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【地板微裝修日記】
之前過年前的地板因為熱脹冷縮爆掉，拖了很久到現在才裝修😅，師傅建議把磁磚先補平修復好之後，再貼上超耐磨木地板，這樣假設10年之後不想用這地板，直接撕掉就還原變成磁磚，又或者重新換顏色也是ok👍。
我把家裡全部磁磚都貼成超耐磨地板，只有廚房、廁所和兒童房沒有動（兒童遊戲房本來就已經是木地板）。
師傅粗估這樣28坪，施工還算快，兩天大致上搞定，但是還有一些地方需要細部調整，不過施工後整間房子都是灰塵，下禮拜再請專業清掃的人員來打掃一番（孕婦我還是休息一下，不然掃完整間房子可能直接生了😂），清掃的專員剛好是兔媽教會的姐妹，感謝主啊！
我選了比較深色的木頭色系，不走日系風，比冰冷磁磚多了溫暖穩定沉著的感覺😊。
開心的是，不用再提心吊膽怕英國寶被刺到或者是翻開紙板去拿磁磚碎片玩了😂
因為社區施工必須提前跟總幹事報告，總幹事還問我說：妳不是懷孕嗎？這樣裝修沒關係嗎😧？
我：喔！沒關係，我是基督徒，百無禁忌啊！😂
#那些禁忌對基督徒是無效的謝謝 😂
#這幾天一家三口都睡兔媽家
#還好住超近因為同一個社區哈哈哈哈哈
《小產不是你的錯》
與自己所愛的人生兒育女是不少人的願望；不過，能夠順利懷胎十月、誕下健康的寶寶原來是一件很奢侈的事。
事實上，大約8-20%的懷孕都會以小產（Miscarriage / Early Pregnancy Loss）告終，當中又有超過90%由細胞結合與分裂時出錯而引起，例如多重染色體或染色體缺陷，導致胎兒於母胎內未能正常發育，最後不幸死亡、小產。
【以下是幾個最常見的多重染色體問題】
1. Trisomy 13 （巴陶氏綜合症）
2. Trisomy 18 （愛德華氏綜合症）
3. Trisomy 21 （唐氏綜合症）
在這些多重染色體中，巴陶氏綜合症跟愛德華氏綜合症大多無法長大至嬰孩出生階段，多在第一階段懷孕期便死亡引發小產。然而，唐氏綜合症雖可發育至嬰孩出生，但也伴隨較高的小產風險，只有25%的唐氏綜合症寶寶能成功誕下。
我們必須理解的一點是，絕大部分的小產都不是爸爸或媽媽的過錯，而是在細胞結合與分裂的過程挾帶無可避免的風險，並非人為可控制。
很多時候，我們都會聽到社會充斥著不少責怪小產媽媽的評論，指責她們犯了禁忌或不夠小心養胎，害死腹中胎兒。這些責備其實毫無醫學和科學根據。
1. 就叫了你不要這麼早跟人家講懷孕！你看？胎兒現在小氣了！
2. 叫了你不要隨便吃東西、叫了你不要喝冰冷的飲料、吃了你不要常常外出、別了你不要經常看電視和玩電話！
3. 叫了你不要身體有事才去看醫生，為什麼不早點去看醫生，等到胎兒沒了才去？
4. 為什麼不聽老人言？為什麼堅持裝修家裡！懷孕時不能動土，你就不肯聽，你看！
5. 為什麼這麼不小心？你懷孕就要小心一點，你看這樣就沒了。
6. 叫了你要多吃補品不要減肥，你看你肉都不長，胎兒怎會長大？
小產媽媽們剛經歷完失去腹中骨肉的錐心之痛，往往還沒來得及好好消化這些資訊和情緒，卻得馬上面對周遭人們的指責與意見。是的，發生不幸的事情時，我們總會下意識地想找出原因，尋求一個代罪羔羊負責。然而，媽媽們無奈最常成為這隻羔羊。
所謂「老人言」、「禁忌傳說」、「隨便吃東西」、「不小心」等想法，在社會一直存在，但事實上，醫學與科學研究發現這些「傳統觀念」並不正確。小產絕非媽媽或爸爸的錯，而是一些不可避免的細胞結合與分裂的錯失所致。
小產媽媽很多時候容易情緒不穩、自責，是不是因為自己的過失害得胎兒死亡。這段時期，醫護人員和身旁人們的支持尤其重要，以下整合一些經歷過小產的媽媽的心聲，釐清我們可以如何協助她們渡過難關：
【醫護人員】
1. 把小產胎兒視作人對待，雖然有時胎兒的周歲太小，從醫學角度不足以視為「人類」，但我們跟媽媽對話時還是可以用「胎兒」稱呼。
2. 讓媽媽知道小產並不是她們的錯，胎兒染色體或發育出現問題時，也無法勉強生下來。
