《流產二》
懷孕到生產的喜悅
像在迪士尼搭遊園車
沿途色彩繽紛驚奇不斷
還能拍照留念
流產
是千度近視並身處濃霧之中
伸手不見五指
失去時間感與方向感
陷入黑暗的人
會急著尋找出路
還有一種面對黑暗的方式
閉上雙眼
保持呼吸
直到雙眼適應黑暗
然後可以在黑暗中看見
我一直沒有掉眼淚
也沒有想哭的感覺
一直到強力子宮收縮藥
發揮藥效的那一刻
身體的劇烈疼痛
好像把內心深處
無以名狀的的各種情緒
變成真實
這時候我才大哭出來
不只是哭
我還痛得大叫
叫聲不是嘶吼
不是咆哮
是一種類似生產之痛
從丹田,壓抑地傾洩而出
然後叫出聲來
我無法確切形容
能查到最貼近的字詞
叫做「哀鳴」
《人格分裂?》
這段時間
有好多個不同狀態的我
同時出現
自責的我
是不是我有在重訓或跳來跳去的關係?
是不是我工作穿高跟鞋?
還是我哪裡沒照顧好身體?
嫉妒的我
同一時期,身邊有朋友傳來懷孕的喜訊,我真心為他們感到高興,還想著要送什麼補品給他們;下一秒卻無法控制地羨慕嫉妒恨,同時內心的譴責出現:你怎麼可以這樣?見不得人家好?
然後這些聲音就在裡面打架、難分難解,我只好先抽離自己,找些事情來做。
自我懷疑的我
我還能成為母親嗎?
還會再懷孕嗎?
還是就死了這條心呢?
要是再懷孕、又流產,我能再承受一次嗎?
我會不會永遠帶著悲傷、遺憾、未竟之事的印記活著?
我還有快樂的可能嗎?
我還笑得出來嗎?
我還是我嗎?
突然可以正面思考的我
數據顯示,懷孕初期,有1/5的自然流產機率,是很常見的,我不是特例
這是身體自然淘汰的機制,它是不健康的胚胎。它是萎縮卵,空包彈,不算是生命,沒有心跳、沒有形狀、什麼都沒有。
如果它不健康,你真的生下來,將來不是會更難過嗎?
休息一下、把身體養好,可以再有的
至少你有一個林恩典了啊
突然沒有任何感覺的我
沒有傷心、沒有失落感、沒有自我懷疑、也沒有正向積極⋯⋯什麼情緒、什麼內心的聲音,都沒有。就是一片空白。我好像得到了短暫的寧靜,但我也不確定我還是不是自己。
可能是一種休眠狀態、一種當機。
工作狀態的我
就是你們在節目中看到的我。
我跳、我笑、我鬧,工作的當下,我真的沒有時間去想流產的事,只是轉換了模式,這部份,我分得很清楚。
所以我並不是強打精神、用工作痲痹自己、把自己化為小丑⋯這種心情在工作的。
母親
對啊!我還是一個母親
母親不是職業
母親就是母親
母親沒有放假
所以當恩典需要媽媽的時候
媽媽還是會回應他的需要
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
懷孕 自然流 掉 在 Facebook 的精選貼文
謝謝三寶你曾來過
#能寫這篇文代表已經調適好
#身體恢復很多
本來計畫2022年再來準備懷老三
但擔心自己年紀影響卵子的健康
所以2020年9月我們決定先凍胚胎
當時我取19個卵
卻只做成一個健康胚胎
前兩胎都自然懷孕的我
完全沒想到擁有一個健康胚胎這麼😴難
(廢話都37歲了,卵子會老化好嗎)
#感謝主給我兩個健康的孩子
2021年
在我二次排毒結束後過了一週
我發現自己懷孕了,是自然受孕
(難怪老師說排毒期間要避孕,她有提醒排毒時受孕機率會變高)
緊接著幾週孕吐感加重
身體常常想睡覺
食量一天要吃六餐
餐餐外國人飲食(油炸物+酸辣)
(好加在排毒後有本錢夠我胖)
加上聞油煙味會想吐
接下來好幾週老公都跟著我吃外賣
一直到第8週產檢
醫生說:「胚胎停育了!沒有心跳⋯」
當天從小診所換到大醫院婦產科
結論都一樣:只能再等一週
說真的知道後全家都超級難過
我會半夜突然醒來哭看影片也哭
老公說知道當下他躲在辦公室哭
婆婆知道後也一週都沒睡好
8-9週這一週
我晨吐感突然完全消失了
只剩下胃食道逆流感
但我一樣一天六餐才會飽
身體依舊躁熱
怎麼寶寶就沒有長大呢
怎麼沒有心跳呢
雖然醫師說女性懷孕前三個月
停育或流產機率有三成
(40歲4成)
但這是第一次發生在我身上
