Search
這天氣...濕度90....
為什麼沒有除濕機廠商來找腹腫💦💦
我們雖然很需要吸塵器、空氣清淨...但其實最最最靈魂的電器是除濕機rrrrr
（揮手）
廠商你看到我們了嗎⋯⋯我們需要有甜甜價的除濕機😰
前陣子自己找團只發現LG，本人認真不喜歡韓國貨～
三菱太秋條價錢很硬..
家裡雖然已經有一台日立一台Panasonic 但...我樓梯間也想要放一台😨
這濕度真的太可怕..可怕到我完全不想出門💦
濕度高到我跟腹腫都ㄎㄧㄤ掉🙄
想當初Panasonic 也買兩萬多...
日立房東的（加減用
想入手三菱可是預算不夠🤣
惠而浦應該可以考慮？
#還是拿去買腹腫的牛排好了
#有時候接業配是為了自己也想買🤣
#你們知道網路開團通常是最便宜的通路嗎❗️
#我今天要無限放鬆
#因為下禮拜（你知道的.......
今天要來開箱給大家看的就是全台北最高的咖啡廳！Bar 88
天氣好的話下午來就可以看的到夕陽，店內的這些花草擺設聽說是特別請 凌宗湧大師 來擔任美學總監呢！
晚上桌上點著這些蠟燭，更讓人覺得很有情調
一走進來就有一種非常放鬆的感覺
這間餐廳是隨意鳥地方的經營團隊開的
也是不少旅遊指南推薦亞洲必訪的咖啡廳
他們最近在周末有限定的Buffet活動，除了招牌雲朵飲料只提供一杯外，其他餐點都可以在九十分鐘內無限加點，今天就帶大家一起來體驗看看吧！
#下午茶 #Buffet #夜景 #101 #雲朵咖啡 #雲朵珍奶
#bar88 #百萬夜景
#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔
其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結，
大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧！🤭
無限循環媽媽叫叫媽媽，耳朵都聽到有點痛～
為了拯救我們岌岌可危的母女關係，
我想也就只有運動能幫忙了啦！
上一集的雙人健身，
黑媽和艾瑪教大家核心訓練的五動作，
可以單一動作慢慢練，也可以用間歇的方式喔！
今天的雙人健身，
我們要針對「下腹部」好好打擊，
#黑媽廚藝變好下腹部也衝出來了！
這一集我自己也要多練練。
⭐雙人健身做法：
👉單一訓練：
可以選擇單一動作訓練，
一個動作做3～5循環，
每一個循環大人做12到15次，
如果分左右側就側24到30次；
小朋友的話次數就減一點點。
👉間歇訓練
初級秒數可以選運動時間30秒、休息時間15秒。
進階秒數運動時間45秒、休息時間15秒。
1到3次循環。
👉快速尋找你要的影片段落：
00：57～04：45 雙人健身核心訓練▸操作介紹◂
05：26～09：30 雙人健身核心▸間歇訓練◂
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #親子運動
#雙人健身 #核心 #腰圍 #減腰圍 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#StayHomeWithMe #宅在家
#Pinkoi #Pinkoi餐桌計畫 #Pin味美食
最近國小孩子們都在準備期末考
兒子想著露營卻無法安排
所以把陽台佈置成豪華露營風格
全家人一起在陽台說笑
各自吃著 不同主廚精心製作的美食
媽媽輕鬆，兒子也超級開心
約好了下次一起出去旅行!!
.
今天的日常影片很不日常
是由幾位主廚及設計師的作品一起參與完成
好的設計環境，能讓設計師更盡情發揮創意
讓我們在平凡生活中就能享受創意的無限美好
#美食 #漢堡排 #剉冰 #全聯必買 #愛玉子 #黑糖
#文青 #陶瓷 #食器 #露營 #蚊子電影院 #刨冰 #乾拌麵
................................
Pinkoi 夏日餐桌計畫
7/1 前，購買 品味美食、廚房餐桌品類，滿 NT$1100 折抵 NT$100
👉 品味美食選：https://pinkoi.life/8Lmgczxgz7
👉 餐桌道具選：https://pinkoi.life/d9Hlrovgz7
.....................................
艾比的小日常專屬優惠碼: ( #無分潤單純請Pinkoi提供艾比觀眾優惠 )
- 時間：即日起～7/1
- 結帳「使用優惠券」輸入優惠碼：@abby0624 （小老鼠一定要打喔）
- 優惠：購買美食、廚房餐具商品不限金額，通通 95 折，限量搶用
......................................
[美食]
休時煮 手工漢堡排 https://pinkoi.life/zQtsoXyfz7
WINE & PIE 張記洋行 鹹派 https://pinkoi.life/SHYsGsBfz7
福忠字號 台灣眷村菜 乾麵 https://pinkoi.life/IINF36Cfz7
WUKUANG STUDIO 無框自然食 蛋糕塔 https://pinkoi.life/p3Rvo4Ffz7
小草 作 Grassphere 無咖啡因茶 https://pinkoi.life/Hr247LHfz7
首思醬作 黑糖鳳梨果醬 https://pinkoi.life/cNpp9MMfz7
[餐具]
BRUNO 料理盤 https://pinkoi.life/JzdgB7Ofz7
Churchill 1795 素色餐盤 https://pinkoi.life/Gfs8XGRfz7
六悅佳居 野蕨係餐盤 https://pinkoi.life/JtZRUeXfz7
津輕玻璃 祭典玻璃杯 https://pinkoi.life/Js1I8bZfz7
好玻 GOODGLAS 雙層玻璃杯 https://pinkoi.life/w7LDW82fz7
[露營裝飾]
戶外露營燈手提LED吊燈 https://pinkoi.life/XaBfzs6fz7
蚊防蟲陶瓷蚊香皿 https://pinkoi.life/DhyARj8fz7
D&L防水串燈 https://pinkoi.life/VFvpKlagz7
........................................
【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 👉 https://lihi1.cc/AnOtl
⭐IKEA宜家DIY居家佈置系列 👉 https://lihi1.cc/MTmHa
⭐艾比開箱系列 👉 https://lihi1.cc/o8XAi
⭐艾比．手作WorkShop 👉 https://lihi1.cc/6LrPm
⭐艾比每月散步手冊VLOG 👉 https://lihi1.cc/1tJJw
⭐好聽音樂陪你做家事系列 👉 https://lihi1.cc/sOIlH
--------------------------------------------------------------
我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
instagram👉 https://www.instagram.com/iamabby41
FaceBook 👉 https://www.facebook.com/abby0041
Blog👉 https://abby41.pixnet.net/blog
艾比的好物分享社團▶ https://lihi1.cc/A5bhp
