Search
我真的太大意了
我真的太不小審慎了
我真的不應該等到最後一天才來
我也真的不應該在沒有清楚參觀規定和守則就衝過來
我來了
但我進不去
真的很對不起
看到有這麼多愛你的人一大早就去看你
有種帶有感傷的開心
今天跟上次的展覽一樣
我也是選擇在最後一天才到來
那一次我在外面排隊超過兩個小時才能進入會場
你看到我時還說為什麼不先跟你說會來
然後我說這代表我很有誠意來看你的展覽
回憶都是美好的
今天我不能進入展覽會場真的很抱歉
希望你別介意
文字打到這裡捷運剛巧來到奇岩站
覺得這種巧合有點玄妙
下次有機會再見了
祝《EVOLUTION》順利圓滿
這是一個悲慘故事😢😑🥲
我昨天跟ㄧ位長得很像「志玲姐姐」且只有43公斤的好朋友👭ㄧ起去吃聚火鍋🍲
我們開心走進電梯…
我差點被電梯門夾到！
驚聲尖叫😱嚇死寶寶了🥺～
陌生人的管理員阿伯笑著且高分貝對我說：
「夾到會更漂亮喔！你可以試試看～😆」
他講完之後電梯門剛好關上….
我跟好友面面相覷～愣住3秒後大笑
⭕️⭕️❌❌💢💢💢💢💢💢💢‼️‼️
當～～～我們會意過來…….
發現
阿北他在笑我胖‼
️笑～～～我～～～胖‼️‼️
如果，我今天是小瘦子！
阿伯可能就會跟我說小姐你沒事吧？有沒有痛痛？？要不要呼呼？？？好可憐喔！🥺🥺
這個電梯門壞壞～打打之類的…
#在我旁邊的志玲姐姐笑到翻掉
#她也吃很多還吃零食飲料甜點都吃不胖
#我吸空氣都胖😩
#不公平不公平啦
總之
大家都要我減肥😂
然後，又一直找我吃飯…
我就說會說：「我現在在減肥！我不能吃甜點、不能喝含糖飲料🥤！🤗」
接著妳們就會跟我說：「吃飽再減啦～～～
明天再減啦！又不差這一天🙄！我們難得出來吃飯捏！」
然後，我就會吃了😂狂吃～大吃～認真吃！
本人就是非常好講話🤣🤣🤣🤣🤣🤣
而且會很認真的那種☺️
總之～
你們這些人真的很奇怪‼️
我減肥容易嗎？😑
還一直拿東西給我吃！
而且，都拿很好吃的食物給我…
這樣誰受得了😤
我要去唱張惠妹的「我恨我愛你」靜ㄧ靜～
【和諧：讓孩子保有自己該有的樣子】
前情提要，續前文：
爸爸幫弟弟洗杯子，姊姊明明看到爸爸正在忙，不但沒有體諒，還要求爸爸讓她先洗杯子，這對於任何人而言，就是不尊重以及不體貼的行徑，所以爸爸當然會生氣。
而姊姊，因為覺得自己洗一下杯子會很快，她想趕快洗好就可以喝一口水，所以當她看見爸爸還在洗東西時，基於信任和禮貌，很自然的問了句「我能先洗嗎」，對她而言，這就是她的體貼，她都已經體貼到這個份上了，還被爸爸罵了，她當然覺得非常委屈。
面對同一天兩件事，父女兩的對話，彼此想溝通卻無法溝通，困境究竟在哪兒？
★★★
這是兩週前我寫的家中一件小事，今天我終於記得將後續的處理寫下來，分享給大家學習。
這件小事，若放在很久以前，我應該會視為大事，因為家裡有吵鬧、有爭執，我都會覺得心煩，也會慌亂，畢竟我心中有個理想目標「和諧」。
然而學習的越久，越明白所謂的「和諧」，並不僅僅只是「表面的相安無事」，而是來自自己的開闊且寬廣的接納了。
如果我對許多事物都接納了，如：接納鳥兒會飛，於是我不會想將自由的鳥兒囚禁。如果我接納蟲兒需要冬眠，於是我不會將深藏在泥地裡的蟲兒挖掘出土只為了確認一眼他是否還活著。如果我接納魚兒只能活在水裡，那麼我不會訓練魚兒要在陸地生活。如果我接納孩子是個自由的個體，那麼我不會阻止他成長過程一切會發生的紛亂之事，因為那是生命該給他的課題與學習。
所以，和諧於我而言，不是表面的平靜，而是看待萬事萬物的眼光，都能理解每件事物的發生都是有所原因，而能平和看待。
我坐在客廳，看著他們父女兩相互解釋彼此生氣的理由，看著他們交換著自己的觀點，聽他們情緒數度湧上後卻又各自壓抑。
對我而言，他們至少沒有放棄溝通，雖然溝通無果，但在溝通的過程中，彼此都有所壓抑，沒有想著要去傷害對方，儘管各自都有著自己的委屈，但至少彼此是有連結的。
種種細節，對我來說，都值得我欣賞。
看著父女兩相互生氣，我因為沒有涉入其中，所以我能看到的圖像比父女兩更多一些，當然，也看見他們彼此各自都有著委屈。
這是一個家庭裡，常見的溝通狀況，家人彼此之間是有溝通的，只是這份溝通會在情緒的作用下，慢慢脫離溝通的本質，演變為以指責的成分居多。
從什麼地方開始出現指責的呢？
是孩子表達上的不尊重？還是從爸爸早上在店裡的一盤麵包抱怨姊姊太小氣？
事實上，指責的時間點，原比表面上我們看到的還要更早出現。
有多早？
早在任何一個人在心裡，感覺到「不公平」，感覺到「委屈」，只要有這個感受出現，我們就會開始出現「不一致的表達」。
不一致的表達，在家庭中，許多時候都是以指責的形式表現。
當三三一早看見爸爸想吃盤子裡的麵包時，她說：「這盤應該是我們的吧！」
