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人家都嘛po美照，為什麼我要分享這種意義不明的照片（因為我賤）？
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這個動作在鍛鍊臀部，就算不負重也能有效刺激臀中肌和臀小肌。相較於大多數鍛鍊臀中肌的動作，對其他關節和肌群的負擔也小，唯一副作用是...........看起來很蠢。
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對，這個動作一點都不帥，還有一點滑稽，可是很有用（不爆發、動作放慢、感受臀發力）。
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我只是想用這張照片跟你們說，
當你知道你的目標在哪裡、而你的方法可行，真的不用管別人的眼光和意見，就像我根本不care右邊這位先生怎麼看我（他好幾次一直瞄過來），因為我知道我自己在做什麼，不知道的人何以有權來指手畫腳？
當然搞不好他只是在想我怎麼這麼吵（因為臀發力在空中停留的時候真的很痠），或是覺得我的褲子很美。
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我們不可能只活在自己世界，但也不能總活在別人眼裡，我花了很多年的時間才尋得兩者之間的平衡，所以我知道這很難。
可是誰知道呢，搞不好突然某一天，你也突然想通了，突然能夠活出在別人和自己眼裡都美麗的樣子。
其實我只是想測試看看⋯
當我po這張照片時
會不會被揍🤣🤣🤣
如果不會被揍就繼續發(*•̀ᴗ•́*)و
♪
雖然奈米牛奶浴不是泡在牛奶裡面
但如果真的是
也覺得自己蠻像Oreo 的🤣
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雖然不在日本
不過伊豆的露天溫泉真的很美麥♡(*´∀｀*)
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#谷關 #谷關溫泉 #溫泉飯店 #伊豆露天溫泉 #台中景點 #泡湯 #打卡景點 #台中景點 #伊豆溫泉會館
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最近濕疹（酒糟？）很嚴重，加上很想知道自己是不是真的對鮮奶過敏，特地去做了過敏原檢測 #GE224 （報告7天左右才會出來）
醫檢師稍微幫我做了衛教，讓我有點晴天霹靂😂
首先是，高麗菜、白花菜、青花菜少吃，可能造成身體水腫！
啥小，我才買了一堆花菜飯耶🙄
因為裡面的成份有硫（不確定完整名稱，反正有個硫字）
我後來上網查，確實這個成份可能造成鉀的吸收有問題，所以造成水腫～
但不要過量應該是還好......
然後是 氣泡水！
🙄氣泡水不是可以促進腸胃蠕動嗎？
身體組成，70%是什麼？是水嘛～不是碳酸嘛～
還有生菜跟未全熟的食物！
😭 還讓人活嗎？牛排要吃全熟，不能吃水波蛋，連生菜都不行......
不要吃台灣沒有產的食物，例如小麥製品，堅果也是，炒菜啥的就有油了～
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#圖文不符
#我只是想po這張照片
#難得有不笑還好看的照片
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#蝴蝶兒 #小蝶 #萌萌小蝶 #小蝶蝶 #英雄聯盟 #LOL
210113TVBS 曬全球首台4人座超跑 周杰倫女兒後座玩耍
TVBS新聞→https://news.tvbs.com.tw/entertainment/1448036
新聞原影→https://youtu.be/2MNa9XriliA
天王周杰倫昨天PO出超稀有的瑞典千萬超跑，5歲女兒坐在超跑後座玩耍，讓他開心寫下「我的女孩覺得這台可以」，不過經紀公司表示「沒有買，還只是私人賞車」，他最近被爆出要脫手位在淡水的別墅，也讓豪宅內部意外曝了光。
記者 劉苡青 / 攝影 陳文鴻 報導……↓
坐在灰色基底、搭配黃色的瑞典四人座頂尖超跑前，開心比「耶」，天王周杰倫，12日曬出兩張照，另張照片中，5歲女兒Hathaway就在後座，開心寫下「我的女孩覺得這台可以」，令網友稱羨。
這台車國外售價約4760萬台幣起跳，11日抵台的是巡展車，全世界限量生產300輛，周杰倫經紀公司對此回應「沒有買，是私人賞車」。周董名下有十多部超跑，總值破億，昆凌3年前也曾送上，要價千萬的藍寶堅尼當生日禮，18日就是周董42歲生日，網友都好奇，昆凌再直接送上這台當禮物。
