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這趟出國來美國🇺🇸
很多人問我好多問題呀～
身為經常旅遊的我來為大家解答一下
常見問題
1️⃣#出國需要準備什麼？
📌首先第一個是台灣的三天內
核酸檢測報告
目前查隔日件💰$5800
當日快速件💰$7000
可以致電☎️給鄰近醫院🏥詢問，
我那時打了8-9家是現場去排隊的。
時間是早上9:00-11:00之內。
核酸過程很快就是插鼻孔👃後，
就離開付錢等待拿報告。
📌簽證：申請ESTA我是上網申請的，
如果熟識的友人有問題我可以幫忙處理
2️⃣#落地後需要注意什麼？⚠️
記得攜帶物品的限制🚫
這個可以上網查，
如果攜帶不允許的物品將會被盤查很久喔！
（例如：電子煙Checkin）
3️⃣#海關問些什麼？🛃
每個海關詢問的問題都不一樣
問我的問題很簡單：
1.這次來美國做什麼？
2.要來美國待多久？
3.上次來美國做什麼？
4.在台灣做什麼工作？
⚠️記得可以準備訂房資料📃
回程機票✈️ 當地CDC要求表格📝
以便有需要可以馬上拿出來查驗
#如果仍然有問題，
#我再補充喔！
注意力篇-8
「9.容易疲勞，做沒有興趣的事就會打哈欠，想睡」
(請參照注意力-1，注意力不集中的12點臨床表現 第9點)
原則上來說，這應該不能算是注意力問題，但是，確實有造成學習上或是執行上的影響，所以我還是把它提出來說一下，算是給個交代。造上述情形的原因有:
＃動機
＃生理上的問題
＃認知問題
＃規範性不足，無法對自己的事情負責
1.動機對於注意力是很重要的一個部分，常常有家長跟我說，叫他寫功課好像要他的命一樣，拖拖拉拉，哭哭啼啼，每天都要連哄帶騙，威脅利誘，寫到三經半夜才完成，搞得家長跟小朋友都筋疲力盡，隔天上班上課都沒精神，日復一日的折磨，家長失去耐心，小朋友也越來越討厭念書。其實，動機是需要培養的，在一開始練習寫作業時，就必須建立他的規範性，並對於他完成的作業給予鼓勵，並適時地運用數字或注音當成遊戲來玩，培養小朋友願意主動接觸這些課業上的東西，當他對這些課業上的東西得心應手時，上述的煩惱根本就不會發生。那如果小朋友真的就是沒動機時怎麼辦?這時候，陪伴就很重要，陪伴不是要教他甚麼，而是給予他心理上的支持，知道在這個艱困的時刻，家長是與他站在一起的，但是，也請家長注意，如果是為了培養動機的目的，那請在一旁給予鼓勵與支持就好，千萬不要碎碎念或是責罵，這樣反而是反效果。
2.生理上的問題其實就很好解決了，只要有時間，給予適量的運動，問題自然就會改善。比較麻煩的是作息問題與感統問題。有些小朋友三更半夜不睡覺，白天自然沒精神，但是他們不睡覺的原因是因為家長的緣故，所以家長一定要讓小朋友養成定時睡覺的習慣。至於感統問題所引起的姿勢張力低，導致容易疲勞，這部分要說明的很多，留待感覺統合篇再討論，但不管如何，生理問題所引起的注意力不集中，相對來說是比較好解決的，在此不贅述。
3.認知所引起的學習與注意力問題算是比較難處理的，因為不管是記憶力、問題解決能力，或是數字與符號學習能力，它們都跟注意力有關，所以說，當記憶力不好的時候，會導致注意力不佳，而注意力不好的時候，也會導致記不住，所以在臨床上，我會把注意力與記憶力分開來訓練，然後再結合在一起。例如我在上課的時候，我會用方法讓小朋友記住隨機的30張圖卡，然後再與他們玩提問的遊戲，例如我會問他們哪些圖卡是可以吃的?哪些圖卡是交通工具?草莓的後面是甚麼圖卡?飛機的上方是甚麼圖卡?諸如此類的，除了訓練聽覺記憶力，也訓練視覺記憶力，藉由他們提取大腦資訊的過程，讓他們練習專注在一件事上面的感覺，而家長在家中其實每天都有在做這件事，那就是聊天!聊天時，問一下今天學校發生甚麼事，與好朋友一起玩了甚麼?中午吃了甚麼?哪個小朋友被稱讚了?這些都算是提取能力的訓練，有助於提升他的記憶力與注意力。關於認知的訓練，後續會有認知篇的介紹，而家長如果想要小朋友能在寫作業時專心，那從小就必須練習用符號與數字來玩遊戲，另外，也必須讓他們學習不管是他們有興趣或沒興趣的活動，他們都必須持續完成，這樣才不會出現有興趣的活動他們很專心，沒興趣的活動就一直打哈欠。至於沒興趣的活動是甚麼?最好用的就是幫忙做家事，擦地，收衣服，整理自己的房間等等。有些小朋友對於畫畫，玩積木很有興趣，很專心，所以家長會過於增強這些活動，導致他們除了這些事，其他的都提不起興趣，因此，給予他們的活動必須多元化，讓他們有機會去嘗試各種不同的活動，不要過度集中在同一種活動上。
4.規範性不足，無法對自己負責，這部分之前就提過了，請家長參考前面的文章喔!