在這句話的背後，或多或少，已經有了指責，指責爸爸怎麼可以跨越界線，吃起不是他自己的麵包？
當爸爸覺得自己被指責時，自然而然的會以情緒對抗，於是爸爸的反應就是「不吃就不吃」，而說出口的話卻是「我出的錢我不能吃，只有你能吃。」以及「你最小氣」。
白天的爭執沒有得到處理，才會蔓延至晚上「爸爸幫一一洗杯子，三三提問想先洗可以讓她先洗嗎？」引來更猛烈的爭執。
要怎麼調整，才能讓他們往前邁一步，走向彼此？我的功用又是什麼？
我在《薩提爾的親子情緒課》P94裡有提及，當一人或多人溝通時，可以運用「一鏡多橋」的概念，因此第三者要介入家人間的溝通時，可以運用「橋」這個概念，幫助兩人彼此相連結，將兩人的話語，做一定度的轉化並傳達，如此一來便可以讓兩人真正的表達自己內在的意思，而不是受情緒影響後的語言。
該怎麼運用「一鏡多橋」的溝通方式，明天我們繼續，今天先讓大家將維持家庭和諧的重點，有所理解：尊重並接納生命該有的原始樣貌，這才是真正的和諧真諦。
★ ★ ★
☞粉專心運動，多說點什麼：
如果死亡將至，你有什麼遺憾嗎？
生命的盡頭來臨時，你還有想什麼想做卻來不及做的事嗎？
如果將每天的生活，都當成最後一天來面對，如：這是我最後一次和父親母親說話、這是最後一次與相愛的人說話、這是最後一次我在孩子面前說話的時光……，你會有什麼不一樣嗎？
如果因為這是最後一天，我會跟我的父親母親說：你們撫養我辛苦了，我非常愛你們。
如果這是最後一次我在孩子面前說話，我會告訴她們：你們做得夠好了，我非常引你們為榮，我愛你們。
如果這是最後一次與相愛的人說話，我會說：謝謝你長期的扶持，我很愛你。
如果這些對白不是最後一天才說，而是你日常中的話語，將每一天都當作最後一天來面對，那麼我們都能時時刻刻的連結你所在乎的人，於是我時時刻刻都活在當下了。那便是「正念」了。
現在，讓我們即刻練習正念，看完文章屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。
我的美好一天，由書寫開始，而你由閱讀開始，我們彼此都是幸福的，為了讓彼此的幸福能在當下擁有更多的連結，讓我知道你來過，對我而言很重要，所以如果你可以，我希望你：
1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，而且看過，這樣我就知道有多少人看過文章了
2.如果文章是你喜歡的，請按「♥」，這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。
3.如果文章有觸動到你的地方，歡迎你直接留言，這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。
4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你留言「我喜歡這篇文章，讓我學習很多」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。
─────
📚親子教養書籍：
1.《薩提爾的親子情緒課》shorturl.at/hpABT
2.《薩提爾的親子對話》shorturl.at/puK08
3.《孩子永遠是對的》shorturl.at/ty067
📣音頻資訊分享：
1.敬請期待9月底的《薩提爾的親子對話》有聲書。
一號課堂：https://classone.cwgv.com.tw/
2. 劉軒X李儀婷X許榮哲podcast：https://apple.co/3tsK3G3
♬教養工作坊：
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb
2021/01/29生命紀實
「遠古四地傳送術中」
「仿生獸消除術」
(喉輪、頂輪及背部全部治癒術）
/.原出處及生命紀實 王大喜
(夢行者™，醒夢人):
RastaWang.com
「Ancient Alchemist collective transportation」（already lost)
「Mimicking monster dissolving」
.(crown、throat 、back healing work)
/.Origin documentary Rasta Wang
Dream Walker™:
RastaWang.com
(警語：此生命紀實於，Nicole Marks遠古武器重置術後，生命自動療癒及調整生命紀實）
*音樂頻率調整私人教練及場地，來自地獄的天使，Miguel Alamilla/ Yellowstix
