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慢慢學習，不用事事都安排好，最好

今天因為溫骯上班，又是我一個人一打二的狀態
如果是日常，真的沒什麼太大的難度
尷尬的是，我上午報名一堂我想學習的課
10~12點的時段，孩子正醒著，活力正旺盛

兩個小時都丟卡通給他們看最快
但我不想賠上他們的視力
所以早上先帶他們下樓放電後
上樓先看半小時卡通，接著急著安排他們活動

我叫哥哥自己複習一下國語
安排妹妹跟他一起學習

關上房門後一分鐘，哥哥因為妹妹不願意陪念大叫
其實是因為哥哥也不想看書，他只想玩
所以對我安排的事情，他是夾帶著情緒在做

那時課程正好講到我的盲點
我真的真的非常想認真聽
門外的大吼大叫讓我一時斷理智
直接出房門先飆了一頓後

我不想再開蕊了
所以很嚴肅的跟兩隻說
這堂課媽媽很想上，因為對我很重要
之前你們上課都希望我安靜
可是媽媽想上的，你們卻這樣吵我不讓我學
這樣對嗎？

隨即我宣告，現在不規定了
隨便你們，你們不要吵我，做你們想做的事

接下來半小時裡
他們在外面聲量控制的很好，沒有哭鬧

原本我以為是孩子有問題
但其實有問題的是我

是我太自以為想把時間安排好
霸道的規定他們，希望他們能讓我好好聽完課
結果，我放他們自由，反而獲得寧靜

因為自己長時間帶他們
從他們還沒有決定能力的時候習慣幫他們安排好
不知不覺中他們長大了
我卻還因為擔心他們做不好決定
習慣性地替他們安排，結果卻沒有更好

謝謝兩小讓我學了一課
也讓我聽完接下來的課
懂的反省就會越來越強大
我們，就會越來越好

#圖為接下來有機會合作的廠商試吃側拍
媽媽兼團購主沒有想像中容易，因為1張好的照片
背後可能會有1000張這樣可愛的畫面（可愛但不合用啊）

皮蛋媽斜槓，優質凍洋海鮮團購9/27收單
不出門買海鮮這邊請：
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#凍洋的魅力只要買過一次就知道

#自覺力工作坊
我在心理狀態最差的情況下
報名了這堂課（ 這週日的影片會分享 ）

過去的五天的課程
是我這輩子從來沒有過的體驗
我兄弟 @onefivespirits 說
「 聽起來像宗教 」
這句話讓我思考了一陣子
也許心境上的體驗
很像接受了信仰吧

不過在這五天的體驗課程上
我們沒談論「對與錯」
只談「選擇」

我的人生之所以有現在的結果
都是我過去做的選擇而產生的

從這五天的課程中
我看到了好多
我一直假裝沒看見的自己

我已經假裝了 30 年
現在決定不再騙自己了

現在我開始會察覺
自己的行為 / 情緒處理模式

我好期待自己的蛻變
據說蛻變這段過程
會是一個非常痛苦 崩潰的過程
但我將會 100 % 知道自己是誰

未來所有人
給我的評價（無論好壞）
都是一種回饋
但這些回饋將不會動搖
我對自己的認知

你知道嗎
把承諾宣告出來
這是一股超強的力量
就像 2019 我告訴你們
我要參加健體比賽
因為我不想被看不起
所以再痛苦我也硬幹下去
今年5月我宣告要減肥 12 週
我也付諸了那個承諾

所以 我要再許下一個承諾
一年後（ 09/20/2022 ）
Youtube 訂閱人數
要突破 50 萬
以目前 20 萬訂閱的我
是一個滿大的挑戰
我得突破舒適圈
也必定會掙扎
過程中內心會不斷有聲音
告訴我「你做不到」
但我會和這些聲音共處
把自己的能力發揮到最大

我要冒險過做自己
承擔做自己的風險和代價
同時創造有價值的內容
貢獻給那些曾經跟我一樣
迷失方向 找不到勇氣生活的人

期待到爆炸 #5

剛從籠子裡面抓出來檢查一下屁股
她一番掙扎從我手中振翅高飛
就這樣給我飛到間接照明的坎裡面！！

我暗罵一聲「死定了！」
趕快衝到房間叫老沈出來幫忙
正要開始打傳說的老沈出來看了一眼

「你死定了，裡面還有沒完全包死的裝潢。」

老沈看完冷冷的對我宣告這件事。
當楞楞楞，我心簡直涼透了
我上去看了一眼，飯廳跟客廳的裝潢是相通的
死定了，蘆丁雞之後不會給我死在天花板裡面吧⋯

「你快給我想辦法把她抓出來啊！」
「我哪知道在哪裡啦！你等她飛出來啊！」
他一邊說一邊打著傳說對決的排位
「不行啦，她飛下來我沒看到怎麼辦！」
「而且她如果被阿丹吃掉我會被奶姬罵的」
她還是唯一一隻母雞，奶姬最近很期待要撿蛋
闖禍的me非常焦慮，想立刻抓到那隻該死的蘆丁雞