注意力篇已經邁入最後2篇，如果家長有甚麼想知道的注意力問題，是我漏寫的，可以在下面留言，我再補充喔!
員郭醫院 小兒治療室 04-8312889 轉1230
希望基金會 時段教學 04-8316668
▍旅行的那些事兒：旅行必備好物推薦
來推薦一些對於那些時常長途旅行，並且常住青旅的人來說非常好用且必備的旅行用品給大家！
#沒有業配！沒有業配！沒有業配！很重要，所以說三次。
這些純粹是我個人覺得旅行必備，超級好用，但可能會被忽略的好物！這趟川西重慶+韓國總計25天的旅程，真心覺得帶了這些東西實在是太好用了！
馬上來看看有哪些東西吧！
1⃣#ghd旅用雙頻變壓吹風機：常常旅行住飯店和青旅的人都知道，飯店的吹風機超級難用，要一直按著，且風量很小，過熱的時候還會斷電，每次用飯店的吹風機都會吹到懷疑人生😂(尤其長髮女孩應該特別有感覺吧😖)......，青旅更不用說了，很多青旅是沒有吹風機的~
所以出門在外有一台吹風機是非常重要的！！這台ghd旅用吹風機，可雙頻變壓，110v和220v隨意切換，不用受限各國電壓不同的問題！且風量夠大，輕巧，外型也相當有質感，所以大推它！
ghd Taiwan
2⃣#各式衣服內衣包裝的夾鏈袋：這東西不用你花錢買！！現在網購很多衣服的包裝都會有這樣的夾鏈袋包裝！請你務必留下來，它們真的很好用，有的時候要轉換地點，衣物或者毛巾沒乾都可以放進去，環保又省錢，而且這種夾鏈袋非常耐用，我常常拿來放毛巾、待洗衣物等。
(這個我還有很多，若有需要的可向我索取<不過運費需自付喔>)
3⃣#手捲式抽氣式真空壓縮袋：冬季旅行衣物都較厚重，真空壓縮袋可以大大的增加行李的使用空間，一般有手捲式和抽氣式兩種，手捲的不用任何工具用捲的即可將空氣排出，抽氣式的有電動和手動的，電動抽氣非常快速省力又方便，個人大推，不過電動抽氣有點重量，若是搭廉航需要自行斟酌一下！真空壓縮袋在淘寶買很便宜，一般買壓縮袋還會送電動抽氣或手動抽氣喔，我的都是賣家送的喔！
4⃣#行李秤：這應該不用我多說了吧！出發前量行李重量可以確保到機場Check-in的時候不會因行李超重而多花錢！我這趟飛重慶的行李差點超過，幸好出發前有先量過！
5⃣#Mogics甜甜圈延長線轉接插頭：這東西真的是神物，不但是萬國插頭，還是延長線，有些飯店的插座距離床有些遠，這東西可以讓你不用擔心插座距離，安心充電滑手機😂
並附有兩個usb孔，讓你不用多準備豆腐頭即可為行動電源和手機充電。
6⃣#小米UsbLed隨身燈：住青旅的時候一般都是多人床，有的時候想晚點睡覺，看個書和手機的時候非常方便，有幾段不同亮度可調整，在不影響他人的情況下也能讓眼睛在光線充足的情況下閱讀，真心覺得是背包客必備的東西！
小米台灣 Xiaomi Taiwan
7⃣#伸縮漱口杯：我個人是不敢使用酒店裡的杯子的(你根本不能保證前一個房客是不是這麼有水準的衛生....)，而青旅絕對是不會有杯子的，所有準備一個伸縮的漱口杯真的很重要！再也不用用手接水了🤣
這個在淘寶買也是很便宜喔！
8⃣#耳舒適朔型耳塞：不論是搭飛機或者住青旅都非常好用，大大隔絕了音量與聲響，淺眠的人必備！絕對可以讓你睡得比較舒服！另外他是可以朔型的，像黏土一樣，可針對自己的耳孔搓揉出適合的，帶久了也不會疼痛不舒服！
Acousdea / 耳酷點子
