0622新加坡聯合早報
*【每日首劑注射人數減逾八成 美國疫苗接種進度放緩】
美國的冠病疫苗接種率持續放緩,每日首劑注射人數,在兩個月裡銳減逾八成,美國總統拜登要爭取在7月4日獨立日之前讓七成人口接種的目標恐怕難以實現。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210622-1159197
*【美國公佈另5500萬劑疫苗全球分配計畫】
美國白宮21日宣佈,約4100萬劑疫苗將通過“冠病疫苗全球獲取機制’(COVAX)共用,以兌現美國總統拜登承諾與世界各國共用8000萬劑美國製造的冠病疫苗的承諾。本月早前,拜登已公佈了將優先獲得首批2500萬劑疫苗的名單。白宮週一表示,通過COVAX分發的疫苗中,約1400萬劑將用於拉丁美洲和加勒比地區、約1600萬劑將用於亞洲、約1000萬劑將用於非洲。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210622-1159264
*【東京奧運入場觀眾頂限1萬人 若疫情加劇將閉門舉行】
東京奧運一共有43個賽場,其中最大一個是舉行開閉幕儀式的新國立運動場,可容納6萬8000名觀眾。日本媒體昨日指出,基於出席開幕式的海外人士有1萬人,當局也在考慮將本土觀眾限制在1萬人以內。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210622-1159196
*【世衛持續跟進東京奧運的冠病風險管理】
世衛組織緊急專案負責人里安在東京奧運主辦方公佈入場觀賽人數上限後說,世衛組織注意到日本的冠病感染率持續下降,並指日本的情況與其他舉辦大型活動的國家相比要好得多。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210622-1159294
*【成為病毒“儲存庫” 專家:英國新病例 或將集中在學齡人口】
英國正為所有18歲以上成年人接種冠病疫苗,但病毒學家警告,這最終可能導致新確診病例集中在學童,使18歲以下群體成為病毒的“儲存庫”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210622-1159199
*【杜特蒂恫言把拒絕接種疫苗的人關進監獄】
杜特蒂是在當地媒體指首都馬尼拉的民眾對接種冠病疫苗反應冷淡,多個接種中心的施打率偏低後,作此表示。杜特蒂發表電視講話時說:“選擇在你自己要麼接種,要麼我把你送進監獄。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210622-1159279
*【泰國進一步放寬防疫限制】
儘管冠病疫情嚴峻,但泰國首都曼谷從昨日起進一步放寬防疫限制措施,包括便利店和超市、餐飲店、運動場所、圖書館、公共泳池、水上運動場、學習中心和文化藝術館,以及會議、宴會和宗教活動。其中,餐飲店的堂食時間不超過晚上11時,店內禁止銷售或飲用酒類飲品,有空調的情況下落座率不得超過50%並須保持社交距離。不過,超過50人的活動仍須申請准證。泰國昨日新增3175起病例,連續五天維持在3000起以上,並新增29起死亡病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210622-1159182
*【新加坡或是第一個承認馬國“疫苗護照”國家】
馬來西亞科學、工藝及革新部長凱利說,馬國和新加坡對於互相承認疫苗護照的磋商接近完成,新加坡可能是全球首個承認馬國疫苗護照的國家,允許完成疫苗接種的馬國民眾入境。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210622-1159176
*【巫統施壓國盟政府14天內召開國會 否則將採行動對付】
巫統主席阿末札希發出聲明說,根據巫統黨章,巫統是為了維護馬來統治者而創立的政黨,因此國盟政府若不在兩周內召開國會,巫統將召開最高理事會會議來決定下一步怎麼做。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210622-1159177
*【印尼收緊疫情“紅區”人員流動為期兩周】
印尼冠病疫情急劇惡化,政府宣佈從即日起加強一些疫情較為嚴重地區的人員流動限制,包括減少職場及宗教場所的人數,為期兩周。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210622-1159179
