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Ollie🌰新生兒作息表
月齡：2m10d
體重：5.6kg
奶量：150ml / 5餐
餵哺：母乳 / 配方（能恩水解）
睡眠：8小時30分（最長）
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補一下Ollie第二個月的成長狀況
猶如我所說的
目前阿弟表現可說是非常好
基本上就是有需求才會哭
但弟弟溢吐奶狀況非常嚴重
溢奶是嘴角邊邊流下來
新生兒很常見
而吐奶是噴射狀的
很常都是吐了一大口
我們其實餵的蠻謹慎的
任何你想到的辦法我們都試了
吃寶乖亞、奶粉換水解的
分段餵完和拍嗝⋯
甚至喝完奶我們還抱了快一小時
放下去還是會吐
有時候已經要到下一餐了
居然還是會吐！
最讓我嚇到的是
弟弟會從鼻子嗆奶出來
趕緊帶去給醫生看
初步檢查一輪 其實沒什麼大礙
醫生詢問我吃奶狀況
才發現有可能是吃太多了🤣
但我說他每餐真的都要喝到150才罷休
要不不到三個小時就會哭、很浮躁
醫生說那也有可能
有些寶寶胃口比較好
但其實依照當時的體重
一餐建議的奶量為120ml最佳
若還是有吃不飽狀況建議我
少量多餐餵
只是照顧者會很累
想想也只能這樣了

回來後就調整一下喝奶模式
就算他喝不完150
甚至一餐只喝110
我也不會擔心了
有大小餐很正常
就跟我們大人一樣
可能那天特別沒胃口
以Ollie的個性 的確不會讓自己餓到😝
目前還有左、右頭型有不對稱狀況
醫生要我定期給他換邊
避免同一姿勢
下次4個月打預防針再來觀察看看

這個月也順利睡過夜囉
確切時間也不知道從什麼時候開始
他每天固定喝奶時間我是抓
8-12-16-20-00
我覺得這個時段的早、睡前奶
對我們作息來說最剛好
不用太早起床
而目前晚餐時段是他的睡覺時間
所以我還有時間可以吃飯
吃完飯再來幫他洗澡、餵奶
以上給大家參考囉❤️
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江湖有一句話：「狼若回頭，不是報恩就是報仇」