9⃣#思波綺舒涼凈乾洗髮露：解救了所有旅行中不能洗頭的眾生！！有的時候旅行期間會因各種狀況而無法洗頭(比方剛到高原的時候不能洗澡洗頭)，這個時候乾洗髮真的是救星！尤其油頭的人必備！再也不用擔心不能洗頭啦~
🔟#嬰兒紗巾：輕薄好攜帶，且因為薄，所以快乾，但不要小看它，它吸水力很足夠，且親膚！可以擦身、擦頭髮，旅行就需要一條快乾的毛巾，一般一個晚上就會乾了喔！
1⃣1⃣#旅用床單組：旅行在外，飯店、青旅的床褥都不知道是否乾淨，這種旅用床單組是結合了被單、床單、枕套為一體的，一到飯店或青旅就馬上把它鋪在床上，就能安心睡個好覺！同樣也是淘寶購買超便宜喔！
1⃣2⃣#Commodore戰車行李箱：這個品牌的箱子真的非常耐用耐摔耐操，而且輪子非常非常好滑！我已經使用七年，陪我去過很多地方，新疆、上海、北京、首爾......等地。
台灣製的精品，價格親民，甚至有很多人說他是平價RIMOWA喔！以"Commodore"品牌行銷日本廿餘年，與東京同步流行。
以上推薦了12件旅行必備好物給大家，若是後續我還有想到或用到覺得特別好用的東西我再補充喔！
希望這篇對大家有所幫助！
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**聊天室簡易規定**
0.本台卡頓斷線是常態，稍等一下就好了~請勿在卡頓斷線時刷表情符號或卡了等字。
1.請勿要求想當管理員
2.如果遇到玩得很好或是耍蠢可以打666或87，但不要無意義的打
3.【聊天提到沒關係，另外如果是常一起玩的人(例如：團團、哈記、繁星等等)就算不再場有聊到也沒關係】
4.請勿在聊天室提到關於暴力色情相關發言，影響他人觀看
5.注意不可洗版喔！
6.連結部份請不要貼上喔！
雖然你可能認為那沒什麼，
但還是別引人誤會喔！
7.聊天室請注意說話用詞喔！
也切勿人身攻擊，特別是各位別互相吵架，謝謝！
8.請不要劇透喔！
劇透是會大量減少遊戲樂趣！
除非我已經走頭無路到卡關發出求救信號，
才給我"提示"不要直接告訴我答案！
9.請勿提供非正版相關訊息!
除非特別活動外否則也算違規喔!!!
10.請勿在聊天室各種推銷行為!!不論是頻道或商品!!!
11.每個人都有選擇頻道的權利!不要報告XXX開台我要來去看之類的!
12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好，屢犯在Ban
【以上都已提醒就好，除非真的同一個人屢犯在Ban，真的遇到來亂或Ban人情況，不需要在特別回嘴，避免造成大家不敢留言】
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處理器：I5-8400
顯示卡：GTX1070 Ti
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麥克風：AT2020 USB+
作業程式：Windows 10
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煉獄庭園--http://www.rengoku-teien.com/index.html
魔王魂-http://maoudamashii.jokersounds.com/
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