#Miss30療心室
#小布老師占卜
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小布老師塔羅占卜:近期我的身體透露出什麼樣的心靈狀態?
靜心閉眼深呼吸,依直覺選取一張牌。接下來的答案為連結天使的牌義,並非完全遵照塔羅牌義。
1)循環系統、背部方面的問題
近期若是循環系統方面如心臟、血液、血壓方面,或是背部、脊椎方面問題,都顯現出過去的傷痛、罪惡或怒氣沒有表達出來。是否一直以來你忽略了自己內心真正的渴望與需求呢?也許在家庭或關係中的衝突,或是施與受的失衡導致你在表達、吸收及分享愛上面害怕及恐懼呢?亦或是會不會壓力太大,背負太多他人的期望與情緒,而感到沉重無力呢?這是個照護自己情緒與感受的時期,一直以來你對愛與力量的議題可能有回避的傾向,建議多練習與自己的內在力量連結,多愛自己,別對自己太過嚴苛。
2)腹部、脖子方面的問題
近期若是在腸道系統、交感神經系統、喉嚨、聲帶、食道、甲狀腺、扁桃腺方面的問題,代表著你思慮過多,給自己的無形壓力過大。另外也提醒自己是否有些話有些苦沒有表達出來,你總為他人考量,卻抑制了自己的感受。亦或是在追逐他人認可及成為真實自我間,有著衝突,是時候跟自己說,既使是擁有社會或財經地位,受人喜愛或尊敬,都不見得比心靈富足來得紮實及自在。也許放下對自己的「不夠好」批判,才能真正擁有關係中的平衡。愈是能成為真實的自己,你愈是會吸引尊重你真實樣貌的人到身邊。
3)消化道、老化問題
近期若是有腹部或消化道及與衰老有關的問題,你的身體提醒你看見是否對於為自己做決定感到害怕,會不會害怕被拒絕、怕被遺棄,甚至是否定自己的力量。如果一直以來你對於為自己的情緒及人生負責任,那麼逃避並不會是最佳辦法。也許關係上感到孤立或孤單,讓你想要退縮與他人保持距離,但你真正能做的是看見自己的恐懼;也許你對於生命的老化或退化感到無力,但你真正能做的是看見還未被發展出的可能性。這是一個探索自我內在的恐懼很好的時機點,聽見自己內在真正的聲音會讓你不再那麼害怕孤單,也更能發展出擁抱自己的力量。
4)頭部、意外與發炎問題
近期若是有頭部問題,比如頭痛、頭暈、掉頭髮、白髮、發燒或是腦神經衰弱等問題,都象徵著你過於主觀且控制傾向過重,是時候讓自己從戰場上引退。很多時候可控感是一個深淵,它讓你被自己的控制給控制,一旦失控你會更加想要控制,而帶來更多的焦慮,這時也許會顯現在頭部或意外上。當然失控的感覺除了帶來焦慮之外,也會增添對人事物(或自己)的憤怒情緒,而讓身體呈現發炎的狀態。也許稍稍放下自我意識,讓生命帶領你前進會是一個較輕鬆的作法。試著提醒自己:「老天爺的安排,一定比我想的要完美。」
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅Potv,也在其Youtube影片中提到,[Po說書#1]命理-人類圖去制約之旅-心得,一個紀錄,遵循薦骨法則來改變迷惘的頭腦 人類圖的相關書籍紀錄了 作者遵循薦骨法則來改變她迷惘的頭腦、 非自己的生活 有多次我們忽略了內心最真實的需要 而為了人情世故而去做自己不想做的事? 有多少次我們不曉得自己要做什麼, 而迷惘的活在這世上? 以...
成為真實的自己 在 Facebook 的最佳貼文
在我們的社會,要建立界線並不容易。
沒有界線概念,界線含糊不清,幾乎是我們生活的日常。隨時被侵踏,被混亂牽扯更是常見的事。
回想你從小到大的經驗,有許多話語,可是從小聽到大的,如果沒有反思這些語句的意涵,你幾乎是全套接收的話。
那麼,對你而言,「界線」是讓你感覺不對的事,若是要建立界線,就需要從零開始。
那些不理性的歸咎和批評,像是針對你,而不是在和你討論客觀合理的處理是什麼,例如:
「你不要那麼愛計較」
「吃虧就是佔便宜」
「算了算了,大事化小、小事化無」
「能者多勞,有能力者就是要多做一點」
「你要多服務別人,服務別人是有愛心的行為」
「不要有意見,叫你去做,去做就對了」
「讓你多做一點,是看得起你,不然拉倒」
「你那麼小氣,只是用一下你的東西,又沒有什麼大不了的」
「都是為你好,才要你這麼做」
例子很多,不知道你認為生活中,最讓你界線混淆,感到疑惑、不舒服,卻又不得不做的話語是什麼呢?
