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瘦很多！
是我最近最常聽到的讚美😍
希望可以鼓勵到跟我一樣「產後肥胖」、「年紀大代謝變差」的媽媽
以前我專注在飽寶身上，對自己越來越青菜，沒有照鏡子、沒有化妝，當然也懶惰打扮，胖了就越買越寬鬆，完全沒意識到自己將近70（跟我要生飽寶的時候體重一樣🙈）
沒有年輕的本錢可以揮霍，開始注重飲食、作息跟運動，想要變得健康跟愛自己！
甩掉10kg，現在仍有58kg，比做完月子時還胖，但現在我心態蠻健康，努力運動、不餓到自己
雖然運動當下很想K教練、隔天痠痛很想躺在床上廢，但流汗真的很舒服，有種活著的感覺🤣
我最近有點卡關，螺絲鬆了～導致體重停滯不前！😭 還沒回到正常身材範圍，正在調整心態跟作息
告訴自己再努力一下下
我可以，你們也可以💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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唯一指名 亞樂健身 Alive Gym，運動跟飲食熱量攝取計算才是正解‼️
✔️ 我的健身房
👉 https://bit.ly/3z6A6PG
✔️ 我的減重日記
👉 https://bit.ly/3hyYFij
昨天的減脂影片讓好多人驚呼
你真的有這麼胖嗎？😂
因為我胖的是下半身
影片看不太出來
照片只能說我太會穿衣服遮肉了哈哈哈
但身邊的朋友們都感覺的到我整個小一圈（屁股的部分）
最難瘦的部位終於瘦下來了！
我一直以為我不會成功🥺
也想過我就這樣一直下去吧
結果還是熬不過心裡那關
狠下心來忍一個月！
所以我可以你們也可以呀🥰
一起來挑戰14天運動吧💪🏻
有人一起會更有動力！
每天限時動態來打卡哈哈哈哈❤️
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還沒看新片的這邊
https://youtu.be/iWFgA7THFwk
#traveler_evita #eviday #減脂 #瘦身 #減肥 #泡芙人
天啊太感動！！！！！
我人生第一次義大利麵，成功！！！
（應該很成功啦，小孩連吃三碗）
零廚藝媽媽的一小步真的好感動～
有人懂這個感覺嗎？（淚
「前一晚熬夜苦讀，隔天說我都沒讀書」
我完全不是這種人！
我是努力派的啊～
煮飯這件事對我來說真的很有難度
一開始難在把食物煮熟
還好研究副食品時期花了我不少時間、也買了不少書，甚至迷上料理節目
現在是選好食材，煮熟加點鹽巴就好吃
這關順利通過
但就連選好食材也花了一番心力
有時候一分錢一分貨是真的，盡可能找到最好的品質中、最優惠的價格 （＃突然燃燒主婦魂）
覺得所有料理，調味才是最難的一關！
我連加醬油都小心翼翼，很怕失控😅
前幾天煮了第一次的糖醋料理，今天煮了第一次的義大利麵
食譜看了五次以上
還翻了同一道料理的不同做法
雖不中亦不遠矣
做起來有模有樣是不是！！！
我可以，你們也可以！！！
媽媽們～一起撐下去啊～～～～
＃我真心太激動了快稱讚我
[Eviday]
我真的不是吃不胖😂😂😂
只是都穿衣服遮住啦😆
希望這影片有激勵到大家
我可以你們也可以！
一起戒甜食和動起來❤️
#減肥
#減脂
#瘦身
#體態養成
#不復胖
#瘦肚子
#瘦屁股
#瘦大腿
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合作/授權：evitatripstudio@gmail.com
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✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機：Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體：Final Cut Pro X
繪圖軟體：Procreate
✪Music🎵
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相信我是個肉肉的女生了吧?
『持之以恆』
『少吃多動』
堅持 我可以 你們也可以！
60天 59kg — 54kg
@LET'S FITNESS
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⭐還是你們有什麼其他的問題想問我，
記住留言給我呀！⭐
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