關於 我思 故我 在下 一句 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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很少寫西方哲學，雖然我對西方哲學也很有興趣，但畢竟不是本科專業，怕寫錯了會誤導大家，但或許分享一些「摘要」及「閱讀心得」還是可以的。

《瘟疫》是諾貝爾文學獎得主卡繆在1947年所撰寫的一部小說，內容描述一個虛構的城市「奧蘭市」突然遭逢了鼠疫，一開始居民生活如常，無所警覺，沒想到疫情愈演愈烈，死亡人數節節攀升，政府不得不下令封城，居民陷入集體恐慌之中，過著宛如被囚禁的絕望生活。

在隔離期間，社會亂象叢生，不僅物資短缺，趁火打劫者所在多有，還有不肖分子藉著瘟疫大發國難財。閱讀卡繆的《瘟疫》，經常會令我們心驚：雖然時空背景不同，但卡繆所描寫的，根本就與我們當下遭逢疫情的狀況如出一轍！這就是我常常說的：雖然「小說」是虛構的，但最優秀的小說都會深刻地反映現實生活，所以小說可以說是一種「可能的現實」；很顯然，《瘟疫》的故事已經從「可能的現實」轉變為「真正的現實」，在我們的周遭上演中。

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從去年疫情爆發以來，網路上就經常盛傳卡繆《瘟疫》中的一句話：「對抗瘟疫唯一的方法，就是正直。」這次閱讀《瘟疫》的過程中，我也特別注意到這句話，出現在大塊出版社《瘟疫》的第191頁。

這段故事情節來自主角李厄醫師與記者藍柏的對話。
這位記者（藍柏）只是剛好經過這座城市的異鄉人，卻突然被疫情困在此地，他想盡辦法卻無處可逃；有一天，藍柏正與李厄醫師討論到是否留在奧蘭市參加「志工服務隊」一事。

很顯然，藍柏不太願意加入志工隊，他認為像李厄醫師這種奮力對抗疫情的人，不過是心中的「英雄主義」作祟罷了——想當英雄而已嘛！——這種心態實在不可取。他們的對話如下：

—

藍柏：「而我呢，我受夠為信念而死的人了。我不相信英雄主義。我知道英雄主義很容易，也得知它是會殺人的。 我關心的是人為自己所愛而生、而死。」

李厄醫師專注傾聽記者的話，目光始終盯著他，輕聲說：「人並不是一個信念，藍柏。」

藍柏從床上跳起來，滿臉激動通紅：「從人背棄愛的那一刻起，他就只是一個信念，而且是個淺薄的信念。而我們恰恰再也沒有愛的能力。放棄吧，醫生。讓我們等待有能力去愛的時刻到來，倘若真不可能，就等待未來解救大家，不要充當英雄。這就是我目前的想法。」

李厄醫師站起來，突然神情疲憊：「您說的有理，藍柏，完全有道理，您要做的事是正確的、是好的，我一丁點都不想讓您改變心意。但是我必須對您說——這一切無關英雄主義，是關係到正直。我的想法或許令您發笑，但對抗瘟疫唯一的方法，就是正直。」

「正直是什麼？」藍柏突然神情嚴肅地問。

「我不知道一般的定義是什麼，但對我來說，它的定義就是做好我的工作本份。」李厄醫師說。

—

從上面這段論辯中，可以看到作者卡繆的態度。卡繆之所以在小說中創造出一個奮命抵抗疫情的醫師（李厄醫師），並不是為了鼓吹什麼英雄主義，不是要推崇什麼高尚的節操，也無關乎憐憫或同情心；他想寫的，其實只是小人物的「反抗」，無論是面對兇猛的疫情，還是面對荒謬的命運，我們這些小人物似乎都只能在「反抗」中找到一己存在的意義或價值。