我爬上梯子非常焦急地拿著牌尺東喇西喇
心想「tmd快點打輸啦，這樣才可以幫我抓雞啊」
「還是我明天裝傻說不知道為什麼少一隻？」
「假裝我什麼都不知道好了？？？」

「你下來啦，我弄啦！」放下手機的老沈
「你輸了嗎？這麼快？」很愉悅地轉頭問
「你才輸，說什麼東西！」拿著牌尺上梯子

老沈最後上演了一番牌尺抓雞記
我看著他在那邊抓雞的背影
頓時感受到「這個家有男人真好。」

最後他終於把她從裝潢裡趕出來🥲🥲🥲🥲
看見蘆丁雞慢動作般從裝潢裡面飛下來
我簡直要膜拜老沈了，真的！崇拜的眼神

要不然隔天我真的會被阿榮殺死
感謝老沈保護了你的老婆，不用再結一次婚。

耶穌 / Jesus
詞曲 / Roberto Bautista, Robert Quintana, Julian Collazos & Kike Pavon
演唱者／Gateway Worship ft. 約書亞樂團、謝思穎
中譯詞 / FGACYC Worship

樂譜連結 / https://www.pubu.com.tw/ebook/218926

[VERSE 1]
新一天開啓
There's a new day dawning
祢恩典降臨
New mercies for me
我知祢信實永不改變
I know you’re faithful day by day
祢愛找到我
It’s Your love that finds me
祢愛引導我
It’s Your love that leads me
向世界宣揚
I will tell the world
祢良善信實無人相比
You’re good and always faithful to me

[CHORUS]
耶穌 是我心唯一盼望
Jesus, You alone the hope within me
耶穌 救贖的亮光
Jesus, light of salvation
耶穌 祢的愛 是永不止息
Jesus, Your love is unrelenting
祢恩典永無止境
Your grace is never ending

[TAG]
耶穌 耶穌 耶穌 耶穌
Jesus / Jesus / Jesus / Jesus

[VERSE 2]
我曾經失喪
I was death without You
在死陰幽谷
I was lost and blind
聽見祢温柔呼喚我名
Then I heard You calling out my name
在黑暗夜晚
Your love was reaching
祢愛觸摸我
In the darkest night
我宣告祢名 鎖鍊斷開 我已得釋放
Then I spoke Your name, You broke the chains Now I am set free

[BRIDGE]
我要唱 我要唱 哦 不停地唱
I will sing, I will sing oh / I'll never stop
我宣揚 我宣揚 祢偉大的作為
I will shout, I will shout oh/ of what you`ve done
-
Vocal Producer 曹之懿Isabelle Tsao
Backing Vocal 曾晨恩Yosifu Tseng、蔡依純Anna Cai
Vocalists 曾晨恩Yosifu Tseng、杜威霖Bukun Isbabanal、馬勝恩Asiwa.mavaliw，陳雅玲Sunay Chen、何彥臻Franny Ho、吳宇婕Christine Wu
Choir Directors 璽恩SiEnVanessa
Vocal Recorded by 葉惟恩 Calvin Yeh
Vocal Edited by 劉淑莉Lily Liu
-
Producer Kyle Lee
Recorded Live by Mitch Waddell
Engineered by Patrick Smith at Gateway Studios, Southlake, TX; Kyle Lee at The Court, Franklin, TN
Mixed by Sean Moffitt at Yoda’s Palace Studios, Nashville, TN Except “Stand In Your Love” Mixed by Kyle Lee at The Court, Franklin, TN
Mix Assistant Daniel Mikesell
Mastered by Joe LaPorta at Sterling Sound, Edgewater, NJ
-
Acoustic Guitars Austin Benjamin, Mark Harris, Matthew Harris, Kyle Lee, David Moore, Andrew Morris & Levi Smith
Electric Guitars Cole Novak & Michael Phelps
Piano Julian Collazos, Kyle Lee & David Ramirez
Synth Pads Kevin Melton
Synth Programming Julian Collazos, Kyle Lee & David Ramirez
Bass Josiah Funderburk
Drums Ish Melton

-
Gateway Music Project Manager James Reid
Gateway Music Project Assistants Jessica Cisarik, Cady Claterbaugh & Caleb Jobe
Gateway Worship Project Managers Tiffany Buchanan & Hilary Johnston
-
奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
https://goo.gl/5AAgQP