*【以色列呼籲12至15歲青少年接種疫苗】
以色列衛生官員呼籲年齡介於12歲至15歲的青少年接種冠病疫苗,以對抗來自德爾塔變種毒株引發的新一波疫情。以色列上個月將疫苗接種資格擴大到包括青少年。該國最近幾周的感染率急劇下降;接種疫苗率基本持平,在930萬人口中約有55%完成兩劑接種,這意味著成年人基本上已經停止接種疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159143
*【英國考慮為完成接種者免除隔離】
英國正在試行一項計畫,如果接種過兩劑冠病疫苗者接觸過冠病患者,當局可能不會要求這些人進行隔離。英國衛生部長漢考克告訴BBC:“我們正在試行一種方法,即如果你接種了兩劑疫苗且是接觸者,就不必進行隔離,而是接受檢測。”他說,當局正在試行此計畫以確認是否有效,但還未準備正式實施。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159124
*【英國今天啟動加入CPTPP的談判】
英國加入《跨太平洋夥伴全面進展協定》(CPTPP)的談判將在22日正式啟動。英國申請加入這個由11個國家組成的貿易協定,對英國從歐洲轉向增長更快的跨太平洋經濟體至關重要。英國貿易部長特拉斯說:“這個區域對英國來說充滿了巨大機會。我們在脫離歐盟時承諾,我們將與老盟友和歐洲境外快速增加的消費市場深化聯繫。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210622-1159268
*【法國地方選舉首輪投票 馬克洪和勒朋所屬政黨雙雙失利】
法國2021年大區議會和省議會選舉第一輪投票星期天20日舉行。益普索(Ipsos)出口民調顯示,右翼政黨共和黨以27 %得票率領先;勒朋的國民聯盟獲得19%選票,比上屆選舉少近10個百分點;綠黨、社會黨及馬克洪領導的前進黨各得11%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210622-1159198
*【瑞典首相勒文在議會不信任投票中被罷免】
瑞典議會21日在一次不信任投票中罷免了首相Stefan Lofven。這名社會民主黨領袖隨後表示,他將與其他政黨進行討論,決定是否辭職或在一周內舉行大選。63歲的勒文是第一位因反對派提出的不信任案而遭罷免的瑞典首相。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159130
*【美國開始撤軍以來 塔利班強勢攻佔 阿富汗北部多個地區】
美國宣佈從阿富汗撤軍以來,塔利班的勢頭越來越猛,繼過去幾周攻佔了數十個農村地區後,星期天又攻入北部兩個省會。在昆都士省首府昆都士市,塔利班佔領了該市的入口,然後分散到各個街區。昆都士曾在2015年和2016年被塔利班短暫佔領,但過後阿富汗安全部隊在美軍空襲和特別作戰部隊的協助下奪回該市。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210622-1159201
*【伊朗候任總統支持與六大國談判 但拒與拜登會面】
伊朗候任總統萊希支持伊朗與六個世界大國之間的談判,以恢復2015年的核協議,但斷然拒絕與美國總統拜登會面,即使華盛頓取消了所有制裁。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159142
*【以色列正在開發機載鐳射武器 擊落無人機】
以色列國防部和國防承包商埃爾比特系統公司(Elbit Systems)正在開發一種機載鐳射武器,用於擊落無人機和其他飛行目標,預計原型將在2025年之前準備就緒。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159146
*【比特幣形成“死亡交叉” 中國打擊力度上升】
由於中國對比特幣挖礦的打擊力度不斷擴大,比特幣週一跌至兩周低點,投資者越來越不確定這種領先加密貨幣的未來。據路透社報導,比特幣最低跌至31333美元,創兩周新低,拖累了其他加密貨幣,最新跌幅為10.7%,是一個月來最大的單日百分比跌幅。在其他加密貨幣中,乙太幣跌至1890美元的五周低點。最新下跌14.3%至1922.05美元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210622-1159288
