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誰不都有一些孤獨拼搏的時光，懷著巨大的希望，又遭遇接連的失望，夢想的東西不敢聲張，還要小心翼翼地藏著，生怕露出了一點蛛絲馬跡被人發現――怕被無情地嘲笑，也怕被身邊的人擔心。

用一些看似無意義的小事情來耗過最沮喪的那幾個鐘頭，雖然不能痊癒，但能多一些安詳，這樣熬過去那些壞時光，就會保住尊嚴，留住希望。

這是膽怯，也是勇氣――決心要跟眼前的失望死拼下去！

取自《吃飽就沒事了》

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各位朋友，晚安：

我最近跟一位很有智慧的女性朋友談男性，男性因為不重視心靈成長，所以在面對自己的情緒，以及處理關係的時候，常顯得不夠成熟。當然，不用以偏概全，願意追求心靈成長的少數男性，也能鐵漢柔情。

以這篇摘文來說，所表現出的男性面對悲傷的樣子，算是一種經典了。一定要在某個脆弱的時間點（有人是在喝酒後），或者情緒爆發時，才能搞清楚男生在想什麼。

其他時間，好像要把自己武裝成情緒鋼鐵人。這顯然跟整個社會的制約，大大有關。

也因此，當男性朋友不再拿錢回家之後，不管是退休，或者失業，男性在家中的地位常常一落千丈。男性因為跟家人的關係疏離，這時的困難或困擾就會顯露無遺。

「一個人，心中最難解的那些問題，通常不是源自於知識的匱乏，而是思維方式的禁錮。這些禁錮悄無聲息，自己無法察覺，卻總是能把人侷限在一個狹小的認知牢籠中，糾結於不該糾結的問題，煩擾於紛繁蕪雜的表象，而看不到一個更寬廣的世界。」

不知道各位朋友有沒有跟老男人相處的經驗，而且是非常古板的那種？

我真不想這麼說，可是這種男人的自我中心，常讓人生厭。同樣的論調容易重複八百遍，話常常挑最難聽的講，當事人卻難以覺察自己的狀態。所以那些積怨與責怪，就會不斷往身旁的人拋去，誰碰到誰倒楣。

有這種人在，連好好吃飯都是困難。不得已上了餐桌，一言不合情緒就激動起來。

摘文裡的父子互動，也是難得了。父子之間，藉著紅燒肉與陶瓷碗，有了淺薄的理解，有了雙方熟悉的連結。

「人生總是在前行，那些所有你以為過不去的過去，最後都留在了過去。」

好好度過現在，那些難過的，終究會過去！

祝願您，食來運轉！

ps. 這紅燒肉超下飯啊～
https://www.youtube.com/watch?v=43BlP6f7lnA

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哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。
紅燒肉

【文/ 喵個不停】

五十分鐘前，唐小七接到了爸爸的電話。有著二十多年軍旅生涯的老兵在電話裡哭得聲嘶力竭，「我怎麼辦啊？爸爸沒有爸爸了！」
「爺爺去世了！」這讓唐小七有些不知所措，因為他沒辦法馬上回家。他的樂隊在上個月底和一家酒吧簽約了，要連唱一個星期。作為主唱，樂隊離不了他。如果臨時毀約，那樂隊五個人下半年就得喝西北風。

唐小七把吉他輕輕地立在門口，然後給爸爸打了一個電話。
「爸，我想吃你做的紅燒肉了。下個星期， 我就回家，這次換我給你做。」說完之後，他就準備去演出了。
看得出來，他有點兒緊張。
他嘗試去安撫自己的情緒，安撫的方法是一位同行教給他的――假裝和觀眾有某個相同的嗜好，比如大家都喜歡吃魚，或都喜歡雪納瑞。當認定了臺下的這些人和自己有一個共同點之後，觀眾也就成了相對熟悉的人，成了可以為之演出的人。

