🏃🏻♀️圖顯示為健步如飛的孕婦
(是嗎?過了半小時後就累癱了😅)
接近33週,肚子好重好大,體重沒什麼在量,妊娠油每天擦,不時會口渴想喝水,喝了又抱著大肚五分鐘跑一次廁所。沒尿卻有尿意的感覺就是膀胱一直耍妳,妳卻無可奈何只能去廁所試一下(還是真的該天天穿兒子的尿布?)。每天早上起床肚子餓到頭暈,吃了半片吐司就開始胃灼熱,喝了口水緩解一下,就開啟了被膀胱耍的一天。每天都吃不飽,卻又飽到滿出喉嚨,我好餓!可是胃只容得下兩杯水與一份三明治的量,和身體賭氣吃多一點就會胃酸逆流,再好吃的食物都會變成噁心的味道而毀了上一餐。半夜會被膀胱叫醒,疲憊的起身摸黑上廁所女兒不喜歡,狂踢到宮縮肚子變成巨石一樣硬又重。坐著看書、用電腦時,女兒開始跟我的胃爭位子,彎著腰太擠,胃讓我想吐、女兒讓我石頭肚;挺直身子讓位給他們倆,我的腰卻撐不住,坐骨神經也開始麻,連起身走路都像個復健中的病人。
別抱怨了,上一胎懷孕時不也這樣?生一個孩子哪那麼簡單?妳媽還生了三個,妳奶奶外婆她們各生了五個!好吧,每天都這樣催眠安慰自己,生完就會忘光光了(否則怎麼會有第二胎)老公看我這麼辛苦,每天都說要去結紮,我說不行不行,萬一妹妹也想要一個弟弟或妹妹怎麼辦?(馬上把被膀胱耍還有石頭肚拋到腦後😆)
老公說要去結紮的心意其實讓我很感動,讓我覺得這個家是我們兩人的,難過痛苦、幸福快樂都可以共同分享與承擔。慶幸這條路上我有一個似神似豬的隊友相伴,雖然很常白目講錯話把我惹惱,但重要時刻還是很罩,幫兒子洗澡哄睡陪玩還有做家事樣樣行,各位媽媽們別氣餒,用心訓練的話,豬也是能變成神的😌(神豬?)。但我前幾天看到一篇男性寫的結紮文,看得我又笑又緊張,緊張的不是老公痛不痛(os 我都痛那麼多次了分一次給你非常公平!)緊張的是...結紮完老公會不會變成第三寶非常需要要我照顧他🤔️ 有媽媽們(還是爸爸們?) 有經驗的嗎?真的好想知道是不是像那篇結紮文寫的那樣🤣拜託請與我分享!
上衣 H&M
Boyfriend 孕牛仔褲 Mamaway
罩衫 ZARA
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#養小孩花多少錢 #一百萬可以養一個小孩嗎 #愛要及時想生就生 還記得當初會懷孕,是人夫謙說希望可以跟我有個孩子(羞),我們完全沒有討論到養孩子需要多少錢?有沒有後援照顧?該怎麼做財務規劃? 生了孩子以後也沒有(勇氣)細算,不然也不敢生到第三個吧(笑) 其實茜茜早就想要做這個主題,來聊聊大家生...
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懷孕 可以 縮肚子 嗎 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#養小孩花多少錢 #一百萬可以養一個小孩嗎 #愛要及時想生就生
還記得當初會懷孕,是人夫謙說希望可以跟我有個孩子(羞),我們完全沒有討論到養孩子需要多少錢?有沒有後援照顧?該怎麼做財務規劃?
生了孩子以後也沒有(勇氣)細算,不然也不敢生到第三個吧(笑)
其實茜茜早就想要做這個主題,來聊聊大家生小孩花了多少錢❓
我跟人夫謙也順便面對一下這個問題,應該就不敢生下去了(大笑)
剛好也有粉絲留言詢問:
『一個月薪水七萬塊,生活在物價高的台北,真的能夠不壓縮自己的生活品質,又顧到寶寶的身心靈嗎?』
今天,就要與人夫謙來公開 #茜茜家到底在小孩身上花了多少開銷‼️
我想每個人的家庭生活及教育觀念都有所不同,所以花費也不盡相同,
這次的分享給“想生孩子的新婚夫妻”或“考慮要不要生2345寶的爸鼻媽咪”一個參考唷~
那麼養一個孩子到底多花錢❓要一百萬❓兩百萬❓還是❓
讓我們繼續看下去...。
#小孩生下來自然有辦法養育他們
#愛孩子不是用花多少錢來衡量 #父母的陪伴才是無價的
#歡迎來分享你生養孩子大概花了多少錢
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#結婚對象 #擇偶條件 #命運的安排 #結婚 #婚姻 #人生伴侶 #伴侶
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懷孕 可以 縮肚子 嗎 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#懷上三寶 #懷孕老鳥經驗談 #禾馨 #產檢費用 #頸部透明帶檢查
開始產檢之後,就會面臨一大堆選擇!
