【心理敲敲門#92】解憂時間~傷了關係,怎麼找回友誼?|較好的「朋友界限」
對談重點:
一、為什麼在關係中,有很明顯的不舒服,可是離開關係,又會想念?
二、「以前可以,現在不可以」,要怎麼調適這種前後的落差呢?
三、怎麼在關係保持原本的自己?又讓別人尊重自己的界限?
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#珍惜每一次就不害怕那是最後一次
.
突然想起自己小時候,也很喜歡這樣癱軟趴在下班回家後看報紙的爸爸身上,
但不知道是哪一次,就突然變成了最後一次…
好像,有一天,我就突然長大了...
.
就像是現在,
忘記哪一次,是小娃最後一次包尿布;
忘記哪一次,是小娃最後一次夜奶;
忘記哪一次,是小娃最後一次沒有媽媽陪在身邊就無法入眠;
忘記哪一次,是小娃最後一次叫自己”好娃”而不是”小娃’ ;
忘記哪一次,是小娃最後一次非要枕著我的手才能睡著;
忘記哪一次,是最後一次在小娃難以入眠的夜,抱著她從房間到客廳來回走了500遍。
忘記哪一次…忘記哪一次…忘記哪一次…
.
這些原本令人難熬的當下,
到後來都變成了令人懷念的沿途風光。
偶爾,竟也想回頭再體驗一回。
(是的,應該就只有一回)😅
.
有一天,你會離開家,
然後這些塵封的記憶,
將被當時已年邁的我一一拿出,
細細回憶。
.
珍惜每一次,就不害怕那是最後一次💕
(雖然還是會想念...)
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海外居家月子日誌- 報喜也報憂
居家月子到現在也快兩週了,多虧了我的月伯24小時父嬰同室,讓我能自己睡主臥室,只要病情控制的好,就能好好的睡覺和休息。
中醫水藥的作用加上產後排水,讓我晚上睡覺都會流汗流到全身濕透,一個晚上都要起床換3-4件衣服。妹妹很滿意我的反應,代表體內的濕和熱在排除,石頭腫塊一邊從3/4乳房大降到2/3大小,硬度也大大降低,另一邊則是前天自己大爆膿後,除了兩小塊硬塊以外已經恢復正常軟度了。一切都往好的方向發展了!
今天一早我就出門開始我的倫敦市跑醫院行程,早上9:30乳房專科幫我掛上「感染專科」,11:00回乳房專科換藥。感染科醫生說這大型教學醫院這麼多年也才收了20個這種罕見疾病的病人,我回答:「所以就連醫學期刊上的paper個案研究都只有5-10的個案,不像其他臨床試驗都有幾千人。」他嚇到我居然連期刊都看了。
我跟他說,那些醫學期刊論文不論是中文或英文,中醫或西醫,學術搜尋引擎上能搜的能看的我都看了。他還誤以為我有點醫學背景(笑),他問我博班唸什麼,我說是社科跟醫學毫無關係,但我們有句俗諺叫做「久病成良醫」。
總之,就在我們聊天當中結束這個診,他跟我警告了我類固醇吃很高的劑量,會影響腦神經運作、失眠、心理疾病、低血壓,三週以上忽然停的話有可能嘔吐休克昏迷,所以一定要慢慢停,不過他再度說了這個病要幾個月到一年以上的治療。(講成這樣到底誰敢吃?)
