宅家裡就是世界 6mins 練習又來囉~
這篇的是為了讓自己可以習慣16分音符3/5/7循環而設計的!
安插了休止符走走停停系列,對於準度和速度上都很有挑戰!
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同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅原子邦妮 AstroBunny,也在其Youtube影片中提到,屬於這個夏末的穿腦式呢喃 在憤世忌俗的戲謔下 厭世風格的最佳療癒 這個星球上總有不同的故事 每個人的立場和看法不盡相同 在某個短暫的時間交疊後 也許就必須航向不同的軌道 該說再見時 就該勇敢地離去 我們都遇見過這樣的小故事 「難道只有我覺得」 很多人覺得這是自以為優越的表現 但其實也是很孤獨的...
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我們能做的就是努力撐著 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的精選貼文
屬於這個夏末的穿腦式呢喃
在憤世忌俗的戲謔下
厭世風格的最佳療癒
這個星球上總有不同的故事
每個人的立場和看法不盡相同
在某個短暫的時間交疊後
也許就必須航向不同的軌道
該說再見時
就該勇敢地離去
我們都遇見過這樣的小故事
「難道只有我覺得」
很多人覺得這是自以為優越的表現
但其實也是很孤獨的一句話呀
2021年原子邦妮單曲首發 【難道只有我覺得】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IsItJustMe
歌曲故事:
「難道只有我覺得他現在完全變了一個人嗎?」
「難道只有我一個人會難過嗎?」
靜的淚水在我面前滾滾留下,她剛和男友鬧了分手,於是我頂著明天要在圓形劇場彩排的巨大壓力聽她哭訴,沒有辦法,誰叫她是我從小到大最好的朋友呢。
靜的男友「K」,到後來也算是變成我和男友的好朋友了。大約在七年前,K頂著歐洲音樂名校高材生的名頭回到台灣,幾乎是空降似的加入了我們的樂團擔任首席樂手。他們兩是在美國相識相戀的,靜早他幾年回台,再加上身為音樂世家的獨生女,父親是知名男高音,母親是鋼琴家,K回來的時候她已經是女高音界的新生代一姊了。K雖然很受矚目,在樂團中得了一席之地,但論資歷年齡,還是必須意思一下的當個幾年被呼來喝去的菜鳥。
K可受不了這個氣,他一身才華,白手起家,靠著獎學金到歐洲唸書,幾次聚會,趁著靜喝醉睡著了,他曾向我和男朋友透露過,他走到現在全憑著自己的努力,和有顯赫家世傍身的靜危機感完全不同。同樣身家平平的我們點點頭對他表示理解。
「你們不覺得,靜太耀眼了,在她旁邊實在有時候會累的。」K用手擠著眉頭苦著臉道。
男友眼見情勢不對,拼命在桌底下捏我的大腿。
於是我趕忙堆著俏皮的笑容說:「沒辦法,誰叫靜可愛嘛~」我可沒說錯,靜在圈內甜姐兒的稱號可是人人認可的。
「是是是~」K總算這回不是苦笑,是真心笑了起來。
當時的他,畢竟還是蕩漾著熱戀期的青澀甜蜜。
因為幾次的四人聚會和出遊,再加上我們三人除了靜,都身在同一樂團,自然也變得熟稔親密,時不時交換音樂聆聽心得,一同出遊,K也時常分享給我們很多在歐洲學習到的技術,讓我們瞬間也有種高一層次的優越感。我們也很喜歡K這個新朋友,他處事不同於一般人,頗具西洋風範,少了柔善扭捏,說話直爽率真,才情洋溢充滿抱負就更不在話下,我們都覺得他倆非常般配,然而這幾年,我們倒是沒少當他們的感情問題的排解人。
