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讓孩子認知自己的身體發育、基本生理,培養健康良好的概念。"
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我不挑食身體棒 在 漁寶貝童裝批發 Facebook 的最佳貼文
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臺灣界的童書龍頭 非它莫屬💪 小編小時候可是讀他們家的書長大的😂
現在的小朋友真的好幸福❤
💜書籍的圖畫生動又可愛
不像我們以前只有課本上呆板的教學😑
☺#3歲前若麻麻阿嬤自己帶寶寶 #除了陪伴還要給予更多的資源👍
#3歲前小寶貝的學習能力是最強的 家長們千萬要記得哦👌
👏👏幼福這次在漁寶貝廠拍 挑選了300多套 👉有音樂的 能唱中學 還有很多圖片能視覺聯想教學👍
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1237-4 節日繪本-過年
4050-1 快樂唱讀趣:三字經【附導讀CD】
4050-2 快樂唱讀趣:弟子規【附導讀CD】
4050-3 快樂唱讀趣:唸唐詩【附導讀CD】
4050-4 快樂唱讀趣:成語故事【附故事CD】
9125-5 ABC防水貼貼樂
9125-6 123防水貼貼樂
1232-3 寶貝成長繪本-我的頭腦最強大
1232-4 寶貝成長繪本-我帶米粒去旅行
1232-5 寶貝成長繪本-我不挑食身體棒
1232-6 寶貝成長繪本-我的眼睛最明亮
1232-7 寶貝成長繪本-我的身體真有趣
1232-8 寶貝成長繪本-我要學會說「不」
7058-9 1日10分的小小孩塗畫本-入門篇
7058-10 1日10分的畫畫小練習-進階篇
7118-1 1日5分聰明123數學練習本
7058-11 1日10分的創意畫練習
1811-17 創意童話自己蓋-灰姑娘
1811-18 創意童話自己蓋-小飛俠
1811-19 創意童話自己蓋-白雪公主
1811-20 創意童話自己蓋-拇指姑娘
1811-21 創意童話自己蓋-愛麗絲夢遊仙境
1811-22 創意童話自己蓋-小美人魚
2046-3 Baby好習慣立體書:我有禮貌
7095-7 忍者兔安全小麥黏土-10色繽紛組【附教學手冊】
1703-5 趣味數學桌遊:加減吃水果
1703-6 趣味數學桌遊:極數快手
7095-8 忍者兔安全小麥黏土12色《美味食物桶》
7095-9 忍者兔安全小麥黏土12色《歡樂派對桶》
4049-3 忍者兔歡唱中文童謠:小蜜蜂
4049-4 忍者兔歡唱中文童謠:醜小鴨
9125-1 ABC字母穿線積木
7953-1 蠟筆先生-6色浴室彩繪蠟筆
9122-12 百變魔法拼板
6085-1 魔法七巧板:拼拼樂100變
1261-1 我的認知啟蒙遊戲書:數字123
1261-2 我的認知啟蒙遊戲書:顏色形狀
1261-3 我的認知啟蒙遊戲書:日常生活
1261-4 我的認知啟蒙遊戲書:動物
6086-3 吉米的驚喜禮物
6086-4 潘妮的生日派對
1261-5 我的認知啟蒙遊戲書-玩出專注力
1261-6 我的認知啟蒙遊戲書-玩出觀察力
1246-1 嗨!這是我的家:蟻丘
1246-2 嗨!這是我的家:蜂巢
1246-3 嗨!這是我的家:大樹
1704-2 跟著節日玩遊戲:過新年
9122-21 快樂原木敲打檯
9122-30 幾何魔術棒(收納箱)
9122-31 3D方塊積木(收納箱)
9122-34 超大雪花片(附收納箱)
4203-1 世界音樂大師:莫札特
4203-2 世界音樂大師:貝多芬
9122-41 超Q立方扭扭積木(附收納盒)
4203-3 世界音樂大師:蕭邦
4203-4 世界音樂大師:柴可夫斯基
4049-11 台語童謠:做伙來唱囝仔歌(有聲書)
9401-1 動物派對寶寶布書
9401-2 可愛動物寶寶布書
7095-12 忍者兔安全小麥黏土:可愛動物園
7095-13 忍者兔安全小麥黏土:好吃的食物
6048-1 Baby's 100張全方位圖卡:動物王國
6048-2 Baby's 100張全方位圖卡:日常生活
9117-8 Baby創意學習磁性畫板
4049-7 歡樂英文童謠:我會唱ABC
4049-8 歡唱英文童謠
9122-43 忍者兔胡蘿蔔記憶配對遊戲盤
7949-1 小手創意貼貼樂-動物世界(革新版)
7949-2 小手創意貼貼樂-交通工具(革新版)
7949-3 小手創意貼貼樂-恐龍王國(革新版)
7949-4 小手創意貼貼樂-美味食物(革新版)
1170-4 0~3歲五感智能開發:0歲Baby視覺焦點
1170-5 0~3歲五感智能開發:0歲Baby認知遊戲
9122-45 忍者兔3D立體原木積木
9203-5 My awesome book【ABC字母書】
9203-6 My awesome book【123數字形狀書】
9203-7 My awesome book【動物造型】
9203-11 My awesome book【英文童謠造型唱遊書】