唐小七的假設是，他們和自己一樣，都喜歡紅燒肉！可才唱了兩首，底下就有一桌年輕人在起哄：「下去，下去， 滾下去！」他有點兒不知所措，這是他從未遇到過的，但他很快就想出對策了，賠著笑臉說：「好好好，我下去。」

他走下一個台階， 接著唱第三首歌，再接著被轟， 再下一個台階唱了第四首。
唐小七這麼做的理由並非是因為熱愛這個舞臺，也不是想證明自己還不錯，而僅僅是因為他和老闆的約定是「每天必須唱滿四首歌，才能拿到當天的報酬」。

唱到第三天的時候，一位醉酒的客人將啤酒瓶直接砸到了唐小七的腦袋上，他是被攙扶進醫院的。而醫生的建議是，至少得住院觀察三天。

那個晚上和第二天的白天，唐小七都是自己待著，他不想打斷樂隊的訓練。肚子餓了，他就在APP上叫外賣，一連吃了兩頓紅燒肉。鄰床的大媽見他無人陪伴， 還總是點餐，就問了一句：「你的家人呢？」

他一下子就忍不住了，一邊往嘴裡塞肉，一邊咬著牙哭。
同時還不停地提醒自己：「一定要把肉都吃完，不然好得更慢！」

哭著吃過飯的人，是能夠往前走下去的。因為深知生活還要繼續，不吃飽飯怎麼有力氣站起來，去跟狗血的生活比劃比劃，去跟未知的明天較量較量？
不認真吃飯，只會讓自己被不可收拾的爛攤子再弄哭一回。

好不容易熬完了七天，唐小七坐最早的一班飛機回家了。錯過了爺爺的葬禮，他唯一想要安慰的人是爸爸。
一下飛機，唐小七就馬不停蹄地去買五花肉。挑五花肉這件事，他顯然是得到了爸爸的真傳：紅燒肉一定要用五花肉，最好連皮在內肥瘦夾花七層，最少也要五層，再次的就不值得拿來燒紅燒肉。
進了家門，爸爸正坐在一個圓盤前面製作陶瓷碗。唐小七知道，這是爸爸獨創的對抗沮喪的方式。
苦悶難熬的時候，爸爸從來不會乾坐著。他要麼是到外面的菜市場裡挑選新鮮的蔬菜水果，要麼是在家裡製作他的陶瓷碗。當年在異地他鄉駐守時，別人不是在哭喪著想家，就是找機會偷閒去睡覺，唯有爸爸，拿出了寶貴的休息時間用來做陶瓷碗。

用一些看似無意義的小事情來耗過最沮喪的那幾個鐘頭，雖然不能痊癒，但能多一些安詳，這樣熬過去那些壞時光，就會保住尊嚴，留住希望。
兩個男人之間的招呼打得異常簡潔。
一個說：「我回來了。」
另一個應：「嗯。」
然後， 唐小七就進了廚房做紅燒肉，而爸爸則繼續在雕琢他的陶瓷碗。

唐小七做紅燒肉有三個特點：
一個是慢。他喜歡用小火慢慢熬，他的理論來源於蘇東坡，後者在《食豬肉》一文中寫道：「慢著火，少著水，火候足時它自美。」
其實小火慢燉是有科學原理的，燉紅燒肉的過程中，蛋白質與葡萄糖會反應生成一種褐色物質。這種褐色物質在小火時更容易產生，它不僅無毒，而且香氣撲鼻、色澤誘人，是紅燒肉成為大眾美食的功臣。
二是材料簡單。他不喜歡別人往紅燒肉裡加雞蛋、蜂蜜、豆皮，他用的食材只有五花肉、冰糖、醬油，再加少量的清水。
三是必須用爸爸做的陶瓷碗來盛肉。在他看來，這些紋理很粗的陶瓷碗很有靈性，把慢火燉出的紅燒肉放在裡面，就好像生活中經歷的苦和難，都有人理解和疼惜了似的。
大多數菜餚追求的是「色香味」，但紅燒肉更注重的是「味香色」。即首先是味道，其次是香氣，再次才是外觀。好的紅燒肉入口鬆潤，咬上去有微弱的抗拒力，稍微一咀嚼就已酥爛無形。
有人喜歡把肉炸了再燒，這樣做出來的紅燒肉不會收縮，只是看著漂亮，但肥油會被封在肉裡，吃上兩小塊就難免膩了，而且口感也不夠軟爛。