我嗶寶要跟大家說：
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［翻轉視界 8］逃離禁錮之地：離開北韓我學會自由與憐憫
　
“If you don't know the words, that means you don't understand the concept, and therefore, you don't even realize that concept is even a possibility.” —— human rights activist Yeonmi Park。
　
「如果你不知道某些詞彙，那就意味著你並不了解某些概念，因此你也不會意識到，那些概念可以是一種可能。」——人權鬥士朴延美
　
對出逃前的她而言，自由與溫飽是很奢侈的理念，更無法了解「愛」的全貌。當我們無法得知世界發生了什麼，無法想像那超越自身認知的世界，我們便無法真正地同理他人。今天我想邀請大家，以不同的角度，重新感受自由、溫飽與愛的可貴。
　
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I was born in 1993 in the northern part of North Korea, in a town called Hyesan, which is on the border with China. I had loving parents and one older sister. Before I was even 10 years old, my father was sent to a labor camp for engaging in illegal trading. Now, by "illegal trading" -- he was selling clogs, sugar, rice and later copper to feed us. In 2007, my sister and I decided to escape. She was 16 years old, and I was 13 years old.
　
1. on the border with 鄰近邊界
2. labor camp 勞改營
3. illegal trading 非法的交易
　
１９９３年我出生在北韓的北部，一個名叫惠山的小鎮，鄰近中國邊界。我有愛我的父母與一位姐姐。在我１０歲大的時候，父親就被送去勞改營，因為他非法買賣一些東西。所謂的非法買賣，其實他是賣一些木鞋、糖、米，之後還賣了銅，只為了餵飽我們。２００７年，姐姐和我決定逃跑。她當時１６歲，而我１３歲。
　
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I need you to understand what the word "escape" means in the context of North Korea. We were all starving, and hunger means death in North Korea. So it was the only option for us. I didn't even understand the concept of escape, but I could see the lights from China at night, and I wondered if I go where the light is, I might be able to find a bowl of rice. It's not like we had a grand plan or maps. We did not know anything about what was going to happen. Imagine your apartment building caught fire. I mean, what would you do? Would you stay there to be burned, or would you jump off out of the window and see what happens? That's what we did. We jumped out of the house instead of the fire.
　
4. in the context of 在⋯⋯的情境中
5. concept 概念；觀念；思想
6. a grand plan 一個遠大的計畫
7. catch fire 著火
　
你們要知道，「逃跑」這兩字在北韓意味著什麼。我們天天挨餓，而飢餓在北韓意味著死亡。所以逃跑是我們唯一的選擇。我當時還不了解逃跑是什麼意思，但晚上我能看見中國那邊的燈光，我想著如果我能到有光的地方，也許就能找到一碗飯。我們沒有什麼遠大的計畫或地圖。我們完全不知道，接下來會發生什麼事。想像一下，你的公寓失火了，你會怎麼辦？你會坐以待斃，還是跳窗然後再看著辦？我們就是那樣。我們從大樓上跳了下來， 而不是等火燒上來。
　
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North Korea is unimaginable. It's very hard for me when people ask me what it feels like to live there. To be honest, I tell you: you can't even imagine it. The words in any language can't describe, because it's a totally different planet, as you cannot imagine your life on Mars right now. For example, the word "love" has only one meaning: love for the Dear Leader. There's no concept of romantic love in North Korea. And if you don't know the words, that means you don't understand the concept, and therefore, you don't even realize that concept is even a possibility.
　
8. unimaginable 無法想像
9. no concept of... 沒有⋯的概念
10. romantic love 浪漫愛
　
北韓是難以想像的。對我來說，要回答住在北韓是什麼感覺，非常困難。老實說，我可以告訴各位——你無從想像。沒有任何語言可以描述，因為那是個截然不同的星球，就像你現在無法想像自己在火星上的生活一樣。比如說，「愛」只有一個意思：愛偉大的領袖。在北韓沒有那種浪漫之愛的概念。如果你不知道某些詞彙，那就意味著你並不了解某些概念，因此你也不會意識到，那些概念可以是一種可能。
　
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Let me give you another example. Growing up in North Korea, we truly believed that our Dear Leader is an almighty god who can even read my thoughts. I was even afraid to think in North Korea. We are told that he's starving for us, and he's working tirelessly for us, and my heart just broke for him. When I escaped to South Korea, people told me that he was actually a dictator, he had cars, many, many resorts, and he had an ultraluxurious life. And then I remember looking at a picture of him, realizing for the first time that he is the largest guy in the picture. And it hit me. Finally, I realized he wasn't starving. But I was never able to see that before, until someone told me that he was fat.
　
11. an almighty god 一個全能的神
12. tirelessly 不屈不撓地；堅忍地
13. a dictator 獨裁者
14. it hit me 突然想到、意識到 
15. resort 度假地（此處係指北韓獨裁者有很多度假別墅）
16. ultraluxurious 極其奢華的
17. have a…life 過著⋯⋯的生活
　
讓我再舉一個例子。在北韓長大，我們真心相信我們偉大的領袖是全能的神，他甚至能看穿我在想什麼。我在北韓甚至不敢思考。我們聽說他為我們挨餓、不眠不休地為我們工作，而我為此感到心痛。我逃到南韓後，有人跟我說他其實是獨裁者，他有很多車、很多很多渡假別墅，他的生活極為奢華。我記得自己看著一張有他的照片，第一次意識到他是照片裡體型最大的那個。這件事讓我大受打擊。那時我才終於了解，他沒有挨餓。但我以前總無法看清這些，直到有人跟我說他很胖，我才恍然大悟。
　
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Really, someone had to teach me that he was fat. If you have never practiced critical thinking, then you simply see what you're told to see. The biggest question also people ask me is: "Why is there no revolution inside North Korea? Are we dumb? Why is there no revolution for 70 years of this oppression?" And I say: If you don't know you're a slave, if you don't know you're isolated or oppressed, how do you fight to be free? I mean, if you know you're isolated, that means you are not isolated. Not knowing is the true definition of isolation, and that's why I never knew I was isolated when I was in North Korea. I literally thought I was in the center of the universe.
　
18. critical thinking 批判性思考
19. revolution 革命
20. dumb 愚蠢的*
21. oppression 壓迫；壓制；欺壓
22. isolated and oppressed 與世隔絕的與被壓迫的
　
真的，要有人教我，他這樣叫做胖。如果你沒學過批判性思考，你看到的就只會是別人跟你說的。其他人對我提出的大哉問還有：「為何北韓沒有革命？我們傻嗎？為何歷經７０年的壓迫，卻沒人發動革命？」我回答：「如果你不知道自己是奴隸，不知道自己被與世隔絕、壓迫，你要如何為自由而戰？我的意思是，如果你知道自己被與世隔絕，那就表示你並非真的與世隔絕。與世隔絕的真正定義是無知，所以我從不知道，在北韓的我與世隔絕。我真的以為我們是宇宙的中心。