聯繫約書亞樂團：
https://www.joshua.com.tw/web/
-
這裡可以找到我們！
YouTube▸https://bit.ly/3hBNTH5
Apple Music▸https://apple.co/3Au41TK
Spotify▸https://spoti.fi/3As1fi4
KKBOX▸https://bit.ly/3dJyCTz
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friDay音樂▸https://bit.ly/2UkxJdm
LINE MUSIC▸https://bit.ly/3fyxAeu
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異象工場官方商城▸https://shop.asiaforjesus.net/
約書亞樂團官網▸https://www.joshua.com.tw/
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選擇來讚美 / Choosing to Worship
詞曲 Lyricist & Composer：謝思穎 Panay Isak、曾晨恩 Yosifu Tseng、璽恩SiEnVanessa、孫立衡 Peter Sun、李曉茹 Jamie Lee、陳璽文 Joseph Chen
英譯詞 Translator：熊乃恩 Nathan Hsiung
主領 Worship Leader：曾晨恩 Yosifu Tseng、謝思穎 Panay Isak

[Verse 1]
我禱告 就像我已得著
I pray like, I already received
讚美在 逆境中獻上
Worshiping, offered when uneased
我感謝 祢拯救的一切
I give thanks, for all that you have saved
讚嘆是 對祢的回應
Praise to you, is all we can say

[Chorus]
ho hai iyeyan 常常的喜樂
ho hai iyeyan, be joyful often
ho hai iyeyan 凡事要謝恩
ho hai iyeyan, thanks will be given
ho hai iyeyan 不住的禱告
ho hai iyeyan, always be praying
ho hai iyeyan 大聲來宣告
ho hai iyeyan, proclaim it loudly

[Verse 2]
我要唱 可以再大聲一點
I will sing, even louder than before
我拍手 震碎仇敵下顎
As I clap, breaking enemy’s jaw
我跳躍 用盡所有的力氣
I leap off, using all my energy
我宣告 應許成就
I proclaim, promises kept

[Bridge]
要憑信心 不是憑感覺
Living by faith, not living by sight
現在要選擇來 喜樂讚美
Now we make the choice to worship in joy
要憑信心 不是憑感覺
Living by faith, not living by sight
現在要選擇來 喜樂讚美
Now we make the choice to worship in joy

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詞/曲 Written / 謝思穎Panay Isak、曾晨恩Yosifu Tseng、璽恩SiEnVanessa、孫立衡Peter Sun、李曉茹Jamie Lee、陳璽文Joseph Chen
中譯英 / 熊乃恩 Nathan Hsiung
主唱 / 曾晨恩 Yosifu Tseng、謝思穎 Panay Isak

數位平台連結 https://rmcbook.lnk.to/u5u0eI5o
實體專輯、實體樂譜 https://bit.ly/3iHVHGc
電子樂譜 https://reurl.cc/e8xoxL

Verse1
我禱告 就像我已得著
I pray like, I already received
讚美在 逆境中獻上
Worshiping, offered when uneased
我感謝 祢拯救的一切
I give thanks, for all that you have saved
讚嘆是 對祢的回應
Praise to you, is all we can say

Chorus1
ho hai iyeyan 常常的喜樂
, be joyful often
ho hai iyeyan 凡事要謝恩
, thanks will be given
ho hai iyeyan 不住的禱告
, always be praying
ho hai iyeyan 大聲來宣告
, proclaim it loudly

Verse2
我要唱 可以再大聲一點
I will sing, even louder than before
我拍手 震碎仇敵下顎
As I clap, breaking enemy’s jaw
我跳躍 用盡所有的力氣
I leap off, using all my energy
我宣告 應許成就
I proclaim, promises kept

Bridge
要憑信心 不是憑感覺
Living by faith, not living by sight
現在要選擇來 喜樂讚美
Now we make the choice | to worship in joy
要憑信心 不是憑感覺
Living by faith, not living by sight
現在要選擇來 喜樂讚美
Now we make the choice | to worship in joy

ho hai iyeyan ho hai iyeyan
ho hai iyeyan ho hai iyeyan
-
製作人 Producer / 趙治德 Samuel Chao
配唱製作人 Vocal Producer / 曹之懿 Isabelle Tsao
編曲Arrangement / 趙治德 Samuel Chao
Keyboard & Synths / 趙治德 Samuel Chao
Electric Guitar / 黃正安 Small An
Bass / 簡偉倫 Weilun Chien
Drum / 洪德耀 Derek Hung
和聲配唱製作人 Background Vocal Producer / 璽恩 SiEnVanessa
和聲編寫 / 璽恩 SiEnVanessa
和聲 / 曾晨恩 Yosifu Tseng、璽恩 SiEnVanessa
Choir / 陳州邦 Ben Chen、曾晨恩 Yosifu Tseng、謝思穎 Panay Isak、璽恩 SiEnVanessa
錄音 Recording Engineer / 李宛叡 Rayya Li、劉淑莉 Lily Liu(Drum）
剪輯 Editing Engineer / 劉淑莉 Lily Liu
混音 Mixing Engineer / 孫立衡 Peter Sun
錄音室 Studio / 異象工場、台北靈糧堂
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
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https://www.joshua.com.tw/web/
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