從一開始單純的K抱怨靜很累人,總是高高在上什麼都不懂,以及靜抱怨K總是不解風情,到後來似乎是到了旁人也難以置喙的狀況。
那一天,K陪著靜還有她的父母一同出席聚會後,K一個人來到我跟男友同住的小公寓裡。
K一把扯下靜幫他挑選的酒紅色領帶扔在沙發上。
「我真的很受不了他們家,究竟為什麼一天到晚講話要目中無人,好像我多高攀了他們家似的,一家人高來高去自以為貴族,拜託現在21世紀了好嗎,還以為中古世紀?」他一屁股坐下,順手喝了我們開到一半的威士忌。
幾輪下來兩個男生酩酊大醉,剩下我還清醒,正在收拾杯盤之餘,K忽然捉住我的手大聲道:「死老頭給我看著,我一定會功成名就,到時候再來看看是誰高攀誰。」說完在沙發上倒頭就睡了。
大概是以那天為分水嶺,之後的K開始接各種工作,原本樂團的工作也做,也開始尬團,沒天沒夜的工作著,靜三天兩頭來哭訴K都沒時間陪她。甚至有一天,K「週轉」不過來,於是打了電話給男友請他代打,大家都那麼好的交情,男友當然二話不說答應了。我還為這事不高興了幾天,畢竟K的彈奏是我男友不擅長的,曲目也不是那麼熟悉,為此男友熬了三個星期的夜。
就在準備幫K演出的前兩天,男友接到K的來電。
「誒~那個,我後來時間OK了,那你還有要去演嗎?」男友電話開著擴音,我頓時瞪圓了眼睛,這是什麼意思,是說好要找我男友幫他去演一天,現在臨時又說不用了的意思?我還來不及開口,好好先生的男友倒是先回他了:
「ㄜ...既然你時間OK,我沒有一定要去啊。」男友支支吾吾應著。
「OK,那謝啦,這次我自己演OK,那我先準備啦,掰掰,改天再聚。」
為此我念了男友很久,他自己幫忙熬夜練了三星期不說,還推掉幾場演出。
「沒辦法啊,他都開口了,我也不好硬要去啊。」男友嘟囔著。
「他都好意思開口,你又有什麼不好意思!?」我氣極語塞。
「他變了,我覺得。」我說。
然而早已累極的男友如釋重負般早已沉沉睡去,毫無回應。
接下來的一兩年,我們仍是常聚會,但是K卻越來越少出現,靜總是一個人來跟我們喝到天亮。K似乎在思考著離開我們的樂團,因為我們的樂團比較傳統演出也偏制式化,場地也很固定。但是每次看到淚眼汪汪的靜,最後通常還是以「我會再想想。」結束這個話題。
一切看似如常。而始料未及的一天就這樣發生了。
那一天,我們的樂團正在準備大型演出排練,身為理事長之一的靜的父親來到現場,將K前一陣子精心推薦給樂團在歐洲採用的新編曲形式給否決了,K憤憤不平的和理事長爭執起來,向來不太在乎尊卑的他,在對話中也是照常直呼理事長的英文名字。理事長一語不發,忽然一怒之下舉起譜架朝遠處丟了出去。所有人都凝結在空氣中,K毫不退讓地怒目相視。
理事長聲如洪鐘:「把你歐洲的那一套收起來,這裡是華人世界,閉上你的嘴,認清自己的資歷和身份,名校畢業的人多的是,像你這種目無尊長的人,不配留在這個樂團。」
沒有人敢說一句話,凍結又沉悶的時間走了幾秒之後,K收拾東西,頭也不回走出排演廳。他終究還是離開了樂團。
後來K加入了另一個樂團,沒多久便升為了團長。
「我不想要現在這樣。」靜哽咽著。
「可是他如果在另一團更有出路,那也沒有不好啊。」我試著安慰。
「我覺得他離我越來越遠了,如果他連跟你們的團都退了,我都不知道還有什麼共同話題。」
「妳怕什麼,妳是女高音啊,跟什麼團都可以合作啊。」男友也試著安撫。
「不然,我們四個搞一個好玩的爵士團怎麼樣,這樣多了一份共同興趣啊。」我福至心靈。
靜破涕為笑,像洋娃娃般可愛的臉孔連我看了都心生疼愛,到底什麼人捨得她這樣哭泣呢。至於K和她父親的矛盾,似乎也暫時放在了一邊。
爵士團一開始倒是滿順利的,K的爭勝之心似乎被搶救回來,開始能在音樂裡玩樂,甚至大家還搞了幾場私人小演出,僅限大家的共同朋友來玩,賓主盡歡。
