大家有吃益生菌的習慣嗎?
我是每天睡前都會吃益生菌
已經是我的生活必需品了🥰🥰
也吃了很多年了 市面上各種益生菌我很多都有吃過
益生菌可以幫助維持消化道機能
我覺得很有感
#我推薦 @hoya_biotech半月花雨
✔2種日本獨家專利益生菌
✔80種天然萃取蔬果酵素
✔添加美國專利-唐可寧肉桂 促進新陳代謝
半月花雨可以幫助維持消化道機能,改變細菌叢生態
有助於促進新陳代謝,讓我看起來更窈窕
我是個很容易便泌的人 所以非常需要半月花雨來幫助排便順暢
我😊睡前會吃4顆,隔天上廁所都很順喲!
每個人可以依照個人狀況減為每日2顆
@hoya_biotech
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我推薦益生菌 在 Facebook 的精選貼文
我這一年真的深刻感受到,健康是一去不復返
本來沒事,但一個地方出問題,身體真的是環環相扣
其他地方就跟著出問題,很多事情都是不可逆的😢
我從去年8月生病了這麼久,但上個月才真的意識到嚴重性
徹底改變了飲食生活、跟運動!💪🏻
現在積極攝取一些人體所需的營養&每天運動1小時已經持續一個月以上了
其實不會很難,就是你平常的飲食,再多吃些對身體有益的東西,持續每天吃!
圖片是我千挑萬選,超方便真的好用可以打冰的榨汁杯(綠色那個)
用它榨的芒果🥭+優格超好喝~🤩‼️
而且顏色好可愛,超療癒🤣❣️
我每天都榨一些自己種的蔬菜🥬水果🍋來喝
(打芒果的話建議優格要無糖的,不然糖分過高!⚠️芒果已經很甜了,無糖喝起來還是很甜唷)
真的是有太多事情想分享了,我大概種植物有3年多了
但也是生病後,近一年都開始種一些食用、有療效的植物,香草、水果,來做研究
我真的是追求完美、很有研究精神的人,我種植已經超過100種植物了,超狂🤣🤣🤣🤣🤣
我若不做老師,我應該真的會去當研究員,我很喜歡研究跟做實驗,探究未知的答案
我現在真的要變農夫了😂😂😂
但深刻感覺到療效非常好,比吃藥有用很神奇😳❗️
而且好處超多,不只美化環境,吃了有療效,對心靈健康也真的很有幫助‼️😭✨
還有疫情爆發後,我已經1個月以上都在家沒出門
也沒跟男友見面(因為開刀後,後來又因此爆發超罕見慢性疾病,我若被感染到會比一般人嚴重,但我能不能打疫苗都是個問題)
Pelan為我好,說等他打到疫苗再跟我見面比較放心,因為他每天還是得出門上班
等到他打到疫苗,真的搞不好我們要隔半年,才能夠見到面了
明明兩個人都在台灣😢
但也多虧我種很多植物,就算不出門也讓我不無聊
因為他們每天都有變化!🌹✨
近期有很多研究心得想跟大家分享
不過要先跟大家說
趁健康的時候就要注意健康、保養健康,真的很重要!
有出現什麼小異常,不要輕忽它!
等到出問題了再顧健康,你要花更多的時間、精神、心力、金錢來彌補,都不一定補得回來
(以前別人跟我推薦益生菌,都覺得為什麼要吃這些東西😂)
健康真的最重要,沒有了健康什麼事都無法做
健康也是最貴的,你有錢也買不到😭
真的深刻體悟到,希望大家都能平安健康🙏🏻
#撒醬好宅
#芒果 #マンゴー
我推薦益生菌 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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我推薦益生菌 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
近期在臺灣燃起了一股登山潮🧗♂️
能放鬆身心靈與親近大自然,
也能增加身體的活動量,
何樂而不為呢?
但也因此讓許多人出現膝蓋不適的問題😨
尋求醫療端與訓練上的協助。
相信瞭解如何正確操作登階,
就能降低許多膝蓋不適的狀況發生👍
影片中會說到:
🔹 登階動作的詳細操作方式
🔹 4個錯誤登階的修正方式
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