大家不要誤會了，「反抗」的行為本身，並不是為了成為某個被歌頌的革命志士（那只是某種政策宣傳中的樣板人物而已），「反抗」往往只是體現在「做好我的工作本份」——無論疫情多麼兇猛，我們都不會向它屈服，始終默默地盡到自己的本分（例如不群聚，勤洗手，戴口罩，輪到就去打疫苗……等等），這就是我們每一個小人物都能做到的「反抗」。

雖然我是小人物，但是當我在疫情面前進行著「反抗」行為時，就已經與其他反抗者組成了一個命運共同體——「我們」。這時不管你是不是奧蘭市的居民，你都成了我們這個反抗小隊的一份子，「沒有人是局外人」。

也就是說，恰恰是「反抗」這個行為，讓「我」成為了「我們」，所以卡繆說：「我反抗，故我們存在。」

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本篇文章與「大塊出版社」合作，想要邀請各位讀者一起閱讀卡繆的「反抗三部曲」。這是台灣首度完整出版卡繆反抗系列作品，以小說《瘟疫》、論述《反抗者》、戲劇《正義者》，三種不同類型作品展現反抗意志。

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10.16 如果「神話」是對的，科學難道是錯的？
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我們的人生一直擺脫不了數字。

學生時關心分數，上班後關心薪水，中壯年關心各項身體健康指標。

年輕時討論的三高是高收入、高學歷、高身高。
中年後討論的三高是高血壓、高血脂、高血糖。

在這樣的環境中生活了數十年，然後自己成為母親，再見到同樣的環境被複製在下一代。

那時候我覺得好累。

知名跑者Emil Zatopek 有句名言——

「如果你想跑步，跑個一英里就好；如果想體驗不一樣的人生，那就跑場馬拉松。」
“If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.”

正好一位媽媽好友邀我參加數個月後的十公里路跑，另一位媽媽好友開始在傍晚到鄰近操場運動，我說：「好吧！我也來試試看。」

於是拖著已經僵硬十年、沈重不堪的身體，加上載著小風的娃娃車，從走路開始，每天運動一小時。就這樣，兩位媽媽和一部娃娃車，週一到週五的傍晚五點，準時出現在運動場。

因為有同伴、有目標，我們真的一週運動五天，持續了好幾個月，直到順利完賽。

而運動內容也從推著娃娃車走路，到推著娃娃車健走，到我抱著小風走走跑跑，到後來另一半會中途來接走小風，讓我開始拉長跑的距離。

人生第一次的十公里路跑可說完全改變了我的人生觀。

那時並沒有經歷跑者圈流傳的「痛苦並快樂的跑著」，我全程都很痛苦，身體如此沈重，喘不過氣來，走走跑跑，明明我這麼努力，為何前頭還是黑壓壓一片人山人海？我只感受到挫折、沮喪與壓力。

即使如此，完賽這件事仍然帶給我極大的成就感。
而且我突然發現，這麼挫折且即將步入中年的我，仍是人山人海的中間值，原來也沒有想像那麼糟。

那麼，我那「糟透了！」的感覺是什麼？

大概是我身體太差了，要再練練。

我們三位媽媽攜著三個家庭，決定再次征戰數個月後的11公里山路鹿野馬。練跑過程中，三位媽媽經常在Line上互相鼓勵，分享練習的紀錄。

每個聽見我開始跑步的親友都擔心極了：「⋯⋯已經不年輕了⋯⋯小心妳的膝蓋。」我的同溫層只有我們三位媽媽互相取暖，其他人都是潑冷水居多。

跑步真的這麼容易受傷嗎？有沒有預防的方法呢？
我開始找各種跑步書來看，自己從博客來買、從二手書店買、從圖書館借，我看了當時所能取得的每一本跑步書。

為了學習更正確、精確且適合我的跑步知識與姿勢、裝備，甚至參加了馬拉松訓練課程。

雖然跑得很慢，被分在速度最慢的組別，可是在這裡拓展了我的跑步同溫層，也認識幾位年紀比我更大，或者比我更忙碌的跑友，我開始知道年齡和時間都不是問題，也學習到如何降低受傷的機率、如何與痠痛和平共處。