飯菜做好了，父子倆圍著小飯桌開吃了。
「給你筷子。」
「嗯。」
「給你米飯。」
「嗯。」
「我覺得今天的紅燒肉挺成功的，爸你覺得呢？」
「還行。」
「哦。」
「你腦門上的傷是怎麼回事？」
「演出的時候，場面太火爆了，我一激動，自己撞吉他上了。」
「哦。」
「你眼睛怎麼那麼紅？」
「捏陶瓷碗累的。」
「哦。」

父子倆各自藏著心事，潰不成軍卻也能橫掃千軍，小心翼翼又無比堅強。
他們當然曉得，這世界常常是冰冷無情的，但每當他們準備要硬起心腸、單槍匹馬地和這個世界硬碰硬的時候，廚房裡飄出來的紅燒肉的香味，門口轉動的拉坯機上柔軟的泥土帶來的觸感，以及電話另一頭那個人的悄無聲息的牽掛，這些微小的東西總能輕易地將他們打動。

這時候，他們就會覺得「這生活，還真不錯呢」，他們就會忍不住地想要對這世界再溫柔一些。
是啊，誰不都有一些孤獨拼搏的時光，懷著巨大的希望，又遭遇接連的失望，夢想的東西不敢聲張，還要小心翼翼地藏著，生怕露出了一點蛛絲馬跡被人發現――怕被無情地嘲笑，也怕被身邊的人擔心。這是膽怯，也是勇氣――決心要跟眼前的失望死拼下去！
誰不都是這樣呢？ 為了得到想要的，為了保護所愛的，多苦都甘之如飴。
　　
《銀魂》裡有這樣一句台詞：「等你們長成大人了就會明白，人生還有眼淚都沖刷不掉的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們想哭也不能流淚。所以，真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此，也要帶著它們，笑著前進！」
熬過那些無法做選擇的時間，才能選擇自己想過的生活。
來，乾一杯，遙祝理想不死。
來，跳起來，把天空砸出一個窟窿！

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R E C I P E 紅 燒 肉

食材：
五花肉、冰糖、八角、桂皮、蔥、薑、蒜

作 法：
1 五花肉洗凈後切成方塊狀，汆燙去掉浮沫，盛出瀝乾。
2 鍋中倒入油，用小火把八角、桂皮煸香（30 秒鐘左右），加入蔥、薑、蒜繼續炒1分鐘，然後放入五花肉，改成中火，煸炒至五花肉的表面至微微泛黃盛出。
3 鍋燒熱後倒油，調成中火，放入冰糖，慢慢炒到冰糖溶化，出現微小泡沫即可。
4 把炒好的五花肉放入鍋中，迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色。
5 加水，小火慢燉1小時左右，最後轉大火收汁，即完成。

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以上文字取自
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流月運勢．庚辰月（國歷109年4月4-5月5）
進入下個月「庚辰月」
本月是財庫月，跟金錢相關的事物，故要謹慎理財。
來簡單解釋「庚」與「辰」的流月代表

▫️「庚」屬金，為大腸、免疫系統、氣管；
需注意此方面的照料。

▫️「辰」屬土，也大財庫，為皮膚、肩膀、胸部；
需注意胃部，以及本月(4月)大筆金錢的流動。

適合煙供招財補庫，安聚寶盆納財氣，清明，穀雨的節氣，天氣溫暖，景象新鮮，雨水增加，對應養生，去肝火食粥潤肺止咳，食五穀提升脾胃功能，自我保養順應五臟，也可多泡腳，夏天泡腳，升陽固脫，也是不錯的方法。