最近周董被爆出要脫手位在淡水的別墅，售5800萬，意外讓豪宅內部曝光，歐式建築風格的5層樓透天厝，2戶打通，226坪有3房6廳5衛，除了電梯、交誼廳、光地下車庫就有50坪，裝潢也相當高檔。
房仲業者陳泰源：「生活機能並不是很成熟，再加上總價確實是有一點高，因為畢竟是兩戶打通，因為坪數也過大，看房率不會太高，可是會因為說周杰倫他的名氣，很多人會有想要一窺究竟，或許看房率會比一般人來得高，但是會比較多的是觀光客。」
雖然經紀公司僅表示，不過問藝人私領域的事，但畢竟是周杰倫住過的房子，賣房消息也格外引人矚目。
陳泰源youtube→https://youtu.be/GySA789P8A8
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/01/210113tvbs-4.html
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＃行政院 ＃牛肉麵風波 ＃丁怡銘
各節重點：
00:00 前導
01:01 事件的開始
02:54 風波的延燒
04:02 行政院的後續處理
06:01 憤怒一：政治攻防波及無辜民眾
07:09 憤怒二：記者會圖文大有問題
08:57 憤怒三：無效的道歉
10:05 我們的觀點
12:15 提問
12:37 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→柯文哲在政院會議提4建議 要求萊豬「源頭管理、明白標示」 ：https://bit.ly/3pADvmm
→狠打臉柯文哲！行政院秀照片：北市冠軍牛肉麵就是用萊劑牛：https://bit.ly/3kzswpD
→打臉柯文哲？ 政院：北市冠軍牛肉麵就是用萊牛：https://bit.ly/38O1MiG
→政院打臉柯文哲？黃珊珊爆氣：張飛打岳飛、魚目混珠：https://bit.ly/3lEgPze
→牛肉麵業者出示萊劑未檢出證明 行政院致歉：https://bit.ly/38OLOF3
→被指牛肉麵節冠軍用萊牛 業者秀未檢出文件：https://bit.ly/3pBw6mM
→丁怡銘親赴牛肉麵店道歉 訂100份請大家買起來：https://bit.ly/38RvR14
→梗圖出包道歉後 丁怡銘親至店家致歉並訂100碗牛肉麵：https://bit.ly/2UFGfAp
→訂100碗牛肉麵遭疑報公帳 丁怡銘重下訂單｢3萬9自己出｣：https://bit.ly/3nvxxBh
→蘇貞昌、丁怡銘前往「皇家牛肉麵」致歉並消費：https://bit.ly/2IGSWsi
→牛肉麵吃不停！蘇貞昌傍晚赴「皇家傳承」：https://bit.ly/3kFrtnQ
→打臉丁怡銘! 冠軍牛肉麵免費30碗秒殺 店外人龍｢自費也要捧場｣：https://bit.ly/3lHxL86
→丁怡銘丟官！ 牛肉麵失言請辭 蘇揆勉予同意：https://bit.ly/2UzjyxY
→辭了！丁怡銘為牛肉麵風波數度請辭 蘇貞昌慰留不成：https://bit.ly/3lFl5hZ
→衛福部食藥署：源頭管理，安全無虞；明白標示，自由選擇！：https://bit.ly/3l8xpq1
→遭爆是「政院牛肉麵哏圖」來源 焦糖急切割挨轟：https://bit.ly/3nP31CE
→丁怡銘「牛肉麵風波」燒進警局！ 中正一分局：已受理民眾告發：https://bit.ly/3kTAFFu
→【丁怡銘閃辭】自比「政府彩妝師畫到走位」 曝牛肉麵老闆鼓勵簡訊再掀波：https://bit.ly/3fshcKV
→牛肉麵店老闆加油簡訊傳丁怡銘？老闆父子講法互異：https://bit.ly/33bddh1
→美豬進口即使科學上站得住腳，「先斬後奏」卻讓人民感受不到政府的尊重：https://bit.ly/3l0Ig4U
→行政院小編做「梗圖」攻擊在野黨！民眾黨批違反行政中立：https://bit.ly/2HylQuo
→陳吉仲：大部分美牛都使用萊劑 只是代謝快：https://bit.ly/3pYq28b
→免「吃」驚! 非全部美牛都用瘦肉精：https://bit.ly/3frCckS
→萊克多巴胺零檢出？陳吉仲：幾乎不可能：https://bit.ly/2Jaz6Wj
→民眾檢舉丁怡銘散布假消息後續？警方：非「惡假害」訊息不辦：https://bit.ly/3pWWoQI
→牛肉麵風波 | 父子傳承一路奪冠 因丁失言與PO文不斷掀波：https://bit.ly/360R1HW
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