*Miguel Alamilla (Yellowstix): https://music.apple.com/us/album/trap-city-single/1529641947
「耶和華啊，我舌頭上的話， 你沒有一句不知道的。 你在我前後環繞我， 按手在我身上。 這樣的 知識奇妙，是我不能測的， 至高，是我不能及的。 我往哪裏去躲避你的靈？ 我往哪裏逃、躲避你的面？
就是在那裏，你的手必引導我； 你的右手也必扶持我。
黑暗也不能遮蔽我，使你不見， 黑夜卻如白晝發亮。 黑暗和光明， 在你看 都是一樣。
我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏； 你的作為奇妙，這是我心深知道的。 我在暗中受造，在地的深處被聯絡； 那時，我的形體並不向你隱藏。
神啊，你的意念向我何等寶貴！ 其數何等眾多！
看在我裏面有甚麼惡行沒有， 引導我走永生的道路。」
詩篇 139:4-7, 10, 12, 14-15, 17, 24 CUNP-神
「耶穌說了這話，心裏憂愁，就明說：「我實實在在地告訴你們，你們中間有一個人要賣我了。」
耶穌回答說：「我蘸一點餅給誰，就是誰。」耶穌就蘸了一點餅，遞給 加略 人 西門 的兒子 猶大 。 他吃了以後，撒但就入了他的心。耶穌便對他說：「你所做的，快做吧！」 同席的人沒有一個知道是為甚麼對他說這話。 有人因 猶大 帶着錢囊，以為耶穌是對他說：「你去買我們過節所應用的東西」，或是叫他拿甚麼賙濟窮人。 猶大 受了那點餅，立刻就出去。那時候是夜間了。 他既出去，耶穌就說：「如今人子得了榮耀，神在人子身上也得了榮耀。 神要因自己榮耀人子，並且要快快地榮耀他。 小子們，我還有不多的時候與你們同在；後來你們要找我，但我所去的地方你們不能到。這話我曾對 猶太 人說過，如今也照樣對你們說。 我賜給你們一條新命令，乃是叫你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。 你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」
彼得 說：「主啊，我為甚麼現在不能跟你去？我願意為你捨命！」 耶穌說：「你願意為我捨命嗎？我實實在在地告訴你，雞叫以先，你要三次不認我。」」
約翰福音 13:21, 26-35, 37-38 CUNP-神
「As soon as Judas took the bread, Satan entered into him. So Jesus told him, “What you are about to do, do quickly.” But no one at the meal understood why Jesus said this to him. Since Judas had charge of the money, some thought Jesus was telling him to buy what was needed for the festival, or to give something to the poor. As soon as Judas had taken the bread, he went out. And it was night. When he was gone, Jesus said, “Now the Son of Man is glorified and God is glorified in him. If God is glorified in him, God will glorify the Son in himself, and will glorify him at once. “My children, I will be with you only a little longer. You will look for me, and just as I told the Jews, so I tell you now: Where I am going, you cannot come. “A new command I give you: Love one another. As I have loved you, so you must love one another. By this everyone will know that you are my disciples, if you love one another.”
