大腦在壓力或負面心理狀態下,會對身體傳遞顯著的訊息
越來越多研究指出,情緒不只影響胃部,還會影響整個消化道
然而,腸道對這些情緒(或壓力)的反應,有可能是我們渾然不覺的
情緒會在腸道呈現鏡像般的反映
長期下來,悲傷或恐懼的影響,可能不只表現在腸胃道上
更會影響整體的健康
當我們身處現在這樣高壓狀態時,更應該多留心自己的內在
從現在開始,我們一起培養自我覺察的敏銳度
不僅是意識身體,更是意識內在所有情緒、意念和呼吸
一起變好💪
#明天健身房就要重啟了
#我們今天開心瑜🐠❤
#1930見
內文參考引用﹝腸道.大腦.腸道菌﹞一書
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅艾森Show體操,也在其Youtube影片中提到,今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪 今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約:艾森線上課程 課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水 ————...
我們今天開心瑜 在 艾森Show體操 Youtube 的精選貼文
今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪
今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
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大家一起運動讓身體更有抵抗力
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👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
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#艾森Show體操 #心瑜珈 #疫起來運動
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我們今天開心瑜 在 Anny古德 Youtube 的最佳解答
一起做簡單的健身運動~~~❤️
#健身 #運動 #妹子 #簡單 #在家 #瑜珈 #整人 #搞笑 #抖音
其實是因為今天安妮古德做的影片~關於開導網友留言的煩惱~但是發現影片比較長 不適合星期一和三的輕鬆一下小短片單元~~就留到禮拜五再發布!😂(但大家好像沒在注意我們的單元哈哈哈哈)
本來這部影片臉書和YT沒打算發布 因為尺度問題 😂但是星期三要有輕鬆一下小短片 所以還是拿來發佈啦~~~~請忽略安妮的尺度~~~~😳哈哈哈哈
祝你們開心
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/SC_gE39mHQ8/hqdefault.jpg)
我們今天開心瑜 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳解答
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