那一天走在河堤的小路旁,他們邊打邊嬉鬧,月光照著河水發光,我牽著男友的手,看著像孩子般的他們兩人,覺得身為愛音樂的人,有好友,有工作,有業餘興趣,沒什麼比這更完美了。
不過美好的關係,卻沒有持續多久,爵士團的練習越來越難促成,每次都因K有事而延期,我們以為起碼他們兩還是有約會見面,這天卻聽靜抽抽噎噎的哭著說:「我們也已經快一個月沒見了,就算我要去找他,他也說累。」
我正試著安慰,靜又緊接著哭道:
「你知道他和誰合作嗎。那個他最不屑的T集團,他以前是罵最兇的!現在竟然跟他們合作,我真覺得他瘋了。」
聽到這裡,我與男友也是啞口無言。記得幾年之前,我們四人在一起聊過,當時K可以說是最激動的一個,他義憤填膺地說著誰也別想牴觸他對藝術的堅持。那樣子還歷歷在目,現在卻已經在跟他當時最嗤之以鼻的人物合作了。
氣憤凝重的交談隔沒幾天,那是個下著雨的夜晚,接到靜的來電,她正在近郊的咖啡廳,拜託我能不能去接她。聽著她不對勁的聲音,即使下著大雨我還是出門了。開著車子到了約定的地點,看到她在已經熄燈的店門口淋著雨。
「你怎麼會一個人在這,還沒帶傘?」我一面攬著她上車,一面問。
「我跟K吵架,我生氣下車,他,就真的開車走了。」靜面無表情的回答。
這回我倒是說不出話了,誰都知道,這裡是已經人煙稀少的郊區,夜深了又下雨,竟然還狠得下心把車開走,雖然說靜有時候會鬧鬧脾氣,但也不至於真的讓人把她丟在這種地方。
我輕輕地用毛巾幫靜擦乾她娃娃般的棕色捲髮,再招呼她回家休息。一路上我們都沒說什麼,也許,大家的心裡都明白這是什麼情況,只是沒人願意說出來。
幾個星期後,男友試著打圓場般的又約了一次爵士團的練團聚會,K倒是新奇的說有時間可以來玩一玩,然而那一天,卻讓一切都崩塌了。
靜和K兩個人為了一個調裡面的樂器音準,爭論不休。連我們都不敢作聲。我們也不太清楚他兩人私底下到底和好了沒,直到靜不知道說了什麼,K忽然大吼出來:
「你少拿你爸來壓我,我當團長已經多久了,連這屁事我會聽不出來?」
靜似乎想要緩和拉著他的手道:「我不是這個意思。」
K一把揮開靜,要不是我即時拉住,她幾乎要跌在地上。
「像妳這種天之驕女,妳懂什麼,少在那邊跟我說難道只有我覺得怎樣怎樣,對!我告訴妳!從頭到尾,就是只有妳在覺得,現在我不想忍了,可以了吧。」
他們後來吵什麼我已記不清,只記得K離去時,對著我說:
「跟你們玩音樂,連讓我感動的一刻都沒有,不!是連一秒都沒有。」
男友追了出去,我卻愣在了原地。
原來這一切對靜來說真的是一場鏡花水月,對我來說,何嘗不是呢?
我們這些人做的音樂,終究入不了音樂才子的法眼。
而靜美麗善良純真的愛情,終究無法支撐現實殘酷的摧折。
然而他們兩似乎沒有馬上分手,據說,靜拼命去挽回他,分分合合了一陣子,終究還是一通無情的電話告知他已經有別的女朋友後,宣告分手。我幾乎沒再看過K。畢竟他對著我們說出那些話,也實在無法當沒事地來往。但我倒是聽了不少傳聞,據說他挺愛壓榨新進的團員,給他們下馬威,堪稱魔鬼團長。而他最為業界熟知的新口頭禪是:「你知道我是哪畢業的嗎?」他確實闖出了名號,不過,似乎也變成了他當初最痛恨類型的人了。
「他為什麼會變成這樣,他以前老是批評我爸迂腐,他現在這樣比我爸還誇張,有什麼資格看不起我們家.....想到以前還對你那麼過份.....嗚嗚嗚嗚嗚」
看著在我面前聲淚俱下的靜,一時間也百味雜陳。
她失去了一位愛人,我失去一位朋友,也失去一些青春。
在這條路上,也許我們每個人都或多或少為了達成什麼而放棄什麼,單純天真衣食無缺的靜也許以後有一天會懂,她也會為了得到什麼選擇變成另一個樣子。我們看似有所選擇,會不會其實無從選擇。又或者,我們真的都選對了嗎?
