🧑🏽⚕️原住民成人健檢補助 申請即將截止🧑🏽⚕️
Ingay在5月份分享過 #原住民成人健檢補助 的資訊(參 https://cutt.ly/Ingay210514e ),申請就快截止囉!所以今天來提醒大家一次~來看看下述資訊,有符合資格就趕快申請唷~
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☑️申請時間|只到09.10(五)喔!把握時間申請起來~
☑️健檢日期|收到通知後,請在11.30(二)以前完成健康檢查唷!
🌐更多資訊| 臺南市政府原住民族事務委員會 https://reurl.cc/kVRpdr
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🙋🏽申請對象(需設籍臺南市滿4個月唷)
⓵臺南市55歲以上原住民長者。
⓶臺南市40歲以上未滿55歲之中低/低收入戶或列冊照顧之原住民。
⓷其他經政府人員或關懷員訪視評估認為有健康檢查需要之原住民。
💰補助額度|每2年申請1次,最高補助6,000元,未達6,000元則核實補助。
☑️補助項目
⓵第一階段健康檢查|掛號費用。
⓶第二階段健康檢查|掛號費用、特約醫院健檢衍生自費項目。
☑️申請方式
⓵備妥申請書、同意書、身分證明
⓶親送至 #臺南市政府原住民族事務委員會或 #各地區公所。
⓷審核資格通過,族人收到通知後,即可至特約診所進行健檢。
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體脂從26降到19嚇到我!今年初開始有認真上重訓課,去年底健檢量體脂肪26%,上個月量變成19%真驚訝😦(分享我的健身訓練,限量2堂 https://reurl.cc/raGgpr 已額滿)
一直有在運動的我,今年1月才決定要好好上重訓課,其實是為了讓自己增肌,畢竟小豬寶🐷快抱不動,我也希望讓自己身體更好,以後才能陪小孩跑跳🤗
加上生了小孩後,明顯感到身材和身體都要整個重練,就算體重降了,但身型真的回不去😢要靠後天努力!所以我也一直保持運動習慣🤗現在也找回 #馬甲線,也可套上懷孕前的s號牛仔褲😭(但小腹還是要努力🥲)
很多朋友到了一定年紀,身體都會出狀況,發現有沒有運動差很多,所以分享我會上的健身課,這個 #體驗課 除了非常超值,也造福帶小孩沒辦法運動的媽媽,可以帶小孩來運動喔!
認識的健身老師Energy創業來支持一下~我平常也都有上他的課。老實說我運動很狼狽,無法拍網美照😆哈哈!就隨手拍幾張真實運動照~
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女王粉絲運動課-美麗運動樂一夏
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🎉地點:好習慣運動教室 台北京站店
(台北市大同區長安西路152號1樓進捷運中山站)好習慣運動教室 台北京站店
🎉費用:成人250元(如果有小孩要參與二樓的兒童課程,一個小孩+150元)
🎉課程內容:
<成人> 女王平常就會參與的團體重訓課程(臀部、腿部、手臂肌力,核心訓練緊實腹部,筋膜放鬆改善媽媽手
<小孩> 簡易體操遊戲(體能&協調)+體適能滑板訓練(心肺&平衡感)+瑜珈體位法靜心(柔軟度&心智)
成人班上限8人
小孩班上限10人
***成人在一樓上課,小孩在二樓上課,小孩需滿2歲以上
另一間店我平時也會去 好習慣運動教室 南京復興店
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我發現過年期間都好幸運,一路都是晴天!台中下雨我們就離開了,台南下雨我們也就離開了,回來台北也是好天氣~
好天氣就是要到戶外走走啊~ 這次去了 台南 頑皮世界野生動物園(Wanpi World Safari Zoo),會安排這裡是看到可以近距離餵食長頸鹿,沒想到因為近日天氣狀況不穩且又常常有寒流來襲,長頸鹿互動體驗被暫停,園區要讓長頸鹿好好休息度過寒冬。 還好我們去的那天還有看到牠。 目前還有水豚互動體驗,每天都有幾個時段可以進去餵食水豚,有興趣體驗,一決定要去就趕緊到 頑皮世界的粉專私訊預約,不然這個超搶手的啊!(我沒約到)
頑皮世界野生動物園跟木柵的比規模雖然差很多,但我覺得超適合小孩來!爸爸媽媽不會那麼累,又可以讓小孩超近距離看到動物,很多動物可以買牧草直接餵食,算是半開放式的動物園區。比較可惜的是,目前園區有約1/3區域整修中,所以這趟沒有看到全部的動物,兩個動物也都沒有餵到,勢必是還要再去一趟的啦!但還是挺多東西的,頑皮世界中有東南亞最大的兩棲爬蟲博物館,我就門口拍一張,後來覺得每一張都不適合擺上粉專,會被退追蹤,超多超多真的超多兩棲類動物,都可以超近距離觀賞!
園區中有一個兒童戶外遊憩區是有很多各種公園遊樂設施的場地,但因為假期的關係我怎麼拍都一堆小孩,就沒有照了~還有復古的室內遊樂設施,兩層樓的旋轉木馬、太空星際站(復古雲霄飛車)、大金剛巨浪、火鳳凰、鯉躍龍門...,坐到飽不用費用,完全意外之喜。
其他就看照片囉!
以下為過年期間的特別節目
2/10(三)-2/16(二)
【LOOK!! 保育櫥窗】 10:00 可以隔著玻璃窗看獸醫如何為動物們健檢,為動物的健康把關
動物餵食與解說
長臂猿 10:30
鵜鶘 15:00
藪貓 15:30
動物知識小學堂
金剛鸚鵡與犀鳥 11:00 / 14:00
迷你豬 11:30 / 14:30
氣球與魔術 by街頭藝人兔兔 13:00 / 15:00
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成人票現場480,小朋友票現場買比較划算。
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