今天臉書跳出11年前的舊照,那是小猴主持公視旅遊外景節目「台灣心動線」的時期,要說這11年最大的改變嗎?那就是😱😱😱我以前好瘦啊啊啊啊啊!(吶喊)
主持旅遊外景最大的職業傷害,莫過於一天要吃很多不同的美食,而且連吃好幾天!(公視通常一集拍攝三到四天)
很多人問:「主持節目一定要把美食吃完嗎?」其實老闆不會勉強大家!但為了拍攝,通常店家會準備一大桌豐盛的佳餚,如果沒吃完的話覺得很浪費,打包帶走又沒辦法料理(因為在外拍攝很多天),於是會跟拍攝團隊努力吃,能吃多少就吃多少!如果吃完了,有些老闆又會很熱情的說:「不夠嗎?我再來準備好料的!」哇咧⋯⋯🤣一天平均拍攝三到五家美食,吃進肚子的熱量爆表啊!
現在小猴還是經常與大家分享旅遊美食資訊,深深覺得能將工作與興趣結合非常幸福,也有不少粉絲敲碗,希望我能拍攝Youtube短片,但只靠一人拍攝、剪接、後製,實在有點分身乏術,未來如果有合作團隊接洽的話,說不定可以實現喔!
同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅逆流音樂 FLOW RECORDS,也在其Youtube影片中提到,「大嘻哈時代」魔王把關重製版 【失眠】( Band Version ) KKBOX:https://pse.is/3lgzdx Spotify:https://pse.is/3lu72z Apple Music:https://pse.is/3mtj3y 這次選出了在Spotify上收聽次數達百萬...
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我以前好瘦啊 在 莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Facebook 的最讚貼文
疫情第二天
好比坐月子一樣宅在家
哪裡都不能去
讓我想到很多層面
損失更多的肯定是各大企業跟老闆
面對無情的病毒🦠
各種決策各種無奈
一定有很多不同的聲音
只希望大家多點包容體諒
誰 都不願意 對吧
能做的就是把自己管好
家人管好
彼此互相提醒
不要再有老鼠屎跟自私鬼
偽單親第二天
第一天我受不了
因為我家城堡沒法讓我好好做事
常要盯著那小皮蛋深怕摔出來
昨天跟爸爸組裝完成圍欄
今天果然有讓媽咪感到自由
一早也收到好多訊息詢問城堡地墊圍欄到事
因為都不是我買的
等我跟爸爸要好資訊
有空我直接寫文章分享
然後有媽咪問我有沒有開團
A:這個沒有喔 呵呵
然後好像有點圖文不符
管他的
發現版面都是莎旗馬了😌
偶爾也要曬媽媽的照片了啦
照片是義大利
靠 好想念
疫情現在如此哪裡也都別想去了❤️
#天佑台灣 #天佑全世界 🙏
⚠️Trixie寶寶服飾➕Bazzle寶寶口水巾現正開團
防疫期間無聊沒事就去逛逛寶寶的衣服❤️
5/23結團呦~
📢開團預告:
5/24 首團/德國Ever Earth環保木玩/布書
6/1第三團/Maylily 睡窩/推車墊/防晃枕/
6/1第二團/水清淨防菌液/必買
6/9首團/Oribel遊戲桌/餐椅/A+A迪士尼包巾
6/9首團/Bibado防漏圍兜/Cheeky chompers 咬咬兜
6/17首團/防撞帽/居家防護系列-抽屜櫃子桌角安全鎖
6/25第二團/芽比兔故事機/獨角獸投影故事機音樂盒
7/3首團/備份方塊-媽咪容量救星
7/10首團/耳鼻棒/浴巾/指甲刀
7/17首團/英國inch blue學步鞋
7/17首團/澳洲Millymook & Dozer雙面防曬帽
7/25首團/韓團pognae揹巾
8/3首團/Grech&Co.兒童時尚太陽眼鏡-明星寶寶必買
8/11第二團/yookidoo 洗澡玩具/大象蓮蓬頭
8/19首團/UK&KA 波蘭手工髮飾、髮帶
8/27首團/週歲必備-Adora寶寶手足模印相框
9/22首團/韓國Big Toes超可愛平價襪鞋
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#短裙穿搭 #穿搭 #穿搭分享
我以前好瘦啊 在 U教練-你的私人教練 Facebook 的最佳貼文
好久沒教飛輪了,應該來一堂年後超激瘦飛輪😆😆😆
#我以前好瘦啊
我以前好瘦啊 在 逆流音樂 FLOW RECORDS Youtube 的最讚貼文
「大嘻哈時代」魔王把關重製版
【失眠】( Band Version )
KKBOX:https://pse.is/3lgzdx
Spotify:https://pse.is/3lu72z
Apple Music:https://pse.is/3mtj3y
這次選出了在Spotify上收聽次數達百萬的單曲「失眠」,並一改原先瀰漫著高譚市般黑暗病態風格的基調,找來「艾瑞」在編曲中重新加入更多的搖滾元素融入其中。
Zion P
https://www.instagram.com/zionp23
Damon 孟緯
https://www.instagram.com/wowdamon
製作人:Zion P(MC耀宗)
詞:Zion P (MC耀宗) | Damon孟緯 | 3小湯
曲:Zion P(MC耀宗) | Damon孟緯
編曲:艾瑞 | 吉他:Marvin36
錄音 | 混音:逆流音樂