那天半夜回到家,看到剛走到客廳倒出一杯紅酒準備繼續練習的男友,苦澀的心情逐漸撫平。當一段感情,很多事都只有一個人在感覺時,或者,兩人的思考完全無法同步時,大概就邁向結束的道路了。不過當我瞥見桌上紅澄澄的酒杯,就知道,看來,今晚不只我一個人覺得,就算明天要彩排,還是得好好微醺一場了。
我不知道K到底達成他的理想沒,也不知道未來靜會不會重新獲得幸福,但我決定,所有惱人的事,都拋諸腦後,珍惜當下吧。
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「圓寶」滿1周歲的日子,因疫情關係,自5月以來動物園封園至今,大貓熊家族的粉絲們無法來到現場一睹「圓寶」的可愛模樣,為滿足民眾在遠端也可以看到「圓寶」的渴望,在今日上午11:20於動物園官方Facebook、Instagram、MOD及Hami Video【天天ㄏㄤ貓熊】三處進行「圓寶抓周生日活動」線上直播,與大貓熊家族的粉絲們同歡!
根據民間習俗,孩子滿周歲這天最重要的儀式就是選才,或稱為抓周,也算是另類的性向測驗。在「圓寶」滿一周歲的日子,當然也少不了抓周儀式。動物園特別準備了五個竹筒,分別刻上五個職業,選項有動物醫生、營養調配師、保育員、企業CEO,還是在未來還有無限能為保育努力的其他工作。在「圓寶」的成長過程中也受到了許多人的幫助,這次的抓周內容都是與動物保育相關的職業,相信深獲眾多民眾喜愛的「圓寶」,能帶起大家對於動物保育的重視、為瀕危動物保育盡一份心力。
保育員進場架好抓周竹筒後,「圓寶」卻在棲架上遲遲不下來,最後是由保育員「公主抱」將她移動到抓周位置,「圓寶」一把抓下「營養調配師」竹筒,看來「圓寶」未來很適合擔任「營養調配師」為瀕危動物規畫適合的健康營養餐,但在下一秒,因為震動太大,前一天於FB抓周預測時獲得最高票的「保育員」,也「匡噹」一聲掉了下來,後來還將到「動物醫生」的竹筒一把扯下,追逐著滾動的竹筒玩了起來。
保育員也精心設計了獨一無二的生日蛋糕,蛋糕設計以目前的生活情境為主軸,雙層冰塊蛋糕的上層用蘋果雕刻「平安快樂」四個字象徵對「圓寶」、同時也是對大家的祝福,以及用葡萄鋪成的「stay home」正是圓寶目前的生活狀況,也希望大家都能配合stay home,讓疫情早日結束,大家生活恢復正常。最上層的1字型甘蔗,象徵1周歲與愛的祝福;冰雕小熊至於中間並戴上奇異果雕花口罩,旁邊掛上窩窩頭做成的吊輪胎圈與其他「圓寶」喜愛的行為豐富化設施,想呈現出「圓寶」在居家防疫生活仍然很自在豐富,口罩與水果雕成的酒精噴罐則是想要提醒大家好好保護自己加強防疫。透過用心製作的蛋糕將「圓寶」周歲的喜悅、疫情盡快平靜的期許,轉化成最平安快樂的祝福傳播給所有民眾。
這時輪到媽媽「圓圓」與圓寶一同出場,這是「圓寶」的第一個蛋糕,看到蛋糕的她顯得非常好奇,馬上靠近享用,隨後「圓圓」一口咬住中間支撐的甘蔗,蛋糕瞬間被推倒在地。保育員表示「圓寶」喜愛甜的食物,甘蔗是她出生到現在第一次碰到的食材,也因為甘蔗比較甜,只有在這種特別的日子裡會做成特製蛋糕給牠們享用。在蛋糕墜地之後「圓寶」馬上吃起了葡萄、也嘗試吃了甘蔗,吃蛋糕初體驗是圓滿落幕。
另外【化石先生】及【Hansa Creation】品牌認同臺北市立動物園的動物保育理念,因此結合雙方資源來共同推廣動物保育及教育活動,也希望藉著我們的拋磚引玉,讓更多人關心野生動物的相關議題。HANSA x Taipei Zoo 動物認養套組內含:大貓熊玩偶(32公分)一隻、「圓寶」週歲紀念t-shirt一件、「圓寶」明信片組一組、限量「圓寶」手帕一條、「圓寶」設計徽章一個。每賣出乙組,化石先生將捐贈活動系列產品銷售額 5% 予臺北市立動物園做為動物認養使用,讓我們一起為野生動物保育盡一份心力(網址:https://www.hansa.com.tw/期間限定?product...
