< 孕期性行為無害 >
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各位好
我是威廉氏後人-李毅評醫師
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關於孕期性行為行不行?這件事
我在「威廉氏後人的好孕課」當中也曾提到
性,是人類的正常需求
我想這對於你和你的伴侶都是很重要的事
畢竟整整九個月,不是一段短時間
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總而言之孕期性行為有兩個重點:
1.對於健康的孕婦來說,性行為是無害的!
2.孕期性行為過程中如有劇烈腹痛,或出現大出血的狀況
請不要再留戀於激情的氛圍,立刻停止並就醫檢查
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至於產婦和胎兒本身就不太穩定的
像是多胞胎、前置胎盤、子宮頸閉鎖不全、胎盤早期剝離…等等
這些族群請勿貿然行動
讓產檢醫師評估過後再決定吧!
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還有大家最常聽到的
懷孕初期行房會流產、懷孕後期行房會早產是真的嗎?
還有孕期性行為姿勢怎麼喬?
請參考:👉 http://bit.ly/haveababyBO36
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“ 我是不相信有人這麼勇猛啦…”
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~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
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#WW的孕期好物 文末 #2021婦幼展 好康相報📣
◾懷孕越到後期,睡眠越不容易深沉,想當初還是個5級強震、爸媽在門外敲喊都沒醒過來的少女...。
從懷孕初期開始,夜晚就一定要起來小便至少一次,即便回床躺下,也漸漸因為週數越來越大,而越不容易再次入眠,詢問醫生,都說正常😌。曾經某晚夜裡,3點多起床小便後就清醒得睡不著,只好把玩一下身旁熟睡的枕邊人、上網看看尹stay,然後下樓偷吃東西 、看看電視🙃😢。
◾後來,我搭配 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 的孕婦枕與一直習慣的睡姿-左側躺,從中後期開始,協助自己在晚上有個好品質的睡眠。讓我來筆記這孕期的點滴感受。(左側躺並不是我懷孕後才調整的睡姿,而是本來就一直喜歡這樣的姿勢睡覺。)
▪中期的時候肚子還沒有很大,不過左側睡時,在上方的右腳無法像沒懷孕的時候可以隨意擺放,會想要有個東西墊高枕著才舒服,否則,一股像是右腳壓到有小生命的下腹部一般,可能是身體保護機制吧,會感到非常不舒服、無法入睡。
Hugsie S號孕婦枕的厚度與軟硬度,對嬌小的我來說正正好,它墊高了我的右腳、不會壓迫到下腹部、能夠很舒服的入眠。
▪進入後期,只是站立與坐著(沒做事喔)就很容易突然的氣喘吁吁、喘不過氣來,睡覺時也發生了兩次胃食道逆流。
我記得有一晚,因為躺下卻呼吸不到空氣而感到害怕、趕緊起身,舒緩了好久才恢復正常的呼吸,老公在旁也看得非常擔心卻也無能為力,當下我想起不久前在孕媽咪群,有媽咪說她買了氧氣桶...。
氧氣桶應該是誇張了😅,不過,自從那晚起,我調整了孕婦枕的位置,將孕婦枕的"頭枕處"放到自己的枕頭上(如圖一),抬高上半身的高度,哎呀~又幫助我解決了一個孕期不適小關卡,躺著無法呼吸與胃食道逆流的問題,因為墊高上半身而緩解👍🏻。
而且左側睡很幫助血液循環、水份回流!35週還沒有一點點的水腫,可能跟循環保持得不錯有關。如果未來開始有水腫狀況,我的孕婦枕還可以對折墊高雙腳,更加強幫助體內血液與水份循環(如圖四)。
晚上好睡、能夠讓人整天保持好心情,對於孕婦更是!
◾我這款是可愛的北歐森林花紋的涼感防蟎款孕婦枕。像是最近晚上的氣溫達到25度,孕婦體感卻像是27度以上的炎熱,身着短衣短褲,躺床上倚靠在這涼感孕婦枕上真是超級舒服的!
很早之前,我有在限動po這個孕婦枕,就有不少媽咪朋友私訊我聊,都是說著這款孕婦枕有多好用!它不只在懷孕期間可以使用,寶寶出生後也可以搭配寶寶枕套給寶貝當沙發躺(如圖五)、或環繞著媽咪給寶貝枕著餵內內做哺乳枕,在更久的未來還能當靠枕、沙發懶骨頭小桌(如圖七),物盡其用,好期待未來與Vibby一起使用這個萬用枕❤💕。
讓我給這個好物一個大大的推薦並記錄!