《歌詞》
HOOK (Damon):
我睡不著就算早睡覺
即刻熱戀嘗過好味道
放輕鬆還在找配料
我找不到我找不到 × 2
Zion P (MC耀宗):
找不到烏托邦就像是消失空中
找不到那美好只剩謠言在風中
找不到過去的天真但依舊懵懂
找不到自己的無力感好重
關上門後 才能哭著
與惡的距離近到像是住這
面對現實 我保持木訥
就往前走了怎麼邁開的只有步伐
浪潮推著 誰又會是下個前輩呢
炫富著 掀背的 天父呢 謙卑的 顛覆了 誰對的
披頭散髮的真心人夢遊在侏羅紀
找尋著大秘寶啦 對啦 我說這些都是胡扯
睡不著的都是loser
睡不著的都好酷的
睡不著的是種負荷
睡不著的夜是灰色
明天睡醒是否錯誤會能被遺忘
搖頭晃腦的瞌睡蟲還站在樹上
明天睡醒是否痛苦會能被遺忘
搖頭晃腦的瞌睡蟲還站在樹上
HOOK (Damon):
我睡不著就算早睡覺
即刻熱戀嘗過好味道
放輕鬆還在找配料
我找不到我找不到 x 2
3小湯:
沒有人能說話 沒有人能溝通
想要就此作罷 沒在保養喉嚨
以前褲子多垮 現在每天兜風
想著世界多大 摔下來真夠痛 啊
只能看著電腦 我行不行
只有年紀變老 你信不信
愛情還是麵包 還醒不醒
社會沒再顛倒 誰請不請 我
沒有生病的小時候
待在誠品想字多
沒有分心只想直走
待在城裡相思過
詭異的回憶請離開我
沒力和委屈有點太多
畏懼也沒戲也沒拍手
就讓我走
HOOK (Damon):
我睡不著就算早睡覺
即刻熱戀嘗過好味道
放輕鬆還在找配料
我找不到我找不到 x 2
#大嘻哈時代 #魔王 #失眠
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qJ0dr2Sllg8/hqdefault.jpg)
我以前好瘦啊 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
曾經有則留言這樣說,
「我看你屁股也沒有很翹嘛!還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣,
因為我以前更慘啦!#需要看before&after嗎?
扁身外加久坐練成的扁平屁股,
可是跟了我3、40年啊,
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷♀️
這幾年才認真和它正面對決,
還沒運動以前我覺得腹肌很難練,
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的!
但我們不要輕言放棄,
有練有機會,不練呢?只好繼續扁屁屁。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/s1apCLCmJQQ/hqdefault.jpg)
我以前好瘦啊 在 官芷儀-馬克太太住英國亂亂說 Youtube 的最佳解答
很多人都很好奇,週末我們都去哪裡呢?
這次我們幫啦啦圓夢帶他去搭火車,火車迷的夢啊啊啊
來看看英國的以前的火車長怎樣呢,真的就跟哈利波特車裡的火車ㄧ樣!
讓哈利波特迷的太太驚喜啊啊啊
太太穿搭
帽子ca4la
套裝Majorie
包包Chloe
住英國的朋友想要搭火車的這邊有網址
https://www.chinnorrailway.co.uk
FB粉專
https://www.facebook.com/im.mrs.mark/
好身材吃瘦瘦的直播食譜
https://www.facebook.com/mrs.mark2.0/
IG日常:
https://instagram.com/black54399?igsh...
音樂來源:https://www.epidemicsound.com
#HarryPotter #英國 #復古火車
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我以前好瘦啊 在 [花邊] James Harden休賽季體態- 看板NBA - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
Harden在歷經了一整年的大腿腿筋傷勢後
利用了充分的休賽季減重及訓練
在上週球隊訓練中體態狀況看起來很不錯!
期待新賽季能和Embiid一起帶領76人衝出東區
我登夢回2018?!
https://www.instagram.com/p/Ci5M3iQt_x0/?igshid=NDRkN2NkYzU=
https://www.instagram.com/p/Ci0pYHLuu1P/?igshid=NDRkN2NkYzU=
https://www.instagram.com/p/CiyLsYguoO5/?igshid=NDRkN2NkYzU=
https://www.instagram.com/p/Ciijv4SPBRN/?igshid=NDRkN2NkYzU=
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1664104174.A.B00.html
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