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有人聽過 #青椒減肥法 嗎？🤔
三餐正常吃，其中一餐多吃一顆青椒
不管蒸炒炸都可以，一個月可以瘦4公斤⁉
...我是不知道資訊哪來的啦
但網路上太~~多太多這種減肥偏方了
其實只要常理判斷
如果你三餐都沒改變，多吃顆青椒
頂多多一點纖維質的攝取
拿有那麼厲害~~
不過青椒的確是個高纖維的蔬菜來源
100g的青椒就有2-3g的纖維質
每天多吃一顆青椒有益無害
有興趣的人還是可以試試看~
(再告訴我有沒有效XD)
而且青椒炒肉絲、炒花枝、炒香菇...
都超級好吃的阿！！🤤🤤🤤
大家要好好愛護青椒喔❤
p.s.有人說青椒的辣椒素可以燃脂
關於辣椒素能不能減重可以看這篇
👉 https://pse.is/QC3P5
#我是青椒派 #青椒超好吃 #我愛青椒
我愛青椒～青椒真好～🎵
還記得在懷孕時最喜歡吃青椒柳橙汁鮭魚卵
現在長大完全靈驗了（這是許願嗎？）
連媽媽都超不愛的青椒
胡蘿蔔卻是一口接一口
傑克這真是太神奇啦～～👏
朋友剛分享給我PTT關於《ＴＡ們說》的留言
看到有人回應
"找一些純0根本懶得看"
......
我想說你怎麼看得出大家都是純0?
1號0號我不知道大家有沒有額外的解釋?
在我的認知裡它是男同志在進行性行為時所擔任得角色代稱
(1號 — 攻方也稱Top、0號 — 受方也稱Bottom、不分 — 兩種角色皆可也稱Vers)
但在節目裡不可能呈現這方面吧....那又是怎麼看出來大家都是純0?
其實在這圈子內有很多人都會以外表去判定對方的號碼
或常常以哥哥(照顧者)弟弟(被照顧者)來決定
哥哥常被認為是1而弟弟反之
我想說的是
人的外表、個性與自己的性嗜好是毫無關聯的
就好像我愛青椒但討厭芋頭一樣毫無關西(什麼爛比喻...)
就以我為例子好了
我常被認為是個大0男子
個性像個弟弟，打扮也偏年輕感
但我是1號
個性是從小長大培養的
打扮找適合自己的路線是天生的(天生長得比 Loho(摟吼）年輕(挖鼻...)
自己的喜好是個人的
這些根本毫無關係
我相信很多個性像哥哥的會不好意思說自己其實比較享受當0甚至隱瞞
許多弟弟也會不敢說
大家!
何必這樣委屈自己呢?
不要給別人身上貼上任何標籤
每個人都是獨立個體不需要由別人來決定應該怎麼做
以不妨礙他人為原則
做自己最重要
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回到那位在PTT留言"找一些純0根本懶得看"
為什麼純0就懶得看?
純1會比較好看?
就像我剛剛所說的1號0號我們無法從外表個性分辨
但為什麼純0就懶得看??
這話中讓我感受到輕視的感覺
為什麼要輕視0號?
我們同志
在社會上已算少數
被反對、壓迫、輕視、排擠、剝奪
不只我
相信這是很多人親身經歷過的
那為什麼還要這樣對待應該站在同一陣線的同學??
我們要一起加油好嗎??
革命尚未成功，同志仍須努力!