9122-4 創意彩色立體積木(教具)
9203-10 My awesome book【幼兒字母小字典】
9203-16 My awesome book【ㄅㄆㄇ幼兒注音小字典】
9119 小小藝術家-快樂學畫塗鴉毯(教具)
6301-5 3D地板立體大拼圖:野生動物
6301-6 3D地板立體大拼圖:史前恐龍
4049-2 忍者兔ABC認知有聲學習書
4049-5 忍者兔幼兒認知雙語有聲學習書
4049-6 忍者兔趣味鋼琴雙語有聲學習書
4049-9 忍者兔三字經有聲學習書
4049-10 忍者兔弟子規有聲學習書
9122-39 忍者兔蔬果派對切切樂
9122-6 翻滾小車車~讓我們一起出發到彩虹滑道(教具)
9117-2 伊~呀~伊~有聲塗鴉磁性音樂畫板(教具)
6244-1 Baby遊戲小拼圖-美味水果(教具)
6244-2 Baby遊戲小拼圖-可愛動物(教具)
6244-3 Baby遊戲小拼圖-交通工具(教具)
6244-4 Baby遊戲小拼圖-昆蟲世界(教具)
9105-1 baby磁性學習板-123(教具)
9105-2 baby磁性學習板-ㄅㄆㄇ(教具)
9105-3 baby磁性學習板-ABC(教具)
6244-5 Baby遊戲小拼圖-英文ABC(教具)
6244-6 Baby遊戲小拼圖-數字123(教具)
7095-6 忍者兔安全小麥黏土-4色創意組
7099-1 忍者兔學習樂園:基礎運筆畫一畫
7099-2 忍者兔學習樂園:123數一數
7099-3 忍者兔學習樂園:ABC寫一寫
7099-5 忍者兔學習樂園:加減法算一算
7099-6 忍者兔學習樂園:創意迷宮走一走
7099-11 忍者兔學習樂園:連連看畫一畫
7099-12 忍者兔學習樂園:九九乘法算一算
7099-13 忍者兔學習樂園:入學準備寫一寫
7099-14 忍者兔學習樂園:ㄅㄆㄇ拼音寫一寫
7099-15 忍者兔學習樂園:數學智能算一算
7099-16 忍者兔學習樂園:綜合練習寫一寫
7119-1 1日3分訓練觀察力
7119-2 1日5分訓練反應力
7119-3 1日7分訓練專注力
7953-3 蠟筆先生-12色特大蠟筆
4037-9 兒童啟蒙CD書-ㄅㄆㄇ動物順口溜
4037-10 兒童啟蒙CD書-大家來學九九乘法
4037-12 兒童啟蒙CD書-大家來學KK音標
4037-11 兒童啟蒙CD書-ㄅㄆㄇ速成拼音
4037-14 兒童啟蒙CD書-大家來唱英文兒歌(附英文歡唱CD)
4037-15 兒童啟蒙CD書-大家來唱ABC英文童謠(附英文歡唱CD)
1703-1 趣味數學桌遊:小魚爭10
1703-2 趣味數學桌遊:數數小貓
1703-3 趣味數學桌遊:虎口搶10
1703-4 趣味數學桌遊:你加我減
9125-7 點連點磁力珠畫板:眼腦手並用748顆挑戰款
9125-8 點連點磁力珠畫板:眼腦手並用380顆創意款
我不挑食身體棒 在 漁寶貝童裝批發 Facebook 的最讚貼文
小編來認真工作囉😊
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1237-4 節日繪本-過年
4050-1 快樂唱讀趣:三字經【附導讀CD】
4050-2 快樂唱讀趣:弟子規【附導讀CD】
4050-3 快樂唱讀趣:唸唐詩【附導讀CD】
4050-4 快樂唱讀趣:成語故事【附故事CD】
9125-5 ABC防水貼貼樂
9125-6 123防水貼貼樂
1232-3 寶貝成長繪本-我的頭腦最強大
1232-4 寶貝成長繪本-我帶米粒去旅行
1232-5 寶貝成長繪本-我不挑食身體棒
1232-6 寶貝成長繪本-我的眼睛最明亮
1232-7 寶貝成長繪本-我的身體真有趣
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7058-9 1日10分的小小孩塗畫本-入門篇
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7118-1 1日5分聰明123數學練習本
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9203-6 My awesome book【123數字形狀書】
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1703-2 趣味數學桌遊:數數小貓
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9125-7 點連點磁力珠畫板:眼腦手並用748顆挑戰款
9125-8 點連點磁力珠畫板:眼腦手並用380顆創意款
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郭老師從月子餐到寶寶粥,
不但調理媽咪身體,也照顧寶寶脾胃,
多種蔬果成分,營養均衡,從小不挑食。
還有糙米米棒,鬆脆適口,容易吞嚥
適合萌牙期嬰兒的餐間零嘴,
外出時只要泡在熱水罐裡隔水加溫,
擠出來就是一頓寶寶粥,真輕鬆!