在這裡也要特別感謝高雄全方位舉辦的馬拉松訓練課程，非常推薦給高雄的跑友們！

結業時，我的五公里從40分鐘進步到33分鐘，更棒的是，認識了像我一樣的媽媽跑者——小嘉，我們約好更上一層樓，共同挑戰接下來幾場21公里以上的半程馬拉松和超半馬。

「我好擔心啊！不知道能不能跑完呢？」

跑友土豆仁說：「不用擔心！馬拉松是心理運動。」

頓然醍醐灌頂，這豈不正如我的堅持：「以不放棄的態度，拉長時間，換取機會。」

上完這系列課程，我才突然明白第一次參加路跑時「糟透了！」的感覺是怎麼回事。

原來我一直在人生中追求各種數字的名列前茅，但是在運動的世界裡，名列前茅意味著天賦、長久的訓練、堅定的意志、堅實的後援團隊、正確的專業知識，有時候還需要天時地利人和，即使我們課堂的兩位教練是高雄馬冠軍，他們在世界各地征戰仍面對各種挑戰。

世界上沒有永遠的名列前茅。

我突然放下了心裡的重擔，那沈甸甸從很小的時候就開始壓迫著我的數字壓力，霎時像孩子吹出的五彩泡泡，「啵！」一聲，在藍色的天空背景下，無聲無息化為幾粒水珠，消失不見。

接著我以周跑量25公里開始，慢慢進步到到周跑量40公里，運動習慣也在不知不覺中養成，身體狀況大幅改善，心情總是很愉悅，後來只要連續休息兩天，就會渾身不對勁。

終於，我也能享受慢跑。
我享受每個在慢跑時的耳根清淨與獨處時光，相信那是所有幼童母親的奢侈。
我享受每個跑後的思緒清明與心情愉悅，那是因為腦內啡的緣故。
我享受慢跑帶來的大汗淋漓與消化通暢，連帶鼻子過敏都改善了。

不曉得你們都怎麼犒賞自己？
寫完第二本書時，參加馬拉松訓練課程就是我給自己的犒賞。
每次前往訓練場地，我總是滿懷期待、精神抖擻，相信會離目標愈來愈近。

那麼，我的身體究竟有什麼變化呢？

體重沒有明顯改變，但是感覺鬆鬆軟軟的肚皮逐漸變得緊實。

健康檢查時，驚覺傳說中長跑跑者的「節能模式」發生在我身上，是我最振奮的時刻。
一般人的脈搏每分鐘72下，我坐著測量到的脈搏五十幾，躺著測到的心率只有四十幾，那表示我的心肺能力大為提升。

另一個明顯的改變是，在高鐵站與捷運站不用再跟人家擠電扶梯，即使跑步上下階梯，仍然腿不痠、氣不喘，這感覺極其美好。

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記得大學時系主任張嘉祥教授曾經鼓勵我們：「我相信有一天只要你們想做，不管什麼都可以做得到。」

在此也將這句話借花獻佛給所有讀者：
我相信妳們不管什麼都可以做得到。

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歡迎明天繼續來聽小雨麻說故事。

《父母的第二次轉大人》

很喜歡這書名，真的。我們都記得第一次轉大人的心情吧，青春期的我們常常打扮老氣又愛裝懂，覺得大人真的好威風，彷彿拿到一把幹甚麼都可以的鑰匙，人生就會變得隨心所欲。

人生真的很「促咪」，第二次轉大人卻恰恰相反，我們必須要蹲下變孩子的視角、跟著孩子牙牙學語，然後還得揣摩猜測孩子的心意...然後心態上還得修行超過十年的功力，才能從容地說我不吼啊我優雅。

所以話不多說，這本口氣很江湖的教養書，大概就是武林私下傳的秘笈那樣，那些號稱師父只說一半的，就必須靠這本自行參透了。

作者說的不知道是不是客氣話，就把他稱讚我寫得好序一併奉上，看官們翹腳看一下然後動動手指下單囉。
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(推薦序)一本化教養於無形的「轉大人」秘笈

