【快樂平衡的生活祕訣: 好好過每一天】
今天跟同事線上開會，聊起在家遠距上班半年多的心得。
同事說: "在家上班真的很難在下班後完全不想公事啊，因為公私的環境都是同一個，我每天下了班腦子都還是停不下來的想公事。"
我告訴她: "我提供一個好辦法: 為自己想一個下班後的好玩嗜好，你就沒時間想工作了!"
我沒告訴她的是: 昨天晚上我做夢， 夢到的不是工作，而是音樂會，而且還是一場有點混亂的音樂會，演出前找不到我的黑長裙，好不容易找到裙子，穿到演出場地才發現我腳上穿的是彩色布鞋沒帶正式鞋子，而且也沒帶自己的譜架，丟三落四的結果是，一切還是都很好，現場找到鞋子、有人借我譜架，可以正式開始演出。
顯然，我下班後沒時間想工作，做夢夢到音樂會的次數還比夢到工作多，被我搞得兵荒馬亂，其實最後是一切都好。
生活也常是這樣的：兵荒馬亂的過程過去後，其實也就雲淡風輕，大部分的時候，我們可能都可以夠幸運的說， 一切都好。
這就是我最近的體驗與寫照。
生活的煩忙總是多到超乎想像，但這不表示我們不能把每一天的生活盡量過好。如果不想要讓工作佔滿自己的人生，那麼，就為人生多增加一些其它的興趣或嗜好，時間都是自己安排出來的，生活想怎麼過，至少其中有一部分，也是自己的選擇。
兩週前，正好有兩天我的工作比較不順，那兩天也覺得很難把思緒抽離工作，甚至開始在作夢時夢到同事，而且覺得身心特別疲累，這不是我喜歡的"狀態"，於是當下我告訴自己，這是一個"警訊"，我要有所改變。而十一月，又正好是工作中超級忙碌的一個月，比以往都要更忙碌，於是我決定: 每天好好過，用自己的方式平衡地過，不需要想太多，提前擔心自己無法掌控的結果，只要每天都有計畫地完成必要的重要事項，其它的，就順其自然囉。而且，既然是個異常忙碌的一個月，不就正好是個我練習"靜心"的好機會嗎?
過去一個月來，因綠巧合地開始在線上參與楊定一博士與風潮合作舉辦的每日唯識靜心活動，收穫很大，感覺比以往更充滿喜樂與平靜的感受，對自己和別人也多更多寬容，雖然仍然會為日常工作瑣事而影響心情，但是似乎更容易保持在一個平衡的狀態，靜心的道場本來就在生活中，何不喜悅地把這個看似忙到擾人的十一月，當做一個最好的日常生活練習?
心一旦下了決定，生活自然地也就往這個方向去。
忙還是很忙，但是每天我會做選擇，選擇相信宇宙自有安排，選擇盡力卻不憂心，選擇努力卻不焦慮，多頭馬車必須拉時，就先想一想，哪一個可以先放下，其實事情的優先順序真的是可以排得出來的，不是什麼都如想像中那麼不得了的重要非得要現在馬上進行不可，同時，在可以選擇的情況下，我選擇做可以讓我感到喜悅而有所學習的事物，放下那些看上去好像有重要性，其實緩緩也沒什麼關係的東西，各種工作五花八門的任務中，我們還是可以有一些做選擇的空間。
用這樣的方式來"設計"、"管理"自己的每一天，雖然還是很忙，心卻定了很多，琴照樣拉、樂團照樣去、最近晚上還多出時間講故事給小孩聽、開始放下工作陪小孩玩，光是玩十分鐘都覺得很減壓。工作，在下班之後，已經"擠不進我的腦海了"，因為我"沒有留空間給它"，而是讓我的興趣和其它事物"佔滿"工作之餘的時間，因為這樣，生活也很平衡開心。
兩天前和另一個同事開完會一起吃午餐，同事說: "怎麼辦! 現在這麼忙，我已經做好心理建設，生活要三週之後等大活動結束才真正開始。" 我說: "不，正因為事情反正忙不完，我一天就只想這一天的事，好好把這一天過好，我們只有今天，沒有三週後的人生。"
這不也是這個充滿挑戰的特別一年，正在現身教導人類的事？
同事說: "對耶，你的方法更好!"
嗯，我知道，因為這是我正在學習和實踐的方向，到目前為止感覺很有用，也分享給你。
#因為生活是自己的
#好好設計自己的每一天
#無法掌握的事物直接放下
#不如意的事情也放下
#通通放下就很輕鬆了
#我們擁有的一直都只有今天現在此刻沒有別的了
對唯識靜心有興趣的朋友可以看這裡：楊定一博士．全部生命系列
我們擁有的一直都只有今天現在此刻沒有別的了 在 黃山料- 你們認同嗎？有些沒有開始的愛情，比起 ... - Facebook 的推薦與評價
只有 離開彼此，我們才能各自真正擁抱幸福。 那些沒有對你說出口的謝謝， 在一個人掉完眼淚以後，此刻我好好寫下來： ... <看更多>