3. 安撫媽媽單次小產並不會增加往後小產的風險，讓她們知道下次懷孕成功的機會仍非常高。
4. 媽媽們用藥將胎兒排出體外時，務必用詞謹慎，應避免以「你痾出來了沒」形容其過程，必須謹記時刻尊重媽媽和死去的胎兒。
【身旁親朋好友】
1. 切勿說出類似以下的對話
「胎兒還小，還未成人，別太傷心。」
每位媽媽對腹中胎兒的看法都不同，絕大部分的媽媽都會視腹中胎兒為生命，「還未成人」可能對媽媽造成嚴重心理創傷。
「好小事，妳還年輕，往後再試就好。」
每一次的懷孕對媽媽們都是獨一無二的經歷，每一次小產對媽媽們來說亦都是失去一條寶貴生命，切勿將其小事化。
「緣份的問題，無法勉強。」
小產與緣份無關，把小產歸咎於無緣，無助撫平媽媽們的傷痛，反而可能令她們對再次懷孕失去信心。
「所有有關下次如何穩定胎兒的建議」
剛小產的媽媽需要時間調適情緒，這時應給予空間和支持。絕大部分坊間對懷孕和穩定胎兒的建議皆沒有醫學根據，應該鼓勵準備再次懷孕的婦女諮詢醫生的專業意見。
【小產的醫學知識】
初次小產後並不會影響下一次懷孕的機會，絕大部分的小產均與媽媽或爸爸的體質無關，大部分媽媽並不存在小產體質這類情況。
然而，如果連續經歷多次小產，則可能患上一些會影響懷孕過程的疾病，例如Anti-phospholipid Syndrome、甲狀腺病變、內分泌失調、糖尿病、多囊性卵巢綜合症（PCOS）、先天性子宮結構異常、父母基因或染色體異常、遺傳性凝血缺陷等等。
由於連續性小產成因非常複雜，如面對此問題的婦女須由專科醫生評估照顧，以提高日後懷孕的機會。
社會對女性健康的認識仍處起步階段，坊間流傳著不少錯誤的傳統概念，容易將女性的健康狀況歸咎為女性的責任並加以譴責，令不少女性過著卑微且委屈的生活。希望從2020年開始，我們能夠逐漸透過健康教育，讓大家認識這些疾病，打破錯誤思想的輪迴，共創更適合大眾的社會氣氛和生活環境。
Photo: From online sources
#小產不是你的錯
#正視懷孕和小產的正確觀念
#Youarenotalone
《大肚婆的迷思》
有讀者想我講解下最常見的大肚婆迷思
「細過三個月同人講會小氣」
好多時老人家都會同我地講懷孕後要先隱藏，過三個月才好同人講，否則肚裡面的BB會小氣令媽媽小產。
醫學界其實並無這樣的理論，所謂的「三個月前講會小氣」是因為懷孕最初的三個月最為不穩定，有較高的流產機會。而眾多會導致流產的疾病亦大多會於懷孕三個月前發現，例如胚胎發育不全、子宮異常（畸形/子宮肌瘤等）和內分泌異常等等的問題佔大部份的早期流產。
事實上近兩成的懷孕都會以自然流產作結，流產並非我們想像中那麼罕見。更加重要的是，流產並不代表懷孕的媽媽做錯任何事情，不是因為媽媽太早跟人講、不是因為媽媽不戒口（當然污穢或高風險無煮熟的食物是要避免）、不是因為媽媽飲冰水、不是因為媽媽裝修屋企等等你可以從長輩口中聽過的二十種沒有科學根據的解釋。
而是有些時候，無論你做了幾多準備都好，流產就是會發生。即使沒有任何的人為錯誤，懷孕有時候也會以流產終結。在這些時候，流產媽媽需要的是支持，不是指責，我們要學會不再blame the victim。
***很多準媽媽不肯太早跟人分享懷孕消息，是因為個胎還未穩，而不是因為迷信。是因為到時不幸流產還要跟鄉親父老甚至朋友同事解釋一番再受人閒言閒語問你係咪做了大肚婆禁忌的事情
*** 要記住一點，無論你是打算懷孕、懷疑懷孕、正在懷孕都好，務必要知會醫療人員，個別藥物或檢查會危害肚內BB健康，讓醫護人員選擇最適當的治療。
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目前懷孕3個月，因為新房子也剛好了，也已經入住，只是家裡還有一些小裝修偶爾會有
工人來敲敲打打，本身是對這個什麼禁忌不太懂，這樣我如果一樣在這房子裡，但樓下在
裝修可以嗎？真的不知道該不該迴避還是躲哪去！？
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