明明名字堂堂正正的，誰會沒事叫自己「醜爸」呢？
一如作者的文字書寫「口氣」令人耳目一新，能以「醜爸」字號走跳江湖，那代表著兩件事，要嘛這人超級無敵自信、要嘛這人非常策略思考—反其道而行，就是要讓人印象深刻！

不論是哪種原因，都充分顯示此人「心機」極深，這種特質正好符合當天下父母們狗頭軍師的完美資格：飽讀各類詩書又能深入簡出、談笑之間虧人人家還道謝；而在下我能有機會寫這篇推薦序，想必也有「封口」的意味才對。

讀這本書的閱讀經驗新鮮，不像其他的教養書一本正經(對，包括我自己的在內)，翻書時會感覺醜爸坐在對面聊天一樣，總是知道別人內心的OS在嘟囔什麼，下一段文字馬上釋疑解惑，「3D立體想像」效果十足，也建立醜爸個人在教養界的獨特風格。

和醜爸認識沒多久後便一見如故，我們會一起討論許多書籍、一起抱怨現在流行的教養風氣(硬要拉人下水的概念)、一起互虧對方練口才不傷友情(比如說：書到底寫完了沒？為什麼要假裝文筆很好拖那麼久？)，然而我知道，書裡四兩撥千斤的化骨綿掌功力，來自於醜爸不斷自我精進的思考心得，更是長期耕耘線上讀書會陪伴家長們抽絲剝繭、療癒成長的豐碩成果。

我也特別推薦書裡加黑標示的「金句」，每讀到這些句子，總能讓我駐足一會兒，停下來細細咀嚼，啟發我思考更多面向的問題。例如：「陪你飛之前，我要不怕高」，不僅點醒父母「即使有陪伴，要求仍然是要求」，在要求孩子之前是否已想清楚做好準備？除此之外也給我另一個思考點：父母自身的格局高度，(也此比喻為怕高的程度)，也許也是影響孩子飛翔的重要因素之一，父母的陪伴小心千萬別變成「隱形的天花板」。

再來一個有感金句：「覺察自己可以做其他選擇，並不表示自己做的就是最好的選擇。」往往聽完演講、上完課之後，許多家長有衝動想改頭換面重新開始，但卻忽略整個家庭的脈絡與人的慣性，反而容易引發更多指責、爭吵與誤解，於是錯誤的嘗試導致錯誤的結論，一旦心灰意冷便再也提不起學習教養的動力了。長期陪伴父母「走完全程」的醜爸，也在書裡特意闢章節說明做選擇時需要參考的背景資訊，是非常誠懇務實的良心建議。

最重要的是醜爸告訴我們，父母也是善惡兼備的凡人，我們的目標才不是往「聖人」的路上，而是「接受目前的觀點，但保持開放的狀態」；重點不是「外在的改變」，而是「內在的整理」…。這些釋放家長的關鍵觀念，讓我們深深吐納一口氣，打通瘀血氣絕的痠痛穴道，是不是頓時之間也覺得六根清淨下來？

除此之外，相信讀者們跟我一樣很快就注意到，醜爸將「父母」改為「母父」的特殊寫法。Bingo! 沒錯，就是跟你我想的一樣，觀察台灣目前的育兒環境與風氣文化，教養的責任仍大多落在母親肩上，即使是隔代教養，日常生活照料也多是祖母或外婆，因此孩子們初步對這世界形成的價值觀與看法，其實受到母親極大的影響。「母父」一詞的意義，讓我想到某條步道上曾看過的趣味告示牌，意思大概是：「只要讓媽媽開心 全家就會幸福」啊!

走筆至此回顧這推薦序，發現怎麼一點都不像我過去寫的文章？才驚覺不過讀醜爸一本書就被深深影響，這種立竿見影的效果也在我身上應驗！各位看倌啊，這是一本有溫度、有特效的好書，不親身經歷一次「被潛移默化」的力量，怎麼學得會不露痕跡的改造絕招呢？