這才是這節目最主要的意義
#TA們說 #GAY #彩虹聯萌 #TOP #BOTTOM #VERS
今天給大家分享一個洋蔥的新吃法，需要準備：洋蔥、香菇、食鹽、小蘇打、胡蘿蔔、五花肉、姜、生抽、胡椒粉、香油、雞蛋、澱粉、山藥、青椒、蔥。這樣做出來的洋蔥丸子美味營養，家裡有不愛吃洋蔥的寶寶可以試一試這個方法。
【小穎美食】洋蔥不要炒著吃也別涼拌了，教你養生新吃法，上桌連湯汁都不剩
更多精彩視頻看這裡👇👇：
4個土豆加1個洋蔥，這樣做太香了：https://youtu.be/VTAqERa10fs
洋蔥別炒著吃了，淋入3個雞蛋，出鍋滿屋飄香：https://youtu.be/EvzpnuMVLV0
夏天要多吃洋蔥，教你新做法，和紅燒肉一樣香：https://youtu.be/TWHW5PV_crI
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See more exciting videos here👇👇:
4 potatoes and 1 onion, this is too fragrant: https://youtu.be/VTAqERa10fs
Don't fry the onion and eat it. Pour in 3 eggs and it will smell fragrant all over the house: https://youtu.be/EvzpnuMVLV0
Eat more onions in the summer, teach you new ways, as fragrant as braised pork: https://youtu.be/TWHW5PV_crI
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#洋蔥做法
喜歡小穎的可以點擊：https://xiaoyingmeishi.page.link/dingyue
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
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素食家常菜料理│這樣做的芋頭太香了！加一條杏鮑菇，出鍋比紅燒肉還香，上桌瞬間被掃光！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和杏鮑菇來做一道素食家常菜料理，最近菜價變貴了，根莖類的蔬菜，只是稍微貴一點點而已，幅度不會很大，大家可以在菜價貴的時候做這道菜，這樣就不會花太多錢了，讓大家好好的吃一頓。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，芋頭、一條小黃瓜、半條紅蘿蔔、兩條杏鮑菇、三片薑片、半顆青椒、一條麵腸、素蠔油一湯匙、醬油一湯匙、純白芝麻有一湯匙、龍舌蘭蜜一小匙、白胡椒粉半茶匙、地瓜粉、100CC的水、香椿醬半茶匙、五香粉半茶匙、醬油一湯匙、素蠔油一湯匙、玫瑰鹽1/4茶匙、黑胡椒粒適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
爆漿雞肉鍋巴飯
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https://bit.ly/2vCwfMy
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份量：4–6人份
準備時間：15 分鐘
烹飪時間：95 分鐘
難易度：中等
所需材料：
鍋巴飯部份：
350 g 印度香米
75 g 原味優格
2 湯匙植物油
1 茶匙鹽
250 ml水
1 碗豆子，壓重用
200 g 印度香米
100 克 帕馬森起司粉
雞肉餡料部份：
300 g 雞胸肉
1/2 顆黃色甜椒
1/2 顆紅色甜椒
1/2 顆青椒
150 ml 鮮奶油
2 茶匙紅椒粉
1 茶匙黃芥末醬
1 茶匙番茄糊
鹽 & 黑胡椒粉
1 茶匙辣椒粉，可選
植物油
作法：
1. 將300 g 印度香米與原味優格、植物油、鹽和水一起放入烤箱適用的深鍋中煮沸後，再煮約5 分鐘，直到米飯膨脹至兩倍大。
2. 小心地將一個玻璃碗壓入印度香米中間，保留一些邊緣，然後放入豆子壓住玻璃碗。再繼續用小火煮 1 小時。
3. 同時依平時的方式將剩餘的200 g 印度香米煮熟。
4. 將雞胸肉和彩椒切塊後，將雞胸肉煎至金黃色。然後加入彩椒拌炒，再倒入鮮奶油，並用加入其餘的酌料調味。將雞肉用中火煮到稍微變稠。
小心地從鍋中將裝著豆子的玻璃碗取出後，倒入煮熟的雞肉。
5. 將另外一鍋的白飯倒在雞肉上蓋好，然後撒上帕馬森起司粉。
6. 將整鍋雞肉飯放入180°C烤箱中烘烤35分鐘。上菜前，將鍋子倒扣在大盤子上，然後小心地取下鍋子。
這裡還有一道可以在家自己煮的印度佳餚 - 印度烤餅雞肉咖哩飯食譜：https://youtu.be/zsBEvH-dD1g
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