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只要使用"#宅配貨到付款",
把振興券交給司機大哥就可以啦!
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我不挑食身體棒 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的精選貼文
斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事,尤其當艾琳跟我提起斷食營,我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯,而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營,用身體來學習健康的知識實在太有意義了!
👉介紹一下我們這團斷食營成員。
毛巾:幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師
艾琳:被YouTuber耽誤的按摩師
愛莉莎莎:差點忍不住把蘋果放進嘴裡破功
YJ:看到AV攝影棚害羞的女生
蕾咪:算命仙
末羊子:都來斷食營了還挑食
Grace:整團最Man的戰士(對,比我還Man)
斷食是一件把自己的身體歸零,重新連結自己與食物的關係的事。以前我不會在意吃了什麼進肚子裡,畢竟腸胃只有在受傷了才會呼喊,在斷食營過後,我才了解「吃得健康」有多重要、有多困難,在現代隨處都是垃圾食物誘惑的世界,利用斷食重新以身體感受食物是最棒的學習方式。
艾琳視角:https://youtu.be/xpMYSi0csjc
愛莉莎莎視角:https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
YJ視角:https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪視角:https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 出發
0:25 大家參加斷食的原因
2:40 AV攝影棚與灌腸
5:28 Day 2 早上
6:07 用油漱口散步
7:16 室內伸展瑜伽
9:00 看斷食紀錄片
10:29 湯與按摩師傅
10:50 天臺舒眠瑜珈
12:47 Day 3 早上
14:16 復食講座
14:50 斷食心得分享
16:47 回家後的心得
(請諮詢專家與醫生後並評估自身狀況,再決定是否進行斷食。影片中灌腸為自主行為,灌液與施做都需經過嚴格標準,在諮詢專家及醫生前請勿自行施做。)
#斷食 #斷食營 #CC字幕
👉器材旅人毛巾FB:https://www.facebook.com/MouchingBlog/
👉毛巾的Instagram:mouching1123 (https://www.instagram.com/mouching1123/)
👉合作邀約、有話想跟毛巾說:vincent10185@gmail.com
👉毛巾的熱門影片
我的婚紗在韓國拍!:https://youtu.be/T43PSm9x92w
悲劇的成田機場逃亡記:https://youtu.be/3OtoWvHDA9U
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👉毛巾的結婚準備系列
工程師怎麼挑西裝?:https://youtu.be/7v1UxiV247c
韓國剪頭髮會變成歐巴?:https://youtu.be/yOXahX5_hFs
工程師求婚記!:https://youtu.be/H4H_dUFJpRs
👉毛巾的各種旅拍影片
[日本] 天氣之子聖地巡禮!:https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
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Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎?:https://youtu.be/F0DQcji7NZw
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我不挑食身體棒 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
留言說說你的減脂小技巧
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法我