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如果是我們有興趣的事,常不用這樣刺激自己,還能一邊做,一邊獲得能量,樂在其中。所以找工作,本來就要基於對自己的認識,在適才適所的情況下,最能長久。 內省不足, ... ... <看更多>
我們能做的就是努力撐著 在 Re: [寶寶] 1y9m男寶外出常常拉不住怎麼辦- 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《Matcha (小抹茶)》之銘言:
: 老公都很樂意揹&抱小孩
: 但我們都希望外出時還是能牽著讓他自己走走
: 不要剝奪他外出活動的樂趣
: 可是如果要讓他走走就等於大人會超級累
: 不想一直陷入「全身痠痛就容易沒耐心」的惡性循環
: 想問問看各路厲害的爸媽
: 是不是還有什麼方法可以改善這件事
: 我知道男寶本來就不好帶
: 所以只有卑微的希望他能夠稍微好走路一點
: 還是說這個只能等他長大才能改善?
: 目前能改善的部分就是請大人無限忍耐QQ?
: 先謝謝各位看完冗長的文了QQ
媽媽辛苦了,看完你的文章有點心疼你,
其實幾天前就想回文,但實在太忙抽不出時間,
希望現在回,你還有機會看見。
心疼是因為如此尊重又接納孩子、想盡辦法想滿足孩子探索需求的你,
似乎沒有同等尊重與接納自己的需要,
尤其看到你最後提問的「還是目前能改善的部分就是請大人無限忍耐?」這句,
完全能感受到你的無奈與心累。
可即便是這麼累的情況下,你依然沒有放棄,
還是想找到方法滿足孩子,可以先肯定跟接納這樣不容易的自己嗎?
假如今天你的孩子長大了,看得懂文字,他看到你的這篇文章,
看到媽媽為了他,嘗試過許多方法,
即便身體不適,仍不放棄努力地想辦法,
你覺得他會想跟你說什麼呢?
他會說:「媽媽,你的健康快樂也是重要的,
謝謝你為我付出的一切,但希望你也能優先照顧自己。」
還是他會說:「媽媽,請你無限忍耐並包容我所有的探索慾望,
耐心等待我長大。」
我想,要是去問天底下所有的孩子,沒有一個孩子會希望媽媽這樣犧牲,
但為什麼已經盡力替孩子撐出這麼大片自由探索的天空的你,
還會這樣苛責跟要求自己呢?
如果你願意這樣善待你的孩子,
你是否也願意同樣善待已經累到筋疲力盡的自己?
我家老二小時候也是堅持度很高的孩子,
當他的需求無法被滿足,哭鬧是半小時起跳的。
原則上,面對這樣的孩子請記得一個原則,
他堅持你就要比他更堅持,他盧你要比他更盧(?),
請設下界線後,溫和堅定的執行。
先前我有在版上發過一篇,是回其他媽媽的文章,
標題是「讓自己冷靜的方法」,
裡面有比較詳細的操作方式,
如果媽媽有需要可以參考怎麼溫和堅定執行,
讓他體驗到自然的行為後果。
拿你的例子來說,
可能出門前需要先跟他約定可以探索的時間,
當他到約定時間還堅持不走,
導致你最後得抱他而全身痠痛,
自然後果就是你需要休息,
無法再陪伴他出門,
這是需要事先讓他明白且溝通的。
另外看文章不清楚你是否有對孩子表達過你的需要,
比如說;「媽媽很願意陪你探索,但每次到約定時間你不離開,
媽媽因為抱你而身體痛痛,
我們就需要在家裡休息幾天不能出門喔!」
我是隨便舉例,你可以調整成適合你的語言,
表達你的需要是讓孩子也可以知道,
媽媽只是一般人,無法無限上綱的滿足他的需求。
畢竟親子關係中是包含媽媽和孩子的,
媽媽的聲音跟需求當然也很重要,值得被看見跟重視,
孩子也需要從媽媽無法滿足他全部的需要中,
去學著調整情緒並配合他人。
如果無限上綱的配合下去,就很容易出現你文中說的情形,
你的身體(痠痛)及情緒(不耐煩)皆在發出提醒,
希望你重視並回頭照顧自己。
如果不喜歡目前跟孩子的互動模式,是否能發展其他方式呢?