庚辛月金主呼吸系統，虛處受邪 “邪之所溱”其氣必虛，指邪氣的侵入是乘人體正氣虛弱之時，或衛氣不固，開闔失常，或臟腑氣血不足，功能失調而中傷人體，且從正氣所虛之處侵入，即所謂虛處受邪而引起不同的疾病，武漢肺炎至今尚無解藥，大家一定要好好強健自己的身體，正所謂“正氣存內，邪不可干”體健則不受邪，體虛則邪多傷人而發疾病，所以平常就要注意保健。

提早防範也能減緩狀況的發生喔～
流月小提醒，就像氣象報告的概念🌞

#下雨會帶雨傘
#流月也需防範
#一切順利和諧圓滿
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✔️生肖屬兔、或農曆2月生、或早上5-7點出生的朋友
本月太歲來相害，形成財庫害破、跟貴人、工作、錢財有「分離、變卦、無緣、悲觀」的負面能量，三思而後行，保持正面思考、別放任壞心情惡性循環唷～
✔️生肖屬狗、或農曆9月、或晚上7-9點生的朋友們！
本月財庫衝破、土地（不動產）、事業、錢財、人際易有變化，保守為上

———［以下五行流月分析］———
【甲木🌳七殺月】
這個月請凡事小心謹慎，突發狀況很多，小心意外，血光，在事情的處理上會比較有魄力和果斷，能讓權勢上升的一個月，但壓力也會比較大一點，不過關關難過關關過，過了這關，前面的路就更寬廣，本月多吃蔬菜，少吃大魚大肉，多到廟宇走走，可讓剎氣降低，女性朋友的異性緣會很好，單身者身邊的追求者會增加，已婚者請謹慎守道德規範，免得招來不必要的桃色風暴及感情困擾。還有情緒易衝動，凡事要考慮清楚再下決定，煩躁的壓迫感造成意氣用事，壓力及犯小人一觸即發，莫怪人際關係得罪您，只因自己重感覺忘了大局。女生則要注意感情婚姻的變動

【乙木🌱正官月】
這月講話很有份量，很有號召力，在職場上升遷的機會很大，名聲地位上升月份，要多多運用，從事業務性質工作者，請多多開口，會有很好的成績，另外要多加注意家中三等親的身體狀況，命盤若有(傷官)者，處事應對要三思而後行，別太過高調，以免招人忌妒，女性朋友則注意與另一半互動，異性緣很好，要懂得保護自己，免得感情困擾。有時候會因為外人的恭維，面子問題而行動，要考慮清楚再下決定，只為一時的衝動，錢財莫名流失實為可惜。所以建議以保守低調會比較適合。

【丙火🌞偏才月】
本月要注意大比錢財的流動，會很想賺大筆錢財，做大資金的投資，要謹慎思考，別輕易決定，尤其命盤中 有<比肩>者更容易有非預期的金錢支出，另外想出遊的心會比以往來的強烈，所以錢財也較會在不知不覺中流失，若是把心放在衝刺事業上，則會有較好的成績，請注意家中男性長輩的身體健康，尤其是父親，請多加關心，男性朋友的異性緣會很好，桃花朵朵開，要懂得拿捏分寸，單身的男性結交女性朋友的機會較高，但是已婚者要謹守道德規範，別小鹿亂撞，惹來不必要的情感困擾。另外，財運與工作等產生了些許變化，因為財氣旺到心急、心慌，看待事情容易心生急促感，很想找尋新的工作或投資外快等⋯，切莫大意失荊州喔

【丁火🔥正財月】
本月不論男女都很有賺錢的機會，但也都很有出遊、玩樂的機會，在金錢上的運用會比較保守一點，心情上是較有歡喜心的，要會做理財規劃，會很希望能擁有穩定且持續的收入，男性朋友本命盤若有<劫財>請多加注意與另一伴的溝通，或是身體狀況，單身男性很有機會遇到適合的對象，可以好好把握，但若都在當宅男也很難遇到真命天女喔！所以要多加與人互動，身弱命格者反之注意破財喔！最好是可以把自身氣場補強才是明智之舉！