可以吃這個東西 我在減脂
如果你也想減脂的話呢
首先你需要設立一個合理的目標
何謂合理呢
依據目前的研究顯示
我會建議你掉體重的速度在
在你的體重的0.5-1%這個範圍
那如果你今天低於0.5%的話
就代表你的速度沒有跟上
那如果你超過1%的話
那就代表你很有可能掉的是你的肌肉
然後也會影響你的訓練表現
甚至掉你的肌肉力量
那以我自己為例 我現在是52公斤
那合理的目標就是我每週要
大約要減去0.26-0.52公斤的體重
那也就是我需要消耗2000-4000大卡的熱量
大家都知道1公斤 大約7700大卡
那也就是說平均下來的話
我每天需要製造285-570的熱量赤字
那這個熱量赤字可以從飲食控制去節省
也可以從運動消耗
那我個人呢是比較不會去算運動消耗因為我覺得好麻煩
我通常就是由飲食跟我的有氧去調整
再來減脂呢
你要注意的一些tips是 你要重量訓練
唯有重量訓練才可以確保你在減脂的同時
不會掉你的肌肉
你掉的是體脂肪而不是肌肉
再來你要保有充足的睡眠
睡得足夠的話你身體的瘦素會上升
飢餓數會下降
這樣就可以讓你不會有這麼多莫名的飢餓感
然後你就不會這麼容易的爆吃
再來呢 你要吃夠蛋白質
蛋白質呢是一個讓我們最有飽足感的營養素
而且蛋白質呢它提供肌肉修復的原料
可以讓你在減脂的同時 保留住肌肉
那建議的用量呢 就剛剛以上有說過
還有一個呢是你要學會讀營養標籤
跟食物的成分
沒有說你一定要買一個磅秤
然後跟我一樣 很瘋狂的
每吃一口東西都要放上磅秤
但我覺得一開始
接觸磅秤是一件很好的事情
因為它可以讓你了解到
你平常喜歡的這些食物
它的組成是什麼 它的營養素是什麼
然後讓你慢慢有個概念之後
你之後再挑食物的時候
你就會有意識的去選擇一些營養價值更高
更利於你減脂 更利於你健康的食物
再來呢 高纖的蔬菜要多吃
因為蔬菜呢它不但有很高的營養價值以外
它的體積大
纖維多
它會讓你吃進去肚子裡面之後
就把你的胃給撐起來
自然而然你就會有飽足感
就不會有那種想要爆吃的衝動
多喝水
身體有的時候會搞不清楚
你到底是餓了還是渴了
所以在我減脂期間
我只要感覺到餓的話
我都會先喝個幾杯水
那一天到底要喝多少水呢
其實這有很多種說法
那最常見的就是
1公斤的體重攝取30cc的水
所以像我52kg 我一天大概就要喝1560cc的水
最後一個呢就是不要放棄你喜歡的食物
就像你們剛剛看到的
我在吃那個巧克力吐司
我自己會喜歡這種
Flexible Dieting
靈活式彈性式的飲食的原因也就是因為
如果我今天為了要減脂然後就
犧牲掉那些我很喜歡的食物
這會對人的心裡有很大的壓力
久而久之你就會突然有一天爆掉
然後你就爆走
然後就狂吃 然後你前面做的努力就都白費了
我自己的習慣
是我一樣會吃這些我喜歡的東西
但我會上磅秤
然後我會看他的營養素
那通常這些我喜歡吃的比較邪惡的東西
它的營養素也不會太漂亮
這個時候你就可以透過磅秤
進入他的營養素去知道說
哦原來我平常這麼喜歡吃的這些東西
它並不是這麼有利於我的健康 有利於我的減脂
所以你的份量就就會變得比較少
那我是不建議就是
非常極端的完全不碰你喜歡的食物
因為這樣就很容易讓人瘋掉
Ok那以上是我們分享的減脂tips
我們是透過很短的時間整理出來的
所以可能有一些漏掉的部分
那之後會在接下來的減脂系列影片裡面提到
那如果你很有經驗歡迎你直接在下面留言
告訴廣大的咻格們有什麼是我剛剛漏講的
謝謝你看到現在
這集一樣會送出
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們一共會選出四位然後一個人
獲得三個沾醬杯
那這次的遊戲規則一樣
請幫我們分享這集影片
然後分享在你任何一個社群的平台
記得分享完要截圖
然後在該影片 youtube影片的下方
留下我想獲得
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們會在一個星期內
收集這些幫我們分享的人
然後抽出四位可以獲得這個
不知道你剛剛有沒有看到我的手
劇痛好豉(刺痛)喔 是這樣講嗎?
你們看啦
很可怕 我已經很久沒有這樣受傷了
我們前兩天去員工旅遊
我們去了一個在東勢那邊的一個森林
然後玩那很長的溜滑梯
你的腳要抬起來才會快
完美落地
完美落地欸
你的手還好嗎
我的手就這樣燒起來了
劇痛
好啦那謝謝你看到現在
希望你可以獲得迷你沾醬杯
接下來呢我一樣會推出這些減脂
應該會到第六集沒有意外的話
那喜歡的話呢記得幫我訂閱
你才可以收到接下來的內容
然後分享給你有需要的朋友
我們下次見
Peace
#28天減脂計畫 #神力女超人
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