要製作一個完美的均衡飲食便當擺盤很重要🍱
當然一個完美的擺盤,便當之眼也是不可或缺的!
聽說看快轉的影片會有療癒的效果!
就來看看我的完美便當的擺盤影片吧!🥳🥳🥳
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#想要激烈減重請不要來找我
#我教的是一輩子可以執行的減重方式
好好吃飯健康設計有限公司
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Lillian Happy Day,也在其Youtube影片中提到,這星期的最後一天總算趕出影片了! 最近上班好累 下班還有FIFA要看 昨天我才剛失去梅西和西螺 希望明天內馬爾不要再讓我心碎! 謝謝大家給我的支持和指教 我都很感謝大家的留言和關注 看能不能趕, 把影片上多幾集。 影片裡的時間落差, 就不會像現在差了一個月,大家給的建議我才能及時吸收 5...
我教的是一輩子可以執行的減重方式 在 Lillian Happy Day Youtube 的最佳貼文
這星期的最後一天總算趕出影片了!
最近上班好累
下班還有FIFA要看
昨天我才剛失去梅西和西螺
希望明天內馬爾不要再讓我心碎!
謝謝大家給我的支持和指教
我都很感謝大家的留言和關注
看能不能趕,
把影片上多幾集。
影片裡的時間落差,
就不會像現在差了一個月,大家給的建議我才能及時吸收
5月底我飲食方式不同了,
完全不碰澱粉!!
偶爾還是會吃白飯啦,但幾乎是不吃的。
不過我沒讓自己餓,
所以不要擔心我會餓到。
青菜肉類蛋白質水果我還是吃很多!
但要不要執行還是要自己評估一下身心能不能負荷
大家可以減少攝取不要像我幾乎不吃(偶爾還是會吃的意思)
最後想送話給一些不滿意體態的朋友們一些話。
對體態不滿意,我們就努力去改變。
但
體態
不是自信來源的全部,
別因為不滿意自己的身體外貌,
也對生活感到不滿或沒自信。
無論你今天長怎樣?變成怎樣?
內心富足和自己的聲音是最重要的!
其他抨擊你外貌的人都不要聽也不要跟他嘴!
難道他一輩子都不會老不會醜?
那長得醜又老的還要抨擊人
就心裡詛咒他去甲賽好了哈哈哈
用改變讓他們閉嘴
讓他們的抨擊成為你正向的動力。
好吧!最後結論是要感謝人生有這些酸葡萄的存在。
這些葡萄吞下去,咱人生會變得更甜更好嚐呀YAYAYA
04.28
67.2kg
05.06
66.1kg(-1.1kg)
05.14
65.7kg(-1.5kg)
05.22
65.1kg(-2.1kg)
06.04
64.3(-3Kg)
5/2
體脂:36.8
5/16
體脂:34.9(-1.9%)
5/25
體脂:32.5(-4.3%)
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如題
前面一大串在討論廢死的理由
有點好奇支持死刑的理由有哪些
1.應報
以牙還牙以眼還眼,殺人償命
2.嚇阻
3.爽
讓各種人爽,讓家屬爽 讓民眾爽,滿足人民法感情
純討論不戰
有這三個以外的理由嗎?
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