這個檢查要做嗎?那個檢查不做可以嗎?
每一個檢查幾乎都是自費,加起來費用很可觀,那不做可以嗎?
雖然荷包失守,但為了寶寶的健康以及保護準媽咪/媽咪們的良好身體狀況,錢財只是一時,健康是一輩子的事。茜茜的三寶產檢初期檢測項目&費用的詳細內容就在影片中‼️
#想知道懷孕過程要經歷哪些檢測嗎?
茜茜懷著三寶帶你走一遍產檢的過程,讓你瞭解應該要做的檢查以及相關費用,有了這些心理準備,放心去生小孩吧💕
#超音波照保存好方法
影片最後還要告訴爸鼻媽咪,超音波照的保存方式,不要像茜茜跑去照相館護貝,瞬間就把超音波照變成一張白紙,真的是欲哭無淚啊~
【茜茜三寶產檢初期檢測項目/費用】
・第一次產檢常規抽血 NT$0
・合併初期基礎血清評估 NT$1,000
・甲狀腺功能篩檢 NT$900
・第一孕期妊娠風險評估(單胞胎) NT$5,000
・鈣質缺乏檢測 NT$1,000
・先天性感染篩檢 NT$2,200
・全方位非侵入性唐氏症篩檢 NT$38,000
共計NT$48,100元
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【茜茜懷三寶前已檢測項目/費用(非本次檢測)】
・脊髓性肌肉萎縮症 NT$2,000
・X染色體脆折症篩檢 NT$4,000
這兩種只要做過一次,不管後面生幾胎都不用做喔。
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(頻道不定時還會分享 #懷孕期間需要補充各種營養的美味料理,當然不是我煮,這時候就要靠人夫謙了~我負責好好吃,哈哈哈哈!)
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懷孕 可以 縮肚子 嗎 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
「產後屁股變大,穿骨盆褲有用嗎?」、「如何把骨盆變小?」這是陳怡孜醫師在門診時常被問到的問題。
陳怡孜醫師解釋,孕婦懷孕時會受到荷爾蒙的影響,而使全身的肌肉、肌腱、韌帶變得比較放鬆、有彈性,這是為了要讓肚子能包容日漸長大的寶寶;而生產時,也能讓寶寶順利通過產道。
此舉伴隨而來的是骨盆變大的原因:恥骨分離
在骨盆正前方的恥骨原本是緊密的,隨著寶寶越長越大,恥骨聯合的地方會變得比較鬆,不會像以前一樣那麼密合。在寶寶生產出來之後,分離的恥骨不會一夕間就自動縮回去,所以要靠肌肉訓練來讓骨盆回到原本的位子。陳怡孜醫師強調,尤其要把握產後半年的黃金恢復期,趁著荷爾蒙也在慢慢調回產前的狀態,此時是恢復身材最佳的時期。
產後訓練
凱格爾運動:能緊實因生產而拉扯、破壞的會陰肌肉。
髖關節內旋訓練:利用內旋動作,擠壓恥骨聯合部位。
穿骨盆褲有用嗎?
市面上有許多標榜能瘦腰臀的骨盆褲、束褲等,但是只要穿了這類骨盆褲,就一定能輕鬆回到產前的身材嗎?陳怡孜醫師指出,這類產品可當作外在輔助工具,不過,更重要的是媽媽們自己要多利用肌肉訓練來幫助骨盆盡量回到產前狀態。
整骨能讓屁股變小嗎?
大屁股除了是令產後媽媽煩惱不已的問題,也是一般人時常掛在嘴邊的不滿。陳怡孜醫師指出,要先釐清屁股大是因為脂肪多、還是骨架真的大:
脂肪堆積
建議以運動搭配飲食來減少脂肪、緊實線條。
腰、臀、腿的肥胖也能用局部雕塑等方式來打擊脂肪。
骨架大
因骨架大而造成的大屁股,若要用推拿整骨等方式來變小,理論上是比較困難的。可選擇適當的運動,如肌力訓練,用肌肉取代脂肪,可以幫身體撐住骨盆,避免骨盆被內部脂肪越撐越大,這才是比較積極、健康的方式。
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