*【俄緬同意加強安全等關係 歐盟英國祭新制裁】
俄羅斯聯邦國家安全委員會秘書Nikolai Patrushev和緬甸軍方領導人敏昂萊承諾,兩國將進一步加強安全等方面的關係。緬甸國營電視臺MRTV在晚間新聞中花了10分鐘專門報導敏昂萊在俄羅斯的訪問,報導指敏昂萊和Nikolai Patrushev討論了兩國的安全措施以及緬甸的當前情況,兩人同意維持雙方軍隊的良好關係。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210622-1159265
*【聯合國:白羅斯人權問題繼續惡化】
聯合國最高人權官員表示,白羅斯的人權問題繼續惡化,特別是對活動人士和獨立媒體的襲擊以及被指實施酷刑。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159141
*【歐盟將對86名白羅斯個人和企業實施制裁】
歐盟將對86名白羅斯個人和企業實施旅行禁令和資產凍結,但將把實施經濟制裁時間點的決定權留給領導人。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210621-1159126
*【美國商務部將撤銷TikTok和微信禁令】
美國商務部表示,將撤銷去年9月發佈的一份禁止與TikTok(抖音國際版)和微信進行交易的清單。本月早些時候,美國總統拜登撤銷了川普時代的一系列行政命令,這些命令試圖禁止新下載騰訊旗下的WeChat和TikTok,並要求美國商務部審查這些應用和其他應用構成的安全擔憂。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210622-1159291
*【韓美考慮廢除涉朝工作組】
韓聯社報導,韓國外交部表示,兩國朝核問題磋商首席代表審視了韓美工作組的活動情況,並決定朝著終止現有工作組活動的方向進行研討。除了韓美對朝首席代表磋商以外,還將加強司局級磋商,具體方案有待持續協商。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210622-1159286
*【聯合國人權官員首提訪問新疆時間表】
聯合國人權事務高級專員Michelle Bachelet表示,希望能就今年訪問中國新疆和中國政府達成共識,以調查維族人被侵害的報導。中國常駐日內瓦代表團發言人劉玉印表示,中方歡迎人權高專訪華並參訪,但此訪應是友好訪問,而不是進行有罪推定式的所謂“調查”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210622-1159285
*【美媒:North Face母公司曾撤下新疆問題聲明 】
North Face夾克和Vans運動鞋的生產商VF Corp(VFC)3月底悄悄撤下了一份對中國棉花產地新疆被指存在強迫勞動表達關切的聲明。當時另一家時裝公司H&M剛剛因為類似聲明幾乎在中國互聯網上銷聲匿跡。《華爾街日報》透露,在H&M遭抵制之後的幾天裡,還有另外三家大型服裝品牌也從其網站上撤下或更改了批評新疆的聲明。不過,報導引述一位元知情人士稱,VF高管們迅速召開會議,商討他們認為正確的做法。在撤銷聲明24小時後,該公司發佈了一份新的、更簡短的聲明,重申其立場。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210622-1159284
*【《蘋果日報》財經網路版淩晨起停止更新】
香港《蘋果日報》今天淩晨在官方網站宣佈,其財經網路版將於6月22日淩晨起停止更新;《蘋果日報》並沒透露原因,僅稱“敬請各位讀者見諒”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210622-1159292
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,#電影五四三 看電影 學英文 一同回顧經典電影《捍衛戰士》Top Gun 很開心這次能夠再次邀請到號稱會走路的翻譯機 浩爾,來到節目中與大家繼續聊聊電影和翻譯的話題! ✌ 收聽PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckbvy32uom6g10918ko...
成 大 飛行 夾克 在 Facebook 的最讚貼文
#後疫情時代的時尚變化
#以後我們都必須穿得像個太空人?
