昨天出門收到了好多恭喜😂💓
大家都問我懷孕有沒有不舒服?
我覺得我還算幸運唷!
都沒有孕吐什麼的
胃口也是一樣的好
感覺寶寶很乖
完全沒有讓媽媽不舒服
只是會變得比較愛睡覺而已
還有覺得很容易口渴、較會流汗
我也還沒開始長什麼肉
醫生有叮嚀一下
說我太瘦了要再長點肉
但後來照了幾次超音波
就說 不錯嘛~寶寶長得很好
有比同週的再大一點
(呼 可以安心了⋯)
不知道這個孕程會胖幾公斤?
醫生說我最多胖個15公斤都算ok
什麼?! 聽到有點嚇一跳⋯
一般是建議8-12公斤
還是有點難想像呀⋯
但是我不太在意胖不胖的問題
覺得寶寶健康就好
聽說後期會急速增加體重
肚子也會急速長大
本來想拍個圓肚肚照給你們看看
可是目前肚子還不太明顯
只有吃飽的時候會圓圓
( 可是沒懷孕前 吃飽也超圓呀🤣 )
目前已經滿4個月了
等再大一點再拍照好了
感覺每一次產檢都像在闖關一樣
尤其等待報告的時候
唯一只希望一切平安就好
上網搜尋每一個階段的部份
什麼羊穿、喝糖水大魔王之類的⋯
雖然說每個人的說法都不一樣
感受也不一樣
但還是會滿緊張的⋯
目前在研究
有沒有什麼孕婦適合的運動
前期都不太敢動 就是一直走路散步
現在想要開始運動
好像對寶寶也比較好💪🏻
各位美麗的孕媽咪💓
你們有做什麼運動嗎?
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一堆女生在那表示 你看我懷孕只胖幾公斤在那臭屁,不然我生完第一個月如何快速瘦的傳授給大家!
這是最錯誤觀念!尤其女星及公眾人物更不應該亂帶風向!
首先 要瘦誰不會,還要你教⋯ 更不應該拿出來炫耀!這段時間本來就不應該「刻意節食」
先講懷孕期 很多人說T妹懷孕還是好瘦!是因為我懷孕前已是平面模特兒,體重本來就低於標準!但當有寶寶時 除了該吃的維他命必須大量補充,而為什麼懷孕期易很餓?!因為上帝要你多補充熱量提醒你!肚中有小寶寶!
平常沒懷孕的婦女確實可以只喝喝豆漿,就有飽足感!但懷孕後 我告訴你 流質等是不夠!何謂健康飲食?一堆人是用沒懷孕前的瘦身法!真以為只有你知道怎麼瘦嗎?這就是節食!要懷孕胖那一點⋯ 肯定就是常常處於飢餓感!你懷孕期間節食根本頭殼壞掉!更沒什麼好炫耀的!多少人因為這段期間怕胖 刻意瘦⋯ 寶寶生出來才約2千公克,與一堆併發症!
第二 懷孕後第一個月臭屁快速瘦身的女星,請問你有餵母乳?!首先 母乳的好處比配方奶好太多⋯ 而母乳的許多重要營養素成份是配方奶無法被取代!對寶寶身體機能發育等 肯定是優勢!我想這是常識!
以愛小孩的母親來說 肯定都是希望親餵哺乳,讓嬰兒攝取更好的養分!建議至少半年!
所以那些臭屁身完立馬瘦身的媽媽們,你確定有哺乳?在哺乳期確實可以健康飲食!但本來就不應該刻意瘦身節食,你是提供養分給寶寶的,多少孕婦還因為熱量的消耗,覺得容易餓!你卻刻意節食覺得自己好棒棒!除非你不選擇哺乳⋯ 好吧!你可以立馬瘦身 但這值得驕傲?你只想著自己立馬恢復身材光鮮亮麗!
當然錯誤的飲食,或沒抓到保持身材技巧的人⋯ T妹未來會傳授如何在這段時間維持體態,但絕對不是要你過瘦節食!哺乳婦女 我建議三個月後漸行你的瘦身計畫,但絕對不是你看我第一個月就瘦多少!寶寶的健康當然重要過不餵母乳、或只想瘦,瘦可以 但絕對不要在寶寶發育的重要關鍵期,覺得自己刻意節食瘦是驕傲!
該瘦的時候 放心你會瘦很快!T妹也會不藏私的傳授祕訣!但拜託 不是在哺乳期、與刻意不哺乳!
再次強調 公眾人物跟女星們,請不要傳授不對的觀念!生產完多快恢復身材!自己怎麼吃又怎麼吃⋯ 這絕對是錯誤自私的觀念!請多替寶寶想。
*當然我知道大家會問 T妹你懷孕期身材超好的,還是希望我分享秘訣!當然我會教導大家 如何不要虛胖、正確飲食、與保持身材秘訣!這些很重要 還有我確實沒有水腫!但T妹絕對不是刻意瘦身法。
#懷孕29週
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所以那些臭屁身完立馬瘦身的媽媽們,你確定有哺乳?在哺乳期確實可以健康飲食!但本來就不應該刻意瘦身節食,你是提供養分給寶寶的,多少孕婦還因為熱量的消耗,覺得容易餓!你卻刻意節食覺得自己好棒棒!除非你不選擇哺乳⋯ 好吧!你可以立馬瘦身 但這值得驕傲?你只想著自己立馬恢復身材光鮮亮麗!
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再次強調 公眾人物跟女星們,請不要傳授不對的觀念!生產完多快恢復身材!自己怎麼吃又怎麼吃⋯ 這絕對是錯誤自私的觀念!請多替寶寶想。
*當然我知道大家會問 T妹你懷孕期身材超好的,還是希望我分享秘訣!當然我會教導大家 如何不要虛胖、正確飲食、與保持身材秘訣!這些很重要 還有我確實沒有水腫!但T妹絕對不是刻意瘦身法。
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懷孕已經到了28週,體重增加了7公斤,
第一胎總共胖18公斤,很胖第二胎也一樣
請問媽媽們,28週後還會胖很多嗎?
(懷孕真的很容易失憶,完全想不起來第一胎怎麼胖那麼多的)
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