#我又在再一次突破自己的極限
前世:金魚缽果凍
今生:動物細胞模型
#看那精美的紫色細胞核跟紅色粒線體
不想說話惹
晚點觀察蜜蜂吃完還有沒有喘氣
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我就復仇者廚房台柱我驕傲
#擦眼淚
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,不少人做運動都是想有更強健的體魄,這集《港。故》活力十足的主角,除了想健身外,也希望能強化其他人的心靈。 Emily、Debbie與Claudia是「HK Bootcamp」的發起人,會定期舉行各類免費的街頭運動,並於她們社交網站的專頁廣邀任何人參與。她們本身互不相識,也不是專業的教練,初心也只是...
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我又在再一次突破自己的極限 在 港。故 kongguhk Youtube 的最佳解答
不少人做運動都是想有更強健的體魄,這集《港。故》活力十足的主角,除了想健身外,也希望能強化其他人的心靈。
Emily、Debbie與Claudia是「HK Bootcamp」的發起人,會定期舉行各類免費的街頭運動,並於她們社交網站的專頁廣邀任何人參與。她們本身互不相識,也不是專業的教練,初心也只是希望相約一起做運動,及後才慢慢地邀請其他人加入,一起感受運動帶來的正能量。
兩年多前,來自荷蘭的Emily到港讀書,因為想認識新朋友及融入社區,熱愛運動的她就在社交網站的地區群組發帖招友,於是找到了Debbie與Claudia,她們兩人都因為工作的壓力,及想有更健康的身體而做運動,卻在獨自運動中有不快的經歷。
健身室氛圍逼人 自組活動力求正面
Debbie曾經在健身室健身,認為當中的風氣令人很壓抑,「好多時都會聽到唔係咁鼓勵嘅說話,譬如會話你邊度肥、話你唔應該跑步,應該做咩,最後可能只係想推銷課程,會令人低落,唔想再做運動、逃避。」因此在自己成立的組織,三人都強調正向鼓勵,希望參加者安心嘗試,「我哋喺Bootcamp從來都唔會有人取笑你唔得、你好慢、你好肥、你好瘦嗰啲,完全唔會。」
知道街坊們水平有別,負責設計活動內容的Emily,也不會勉強參加者做到所有動作,「一開始都會同大家講,如果攰可以完全唔理我哋,可以休息、可以飲水。」因為三人都只是想參加者踏出第一步去嘗試,及慢慢培養做運動的習慣,「見證過好多由唔敢做運動、唔敢跳、覺得自己唔得、無笑容、好驚,到後來慢慢進步,或者幫佢哋建立自信心,希望有空間令佢哋變得更好。」Debbie補充。
由運動夥伴變好友 人情味濃郁
有着互相鼓勵的氛圍,令三名發起人及參加者的關係,不再局限於運動夥伴,一開始只是想減肥的Claudia直言,現在來Bootcamp最重要是想見到一班朋友,「我哋已經到咗攬頭攬頸嘅階段,大家都會好關心大家嘅生活,或者工作上嘅都希望可以一齊分擔。」三人都認為這比成功舉辦活動更重要,「呢份人情味係我哋Bootcamp一個好大嘅得着,其實人同人之間應該有咁嘅連繫,只不過係大家嘅壓力或者工作,令大家可能暫時忘記咗,好希望重新喚醒大家,其實身邊每一個人都有愛。」Debbie笑言。
望活動遍地開花 團結港人
三人成立的社交網站專頁,早前突破一千個讚好,成員都兌現承諾,在街坊面前做一千下「波比跳」(Burpees),挑戰自己體能極限,「希望畀到一個好正面嘅榜樣,鼓勵大家去嘗試跳出舒適圈、去接受一啲挑戰,希望將呢個訊息帶畀like咗我哋page嘅人。」完成挑戰後的Debbie激動地說。
那天她們也再一次感受到街坊的愛,「有好多朋友嚟探我哋,買咗成堆水、寶礦力,受傷又有人幫我哋包紮、想買手套畀我哋,其實呢啲都係人情味,係我哋Bootcamp換返嚟,所以我哋希望可以保持落去,更多人加入去感受我哋呢份愛。」
三人都認為香港生活太緊張,長遠希望各區都有參加者,再自行舉辦活動,鼓勵運動之餘也將人情味帶到各區,「可能好多人金錢上有壓力、生活上有壓力,我哋希望將呢個Bootcamp嘅形式帶到每一個地區,令香港有更多呢種文化可以團結一齊,我哋三個嘅小小力量雖然唔係好大,但希望用我哋最大嘅努力去聯繫到香港人,慢慢攜手建立更好嘅地方。」Debbie盼望。
今集《港。故》用6分半鐘,帶大家參加充滿人情味的「HK Bootcamp」,健身之餘亦希望用愛來治癒大家的心靈。
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《港。故》:東網每周專題習作,講故事、講香港人的故事。
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MP魔幻力量
8/16(Sat.) TOKYO
RAINBOW STAGE
13:20
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MP的天敵只有MP自己,射手的對手只等戰神出手!
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就在「射手舞」風靡全球後,2014年MP魔幻力量又再一次突破以往極限,再創造好跳、動聽、上口的精緻流行舞曲,重現未來舞曲的躍動線條,貫徹萬人跳舞的終極信仰,展現急速熱場的首席電音搖滾樂團口碑,六人的音樂核心不斷加級升等,將所有生命遭遇的不快或感動,化作最純粹的力量,直擊通往樂迷的生活感受,也通往自己愛的內心!MP魔幻力量以電音搖滾元素架構出這個世代的新浪潮,大器精湛!
黑眼豆豆及吹牛老爹御用混音師Pete Martin國際合作 x炫世Dubstep重拍來襲
這首「戰神」特別聘請黑眼豆豆及吹牛老爹的御用混音師Pete Martin跨國合作,加強電音舞曲的獨特風格,MP魔幻力量表示:「要讓歌迷感覺聽專輯像是打電玩或玩連線遊戲一樣過癮!」果然!乍聽「戰神」這首新歌,節拍沉穩卻又充滿張牙舞爪的魅惑,主唱廷廷聲音一出迷人通透,嘎嘎切分清晰的音點一拍即合,鏗鏘有力的陣陣吉他,渾厚貝斯與鼓聲鋪滿低頻,將整曲充斥著Dubstep底藴的時候,更帶有青春無限的美好想像,再再展現六人仍可被期待的無敵潛能!而詞曲創作主唱廷廷,更以他水瓶座的無限想像力,將愛情中的追求、守護、佔有描述讓人一聽歌就充滿畫面,彷彿來到愛情的魔幻世界。
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電音搖滾第一團
MP魔幻力量
戰神
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放肆一吼,MP吼出魔幻力量新4紀
8/19 正式發行
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●吼 → 8/22 pm12:00 首播@YouTube
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