台灣疫情持續延燒,新聞每日沸沸騰騰播報,我們身處的這個城市彷彿被下了整整一石化咒般暫時靜止了。口罩、口罩套等防疫配備從民生基本款不斷進化到各式各樣造型花色,甚至連各大精品和時尚設計師品牌也都陸續推出了自己的風格口罩,但我今天要分享的是在當今這樣嚴峻情況下,更加能全面抵抗的—「防護衣」。
大家都知道,新型變異株病毒是藉由空氣傳播,在全台三級警戒之下即便我們配合政策盡量減少出門,仍然有人需要外出工作、採購民生必需品,口罩與護目鏡這個基本套餐能給的防疫力畢竟有限,「防護衣」也許會成為後疫情時代中不可或缺的必備品。
就在去年,精品巨擘Louis Vuitton的巴黎服裝工坊投入了數千件防護衣生產,捐贈給六家醫院以補足一線防疫資源,此舉就如同為法國寒冷夜晚點上一盞盞暖黃夜燈。不同於品牌以往推出的產品上大多印有醒目LV字樣與經典Monogram花紋,防護衣改以純白素雅、無Logo造型呈現,也因此被譽為「全球最美的防護衣」。
另一個法國精品Chloé所製作的防護衣,由 Maison Chloé 工坊員工以義務形式為巴黎當地醫院生產的醫用保護服,以品牌標誌性的柔嫩粉橘色呈現,用以感謝醫護人員的奉獻也期許全民共同度過疫情低潮。
英國精品品牌Burberry也在疫情衝擊之下,把位於約克郡的風衣工廠改造,用於生產手術類防護衣,全採用標誌性的 Burberry 米色布料,並同時參與資助牛津大學的疫苗研發。除了大品牌的行動之外,歐美女星前仆後繼以兼具時尚度的防護衣穿著,分別在紐約機場與法國時裝周街頭現身,成為了話題焦點,亦引發一波時尚與防疫的高熱度討論。
台灣當然也不落人後,旅德服裝設計師─黃世舜個人品牌 #DAMUR 於去年臺北時裝週SS21發表的春夏系列,正是因應疫情所設計的一系列時尚風格旅行衣,面料使用台灣醫療檢驗標準CNS P2等級San Gratis,它是在防菌薄膜不織布上直噴數位印花,免紙製程的同時,又能展現更精確的效果。不僅能防病毒,還能防髒、防水、防冷。並且運用與馬里布衝浪品牌Brother Marshall合作的印花設計與大膽鮮豔色彩,剪裁摩登兼顧細節與實穿性;由於防護衣材質無彈性,版型剪裁設計成Oversize加上拉繩輔助,外套、褲子則使用磁鐵釦方便穿脫。清理方式則是用水擦拭髒污或噴酒精消毒即可。這系列設計師與多家本土紡織大廠合作,盼能為傳統產業找到新的出路。
除了設計師品牌之外,還有大家都熟悉的長榮航空、中華航空也都各自推出防疫新衣。EVA Airways Corp. 長榮航空的「機能防護夾克」在材質上選用特殊面料,除了輕量、防風、防潑水外,它還通過了歐規高等級有害因子阻隔穿透測試,可阻擋液體滲透,也有可拆除式面罩,阻擋飛沫噴濺以隔絕病毒。( 穿起來還挺像太空人,帥氣! ) 最近NET也推出了時尚感十足的「飛行防護衣」,據說一個月內就完售,可見大家對防疫的正向態度正如火如荼地升溫。
這兩年,從人們的穿著打扮不難發現,大眾對於舒適度的講求與日俱增。窄管布的剪裁順下來變寬褲、墊高跟的腳降下來變矮跟,到滿街便於行走的球鞋,「居家、舒服、自在」或許正是時尚的另一種面貌。
後疫情時代的我們不僅講求舒適度,也要保護自己,從防護衣的設計與生產中可以感受到全球與台灣在技術、科技、研發等各方領域不斷地創新與突破,最終目的與希冀都是期待人類在這一次與病毒的拉鋸戰中獲得一線生機。
與病毒和平共存,是我們這一代人的共同課題。
(以下圖片取自網路)
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#電影五四三 看電影 學英文 一同回顧經典電影《捍衛戰士》Top Gun
很開心這次能夠再次邀請到號稱會走路的翻譯機 浩爾,來到節目中與大家繼續聊聊電影和翻譯的話題!
✌ 收聽PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/ckbvy32uom6g10918korf5zgb
由東尼史考特所執導的《捍衛戰士》,可以說是1980年代末,掀起一股偶像軍教片風潮的經典作品!不僅捧紅了當年才23歲的湯姆克魯斯,同片演出的方基墨、安東尼愛德華、梅格萊恩、凱莉麥吉莉絲等演員,更帶動了像是雷朋眼鏡、飛行夾克等週邊商品的熱賣,也刺激了不少熱血青年投入美國空軍及海軍的行列。
當然,電影中有不少經典的台詞和橋段,值得我們好好來討論;不管是用來嗆聲還是撩妹,相信都在後來許多軍事電影看到不少致敬的影子唷!