Peter asked, “Lord, why can’t I follow you now? I will lay down my life for you.” Then Jesus answered, “Will you really lay down your life for me? Very truly I tell you, before the rooster crows, you will disown me three times!」
John 13:27-35, 37-38 NIV
香港一個咁細嘅地方有Long D？男主角住屯門山景，女主角住柴灣，呢段關係要點維持呢？住屯門撞正屯門公路塞車麻煩之外，拍拖一樣麻煩，接送來回要3個鐘？唔好話台灣，日本都去到啦！
唔通真係世界上最遙遠的距離不是生與死， 而是我住屯門你住柴灣我不能愛你？
演出：
▍隆仔2.0
【Facebook】https://www.facebook.com/lungjai2point0/
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCo3rwymGJ5zrpXlAlJlK94g
【Instagram】https://www.instagram.com/lungjai228/
▍albeebe @豆一粒
【Facebook】https://www.facebook.com/%E8%B1%86%E4%B8%80%E7%B2%92-726472947706117/
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCYrTRcDD8hW3Sa1nFndUkzQ
【Instagram】https://www.instagram.com/albee_be/
▍ThisDV碌哥生活頻道
【Facebook】https://www.facebook.com/ThisDvLuke/
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCHq_kgB6NuJKblnDAhzo7Ig
▍NIC
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
【YouTube】https://www.youtube.com/c/thisdv
【Facebook】https://www.facebook.com/thisdvhk/
【Instagram】https://www.instagram.com/thisdv_at_ynaught/
?你地既訂閱同讚好，係我地創作既動力！
?香港人，加油！
?留言話俾我地知，有咩想睇啦！
數位收聽"Let Everything Happen":https://orcd.co/Let_Everything_Happen
繼三月份《少了一件牛仔褲》數位迷你專輯之後，閻奕格即將再次推出新作品，自從兩年前在金曲獎結識了同為新人獎入圍者的J.Sheon之後，閻奕格就一直很希望可以與他合作，這次終於完成心願，與J.Sheon共同創作新歌《從此過著幸福快樂的日子》。閻奕格興奮地表示，其實她從J.Shoen還在YouTube翻唱歌曲時期就注意到這個人了，覺得J. Sheon的唱腔獨特，聲音也很有辨識度，但又很神秘，初期在網路上都搜不到資料。J.Sheon得知閻奕格這麼早就關注到自己，也相當驚訝。兩人為了這首歌相約三四次，與另一位製作人海大富一同碰撞出旋律，歌詞則是J.Sheon依照專輯風格去發想而成。歌曲錄製時，J.Sheon也花了些時間調整閻奕格的唱腔，希望可以在她原本聲音的特質之下，塑造出更都市風格的唱法。
J.Sheon表示，歌名《從此過著幸福快樂的日子》常出現在許多童話故事中，代表了一個快樂的結局，「但是我想用這首歌帶出幸福的一體兩面，幸福不是一昧的覺得我沒有缺點，我不能犯錯，或我一定要積極正面就可以得到。如果想要得到幸福，你必須要面對自己的黑暗面，你必須要知道生活有許多困苦的部分，只要你懂得怎麼去面對，你才有機會從此過著幸福快樂的日子。」閻奕格對這樣的概念也深有體會，表示以前的自己曾經很不快樂很不幸福，對自己要求很高，只想把自己包裝得很完美，「大學時期我會因為在校園活動演唱時，不小心唱走了一個音，回家痛哭一整天。」直到後來閻奕格才發現「完美」並不能帶給自己快樂，反而現在能坦然面對自己的各種面向更加自在和開心。
閻奕格與J.Sheon不僅共同寫歌、合唱，也一同拍攝MV，閻奕格在MV前半部飾演一個選擇生活在溫室、循規蹈矩的嚴謹女孩，而J.Sheon則是一個隨性自在享受生活的男孩。兩人有著不同的生活價值觀，但都擁有自己的幸福快樂生活。兩人在MV中相遇、用眼神對峙、相擁共舞，許久沒與男生跳正式的慢舞的閻奕格，與又高又帥的J.Sheon跳起恰恰，害羞地說：「我上一次跳這種正式的舞是高中畢業舞會，所以已經很久沒有跟男生深情對望跳舞了。」兩人跳舞時眼神很有戲，被同事們大讚有火花，閻奕格雖然很感謝J.Sheon的力挺，但還是立刻透過鏡頭向男友深情告白：「愛你喔！」閃瞎在場同事。
#閻奕格#JSheon#從此過著幸福快樂的日子