*dumb: https://bit.ly/3fG5XOk
　
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So here is my idea worth spreading: a lot of people think humans inherently know what is right and wrong, the difference between justice and injustice, what we deserve and we don't deserve. I tell them: BS. Everything, everything must be taught, including compassion. If I see someone dying on the street right now, I will do anything to save that person. But when I was in North Korea, I saw people dying and dead on the streets. I felt nothing. Not because I'm a psychopath, but because I never learned the concept of compassion. Only, I felt compassion, empathy and sympathy in my heart after I learned the word "compassion" and the concept, and I feel them now.
　
23. inherently 與生俱來地
24. justice and injustice 正義與不義
25. psychopath 精神病患者
26. compassion, empathy and sympathy 憐憫、同理與同情*
　
我覺得值得分享的想法是：很多人以為，人類生來就能分辨是非對錯，懂得正義與邪惡的差別，我們值得被怎樣對待。我跟他們說：放屁。所有的事，所有的事都得經過教導，包含憐憫。如果我現在看見有人在路邊奄奄一息，我會不顧一切來救他。但我在北韓的時候，會眼睜睜看著有人橫死街頭，卻沒有任何感覺。並非因為我是心理病態，而是我從未學過憐憫的概念。只有在我的內心感受到憐憫、同理與同情，我才學會「憐憫」一詞與其概念，而如今我已能感受到這些。
　
*compassion: a strong feeling of sympathy and sadness for the suffering or bad luck of others and a wish to help them

empathy: the ability to share someone else's feelings or experiences by imagining what it would be like to be in that person's situation

sympathy: (an expression of) understanding and care for someone else's suffering
　
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Now I live in the United States as a free person.
　
現在我以自由人的身分住在美國。
　
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And recently, the leader of the free country, our President Trump, met with my former god. And he decided human rights is not important enough to include in his agendas, and he did not talk about it. And it scares me. We live in a world right now where a dictator can be praised for executing his uncle, for killing his half brother, killing thousands of North Koreans. And that was worthy of praise. And also it made me think: perhaps we all need to be taught something new about freedom now. Freedom is fragile. I don't want to alarm you, but it is. It only took three generations to make North Korea into George Orwell's "1984." It took only three generations. If we don't fight for human rights for the people who are oppressed right now who don't have a voice, as free people here, who will fight for us when we are not free? Machines? Animals? I don't know.
　
27. agenda 議程
28. be praised for 因⋯⋯獲得讚揚
29. execute (v.) 處決
30. worthy of sth 適合某物或具有某物的特徵
31. fragile 脆弱
　
最近，自由國度的領袖，我們的川普總統，和我以前的神會面。他認定，人權沒那麼重要，不需排進議程中，所以對此他隻字不提。這嚇壞我了。我們竟身在一個獨裁者處決伯父還能獲得讚揚的世界裡，他殺害同父異母的哥哥、殺害成千上萬的北韓人民，竟還能得到讚揚。這不禁使我開始思考，也許我們現在都要學習自由的新涵義。自由很脆弱。我不想嚇你，但事實如此。短短三個世代，就讓北韓淪為喬治．歐威爾筆下的《１９８４》。只花了三個世代。如果我們不為人權而戰，不為受壓迫、不為無法發聲的人而戰，當身為自由人的我們不自由時，誰還願意為我們而戰？機器嗎？動物嗎？我不知道。
　
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I think it's wonderful that we care about climate change, animal rights, gender equality, all of these things. The fact that we care about animals' rights, that means that's how beautiful our heart is, that we care about someone who cannot speak for themselves. And North Koreans right now cannot speak for themselves. They don't have internet in the 21st century. We don't have electricity, and it is the darkest place on earth right now. Now I want to say something to my fellow North Koreans who are living in that darkness. They might not believe this, but I want to tell them that an alternative life is possible. Be free.
　
32. speak for oneself 為某人發聲
33. alternative life 另一種生活
　
我覺得我們能關心氣候變遷、動物權益、性別平等諸如此類之事，真的很美好。因為，我們關心動物權益，就代表了我們的心地有多善良，也代表我們關心無法為自己發聲的對象。北韓人民現在無法為自己發聲。身處２１世紀的他們，沒有網路可用。我們沒有電，那裡是當今地球上最暗的地方。現在我想告訴那些生活在北韓黑暗中的同胞。也許他們不會相信我，但我想告訴他們，生命仍有其他可能——意即自由的生活。
　
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From my experience, literally anything is possible. I was bought, I was sold as a slave. But now I'm here, and that is why I believe in miracles. The one thing that I learned from history is that nothing is forever in this world. And that is why we have every reason to be hopeful. Thank you.
　
34. slave 奴隸
35. miracle 奇蹟
　
就我的經驗，真的什麼事都有可能發生。我被人買走，賣給別人當奴隸。但我現在在這裡，這也就是為什麼我相信奇蹟。我從歷史上學到的一件事，就是世上沒有什麼是永恆的。而這也是我們無論如何都能懷有希望的原因。謝謝大家。
　
資訊出處：https://bit.ly/32p5HiK
　
圖片出處：https://bit.ly/32n2zEe
　
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許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師