接著,他問我我在台灣的「肉芽性乳腺炎病友Line群」裏面80個人給我什麼建議,我說他們的分享就是「這是一場心靈的戰爭」很多事情要「放下」,接受它,儘量開心和睡得好,以及相信身體的自癒能力。
下午去中醫診所抓水藥和針灸,來到中國城,還有時間,坐下來吃一碗皮蛋瘦肉粥,享受自己獨處的思考時光。這次準備換方向,妹妹的藥單中有一位「五彩龍骨」,一聽覺得太酷炫,好奇心驅使我趕緊查,網路一查才發現是大型哺乳類動物的化石,魚目混珠的多,價位也高,不過中醫診所回覆他們只有龍骨沒有「五彩龍骨」。因為肉芽腫乳腺炎,我居然要在倫敦吃動物化石,我的人生經歷又更加「豐富」了!(誤)
這兩週體會人生「無所事事」的療癒作用,過去的我太衝太忙了,果然療養慢性病就是要這種心態,不要想求快,只能慢慢把整個體質改過來。每天我的行程就是跑醫院、跑中醫診所,在家休息或待命看要幫忙什麼。奶爸就一打二➕當我的月伯和幫忙煎藥,他需要上樓到辦公室忙代購公事我就會接手言言弟弟或娜娜,吃飯的事就外包台式便當業者,冰箱便當拿出來加熱就可以吃。
這兩週夫妻不同房,我們都很想念可以一起躺在床上互相取暖、擁抱著彼此和感恩彼此的睡前時光。現在我們至少每天趁娜娜和言言睡著的時候,都會爭取手牽手依偎在一起,一起追一集劇,對於坐月子的媽媽來說,能夠安安靜靜的追劇就是最幸福的事啊!(同意請舉手?)
之前粉絲朋友跟我說很喜歡看我真實生活的心得和成長紀錄,不論是血淚史還是病痛,都能被我悟出個什麼道理。我只想說,人生哪裡有可能每天光鮮亮麗吃大餐喝下午茶?哪有可能天天過年每天股票都大漲?之前看了一本書「社群假象」收穫良多,此書的推薦序是一個心理師寫的,第一句話便是:你是否正在拿別人的「精彩片段」,與自己的「幕後花絮」相比?
一直以來,這個專頁就是記錄著我每天真實的生活,報喜也報優,也許最近因為疾病憂愁煩惱較多,但誰的人生不是憂喜參半呢?
看多了因為「社群壓力」過著「表裡不一」的人生的朋友,其實也是很辛苦。看來,這陣子的病痛也可能是神要我學會一些更深層、更真實的人生課題呢!
圖為娜娜換新髮型亮相❤️ 是我親手剪的!媽媽看了很喜歡,娜娜更是在鏡子前看半天,還說自己好漂亮🤪
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我想念我自己心得 在 瓶顆 Youtube 的最佳貼文
謝謝收看!期待你的留言!此影片為本週三 (2021.9.8) 拍攝。今年 7 月初,我在 IG 詢問讀者想念東京哪裡,意外地回答吉祥寺的人很多,於是才有了這部影片,不然我其實沒有想要來這裡拍XDD
不過實際拍完一圈、回家剪輯翻我自己的硬碟時,才發現我也是到吉祥寺不少次了呢~對比過去到訪時的人潮,這一次......其實也是滿熱鬧的哈哈~雖然目前東京在第四次緊急事態宣言底下,不過吉祥寺這樣貼近日常的商店街,在疫情期間其實是比澀谷新宿這些地方來得有人氣的😅不管怎麼樣,希望這部影片能讓大家有拉近與東京距離的感受✨
00:00 吉祥寺散步精華片段
00:11 吉祥寺北口開場
01:12 開逛!吉祥寺 SUNROAD 商店街
05:51 吉祥寺鑽石街及炸牛肉丸
07:59 好喝檸檬飲料、嚕嚕米珍珠飲料
11:18 吉祥寺南口龍貓泡芙
12:48 出發前往井之頭公園
15:46 抵達井之頭公園
16:14 奇怪自動販賣機
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可愛繪本風夢幻咖啡店 療癒系咖啡拉花
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謝謝你來到我的頻道!
我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人,現居日本東京🗼
目前以個人事業主身份活動,
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等,
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體,
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像,
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點!
