#我不是在上班就是在上班路上
我說你各位休假開心一點啊~
這幾天連假我都會在電視上，
用這個表情看著你各位啊~
看到你心裡發寒啊!
我不是在上班就是在上班路上 在 鄧崴 Wynne Facebook 的最佳解答
同時也有157部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝， 選的音樂也比較POP，稍微輕一點～ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了， 邊做運動， 邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒， 第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave ...
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我不是在上班就是在上班路上 在 鄧崴 Wynne Facebook 的最佳解答
#我在館長還只有純健身的時期是館粉
#鬼滅之刃
#到底怎麼能變成新聞
成吉思汗的創辦人陳之漢，28號凌晨兩點多，被一名23歲的男子劉丞浩埋伏，連開3槍，這三槍分別打中了館長的右手臂(穿透傷)、右大腿(粉碎性骨折)及右腳踝。
事件發生之後，台灣新聞多天連播；自然也挑起了各方輿論，從不同的角度切入；有些人按圖索驥，談黑道擋財；有些人則談論館傷後的復原工作，基本上這幾點我認為都沒問題。但我認為，有些討論其實是不必要，而且可以被議論的。
1. 館長中槍了，居然還想到開直播。
反過來問，你怎麼就沒有想到，怎麼我在新北市的路上光明正大的走來走去，就會被一個持槍的男子射了？槍哪裡來的？怎麼會有人膽敢用這種方法來傷害人！？
在台持槍、拿槍傷人這些應該都不合法，但是直播合法啊！而且直播的功能，大部分也包含著錄影；當時現場館長的人力充足，把事件發生後的狀況記錄下來，我並不覺得這哪邊有問題，差別在於一般人可能會選擇的是錄影私存，他則是公諸於世。
喔對了，有些人說槍本來就到處都有好不好，是我太天真；那就好笑了，請問你怎麼會把這種事情合理化？你不應該問問你的政府，怎麼會讓槍枝猖獗嗎？
2. 你應該要懷疑的是，你生活的地方安不安全。
根據警政統計查詢網的公開資訊，今年新北市1到7月的槍枝查獲數是118支，是六都之冠；故意殺人的發生件數是19件，還不含七月、八月份的數據；和去年整年度27件相比，已經達到了去年的七成。
另外根據警政署自己公布的資料：
新北市各類刑案逐年下降，尤其防制槍擊案部份，截至8月27日為止共計發生12件，較去年同期21件下降9件，發生的槍擊案均全數偵破並追緝幕後主謀到案。在查緝非法槍械部份，「截至8月27日為止查獲各式非法槍枝130枝，較去年同期101枝增加29枝」，查緝槍械成效良好...
我們先不定義新北市的治安不好，我們只討論安全程度；這一回如果您有關注的話，嫌犯是從台北市跑到林口來下手的；又再加上有媒體報導，館長因為在台中八搭商圈北屯十一期開設旗艦館，疑似擋到人家財路，才會引來黑道找上門。
這樣一來，你會發現至少雙北市，是有個人，有把槍，然後到處亂跑的，你認為你生活的地方，可以允許這種事情嗎？要記得，不管是不是黑道，傷害人才是不對的事情；不要說什麼館長樹大招風啥毀的，你生活在民主「法治」國家，你要看清楚，是「法治」。
當然數據的部分歡迎各路專家幫忙補充、指證。
3. 我們來討論新聞的切角。
從鳥卦、衣服圖案有鬼滅之刃的符咒，去討論館長怎麼會遇到這類血光之災，甚至大難不死，我想會不會太超過了？
如果是這樣，我要向請撰寫這類新聞的記者許願，可以幫我問一下鳥卦，寫這種新聞的人是吃什麼長大的嗎？我真的很想知道。
最後有關於，時代力量前立委黃國昌，有沒有為了政治、個人目的，到館長的床邊一起拍影片，本文不討論，因為我還是那句話，在你把一切都陰謀論之前，你應該要想的是，「你生活的地方，是個安全的地方嗎？」，如果不是，你不應該要監督你的政府，還給你應有的安全嗎？
(本文感謝社會組前線記者提供意見及見解)
==以下班表文==
8/31 iNews 17:00
9/1 iNews 17:00
9/2 iNews 17:00
9/3 iNews 17:00
9/4 iNews 17:00
9/5 美選關鍵報告 17:00 + 360大世界 23:00
9/6 三立新聞台 17:00 23:00 24:00
#striveforgreatness #ipromise #美國總統大選 #17now新聞 #17追新聞 #館長 #陳之漢 #治安 #新北市 #台北市 #中槍 #鳥卦 #監督政府 #法治 #民主 #安全 #我不是在上班就是在上班路上 #成吉思汗
我不是在上班就是在上班路上 在 鄧崴 Wynne Facebook 的最佳解答
我知道上個禮拜的認真文有點太硬了，所以大家給我的反饋沒納麼好。不如我們這禮拜來聊一點輕鬆的話題。
大家都知道我有在健身，但其實健身這件事情從大二就開始了，為甚麼我看起來還是一隻弱雞呢？原因是，過去的幾年，在我還沒開始認真研究身體能量系統、飲食之前，我有好長一段時間進行了所謂「無效訓練」。
但並不是說我練得不夠認真，有時候是認真過了頭，反而一點都沒練到，還造成自己的受傷率提高。
所以這禮拜，大家來分享一下，自己平常會做些什麼運動，一個禮拜幾次？每次運動多久，這週四有空的話，就開直播來跟大家聊聊喔！
==以下班表文==
服裝提供 TM 時間男人
6/15 iNews 17:00
6/16 iNews 17:00
6/17 iNews 17:00
6/18 iNews 17:00 三立新聞台 24:00
6/19 iNews 17:00
6/21 三立新聞台 23:00 24:00
#IPROMISE #STRIVEFORGREATNESS #17NOW新聞 #17追新聞 #WORKOUT #健身 #無效訓練 #關於訓練 #我不是在上班就是在上班路上 #香港 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #主播 #日常 #ANCHOR #LIFE #HAPPYFIRST #HONGKONG #COVID19 #CORONAVIRUS #中美關係 #中國 #美國總統大選 #USA #CHINA
我不是在上班就是在上班路上 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG：local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc
我不是在上班就是在上班路上 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最佳貼文
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影片章節：
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號：東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌：AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧：SHElikes
5:11 居家減肥：半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧：美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習：日本OL Hayachi
◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！
這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。
這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！
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每週一晚上9點 上傳新影片
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今天的影片內容▶
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