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我在台北的 成長空間 診所吃健康餐、喝營養品已經一年半了，這兩年來憑著他們的專業和熱心，我的體重算管理得很好、驗血報告從滿江紅到通通過關，連龍龍的過敏問題也被控制得很好，因次我對這間診所非常有感情，每次辦活動都搞得好像我在那裏上班一樣XD，因為他們真的很棒。
9/26(這個周日)在成長空間有一場2週年慶祝活動，身為熟客我會全程參加，除了現場有他們的手做甜點之外，更有5位醫師聯合舉辦現場講座，針對5個小孩生長發育非常重要的議題來探討。
如果你也在台北，實在很值得來一趟。
誠摯邀請大家一起來現場，享受甜點、聽5位醫師專業分享實用的健康知識。只要加入成長空間官方LINE，現場還有小禮物~
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成長空間診所相關資訊：
📌客服專線 02-8772-3601
📌台北市敦化南路一段236巷29號1樓
📌官方網站 https://www.growingspace.com.tw/
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成長空間診所的排毒箱有多厲害?🧐
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首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y
鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=-CfqxuCHq3Y&t=3s
我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE
我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs
我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s
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(皮膚是要呼吸新鮮空氣的)
(這樣不行)
暗網仔出街的觀眾大家好! 今天是我回香港14天家居隔離的第二個星期.在香港沒有 “家居” 的我只好在一間酒店度過總共336小時在一個房間的生活. 每日如是..這個㬌什麼也不變. 唯一不同的每日3餐有得選擇.
(Film yourself making the call) 可能每天8點早餐, 12點半lunch和7點鐘晚餐有得點不同食物, 新鮮感!我想自自然然比之前吃得多, 也肥了.
一向樂觀的我想不到原來這14天隔離原來也有他的難處. 更比想像中難.
這是X個飛回香港隔離的難處.
hotel list:
我們這個timeline由還在加拿大的時候講起:
這14天的居住環境原本我幻想真是可以像staycation 6星及洒店.
但現實是香港政府只列了16間officially能做家居隔離的酒店. 某一些價錢極高是suite來的. 我也不需要這麼多房間. 很多都好像我現在這一間有14天包3餐的plan. 只要記得預早打電話或當時像我一樣發email去預訂.
這樣每天那個時候就有食物給你. 我間酒店早一晚也會打電話給你問明天的3餐要什麼. 如果不是不能離開房間的話整個service其實也是不錯的.
(Show a lunch meal)
來我這一間酒店之前, 酒店要求我買一枝探熱針. 原本應該入住之前探的, 但最後也沒有做到. 但都應該買just In case. (Show dinner segment)
飛機
Book完洒店後飛回來我是坐加拿大航空. 入境香港的朋友要預先tin一張 ‘health declaration form’ 如果到港14天前有去過這13個國家, 包括英國和美國/是需要去一所healthcare facility 做了核酸測試證明你沒事. 加拿大當然不用. Tin了之後就給你一個專屬barcode. 之後所有程序都要用這barcode所以非常重要.
上機唯一問題就是gey chong這部電子琴和兩個la ba. 最後wuy hum la ba拿不到走.
特別買了多一點leg room的priority seating. 但最後般後一排坐位是我可以講我人生坐得最su fook, 睡得最好的一tong飛機. 因為整個飛機只有35位sing Hak.我是躺下來睡. 但天堂地獄之後出現.
procedures
下了飛機之後所有sing hak先需要下載這個 ‘stay home safe居安坑疫’ app. For English speakers don’t worry their is both english and Chinese options.
之後上電梯有機場員工把這條有日期, bar code 和位置追踪器的手帶綁在你手上. 14日期間政府就是用這條手帶確定你是否全程都在你預定的地址.
之後所有人的唾液也需要被化yim. 每人會被pai到自己cubicle張這文件打開. 當中最重要是這小小膠瓶, 一個紙杯和兩個膠袋. 你需要從喉嚨那裡的囗水通過紙杯進入膠瓶?. 之後膠瓶以瓶蓋向上放進第一個膠袋. 然後包實沒有空氣放入第二個膠袋然交給工作人員.