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原文字幕
嗨大家好 我是ashlee
歡迎來到我的頻道
我剛才去好市多買菜
想說不如我就來拍好事多第七集的影片
雖然說呢我之前有講過說好事多
它適合健身人適合增肌減脂的食材
都被我拍的差不多了
不過我發現他有一些新產品
然後也順便跟大家報告一下我現在的狀態
我現在在減脂期
然後我減了大概三十幾天的時間
所以在跟你們分享
我減脂期會買什麼以前
請先幫我按一下訂閱
然後按讚加分享給你的朋友
那我們現在就正式開始
第1個我要介紹他們的新產品
黃金泡菜
我第1次看到超大盒的
你們知道嗎
像泡菜它裡面是用大白菜
通常我們在煮菜的時候都會經過高溫的烹調
所以難免會有一些營養流失的狀況
那像這種泡菜他是用醃製的
所以它不但可以保留到他原本食材的營養以外呢
它在天然發酵的過程
也會產生一些對人體有益的益生菌
所以我自己是很喜歡泡菜
然後紅泡菜跟黃金泡菜
我好像更喜歡黃金泡菜
而且我剛才發現它這一款在好事多賣的這一款
它的熱量比我之前在某大超市買還要低蠻多的
大概是低一半喔
然後它的脂肪比例也比較低
不過我剛才試吃了一下
味道就還行
畢竟你們知道嘛
它的脂肪比較少
所以它吃起來就不會有那種濃郁
然後很creamy的感覺
就比較平淡一點
再來介紹的是這個
鹽烤的有機南瓜子
說到南瓜子
我之前其實自己有試著用煮過的南瓜
然後裡面不要的南瓜子拿到烤箱裡面烤
然後也烤成功了
不過最後我放棄的原因是因為
我自己放進去烤的那種種子
然後我把它殼剝掉
然後就剩下小小一顆
然後我在做清潔
備這個料跟烤
然後跟烤完撥的時候
我覺得實在是太花時間了
所以我今天一看到他有這個
直接幫你弄好了南瓜子
我就立即把他購買了
南瓜子它是所有堅果類裡面
含有礦物質鋅最高的一種堅果
那鋅可以幹嘛呢
像有些運動員有一些尤其是健美運動員
他們會額外補充鋅這個礦物質
鋅它可以提高你的睡眠品質
然後幫助你訓練後的修復
甚至可以讓你用你攝入的卡路里
去當做你的能量來源
通常會缺鋅的人大概就是素食者
然後跟運動員
還有很會流汗的人
因為你很會流汗
你在流汗的過程中就把這些礦物質給排掉了
所以我今天買了這個
然後我剛才試吃覺得算不錯
如果我做沙拉或是做一些點心的話
我就會加入他
然後直接吃的話
我可能會加上一點代糖
你們也知道我是螞蟻人
再來我要介紹的是這個杏仁粉
我也是第1次買
先跟你們講一下我現在的狀態
我覺得我現在在減脂期剛上軌道的時候
為什麼說剛上軌道像我現在的狀態
就最近我已經不需要去很用力的
用我的意志力去控制我想要吃的欲望
我每日攝取熱量大概都落在目標之內
就是目標之下
但是我的腦中還是會
很高頻率地閃過不同的食物
但我已經不是那種我需要很痛苦的去抉擇
我到底該吃還是不要吃
我到底該去開冰箱嘛
還是就睡覺的那種痛苦之中
我現在不是
我現在閃過各種腦中的食物
是在想說有沒有什麼熱量低
然後爽度又還OK
然後可以讓我做成低熱量的那種偽邪惡料理
所以我今天看到他我就把它買下來了
因為在很多糕點裡面啊可以用杏仁粉去取代麵粉
那至於我之後會做出什麼樣的偽邪惡料理
我會在拍影片跟你們分享
或是如果你有用杏仁粉
成功地做出這種偽邪惡料理 偽邪惡蛋糕的經驗
歡迎你在下面留言 讓我知道
再來是酪梨 酪梨其實之前有介紹過
酪梨他現在已經算是我家裡一定會有的食材
因為我每天都會吃飯半顆
我想要特別跟大家講一下
像我在好市多買這種樣子的酪梨