我100%覺得錯愕和惋惜
第九週(全家已經調適好心情)
超音波再次確定胚胎停育而且沒有心跳
醫生讓我選擇藥流或自然流產
醫生說明自然流產不知要等多久
所以我跟先生選擇藥流
超音波師和醫師都提醒藥流會”痛”
然後就讓我們領藥離開
出了醫院找了牧師
牧師分享她看過一本書
書上一個姐妹說
她曾多次被上帝帶到天堂
在天堂看到很多小小孩
她問上帝:「為何天堂這麼多小孩子?」
上帝:「這些孩子都是因為各種原因,沒有被生下來的,所以我把他們帶到天堂裡」。
我跟先生說
或許這孩子跟我們的緣分就是這麼短
我們無法強留他
不如我們一起禱告讓孩子跟著白光到天堂裡
讓上帝幫我們看顧他
我們以後在天堂裡再相聚
吃藥前我們一直告訴孩子我們很愛他
包括姐姐Sofia也跟寶寶說她很愛他
我們一起禱告藥流順利
也請孩子不要讓媽媽痛太久
感恩我的三寶
更感謝主聆聽我們全家合一的禱告
我真的沒痛很久
對我來說就像經痛一樣
(需要熱敷然後第二天就好九成了)
白天吃藥
當天晚上就順利排出來
今天回診醫生確定胚胎排出來
剩下一點血塊會再慢慢排掉
我跟先生都相信
上帝已經帶領三寶
到天堂跟其他小朋友們玩耍了
「孩子,謝謝你來過!
爸爸媽媽阿嬤姐姐們都愛你💋」
也感謝你讓爸爸媽媽下決心
等媽媽身體養好
要提前懷下一個寶寶了
謝謝你陪伴我們一起渡過了九週時光
我們未來,在天堂再聚
#感謝神讓全家心裡有平安
懷孕 自然流 掉 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文
懷到第三胎對自己身體與心理的經驗與觀察(文長)
最近幾週雖然肚子開始急速增大、體力變得續航力極低,但想一想四月就要生了,我好像也只剩下一個月的自由時間了!所以還是很常外出趴趴走😆 跟很多朋友見了面最常聽到的就是「妳背面根本看不出來是孕婦!四肢很細欸很不科學!你有持續運動跟控制飲食嗎?」
說真的我真的沒有「特別」做什麼😅 我並不是要說自己多麼天生麗質,而是想分享懷到現在第三胎,我已經很了解我的身體了~ 所以想和各位孕妹分享一些把寶寶養的好、自己又不會囤積太多脂肪的Tips,我可是花了五年用自己的身體體會出來的😉
首先要對人體有一個概念- 你的身材、體態,並不是單純跟你的飲食和運動相關而已,關鍵是「荷爾蒙」。而說到了荷爾蒙對人體的影響,以及被影響的因素就更廣了 - 你的飲食、運動、作息、睡眠、心情、個性(焦躁或穩定)、環境、基因、使用的保養品、化妝品、清潔劑...好多好多因素都能影響你的荷爾蒙;而人體複雜的荷爾蒙會影響我們的一切,包含肥胖、過瘦、食慾、睡眠品質、情緒、內分泌、生理期、排卵期、受孕機率、孕期是否順利等等,其實想得到的各種人體問題都和荷爾蒙息息相關,所以別小看妳在生活中所做的小小選擇,吃健康蔬果還是吃麥當勞、使用天然有機產品還是化學成份居多的產品、靠安眠藥入睡還是調整自己思緒及作息入睡等等,累積下來對你的身體造成的影響不可小覷。
很多時候我們專注在肥胖問題,卻沒有去探討根源-荷爾蒙,反而用身體不適合的方式去達到快速效果,反而把荷爾蒙打得更混亂、更容易讓你情緒不佳、復胖、內分泌出問題惡性循環,這其實都是可以從認識自己的身體去打斷的。
我在懷第一胎到第二胎的時候,有發現我的手臂跟背部很容易囤積脂肪或水腫,我當時都覺得..啊懷孕就是會熊腰虎背,正常啦~後期臀部與大腿也是越來越油又腫,我也都跟自己說生完就好了吧?第一胎產後兒子很愛母奶,我確實在產後四個月就差不多都把身體調整好了,體力體態也都恢復迅速。
而到了第二胎產後,我原以為一切會如同第一胎產後一樣美好,沒想到妹妹不愛母奶也不愛親餵,讓我漲奶又被迫退奶非常不順(影響泌乳激素),同時妹妹一出生就大病小病不斷,過敏體質每晚都在哭鬧,當時工作壓力與生活壓力夾雜,我照著鏡子看著我的身材覺得熊腰虎背怎麼都消不掉,大腿之間怎麼還是有一坨肉,不管我怎麼努力健身、怎麼控制飲食減脂,我的身體就是卡在那裡一動都不動!
