[ 孕婦日記 — 媽媽的五四三 ]
第三胎到現在來到了滿四個月。
最近吃正常許多,
但依舊對豬肉、麵包、煎蛋東西容易反胃。
身體的狀態相較前兩胎懷孕時也疲憊不少。
前陣子打完第一季莫德納一直覺得下腹痠痛,不放心去看診。
醫生表示因爲已經第三胎,下面的肌肉被拉撐過所以一有重量,就可能會壓到恥骨,所以導致我那麼早就在恥骨痛。
要我在家躺一天。
開了普拿疼,告訴我真的太痛可以吃。
最近比較早睡,減少更多抱小孩的動作後就改善很多了。
最可怕的應該是近期崩潰的鼻膜變薄,懷阿福就已經會痛,阿囍更痛,這次阿滿是讓我半夜痛醒睡不著。
有夠慘烈!!!
連續一週昨天去藥局求救,
昨晚才終於半夜痛醒10秒而已。
大概是這週最好的一次睡眠。
———
我一直不覺得孕婦最大,
也不覺得懷孕多了不起。
只是覺得孕育一個生命要經歷的真的好多好多,每個關卡每個關卡慢慢過,每次上廁所都要看一下衛生紙上的顏色是否有不對勁,每天的身體改變,每天的賀爾蒙影響心理。
不敢想像如果另一半無法體諒或體貼該怎麼熬過孕期。
真心好險我有一個強力的神隊友後盾,撐起我的所有。
有兩個孩子還懷孕真的無法像第一次懷孕當個嬌貴孕婦,但我還是想要好好享受孕婦該有的所有特權啦😎😎😎
(大概只有莫德納??)
———
衣服被大家敲碗很久,
料子很好!
德國品牌的樣子。
是在@sofa_socool 買的!!
我直接包色,然後我168-169cm,
上半身比較長,選的是L號。
涼鞋也是!!!
包包是 @louisvuitton #speedynano
可以塞很多東西但iphone12加殻以後放進去會有點ㄎㄟˇ。
就是一個短夾、鑰匙、手機、口紅~小廢包。
都是我自己花錢買的,
可以參考🧡🧡🧡☺️
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[ 孕婦日記-大滿14週了!]
母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐,比前兩胎早了很多。
大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐,把早餐店的食物拿掉。
因為營養師說台灣市售的麵包,包含早餐店的吐司都是速成酵母,所以非常容易造成脹氣跟反胃。營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高,會造成鈣質的流失,所以也建議不要一早就這樣傷身。
前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、水煮蛋(可以撒點鹽跟胡椒)、水果(蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果)、黑豆漿加芝麻粉,若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。
#欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜
空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。
自從這樣吃早餐後,反胃的感覺改善超級多,也再也沒吐過了。
推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。
———
其實我第一胎吐更慘,
出門是沿著花圃或水溝蓋吐。
(好險沒被錄影檢舉)
一上車,車子發動的震就會讓我痛苦炸,
時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞
第二胎醫生有開止吐藥給我,
但我吃的量很少,也沒那麼想吐,
身體狀況也很好,前三個月還去了日本跟新加坡玩。
這胎因為醫院換了止吐藥,
我只要一吃就狂睡,全身發軟,
舊的藥市面上也沒有販售,
所以我就是任由自己反胃跟吐了。
最後我自己總歸了一點就是,
「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。
第一胎之前我備孕六個月,
完全沒運動,就是瘋狂的吃補。
中後期開始做孕婦瑜伽提斯,
一直持續到產後都有做瑜伽提斯,
還上健身房上Barre。
在一直有運動到狀態下懷上第二胎。
所以第二胎身體狀況非常好。
但生完第二胎後完全沒時間運動,
身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。
所以還算比第一胎好一些,
但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。
最後就是建議有準備懷孕,在備孕的媽媽。
運動起來!!!孕期真的會比較舒適。
懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。
(現在疫情比較無法去游泳,不然也是很棒的選擇)
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難得那麼囉嗦,
希望大家不要嫌棄~~
疫情期間帶小孩很難出門,
也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照!
只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧~
衣服是某FB社團買的親子裝~但已收掉~
大家也可以參考這家@ziyue2._.cc
衣價格很甜,老闆娘是我朋友眼光也很好喲!!
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