在這一場疫情的影響下,對我們大家的日常生活都造成影響！
相信病毒在短期內不會消失,我們只能習慣與病毒和平共存！
我們能做的就是保護好自己和保護他人把風險降到最低！所以我認為大家到健身房運動時還是必須要戴上口罩,還有就是手上隨時都拿著一瓶酒精消毒劑,再用器材之前其實可以先噴一噴酒精消毒劑在使用機器！
可能會造成大家比較麻煩,但在這非常時期大家可能就要辛苦一點！
因為如果我們不能改變環境,那我們只能改變自己的習慣！
運動本來就是健康的,所以在運動時我們應該提升自己的防護力,保護好自己保護好他人！
Under the influence of this epidemic, it has affected our daily lives! Believe that the virus will not disappear in the short term, we can only get used to coexisting peacefully with the virus! What we can do is to protect ourselves and protect others to minimize the risk! So I think you still have to wear a mask when you go to the gym to exercise, and you have to hold a bottle of alcohol disinfectant on your hands at all times, and you can actually spray the alcohol disinfectant before using the equipment! It may cause you more trouble, but in this extraordinary period, you may have to work a little harder! Because if we can't change the environment, then we can only change our habits! Exercise is inherently healthy, so when exercising, we should improve our protection, protect ourselves and others!
#請以領養代替購買毛小孩
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成大健身房 在 [介紹]成功大學健康休閒中心(成大健身房) - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
圖文網誌版： https://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14565039
從體育室主任&老師的態度，
可以看出他們對運動的支持，
設備比較偏向休閒中心，
能在成大當學生的朋友們，
真的很幸福!
今天比較晚起床，
版友丹尼兄在上課無法前來陪同，
本來他打算翹課前來，
我婉拒了~您還是上課吧XD
成大的行政人員、管理員都很和善，
本來他告知我必須到體育室問主任或翁先生，
聽到這我心都涼一半，
畢竟...先前遇過的經驗都不是很好，
抱著姑且一試的心態去問，
沒想到主任超客氣!
讓我深深覺得沒好好介紹很對不起她!
她還親切地遞了名片給我，
希望能把介紹完的文章PO給她看。
主任不好意思，
拖到現在才PO...
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今天要跟大家介紹的是成大勝利校區的健身房，
據說後面是女生宿舍，
比起建設於男生宿舍，
可以大大提升同學們的使用率!!
在主任林麗娟 博士的首肯下，
成功地參觀成功大學健身房。
門口的管理員很客氣，
我們參觀的期間正好有老師在上課，
主任還特地撥打電話請老師幫我們介紹。
成大健身房非常的寬敞，
你看看這推跑步機、踏步機、飛輪，
數量真是驚人!
往中間看過來，
是機械式訓練器材。
最右邊是龍門交叉訓練機&史密斯
讓大家在看清楚一次...
雖然說鏡子有加成效果，
但這樣未免也太誇張了吧!!
體育課應該可以一人分一台...
每台機器上都有校長敬贈的毛巾，
學校對體育的重視，
從這些小細節表露無遺，
看到這些毛巾，
我愣了一會~更敬佩體育室的用心!
腹肌鍛鍊機&背部伸展機
機械式坐姿划船
二頭彎舉&三頭屈伸
Leg Press
滑輪下拉、側腹訓練機、單槓
臀部訓練機&股二頭鍛鍊機
機械式坐姿臥推、臀部訓練機
羅馬椅、提踵、仰臥起坐斜板
老師下課後參觀Free weight 專區
成大的啞鈴非常有份量!!!
50kg很夠用...
接下來是專業的體適能測量區，
平日似乎是不會開放，
應該是做研究&測驗用吧?
坐姿體前彎
這應該是測協調性、測併步跑
登階測試機
仰臥起坐測試機
伏地挺身測試機
Free weight 區
看來剛剛大家都練得非常認真!!
(啞鈴我可以幫忙排，但其他的這樣大家應該拿得比較順手)
有氧教室!!!
賽前在這邊比自選動作應該很棒!
瑜珈墊
這邊有投影幕，
這樣的教學設施好棒!
練完後可以沖個澡再離開，
忘記進去參觀一下...殘念
上課講解的地方
飲水機&冰塊
耐心幫我們解釋的老師!!
應該一堆女同學會選他的課!
最後是開放時間
成大體育室網站:
https://pe.acad.ncku.edu.tw/files/11-1059-2256.php
開放對象僅只成大教、職、員、工、生!
所以想到這邊來運動的朋友們，
好好認真念書，
或找個成大教授當伴侶吧^^"
再次感謝老師與主任的協助!!
個人不負責之大專院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大=宜大>興大
然而就在PO這篇文章的時候，
我看到了健康休閒中心1/11~1/13上午暫停開放
因為添購新器材與設備...
交大新的健身房也已經落成，
到底台大、交大、成大哪間學校的健身房要成為霸主?
I wonder!!!!
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※ 編輯: YangJimmy 來自: 125.225.118.102 (01/09 23:51)
您完全明白我想表達的點...
或許去清大的話我會比較平衡一點?
但是...交大在旁邊、外校又便宜，
清大同學們去交大就好啦!!
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