我因為這樣的身體卡關與生活壓力漸漸的走入低潮,但也因為經歷了這些,讓我有了更深入認識自己的契機。我開始認真的鑽研荷爾蒙、買很多書來看,了解皮質醇、雌激素、雄激素、泌乳激素、腎上腺素對我的所有影響,還花好幾百美金去驗我的荷爾蒙,試圖找出一些線索來了解為何我的身體回不去了。在這個挖掘的過程中,我才發現我吃的食物、我給自己的壓力還有運動強度都與我以為的健康背道而馳,導致我的身體已經不是我所認識的她了,甚至,忙於應付生活的我,都快不認識自己了。
這時我才開始正式自己的身體需要的是什麼,不論是食物、運動、壓力調整、睡眠品質,吃的用的我都認真檢視,更花了很多時間與自己對話,找出壓力來源- 我不夠愛自己、我不夠相信自己,以致於讓生活把我擊垮了。
在懷第三胎之前,我就已經少吃肉奶蛋(幾乎不吃,但遇到一些場合會有意識的為我的身體及環境責任做選擇)超過半年的時間,運動也配合我的生活壓力與睡眠品質來做調整,不逼自己做強度過高的運動,因為疫情期間我根本沒體力帶小孩又有充足的休息時間修復肌肉,更學會了每天冥想的習慣、擁抱內在小孩,從最根源的核心去愛自己、了解自己。在這段旅程中,我不是為了怕胖而調整飲食、我不是為了減肥而運動、我也不只是為了靜下心而去冥想,我做的一切,都在更了解自己的身與心。
所以現在懷了第三胎,我發現我根本不需要特別去控制飲食與體重,也不需要特別尊照什麼懷孕心法秘訣,我只需要跟我所認識的自己持續連結,我就是一個荷爾蒙平穩、內在平靜喜悅的人。當然我也會有情緒不佳、想亂吃亂喝的時刻,但在那些時刻我都是有意識的做選擇的,不是用僵化思維壓抑自己這個可以那個不可以,因為光是這個壓抑就能讓荷爾蒙不平穩了呀😆 當我可以跟著身體與心理的感覺自然流動生活,我想我的身體就自然達到了他應有的平衡,而這也同時體現在我的體態上了。
所以,不論你有沒有懷孕,我想只要你不滿意自己的體態或是體重體脂,你應該要檢視的不是只有飲食與運動而已,而是你整個人的生活型態、心態都要去看、去面對,在這個時代,想要變瘦一點都不難,靠吃藥、靠儀器、靠偏方、靠激烈運動與或特殊飲食法等非常容易,但要從裡到外、打從心裡愛自己並體現出健康體態真的不簡單,我花了好幾年才體悟到這一點。
又是一篇囉嗦長文😆有看完的舉手🙋🏻 告訴我你的苦惱、想法或經驗❤️
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我設計的三套居家運動計畫,就是為了符合我的生活型態 - 忙碌媽媽時間不彈性、睡眠休息時間不足、運動阻力不能過高以免過度消耗身體反而生病或荷爾蒙失調,所以三套計畫都是一天運動30分鐘、在家就能進行,搭配量身飲食計畫達到健康體態,超低價即將在這週結束,如果你的生活型態和我很類似,請不要放棄讓自己健康瘦下來的機會,用對方式一樣能找回愛自己的感覺,現在超低價折扣即將結束倒數中👉 https://stayfitwithm.qdm.tw
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