男友安迪偶爾也會出現在頻道內~
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● 其他
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音樂: www.bensound.com / YouTube Audio Library
#日本疫情 #日本現況 #日本生活
我想念我自己心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]
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這是部敘述阿茲海默症的片子,不過看完後老實說我的心得也挺阿茲海默的XD 雖然我只有看過電影。 但是我覺得這題材考慮到搬上螢幕要拿捏的時間限制 ... ... <看更多>
我想念我自己心得 在 [好雷]我想念我自己- 我沒有受苦,我只是在努力- 看板movie 的推薦與評價
中文片名 : 我想念我自己
英文片名 : Still Alice
上映日期 : 2014
圖文版 : https://reurl.cc/GVQrWx
劇情簡介 :
哥倫比亞大學心理學教授、全球知名語言學專家愛麗絲赫蘭Alice Howland在50歲時
被診斷出患有早發性阿茲海默症,一開始只是忘了回家的路,
很快的也逐漸遺忘了與家人跟自己的記憶
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
觀影心得 :
平常不太刻意看這些太沉重的片子的,因為最近NBA的Jerry Sloan教練的離世
想到這位後期深受帕金森氏症與路易氏體失智症所苦的教練,而特意看了這部片子
Alice是一位事業有成且家庭算是美滿的人,不但熱愛工作,聰明過人
在教學的領域上享有一定的名聲
家庭也算是幸福美滿,兒女成群且成才,看起來一切都如此順遂
一個命運的打擊卻降臨在她身上,從一次的慢跑中,她忽然迷失了方向
不認得自己執教多年的校園,也不知道自己身在何方
此時,她被診斷出她患有遺傳性的早發性阿茲海默症
身為語言學家卻慢慢忘記了常用的詞彙,記不起見過的人以及約定的日子
"我寧願我得的是癌症",從中段那個給未來自己的錄影
不難了解為什麼Alice會說出這句話
除了害怕對自己多年累積的知識的失去,以及自己的生命尊嚴
更會對家人的造成無止境的負擔
"我沒有受苦,我只是在努力"
為了對抗漸漸嚴重的失智症狀,Alice用了許多方法來讓自己來 "活得像個正常人"
用手機設提醒,像日常測驗般的寫出自己兒女的名字以及生日
整理重要事情,放入一個顯眼的文件夾,並錄下一個給自己的影片
但這些努力並沒有減緩惡化的症狀,嘗試讀書時連讀到小女兒的日記都不知道
自我測驗時連女兒名字都會打成死去的妹妹名字
生日更是連十月"October"都拼不出來
"我只能告訴自己,活在當下吧,這也是我唯一能做的事了"
一小段演講,對之前身為語言學家的Alice而言,本應該再熟悉不過的事
但這時的她,必須邊念邊用 "這個有顏色的不知道是什麼東西" 去劃過自己唸過的段落
片末的Alice發現了那段之前的錄影,不但不認得這個應該很重要的資料夾
也不記得影片的內容為何
懞懞懂懂她只能照著影片中自己的指示,卻連短短的一句話都無法正確的執行
最後也只能邊拿著筆電邊聽著一步一步照著做
被意外中斷後也不記得之前自己在做什麼
而對於丈夫搬家的問題,從一開始的抗拒,到最後根本不知道丈夫在問什麼
搬了家也Alice不知道,更不認得已經請了一陣子的看護
曾經如此聰慧精明的一個人,現在似乎剩個眼神渙散的空殼
我沒看過原著,但光想像就覺得這的議題的片子不好拍
電影最後,小女兒念著故事時,畫面留在Alice過去在海邊的記憶
Alice講出的最後一個字是 愛
雖然Alice已經不知道小女兒在唸什麼,但她記得以及感受到的是愛
我們不會知道Alice這時是否想的是這些,就像我們不知道真正的患者在想什麼
知識也許會失去,記憶跟自我也是,但是曾經深刻的感受會遺留
在疾病與生死之前,任何事物都顯得渺小
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.196.51.196 (臺灣)
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※ 編輯: wind56275 (113.196.51.196 臺灣), 05/28/2020 17:54:02
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