關於 我就是宇宙 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前年年底買的書，當時還沒看完，就把它束之高閣，再也不曾翻閲了。

這幾天冥想🧘‍♀️做脈輪平衡時，「松果體」三個字一直在腦海浮現⋯

立即閲讀這本書，我了解宇宙的聲音就是我內在的聲音、我就是宇宙的一切❤️

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你我就是宇宙 安全防疫從自身做起 🤘
並肩作戰 打到疫情 口罩不離身！
(但這不是口罩，這是脖套😎）

hihi 收到我寫給你的e-mail了嗎？

有人說看著看著眼淚就流了出來，
有人說還真的就像我在密室裡面和她說話
有人說感謝我陪伴了她這麼多年，
覺得我就是宇宙超人派給她的天使
也有人跟我分享了她身後要給家人愛的書信⋯
收到的每一封我都來回看了好幾遍。
每次看的時候，我感覺到很強大的高頻震動
我想這是來自『心』的力量。
.
對於自己執念了好幾年（要復古的回到用e-mail，也因為第一封就得到了這樣的回信而更篤定了很多倍。
（認真覺得是宇宙超人給我的回覆）

相較於視覺影像，我對文字其實並沒有那麼擅長。
二十幾歲還曾被廣告公司的創意總監說是視覺文盲哈（感謝

也因此發奮圖強常一天閱讀完一本書
後來變成一天沒看書覺得空虛有點冷的狀態。

雖然如此但我要（挖）寫出一封內心信給你，還是要花上三四個小時（不好意思說其實好像更多⋯哈😄

先構思，然後才執筆，執筆前還需要先靜心。

寫著寫著很容易偏了，太囉嗦了，重點不見了的總之會再重新來來回回好幾次⋯有時還會需要隔天再寫，總之不是那種洋洋灑灑隨便什麼地方什麼狀態都能一下子寫出來的人。

錯字也常怎麼都看不見的一堆，來回調整的時候也覺得之前是眼睛敷到屎了嗎？

不過我猜這就像我剛開始對鏡頭講話錄影一樣，一開始的時候錄個二十幾次（講到喉嚨都啞了 還是講不好哈。

後來的某一天，就突然可以了。現在是最多只需要錄二次，有時甚至一次就錄完（還被剪接上字師稱讚都沒有什麼ＮＧ怎麼那麼厲害？因為你沒看到冰山的下面啊）

我想寫著寫著某個天，也一定可以如此洋洋灑灑順暢（遠目：）
.
前幾年前就想做這件事了，不過這時候開始第一封反而覺得剛好。
收到回信的當下，我看完後很有感，轉過頭去對身邊的尢說：

「很確定，這就是我想做的！」

沒有什麼目的，就只是想做。
.
若是你收到感覺喜歡，但不想或不知道怎麼回信也不用在意，因為你發出喜歡的能量，我都收得到。

宇宙超人透過我的email寫給你的文字，不僅可以帶給你力量/同時也帶給我許多神奇的力量

寫著寫著，一切都清楚了起來。
我覺得這樣對我來說就很足夠了。

email 裡不會談那些終究會消失的外在物質，不會推銷任何.生活好好商品或特賣（這個只會在社團裡講哈）不會談如何更有錢更有名如何買房買車...因為這些東西都是表面的，如果有一天宇宙給你再多金錢美貌名氣⋯若你沒有核心力量，你也收不下來。

所以，我想來談的是內在核心力量的啟動。有了內在力量，所有任何你想要體驗的內外能量都將會流向你

而這裡內在力量說來也不怎麼神秘，就是我們常掛在嘴上的”好好愛自己。
.
但“愛自己“ 如何不淪為一個口號？或是被誤會成自私自利自戀呢？
我想一件一件的來細細傳遞宇宙的訊號給你和我自己。

