#drgracieofficial
《Marichyasana A/ Marichyasana C》
今天上Derek 老師的Ashtanga vinyasa yoga
就是我上次說很適合男人上的瑜伽
#但不代表女人不能做
#這是邏輯問題
訓練肌肉力量很強的瑜伽
尤其有在重訓的人可能更快能進入狀況
#推薦男生上Derek老師的課
#上這個瑜伽一點都不娘
#只會越上越man
#能把這個瑜伽上到很娘也是特技
照片中的運動已經是相對適合我的
我的肌力還需要訓練😅
瑜伽是身心靈平衡的運動
可靜可動既柔軟筋骨又展現肌肉力量
再說上瑜伽娘的人
就只是告訴別人你內心的恐懼
深怕內心的柔性被引發出來
所以才一直用「否定」與「禁止」的方式
限制自己接觸瑜伽
#運動就是運動
#沒有男女之分
Re Studio
G. Hsu
#我沒有在教瑜伽請勿私訊粉專
#老師很專業在指導
#不要在那邊給我說543
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#drgracieofficial
《肩立式》/《雙人瑜伽》
頸椎受傷、生理期較不適合此動作
請在瑜伽老師指導下進行
#推薦annie老師
第一次嘗試雙人瑜伽
是個需要默契和肌力的運動
#感謝Annie老師和Derek老師指導
#好友瑜伽 楊庭禎/桃子
G. Hsu
Photo credit: Taotaography
Re Studio
#我沒有在教瑜伽請勿私訊粉專
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2017年9月4日 — 我在邱素貞瑜伽,每年都領最佳教學,上課人數最踴躍第一名獎,現在我在YOURS YOGA教室教學,比以前更認真,更用心,學員們,請相信我,因為我跟妳們一樣, ... ... <看更多>