《40歲。生日快樂》
好不容易得來的四十歲,老天爺在生日前送了我一個意外的大禮物,算是早期發現的乳癌二期,讓我停下人生匆忙的腳步,好好檢視一下自己過去不好的壞習慣!
確診之後做了兩件大事,我安慰自己,就當成送自己兩個生日禮物,第一個就是凍胚胎加PGS,幫自己期待已久的二胎買個希望,期望身體養好之後可以順利迎接寶貝到來(媽媽會養好身體等你的❤️)
#舍舍哥哥也很期待你來陪他唷😊
第二個禮物就是胸部升級哈,確定乳房全切之後,手術前本來有點小難過地跟小逼說:「想到我一覺醒來我的胸部就不是我的胸部了感覺好奇怪!」小逼安慰我:「很多super model還特別去做,別想太多!」也是吼~可以名正言順直接升級海咪咪只有這種時候捏~(瞬間笑了出來🤣)結果術前評估,因為太瘦皮膚可能撐不開,所以醫生建議兩邊對稱就好(就是一樣小啦噗~)還好小逼從頭到尾都沒有表現得很期待海咪咪的樣子~
#掰掰我的海咪咪
#往好處想不用兩邊都做省很多哈
前幾天自費藥物大過敏嚇死我了,對不起也讓大家擔心了,雖然很多人這陣子一直幫我加油可能都覺得詞窮不知道要說什麼,不過對我來說一句加油,讓我知道你們都在,就是給我很大的勇氣跟鼓勵了❤️
#真的很謝謝大家的支持跟鼓勵
那天大過敏的晚上,我在線上跟城隍爺求了一隻籤,(生病的時候沒辦法常常去拜拜,我都在線上跟城隍爺對話,給了我很多支持跟力量)那天我抽到的籤上面說「現在是艱難的冬天,春天就會一切順利❤️」
#感謝老天爺幫我選的藥順利打完
#讓我可以放心地在生日前夕出院
#還跟家人一起去補充滿滿蛋白質
謝謝我有一群很愛我的家人跟朋友,也謝謝每一個幫我加油打氣的你,我會繼續努力走完療程,希望可以健健康康的陪伴家人很久很久!一起迎接更多的十年🙏🙏🙏
#快來祝我生日快樂哈
#我們都要一起健康快樂唷🥰🥰🥰
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅培仁蔬食MAMA,也在其Youtube影片中提到,影片中用的果凍粉為:吉利T(不是吉利丁)吉利T才是素的喔! 《青梅之家》青梅精入菜也太好吃了吧 不死鹹 酸中還會回甘 結帳時輸入父親節折扣碼「pr5020」 https://bit.ly/3iq3mMp 一起來關心家人的健康吧 夏天吃溫沙拉 醬汁調的酸酸甜甜的 立刻就胃口大開啦 有什麼蔬菜就放什...
我們都要一起健康快樂唷 在 培仁蔬食MAMA Youtube 的最佳解答
影片中用的果凍粉為:吉利T(不是吉利丁)吉利T才是素的喔!
《青梅之家》青梅精入菜也太好吃了吧
不死鹹 酸中還會回甘
結帳時輸入父親節折扣碼「pr5020」
https://bit.ly/3iq3mMp
一起來關心家人的健康吧
夏天吃溫沙拉
醬汁調的酸酸甜甜的
立刻就胃口大開啦
有什麼蔬菜就放什麼蔬菜
沙拉醬要好吃
重點就是調味一定要夠
這兩款沙拉醬都是我在家裡常做的
芝麻醬濃香,加點花生加點檸檬
味道的層次就多了起來
油醋醬酸甜,一吃就開胃
用的醋就會看我手邊有什麼
巴薩米克醋 梅汁 檸檬 酸的都好用
這次用的青梅精
想要增添一點酸度跟香度的時候就超級好用
不會像以前吃的青梅精一樣死鹹
是酸中回甘
一點點跟水調開
用在料理裡超級搭
除了沙拉醬 做飯糰 燒豆腐 紅燒菜
都好吃
現在廠商有給我們一個父親節的折扣碼
結帳時輸入「pr5020」
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一起來關心家人的健康吧
預祝大家父親節快樂!
#培仁涼拌菜
#自製醬料
#炎夏必備
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培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma
王培仁
熱愛做菜、鑽研各種蔬食,出過三本食譜書,開過一間預約制蔬食料理餐廳(培仁烹調工作室),也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問,目前各地授課中。
接下來想透過網路影片的方式,讓蔬食的美味可以更傳遞給大家,在家都能自己做唷!
臉書這邊追,有最新課程資訊▼
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IG這邊追,有日常小影片▼
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工商合作影片授權請寄▼
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我們都要一起健康快樂唷 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
夏天到了,防疫待在家不能出門、上健身房,活動量降低、進食量變大,害怕變胖的同時,又滑著社群媒體上各種網紅網美的“纖細“漂亮”身材,看著鏡中與體重計上不盡滿意的自己,你也陷入體態焦慮了嗎?這次節目我們又邀請到了EP65的澳洲營養師Crystal,要來聊聊『身體意象』的話題!希望能夠幫助大家釋放自己的體態焦慮,重建真正的自信與自我價值感,抱著任何體重都能快樂的心態,能夠去接納甚至是喜歡自己任何時期的樣子!
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00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:02:02 什麼是 body image(身體意象)?為何要談論Body image?
00:02:50 現今社會的身體意象問題有哪些?為何如此普遍?
00:06:23 為什麼我們總是會『感覺自己很胖』?是真的胖,還是有其它的感覺?
00:11:23 減肥真的能夠改善身體意象的問題,讓人擁有自信跟快樂嗎?
00:16:08 什麼是真正的自信?我們可能完全不在意外表還能感到自信嗎?
00:19:15 如何跟體重計建立健康的關係?
00:26:26 還是很想改變我的身體/很想減重,很想擁有社群媒體上看到的那些『漂亮身材』怎麼辦?
00:33:05 如何面對或停止身邊的人對我體重外表的評論?如何面對來自親戚朋友的壓力?
00:36:46 如何不再用體重和外表來定義自我價值?
00:38:25 在自我感覺身體意象糟糕的日子,應該如何面對和自處?
00:44:11 愛自己好難,我要如何一步步學會接納和愛自己?如何真正的接受自己所有的樣子?無論是胖是瘦?
00:50:25 節目總結與重點整理
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我們都要一起健康快樂唷 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
*疫情期間大家要配合相關防疫規則,務必戴上口罩勤洗手,非必要盡量待在家裡減少外出,自己和大家的健康要照顧喔!
瑋瑋首次全創作單曲【世界再大你擁有我】👉https://youtu.be/PmZpf6a0gpw
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今年即將要畢業的畢業生們,
沒有畢業典禮也不要難過,
跟我們一起參加黃氏線上畢業典禮吧!
祝福大家畢業快樂唷!
由於疫情的到來,我們和團隊針對這次企劃做了很多次緊急的討論,最後考量到疫情影響等種種因素,這次的企劃有一些調整!
請已寄送來的觀眾不要擔心,我們已收到的制服一樣會透過其他企劃呈現呈現給大家喔。
而原定的制服企劃也會繼續沿用至明年,之後待疫情趨緩,大家也可以再陸續寄來學校制服唷,期待我們帶來更精彩的畢業企劃吧~
感謝給我們制服的同學👉https://youtu.be/ByJLkTvWsbI
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