【戊土⛰食神月】
這月比較樂天喔！做任何事都比較傭懶，提不起勁，只想放鬆一切，如果想要懷孕,可以把握本月喔。但切記～這個月適合靜下心專精學習的事物喔！好好的學習不同以往的學術，來提升自己的附加價值，並且好好的規劃未來，會有不一樣的人生視野，另外這個月也比較有口福，所以走到哪裡都有較多的機會品嚐美食，飯局會增加喔！要小心控制飲食，免得體重直線上升，命盤中若有（偏印）者，要小心小人出動，或是計畫被迫變動，甚至是自身情緒變化大而自毀前程，凡事要三思而後行，否則會有計畫永遠趕不上變化的心境，多注意腸胃消化問題及避免過勞。今年深為忙碌，瑣碎問題、情緒變動、健康不穩實為辛苦。本月適合緩和下來重新擬定計畫，先放鬆一下心情，品嚐些美食或動手做些料理，為生活加點色彩挺不賴的唷！為生活加點色彩挺不賴的唷！

【己土🪐傷官月】
本月務必請保持低調，老二哲學，別一昧地將情緒展露在外，處事應對上都請不要貪一時的口舌之快，以免禍從口出，心情上起伏會很大，容易有無名火，要做好情緒上的控管，話在出口前先忍個幾秒讓自己恢復點理智，否則易說出令自己後悔的話，另外不要拿放大鏡看身邊的人事物，要用同理心去冷靜應對，女性朋友則在這個月當中容易看另一半不順心，產生不必要的爭吵，所以請學著正一隻眼閉一隻眼，自然就會減少摩擦，千萬別一直對另一半碎碎唸，命盤中若有(正官)者，則是要小心血光及官司，最重要的是別用情緒做事情，而自毀前程將江山拱手讓人，男性朋友請注意事業及孩子的問題，女性朋友則是感情問題。細心敏銳的您，這個月讓您勞心勞力又不討喜，雖因責任心重卻操之過急，傷了人際也難圓滿事情

【庚金🏆比肩月】
本月在人際上會有久未見面的朋友出現，要多加注意錢財的流動，千萬別借錢給人，以免肉包子打狗，有去無回，還要注意感情上的問題，不管是親情、友情或愛情，都容易讓自己陷入困擾，所以請平常心應對，別賭氣做任何決定，另外要注意別做有風險性的投資，任何合夥都請別單看表象，要謹慎仔細，避免大筆錢財流失，也請注意父親的身體健康，再則要懂得整合人脈，化敵為友，別讓競爭者將自己從舞台上拉下來，要做好人和，則會有不同的新氣象。預算、規劃本是您的優點，策略就得靠經驗值。本月總想一把抓，深怕機會被剝奪，財運被分食，塞翁失馬焉知非福！得失念頭間，人事圓滿事事如意，逞一時恐失荊州唷
特別注意

【辛金✂️劫財月】
競爭者是明著來，要注意錢財、感情、健康，甚至是時間管理，會有額外不必要的開銷，讓你的錢財從口袋溜走，所以要會善用資源，整合人脈，尤其是做生意，業務、組織，是很好的開創時機，反之不會運用時會讓自己陷入危機，男性朋友請多加關心另一半的身體狀況，並避免做有風險性的投資及合夥事業，會讓自己的金錢一去不回，也別借錢給朋友，要自己做好理財規劃，最好的投資就是自己。 他鄉遇故知、走在街上都會故人重逢，真是驚喜，好好廣結善緣的月份，金錢上小有流失，自己把關預算便是了。工作上的競爭者是鞭策自己莫偷懶，專業素養等⋯基本功夫別忘記喔！男生切記情感上的處理方式，體貼些，言語上的關懷不可缺。