它是智利我沒記錯應該是智利
這是紐西蘭的
紐西蘭產的酪梨
那台灣有一種酪梨是比較大顆
然後是光滑面
然後是綠色的
那種我就很不喜歡
像我媽他在打 每天早上都會打精力湯
它就會加入那種
他有時候就會跟我說
欸我幫你買了酪梨帶去吃
我就真的很不想
但又不想要拒絕他的好意
因為那種酪梨他適合打成果汁或者入菜
但是你要直接這樣吃
他就不會有那種軟軟然後很濃鬱很奶油的感覺
所以我自己還是喜歡這一種
再來是海參
其實這個要怎麼處理我也不太知道
我會買這個是因為我表姐她剛生完小孩
然後他的月子婆婆跟他說好市多的海參可以買
所以我今天幫他帶
再來呢我買了豬肉片
因為牛排還有什麼雞腿啊雞胸這些我都吃得很膩
然後我今天看到它
我就把他帶回來
我還特地選了一個脂肪比較少的梅花豬肉片
然後他是冷凍的超級大一盒
我打算等一下把它分裝起來
像這種東西我覺得其實蠻好料理蠻好發揮的
我可以把它做成中式的
比如說沙茶炒豬肉
然後比如說泰式的打拋豬肉片
或者是日式的壽喜燒
甚至是用水燙一燙
然後加一點調味
我覺得都會很好吃 很方便
然後我還買了好市多的堅果
無調味的堅果
這一款我其實就是可以很大瓶可以吃很久
我一直都會買
不過呢我這一次發現他好像進化了
他好像改版了
這次我買到它裡面竟然有多夏威夷果仁跟巴西粒
之前是沒有的 很酷欸
而且我剛才試吃還蠻好吃的
然後呢我剛才在好市多買了iPhone11
雖然說我很多產品都是用蘋果的
像是我的電腦 我的iPad
我的耳機 我的手機我都是用蘋果的
不過我覺得我不是屬於那種很忠誠的果粉
就不是那種他們一上新產品
我就一定要換一定要去追
完全不是
我也不是那種一定要用最新最好的東西的人
那我這次為什麼會換
其實他已經出了好幾個月了
那我到現在才換
是因為我前幾天玩了我朋友的手機
我發現這個iPhone11它的照相 自拍
跟他因為有三個鏡頭
廣角還是什麼的
然後包含它的錄影
整個都是有感提升
那其實拍照跟攝影對我來說就是一個我的設備
我工作必須的設備就是一個我的生財工具
所以我覺得這個是值得投資的
所以我就買下去了
然後我在好市多買呢
他比官網便宜2100塊
如果你用指定的卡刷
他們還會有多利金回饋
然後多利金我記得是1%
所以這樣算下來
如果你在好事多買iPhone
我是買iPhone11pro 256G
我這樣買下來
比我在官網買便宜 大概是台幣2500
蠻划算的吧
最後我在好市多買了一個鍋子
其實這個鍋子有沒有什麼特別厲害之處我也不太清楚了
反正這個鍋子他就跟我之前的鍋子
是完全一模一樣
我買了一個一模一樣的鍋子回來
原因是因為我那個鍋子不知道是用了太久
還是我沒有好好的照顧他
像我平常洗他的時候
有時候就會用菜瓜布的綠色那一面去刷他
導致他現在就已經不是不粘鍋了
我發現最近我只要煎一顆蛋
大概有一半的蛋都還是黏在鍋子上
就讓我覺得OK我可以換了
那我今天去好市多
他其實有非常多種類的鍋子
但我就懶得挑
想說 反正之前這個也不難用
而且又蠻便宜的所以就把買回家了 對
那今天買的東西好像差不多都介紹完了
那如果你還想要看更多好市多的影片
然後你也沒看過前面1~6集的話
歡迎點上面
然後我知道好市多的東西
真的就是被我拍的差不多了
我們可以吃的啦
不是那種什麼東西都來
什麼東西都來的話
應該還可以拍個3.50集
那我之後可能會想說來拍個全聯
或是家樂福還有什麼
歡迎在下面提供點子給我 好不好
那謝謝你看到現在
我們下次見我要去吃飯了
Peace
#COSTCO #好市多 #增肌減脂