快一個月沒更新這裡
最近的糟心事終於逐漸塵埃落定
接下來我們會一起更好的 你說是嗎💪
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最近有女孩跟我分享，說到了27歲後，身體突然開始體力下滑。應該怎麼做呢？
📍運動量增加
不管瑜珈或是有氧重訓，從一週開始兩小時以上。
除了維持體態線條，更重要的是讓身體健康，不那麼容易累。
📍保健食品補充
B群提神、魚油抗發炎，選擇適合自己的，幫助身體機能更好運作。
女孩我們會一起更好的，加油！
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我們的工作就是必須要面對不同的情緒，也必須要盡量維持專業，完成自己的任務，也謝謝Kid跟我一起分享彼此的心情，我們會一起更好：）
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