天氣變涼了~~好想泡溫泉喔!!但有什麼是身為孕媽咪該注意的呢?
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▶ 重點傳送門
00:08 開場
00:26 孕期泡溫泉注意事項1.孕期時間點
00:44 孕期泡溫泉注意事項2.水溫不要超過38-40度
00:56 孕期泡溫泉注意事項3.減少感染風險
01:13 孕期泡溫泉注意事項4.泡湯時間不能太久
01:38 孕婦游泳好處1.游泳不會對肚子造成負擔
02:07 孕婦游泳的好處2.緩解腿部水腫
02:19 孕婦游泳的好處3.有助於生產用力與憋氣
02:32 游泳注意事項1.懷孕初期盡量不要游泳
02:55 游泳注意事項2.水溫不可以過低
03:08 游泳注意事項3.特殊體質媽咪要先詢問醫師
03:25 游泳注意事項4.注意水質
03:38 內容統整
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大家好,我現在22週。
從孕中期後,雖然有飲食控制,但體重還是一路飆高。
像這個月,就莫名胖了3公斤,體脂肪從24變成30出頭。
因為現在才孕中期,怕這樣下去,對我跟寶寶都不好,想積極運動。
曾試過走路,但每次走完,回家都會有咖啡色分泌物。而且走的時候,覺得腳踩地板時,
肚子會震動不舒服,所以想換別的運動。
我目前考慮游泳,想說有浮力,身體負擔較小。
先前有問過醫生,有沒有什麼運動孕婦不可以做,醫生只說都可以...
但是我跟老公說想去游泳時,他怕會有水不乾淨感染寶寶的問題。
想請問有孕婦也游泳當運動的嗎?或是有聽過孕婦不適合游泳的說法?
先謝謝大家回覆!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.5.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1466232647.A.16B.html
謝謝媽媽提醒,這是懷孕前買的體重機,不知道有次限制,會注意,之後不會用了! 06/18 15:16
現在知道了
謝謝妳,好有心,我會留意的,之後不會用體脂機了!
好的!
真的很謝謝各位熱情的媽媽無私的分享,大家的建議我都會好好參考的!
也會注意不再用體脂機的!
※ 編輯: yoyoibu (68.42.79.75), 06/19/2016 10:31:43
※ 編輯: yoyoibu (68.42.79.75), 06/19/2016 10:40:48
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