這些在「我」和「你」和「他」之間混淆在一起的立場、權利、感受、思想、價值觀、生命信念、人生課題及需求,總是讓我們過度承擔別人的責任,又自動化推卸自己的責任出去。
而最重要的是,說這些話的人根本不關心你;關心你身為一個人的思考和感受,還有你的經驗和歷程。
你這一生,真正要完成的是自己的人生課題,能成為的也只有真實的自己。若是這個自己,內裝裡皆是他人的認為、觀點、價值觀、感受和評論,那你還是你嗎?
這個世界有你存在,正因為你是一個獨一無二的,但總是擔心別人怎麼想,也總是把別人的觀點和眼光當做自己的你,想要符合別人標準的你,還是那一個獨一無二的你嗎?
如果你要成為真實的自己,願意好好了解及認識這個你要相處一輩子的人,那麼,你真正要做的,是透過界線的設立和維護,好好的把自己的部分認出來,真正的分辨出:
「什麼是我的想法」、
「什麼是我的感受」、
「什麼是我的選擇和決定」。
然後把別人的想法、感受和他的選擇及決定歸還給他,不要攬在自己身上,強迫自己要為他人負責,甚至一直焦慮著、煩惱著,究竟要怎麼做才能擺平或解決那個人的人生問題及生命的責任。
面對關係,就更需要界線維護了。設立人我關係之間的界線是愛護彼此最實質的表現,因為在乎和珍惜,所以才更願意學習什麼是尊重。
#世界複雜又詭詐,你要學會守護自己
#善待及關懷自己,你需要設下有力量的個體界限
立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己
博客來
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MOMO
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成為真實的自己 在 寶瓶文化 Facebook 的精選貼文
▋拒絕善意,比拒絕惡意更需要勇氣
我們常會在乎別人的感受,擔心別人被拒絕會不好受,所以就更難拒絕別人的善意。然而,即使是善意,你也不一定要接受。因為善意到來的這一刻,不一定是對的時機,你可能還沒準備好,你有你的規劃,也有適合你的節奏。
適度拒絕善意,是我們對自己人生負責任的方式,也是我們必須磨練的勇氣。
勇氣不只是用來跟外界對抗,更是用來成為真實的自己,如此才有能力鬆綁自己,解開善意的束縛,不再微笑憂鬱。
為人生負起全責,從善意的負擔及包袱中解脫,我們都可以是自己生命的主宰者。
——摘自《微笑憂鬱》
#瓶文字 #晚安🌙
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#是我們對人生負責任的方式
#也是我們必須磨練的勇氣
#洪培芸|#微笑憂鬱
成為真實的自己 在 Potv Youtube 的最讚貼文
[Po說書#1]命理-人類圖去制約之旅-心得,一個紀錄,遵循薦骨法則來改變迷惘的頭腦
人類圖的相關書籍紀錄了
作者遵循薦骨法則來改變她迷惘的頭腦、
非自己的生活
有多次我們忽略了內心最真實的需要
而為了人情世故而去做自己不想做的事?
有多少次我們不曉得自己要做什麼,
而迷惘的活在這世上?
以為自動自發,就是最好的方式
沒想到帶來的卻是一再的"挫折感",
而忘卻了還有"等待"這個方式。
傾聽"薦骨"的聲音吧,
不要再被那吵雜喧囂的"頭腦"
影響了你的決定。
薦骨的回應很簡單, 不是"嗯哼/是"
就是"嗯嗯/否",任何只要是[是非題]的,
他都有辦法告訴你
在這個"當下"最適合你的決定,
而作者自從實行去制約之旅,
到現在也7年了,
不管在人際關係、和家人相處、工作上
他就秉持者一個原則,
完全遵從薦骨的聲音。
然而這段改變的過程本身就不那麼的容易,
可以看到作者從"非自己"的生活中,
慢慢脫變而成為"真實的自己"。
而本書就是這樣的一段記錄,依循人類圖的法則來改變
改變正在開始,
你要來嗎?
(請用薦骨回應)
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