也真心推薦給正在尋找助眠好物或孕婦枕的孕媽咪們!
◾好康新聞相報📣📣📣
【2021最大台北婦幼展。倒數第二天了】
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10:00-18:00
▪地點:台北世貿一館(信義路五段5號)
Hugsie攤位編號B1118-1124
※本篇與 @hugsie_tw 合作,圖文為實際經驗分享、紀錄。
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耶~ 來回試了好久好久,終於把我一直想做的翹臀圈做出來了❤️❤️ 這個搭配來回做了很多次試色、試寬鬆度及品質測試,包裝也構思了很久,最後配出來我最滿意的組合😍
居家避疫了整整快一年的時間,這一年我完全不敢上健身房,所以我認真都是靠居家運動還有彈力繩、彈力圈及簡單的重量完成運動,尤其現在又懷孕,初期不適讓我一直躺著廢,臀部整個大扁塌!其實倒不是真的掉了多少肌肉,而是因為姿勢不良、少用到那塊肌肉,導致後來站著、走路活動都忘記怎麼用臀了,發不了力的肌肉,看起來就會很鬆蹋;經過我用翹臀圈簡單的把臀肌喚醒一個月的時間,總算屁股又有挺上去一點點了💪
翹臀圈真的很方便,對臀部訓練也很有幫助,就算沒有想練出多翹的臀,我覺得日常生活中因為時常久坐導致臀肌失憶、讓我們的神經忘記怎麼用臀部發力,最後導致腰酸背痛、膝蓋痛、體態走鐘,如果可以有事沒事就簡單的刺激一下臀部,用簡單的方式喚醒臀部肌肉,就算不上健身房激烈訓練,也已經對健康跟體態有很大的幫助了!
因為這一年我真的很認真在體驗與活用翹臀圈,所以最後決定做出兩個尺寸的組合,因為我發現有些動作與部位,用過緊的翹臀圈會影響活動度,甚至會讓關節太緊張而施錯力,有的動作如果用太鬆的圈,又會阻力不夠沒有什麼刺激感,所以最後心一橫,決定把兩種大小的翹臀圈都一起包了!目的是讓大家可以專注感受自己的屁股,透過不同的動作與簡單的訓練,讓你日常都能找到臀部出力的感受👌
這次我也要特別大推收納包!!真的本人真的非常可愛!上面的標語也是我用心想好久的☺️ 收納包可以直接拿來當化妝包使用,大小很剛好!其他我還想了很多內容物想要讓大家覺得物超所值,所以明天晚上來開直播邊聊邊拿出來玩給你們看😙
開賣時間是 11/23 台灣時間早上九點
我們先明晚直播見😉 直播時間是11/22 台灣時間晚上十點,記得來跟我聊天唷!
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35歲第一胎
努力了半年自然懷孕
30/6最後一次月經
29/7驗到超深的兩條線
下午立馬殺到醫院抽血再驗
隔天報告說一切正常
讓我沒出血就一直到14/8再回來照胚胎
這期間我完全沒有任何徵狀
聽醫生說了還覺得自己肯定就是個頭好壯壯的孕婦
30/7公司有外勤我還在外面跑了半天
不累不痛也沒出血
一直覺得自己就很健康這樣
結果昨天下午上廁所發現流了五十塊大小的血
暗紅色的
嚇到我立刻叫老公載我去醫院
到醫院時其實已經沒在流了
也沒腹痛甚麼的
醫生內診後開了小白球和三天假
要我回家躺
昨晚到現在都沒流血
只有上廁所時發現一點點乾掉的啡色
用衛生紙擦,偶爾有很少的淡啡色
大家懷孕初期的出血經驗是怎樣的呢?
臥床有一定的姿勢嗎?
我媽叫我躺平不要動
可是平躺真的躺得很崩潰(抱頭
都會偷偷側身
而且睡著後根本沒辦法控制姿勢...
大家都怎樣臥床啊
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※ 編輯: Suzy224 (60.246.186.249), 08/03/2018 11:54:29
都坐著)
※ 編輯: Suzy224 (60.246.186.249), 08/03/2018 20:13:51
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