【壬水🌊偏印月】
在思考上會有新奇的點子，想法上較跳耀，但千萬別為了反對而反對（將錯就錯），免得讓身邊的人覺得很搞怪，造成不必要的誤解，並且要注意小人出動，命盤中若有(食神)要小心落入有心人的陷阱，或是事情突然如其然的變化，讓自己措手不及（事情在未完成前，都不能掉以輕心），所以做事要多加思考，多和信任者探討，別一意孤行，免得一失足成千骨恨，特別注意梟印奪食的凶象要家加強開運

【癸水💧正印月】
恭喜喔！這個月上天送了貴人來喔！要好好努力，做任何事情都會比從前順心，但千萬別慵懶，懶在家中當宅男或宅女喔！這樣貴人也不會主動來敲門嚘！只要有行動有開口，成功的機率非常大，但是別太堅持己見，太重原則，要多和人探討，聽聽正面有益的聲音，若是有重要的事情要趕緊記錄了下來，免得腦袋當機，反應慢一拍，太過慵懶小心發福喔！太過堅持小心錯失良機喔！然而本月有些煩躁和壓力，雖有貴人的助緣，因整體流年因素容易會有人際方面的變動，甚至是犯小人的問題。盡量找優點對待人事物,善言善語便是！

今天周一的閱讀單元，邀請到剛結束在國際書展舉辦首次在台讀者見面會的張嘉佳 來到空中，與各位導讀新書《雲邊有個小賣部》/ 新經典文化ThinKingDom

📻聽重播按這裡！ https://youtu.be/vji3xD55_i4

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◎內容簡介：
★引頸期盼！繼創下千萬冊暢銷紀錄《從你的全世界路過》，張嘉佳溫暖回歸
★2019年台北書展受邀作家，首次在台舉辦讀者見面會
★新銳插畫家微枝以色鉛筆溫潤細膩筆觸繪製封面，重現雲邊小賣部

張嘉佳長年身處他鄉，每每抬頭看天空，望向雲朵，他就會覺得故鄉在雲邊，不禁感嘆「再好看的世界風光都比不上老家這地方」，讓他創造出極具生活感的雲邊小賣部與一群率真而可愛的村民。《雲邊有個小賣部》是一個鄉間小鎮青年的成長故事。考運不佳、戀情受挫、求職不順但始終努力不懈的主角「劉十三」，卻深刻活在百萬讀者心裡，大家讀完才恍然大悟「我們都是劉十三」。不論失戀或失業，離鄉或返鄉，我們都會經歷著普通的分離，在那些年等待著普通的愛──就是這樣貼近你我的生活，引發讀者深有共嗚。張嘉佳在敍事風格維持「笑中帶淚」的幽默詼諧，在關鍵處搭配令人又莞爾或不禁落淚的「老張金句」，連作家張大春、蘇童都讚譽有佳，而陶晶瑩、黃子佼、劉若英、蔡康永、Peter Su等人皆讀了這本書又哭又笑、再次挺身推薦。

◎故事簡介：
劉十三從小在山間的雲邊鎮長大，自小與經營小賣部的外婆王鶯鶯相依為命。外婆省吃儉用供他念書，但他奮發向上一心只想離開這個鄉間小鎮，追尋他的遠方與夢想。他成功脫離雲邊鎮到城市裡求學成績低空飛過，在城市裡談的戀情無疾而終，在城市裡求職又遇到瓶頸……處處碰壁受挫的劉十三，沒想到卻在一個晚上硬是被外婆載回到了老家雲邊鎮，展開他的歸鄉重生之旅。小鎮生活看似平靜卻暗潮洶湧：一場重逢，一個孤兒，一場婚禮，一場意外……幾乎攪亂了所有人的生活。為了完成一個不可能的任務，劉十三在外婆王鶯鶯與童年玩伴程霜的協助下，拚盡全力達陣。然而，他卻不知道，生命中更重要的挑戰即將襲來……

◎作者簡介：張嘉佳
作家，一九八○年出生於江蘇南通。畢業於南京大學。出版作品：《從你的全世界路過》、《讓我留在你身邊》、《幾乎成了英雄》、《情人書》。