自媒體 https://yytv.tw/link​
聯絡信箱 [email protected]

這次因為男友出差的關係短暫拜訪了深圳，順便找了在久居在深圳的老爸來個午餐約會（是說我爸好像第一次出現在頻道上！）
那就來跟著我一起看看當天的妝前保養還有日常妝容，因為當天蓮霧在旁邊睡覺不好意思講話，所以影片前片段我是回來在錄音的，難得用錄音的方式也滿好玩的，而且看影片才發現我講話怎麼好像有點快，完全沒有加速快轉喔(哈哈哈哈)
但希望大家不會聽不懂我在講什麼，應該會有人說我講話太快了omg
Ps. 覺得講太快的話可以調慢影片速度喔😂😂😂😂

那天使用的保養品List
-濕敷/ albion健康化妝水
-粉刺水/ Elle Rose生化粉刺調理精華露
-精華液/ L’OCCITANE蠟菊賦活極萃
-乳液/ DR.BELTER 油性調理霜 + Neogence 玻尿酸舒緩修護乳

那天使用的化妝品List
-妝前打底/ GlamGlow 超霧感控油水水
-遮瑕/ IPSA 誘光隱色遮瑕組
-氣墊粉餅/ pony effect 持久無瑕氣墊粉餅 #natural ivory
-眉粉/ shu uemura 塑形眉彩盤
-眉筆/ shu uemura 武士刀眉筆 #hard 6
-眼影蜜/ shu uemura 金屬光燦眼影蜜 #copper
-眼影/ Anastasia Subculture #Roxy
-腮紅/ Innisfree 我的彩妝盤 #2晶瑩的菊花
-修容/ Innisfree 我的彩妝盤 #2微苦的薑餅人
-眼線/ Kiss me眼線液 #玫瑰棕
-打亮/ Laura Mercier蘿拉蜜思 微光炫釆盤 ##Devotion
-唇膏/ 3CE x Lily Maymac 霧面唇膏 #119

結果最後我們沒有吃到綠茶（實在太多人了）最後我們轉戰吃雲海餚，還不錯吃！然後我爸買給我的泡麵好像味道普普通通，目前是吃了一包覺得網路上訂的螺絲粉比較好吃（笑）

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謝謝您們的觀看 see ya!
有什麼問題或是想說的話都可以留言給我們喔(鞠躬) xoxo

影片中用到的東西都有列在底下唷
這次是Giorgio Armani邀請我跟小米一起去北京參加Armani的快閃店 #ArmaniBox 開幕會
整間店的設計非常奢華, 人在北京的捧油可以去朝聖一下
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洗面乳: THREE
化妝水: FANCL修護肌底液 滋潤
菁華液: 后 重生密貼
防曬: 資生堂 怡麗絲爾 白多效日間美肌乳
眉筆: excel #05
粉底: Giorgio Armani紅絲絨氣墊粉餅 #02
腮紅我是用珠光妝前乳+唇彩調的: by Terry珠光妝前乳 + GA唇萃 #500
粉餅: GA絲光完美持久粉餅 #03
眼影: shu uemura植村秀 金屬光燦眼影蜜 #copper GA決戰時尚四色眼影盤 #6
眼線: TONY MOLY眼線膠 #02
睫毛膏: Etude House curl fix
唇: 打底MAC prep+prime GA唇露 #506
Day 2白天的黑色繞頸洋裝是style nada的, 晚上領口有珠珠的連身褲是ZARA的
Day 1晚上吃的餐廳是全鴨季
Day 2吃的是京雅堂
我個人是比較喜歡京雅堂, 口味比較清爽, 而且不只鴨好吃, 我們點到的每一道菜都超好吃!!!
另外如果去北京想吃鴨的話最多人推薦的是大董, 我們這次去因為時間不夠無法過去, 沒有吃到當地人推薦的大董是我此行最大的遺憾呀~~

Hope you enjoy this video!
XO - Catie

✌ FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
What camera do you use使用的相機: Panasonic GF9
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
What software do you use to edit video影像剪輯軟體: 威力導演

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Music:
「Audionautix」創作的「Pop Star」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者：http://audionautix.com/
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Vexento - Trippy Love
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Zaza - Be Together
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