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「承我貴言」
落雨少啲人，可以跑得舒服少少🤣
星期五自修課
200 interval + 200 jog x 8 x 2 sets:
3.24K @15’43
3.24K @15’36
今晚好少少冇水浸，不過人都一樣好重
不斷同自己講「我係防水㗎」
不過有位師兄仲熱血，不斷跑，到我走仲話有十幾個😓😓😓
Respect👍🏻👍🏻👍🏻
#晚安 #雨中漫步☔️ #巧熱血 #我是防水的我是防水的我是防水的 #跑了就懂
呢幾個月都好多朋友問我有乜嘢減肥心態可以分享下，因為好似好難做咁，所以就簡單寫幾個想法俾大家參考一下：
✅定小目標：唔好一開始就set要減幾多磅，反而從改變習慣開始（例如每日飲幾多水、做幾多分鐘運動）慢慢改掉壞習慣。如果一開始就set要減幾多，壓力大之餘又可能用極端方法
❌眼闊肚窄 : 真係唔好因為食唔晒而夾硬食，食完又要花時間精神去减；不如叫少D又或者pack走仲好
❌執著一日半日升跌：身體唔係只有脂肪，仲有肌肉、水份，有時一日半日重咗，無需太擔心（可能未去廁所、又或者水腫）睇多幾日，如果真係有向上趨勢就真係要檢討一下
✅記錄飲食：通常人都會低估自己食咗嘅份量，記下就知道自己食得有幾健康😆
減肥係女人嘅終身事業，就算呢幾個月瘦左又唔代表以後，所以都係跌跌碰碰中學習❤️
"Progress is rarely a straight line. There are always bumps in the road, but you can make the choice to keep looking ahead " - Kara Goucher
#早晨 #跑少少食多多嘅週末 #又落湯雞 #我是防水的 #慢跑日誌
介紹番呢個超級防水耳機 @aftershokz
黑暗的早上
跑跑下青公突然風雲變色
已經跑了一半唔想停，只好頂硬上跑回家
路上途人可能當我傻
因為你不明白不理解
所以大家也要記得尊重、支持
多謝你地 #撐 #年青人 #香港人
#我是防水的 #香港黑暗的一天 #週日 #負
本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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#木曜4超玩 #邰智源 #一日系列
〖宜蘭野營美食初體驗！15小時帶妝挑戰✨〗
►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版 https://youtu.be/muRVaMwk_Jw
今天的企劃是來去宜蘭兩天一夜露營！
挑戰看看15小時帶著底妝整天會怎樣✌️
算是一隻微Vlog的挑戰系列影片啦～
真的非常好玩超推薦想去露營的人參考！！
請看沙灘車那段真的是從頭笑到尾🤣🤣
這次全部都是用MAC的底妝
✨活力水噴霧保濕精華版：妝前使用可以救援乾燥肌膚
✨超顯白防護飾底乳：去除蠟黃暗沉，讓肌底透出粉紅光
✨粉持色36H防水抗汗粉底液：遮瑕力高，防水防汗防摩擦超持妝
✨毛孔隱形粉：透明輕盈，油光毛孔掰掰
真的是帶妝一整天都服貼到不行啦🥺
（連那個沙灘車玩完都還是很好看😍）
然後宜蘭的奶凍捲究竟哪家比較好吃🤣
你們大家也有吃過嗎 趕快跟我說～
最後一定要去吃卡特推薦的宜蘭芋頭饅頭
還有這次的底妝也是超推薦大家入手的！
然後標記我讓我羨慕一下啦🥳
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還有什麼其他推薦的宜蘭景點也快留言！✍️❤️
〖我的「iPhone 13破掉了！」首賣當日就碎裂了？〗
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〖買上一個人的東西會怎樣？上一場電影竟然是...😱〗
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2021年秋冬新品來囉~Nordgreen顛覆我們對秋冬沉穩的印象，用大膽的視覺較強烈的顏色，帶領大家在即將倒數的2021年末，準備迎接明年璀璨的新年。所以我騷滋滋的挑了一款男錶帶，整個帥氣爆表，可以演冬季戀歌之類的偶像劇了😀
‣ 我戴的是Pioneer | 耀棕錶盤 - 復古棕純素皮革
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🔍影片導覽
00:00 手錶片頭
00:27 2021秋冬新品特色-1
00:47 Pioneer耀棕錶盤復古棕真皮手錶
02:04 獲得2020德國紅點設計大獎
03:14 很喜歡這個手錶的錶帶
04:22 黑色與棕色錶盤對比
04:52 Nordgreen公益活動
05:27 手錶搭配風格
05:39 2021秋冬新品特色-2
06:48 白天自然光實拍
07:32 2021秋冬新品款式
🎬更多Nordgreen手錶款式介紹
‣Philosopher哲學家女錶 https://youtu.be/EH4a3ddGW7w
‣Pioneer先鋒系列男錶 https://youtu.be/Va5rwWVKbhE
‣Native本真系列女錶 https://youtu.be/q4w5isp-8FU
‣Infinity無限系列女錶+Native本真系列男錶 https://youtu.be/9UHTpUhGZZQ
‣Unika獨特系列女錶 https://youtu.be/N__X7Ew1Y6w
‣2021秋冬新品 https://youtu.be/13y4Jx7vSbs
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