之後被pai到指定坐位等6至8小時等化yim報告.
6至8個鐘
我以為講是6至8小時. 但你要有心裡準備如果你現在travel的話你回港是真的乾等8個小時.
從加拿大的15小時飛機到8個小時等待整個過程用了23小時. 我真的不知道睡著多少次. 機場, 的士也aiy不住.
我電腦/電話最後也完全沒電. 他們好的是無限gung ying水和小吃.
好恐怖是坐我附近有位叔叔嘔. I immediately ran away. I don’t know if he had it but it sure looked like it. Afterwards people came and took him away probably directly to hospital.
衣服+cleanliness
(Play drill sound) 這就每天由早上9點到晚上6點的裝suw工程聲. 原本第一天不知道是否jetlag的關係覺得好煩. 但這迫使我每日9點前一定要起床. 造成這個早睡早起的習慣也不錯!
Quarantine唯一真的影響到我生活是垃圾不能倒出去，要keep住在房間整整兩個星期. 我已經盡量把所有垃圾gwuy在一堆.
沒有洗衣機要洗衣服我發明了一個挺不錯的方法. 這樣我衣服加毛gun也可以洗一洗. 原來用shampoo洗是真的不錯的! 下次試試全to mo jong.
只有幾天就過完我這次gak ley生活. 也過得挺快的. 唯一是gak ley第12天suey yiw send另一個口水樣本給附近診所. 還未到所以大家應該看不到了.
雖然我知很多資料我不是最長Juen. 但也希望能足夠幫到大家!
為了迎接小寶貝的到來，除了準備各式嬰兒用品外，對於幾乎24小時都在家中的小Baby而言，居家空間的調整準備也很重要，例如格局上的調整，如視野開闊方便看照小寶貝的開放式公共空間、收納機能的規劃調整、適合不同成長階段的多功能室規劃等大方向的空間格局變化外，在居家材質材料的挑選更是關鍵，讓我們一起跟著四季和安婦幼診所的徐金源院長，從專業的健康醫療角度出發，來看看如何調整空間迎接新生寶貝的到來。
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新北市正式邁向400萬人口大城，照顧全年齡層的新北市民成為我與市府團隊放在心上的重要任務之一，希望從小孩到長輩，都能受到新北市府完善的照料和服務，安心的長大，快樂的養老。因此，將為全體市民規劃：
✔️雙薪家庭眾多，「#托育」成為重要課題。新北市結合公私立托育中心和居家托育人員，預計四年內讓 #公托 翻倍。同時擴大第一線通報網絡與1,613家基層診所全面動員，使兒虐通報更有效率，讓孩子遠離傷痛。
✔️為提供更優質且平價的育兒空間，新北市府持續在國中、小內設置公托，同時活化運用學校「#餘裕空間」，四年內於幼兒園增設14座遊戲場，更打造28處以上的特色「#共融公園」，讓大朋友、小朋友一起放心的玩，享受歡樂親子時光。
✔️台灣已進入高齡化社會。目前每年穩定100處以上的速度成長，今年預計增加123處「#銀髮俱樂部」，預計在民國111年可以達成「里里都有銀髮俱樂部」的目標。新北市的「#青銀共居」透過社會住宅規劃，目前在 #新北三峽 社會住宅已試辦三年，未來也會思考在 #新北中和 等其它更多地點來實施，讓老人家有更多與年輕人相處的機會，得到更多關懷與協助，不再孤單。
由於社會型態轉變，許多65歲以上長輩其實還有相當的就業能量，因此市府也針對中高齡提供職場就業輔導，成立「#中高齡者職場續航中心」，協助他們續留並延續其職場生涯並提升勞動參與率。希望從小到老都能真正落實「安居樂業」，生活在幸福安樂的「新北友好市」。
#安居樂業 #以人為本 #新北好貼心 #新北呷百二 #4ourNewTaipei #新北友好市
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