比方說,不是拔河,而是共好,
好好表達讓孩子也能理解你的需求,
取得兩個人都能接受的方案。
我從很小的時候就讓孩子有這些練習,雖然不容易,
但一連串磨合的過程現在回頭看都很值得,
孩子會越來越清楚我們的界線,
以及我們喜歡用什麼樣的方式被尊重與對待。
但我想教養最難的部分,可能不是該怎麼做,
畢竟坊間現在資訊這麼多,隨便搜尋都可以找到一堆怎麼教小孩的方法。
難是難在,我們是否可以接納自己當媽媽的有限性,
是否接納自己常常學習並嘗試許多方法之後,還是不知道怎麼辦。
過去的我在學習敘事與參加團體前,
面對教養困難常常需要處理兩層情緒,
第一層是因為事件引發的,
拿你的例子來說就是因為身體痠痛所造成的不耐煩,
而往往更麻煩的是第二層情緒。
第二層情緒是指,對孩子不耐煩後所衍伸出來的自責與愧疚,
還有明明已經這麼努力了,
怎麼還是做不好的挫折加無力感。
當時的我,會花很多時間卡在第二層情緒,
導致我根本無力思考下次面對同樣的情境,
我能有什麼其他選擇。
關鍵在我根本不接納我自己,
我無法如實接納自己的有限性、自己的不夠好,
我在追逐那些外界主流的好媽媽標準中
(比如媽媽應該要溫柔、對孩子有耐心等),
漸漸迷失方向。
在團體持續浸泡兩年半後,我依然不夠好,
面對孩子還是常常有情緒,
但不同的是,現在的我不再進入第二層情緒中走不出來,
而是可以迅速整理好因事件引發的第一層情緒後,
下個問句接著再問自己:
「如果目前這個互動方式不是我喜歡的,
那下次我可以做些什麼,來往自己更喜歡的方向移動呢?」
省下許多自責與內耗的時間後我才明白,
接納是為了把力氣花在帶自己跟孩子往更喜歡的方向靠近。
前陣子我剛好訪談了許多看我文章,
或是看見我的改變而一起來團體共學的夥伴們,
很多人也跟我一樣,一來就待至少半年一年,
並覺得對他們的幫助很大。
當我好奇地詢問他們,這樣的學習對他們最大的幫助是什麼?
畢竟課程很多,是什麼讓我們都願意留在這裡?
他們的答案跟我個人持續待在團體的理由雷同,
團體提供了外面世界得不到的溫暖接納,
而這樣的氛圍,
有助於我們實際體驗到什麼叫做「接納自己」,
而且是體感上的經驗,
並非只是大腦知識上的理解,
這兩者是有很大的差距的。
這也說明了為什麼很多人看很多教養書籍,
或即便聽很多教養專家的演講或直播,
卻依然做不到接納孩子。
畢竟人給不出自己沒有的東西,
當無法好好接納自己,
自然給不出孩子這樣的接納與愛。
好在大腦的神經元是有可塑性的,
透過一次次實際在團體中體驗到「接納自己」是如何發生的,
我們就會學到新的模式與選擇,不再只是被慣性帶著走。
我一直都是熱愛學習的媽媽,
曾經去精舍學過靜坐靜心一年半,
也接觸過現在很紅的薩提爾兩年多,
參加過非常多不同的工作坊與團體,
最後選擇停留在這裡,並發文分享自身經驗,
是因為敘事帶給我的改變與成長是最多也最大的。
我不但從憂鬱移動到現在的幸福,
也辭掉原本公職的工作,找到更適合我的天空。
這兩年多來的每堂課,我都是自費上的,
因為看見自己跟夥伴們的變化,所以出自真心分享,
不過我同時也清楚,適合我的方式不見得適合所有人。
因此我一直強調的是,找到適合自己的方式安頓自己就好。
我僅用自身經驗分享我最有感覺的,
提供一個管道與資源給有需要的人,如此而已。
回到你身上,如果你覺得孩子是獨立的個體、需要被尊重,
那媽媽你也是喔!
你願意接納自己也是獨立的個體,
所有需求都是重要也應該被尊重的嗎?
又或是你願意試著接納自己就算沒做好,
依舊是有價值也值得被愛的。
當可以這樣接納自己時,也會比較有力量,
知道下一步該往哪邊移動。
最後我文章中的同理與問話方式(例如開頭的前兩段),
幾乎都是敘事的問句,
這樣的自我對話,可以讓人珍惜自己並看見自身的力量。
而當人恢復力量後,
再回過頭來面對原本的困境,
往往會長出不同的視野與智慧來因應問題。
如果你也覺得適合你、貼近你的脈絡或價值觀,
想對敘事或團體有更多了解,或是有其他教養或情緒問題,
都歡迎再站內信給我互相討論。
只不過我現在工作變得很忙,需要耐心等待我一段時間唷!
願你能夠找到適合自己的方式,
好好接納並安頓好筋疲力盡的自己,祝福你~
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