寫給你的email /心對心/一對一
你收到，就知道了。

＃如果你想收到馮云好好抱抱email
#以下是要請你幫忙的

我的人生首次使用Edm發email，發了這才知道比想像中難度高一些哈。

寄信人是：馮云.好好抱抱
5/9號發出抬頭「我是馮云，這是我寫給你的第一封信」

一共發出4225封，有開啟的273封，未開封2727封，被退件的1225封。

給【未開封的2727位同學】
請幫忙翻找一下你的信箱垃圾郵件或廣告郵件，若是有找到請改標示成【非垃圾郵件】以及【新增安全寄件者】，這樣下次我寫給你的信，就能安穩的發到你的收件匣中，不用再廢事去垃圾桶裡面撈出來。

給【被退件的1225封】
被退件的我們查了大多是yahoo和Hotmail 信箱，社團也有多位同學表示什麼桶都翻了還是沒找到應該就是被退件的，發現大多是yahoo和Hotmail 信箱，edm軟體客服說工程師週一會幫我們檢討處理，希望能找出問題，如果不行就會要請同學換信箱嘍。

給【已收到的273位同學】
謝謝你收信，有回信給我的同學更是超級感謝你們，你們的回信我都有收到（我看了好幾遍），你們給我了寫下去的動力。
.

這個沒有商業目的，只有漫漫跟著心走，寫.如何無條件的全心好好的愛自己的email，我預計會持續一年/一週一封。
還沒訂閱/想訂閱的同學按此
https://tinyurl.com/yetn5bnb
.
我們會在5月10（一）下午再發一次沒收到第一封的同學

第二封會在下週五中午前發給你：）
我們email中見嘍～❤️

Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館

特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)

𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】

▎COVER老杯難易度等級★★★★☆

▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。

〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。

#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執　任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣

【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been

【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味

在學習過程中遇到挫折時，想要更好時卻沒有動力嗎❓
你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓

當你遇到挫折時，你心中會有什麼樣的想法呢❓
其實你可以告訴自己做得不好，是沒有關係的。

你是珍貴的，每個人都有著獨一無二的價值。

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Mr. Voice創辦人 - 陳威宇 老師
-逾百位各國歌手及演藝人員的歌唱及聲音表演指導老師：
J. Sheon、陳芳語Kimberly(歌曲：再愛我一天錄音室歌唱指導)、茄子蛋、李友廷、陳立農、頑童 E-SO、魔幻力量 – 鼓鼓、張鈞甯、林依晨、熊仔、蔡佩軒、徐若瑄、伊能靜、呂士軒、黃河、張書豪、蕭秉治、王笠人(福茂)、宇宙人主唱小玉、Crispy脆樂團 、碼頭姑娘錄音室配唱指導、李嘉格(中國新歌聲那英組四強)、許哲珮、官靈芝(金曲獎客語最佳演唱人得主、中國新歌聲選手)、舞思愛(超級星光大道第三名、中國好聲音選手)、陳蘿莉（《明日之子》）、王加一、詹懷雲、張再興、魏漢鼎、石康均。

陳惠婷、安那、許仁杰（超級星光大道）、VOX玩聲樂團純人聲演唱團體（奧地利現代合唱世界大賽金牌、金曲獎最佳演唱組合入圍)）、問樂團蔡子萱、問樂團Cameron Golinsky、黃昕瑋《這就是對唱》、尋人啟事人聲重唱樂團(世界阿卡貝拉現代合唱大賽青年組金牌)、滴妹、黃氏兄弟瑋瑋、小美Patricia、黃仲崑、阿Ken。

莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等

-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師

📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow，台語外號掐豆
(灰色，有點傲驕，但比較不怕人)
弟弟叫Curry，台語外號咖哩🍛
(橘色，很膽小，但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦

清燉生肉主食罐系列(75g)，4️⃣種口味
1）鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2）烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭，非養殖，雞的小心肝等)

來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害

⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥

~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化

~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康

~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好

~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題

剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐：https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網：https://reurl.cc/q1mvjD

老娘是船長，不開水上的船，
卻開太空飛船，帶船員們航向，
浩瀚無垠的電影宇宙。

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