「何時肯定與讚賞才恰當?」
接受演講邀約,主辦單位經常跟我要照片宣傳。我沒有什麼像樣的照片,總是找個上通告和主持人合照的照片裁一裁交差了事。
次數多了,我對主辦單位感到不好意思,於是請託我第二本書「和自己,相愛不相礙」封面的攝影師,影巷26號的Dino, 在淨斯茶書院幫我拍幾組照片。
拍完照後,還來不及卸妝,就和老友素素接著茶敘。
素素看到我說:「今天有拍攝行程啊?」
我跟素素交代了這次拍攝行程的始末,素素問我:「說也奇怪,為什麼妳會特別找Dino 拍照?」
我說:「原本我也不曉得為什麼,今天整個拍攝的過程讓我了解,為什麼我想都不想的就請Dino幫我拍。
每次記者訪談,多半會有攝影師一起來拍照。在那麼多次的經驗中,讓Dino拍最自在,也覺得拍出來好看,因此需要拍的時候,自然就想到Dino.
然後我在這次拍照就察覺到,為什麼我會邀請Dino幫我拍。
Dino拍照的時候會一邊按相機,一邊說『可以,可以,可以』。
那是很奇妙的經驗,很像催眠,喀擦喀擦喀擦,可以可以可以,喀擦喀擦喀擦,可以可以可以。
基本上我在那個規律的聲音中好像被催眠,被滲透的認知自己是可以可以可以的。
當然,覺得自己是『可以』的時候,很自然就是會放鬆」
素素說:「你的意思是他很會鼓勵囉?都不會糾正你?」
我說:「會喔。他會糾正我。
狀況不佳的時候他也會說,酒窩不見了,僵掉了,但我聽到他這麼說不會感到緊張。
一則是因為聽了幾百次『可以可以可以』,基本上我知道我是『可以』的。只是酒窩不見了,僵掉了。
至於『不可以』的部分,也很清楚的被告知是酒窩要出來,而不是『你怎麼這麼僵』這種敘述法。
畢竟『你怎麼如何如何』的敘述法很容易觸碰到人類過去被指責的經驗,臉部表情也就會相應被罵的情緒,於是越來越僵。」
素素說:「他怎麼不說很好很好很好?很棒很棒很棒?」
我說:「他如果說『很好』、『很棒』我反而會不相信,畢竟Dino是專業攝影師,拍過的專業模特兒那麼多。他說『可以』反而讓我覺得他是真誠的。」
素素問:「人家都說不要稱讚小孩,才不會操弄小孩。你這麼一說,我都搞不清楚到底要不要肯定、稱讚小孩了。」
我說:「我認為要不要稱讚得看狀況。
首先我們得先了解我們的心智是如何運作的。腦部會不斷地巡弋自己是不是在『對』的路上,如果不確定,就會花很多心力在懷疑自己,因而無法放鬆的往對的路上走去。
像這種完全不熟悉的新挑戰,需要有人告訴自己對不對的的狀況,那就不用客氣的給他肯定下去。但肯定與稱讚要真誠,如果亂稱讚,對方不僅不相信,對於幫助他往對的方向走去並沒有幫助。
另外一種需要給肯定的狀況是合作與溝通。和他人合作時,我們得知道對方的『對』和我的『對』是不是一致。當對方做『對』的時候,你得不吝肯定,他才知道要怎麼和你配合。
至於不適合讚賞和肯定的狀況,目前我想到的是:企圖影響他人照你的意思去做,而那件事情和你的權益無關。
我舉個例子,孩子念什麼科系和你的權益無關,這時候我們就不適合用稱讚來影響孩子。如果孩子為了贏得你的讚賞而去念了你喜歡的科系,有一天這個科系就業市場不佳,或是他不喜歡,我們相對的也扛不起這個責任。」
到底要不要給肯定?要不要給稱讚?如同刀之兩仞,肯定與讚賞能載舟也能覆舟。與其尋求單一的答案,還不如了解人類的心智是如何運作的,這樣就可以在不同的狀況下做出合適的決定。
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「讓孩子看到他的優勢」
朋友的孩子索尼申請到美國的大學就讀,由於是隻身前往,我不怎麼放心,就幫他介紹了當地的朋友就近照顧。
索尼到了當地,還沒有和我介紹的朋友見面就先跟我報了平安,而我也詢問他一切是否安好。
索尼淡淡的說:「在火車站碰到流浪漢,他上上下下的拉著褲檔的拉鍊,繞著我轉。我趕緊上了出租車,上了車才發現自己的手機不見了,回頭一看,剛剛那位流浪漢正追著車跑,手上揮舞著我的手機要還我。」
我一聽之下五味雜陳,心裡盤算著,我現在該安慰他說,只有車站附近才會這麼亂嗎?我擔心他以為當地都這麼恐怖,害怕到難以安心讀書。
然而轉念一想,重要的不是我該怎麼做,而是他怎麼想。
我問自己:他說完了嗎?我知道自己不能為了緩解焦慮就急著說點什麼,這會句點他說下去的動力。我得勒住舌頭好好聽他說才行。
我說:「如果是我,我一定嚇壞了。你呢?你怎麼看這件事?」
索尼說:「我很感謝他拿著手機追過來。」
我的長輩魂立馬上身,心裡想著,這孩子會不會太沒有危機意識啊?第一個念頭竟然是感謝。我是不是該引導他認識真正的世界是有壞人的?
但我提醒自己:千萬不要在杏仁核很腫脹的時候下結論說這是個天真的孩子,我得先聽完。
我問:「後來去學校順利嗎?」
索尼說:「都很順利。不過去辦事情時,碰過一個遊民走過來,舉起拳頭對我說 go back to where you come from.]
聽到這裡,擔心讓我的杏仁核快爆炸了。意識到自己各種要他小心的話快衝出口,我趕忙勒住舌頭。叮嚀有可能會讓他懷疑自己,弄不好還會讓他覺得我輕視他的危機處理能力。我們被叮嚀的時候,不也是這樣的感受嗎?
索尼繼續說:「後來有一個人過來阻止他。」
太神奇了!我好奇的問,那個人是不是警察?還是社區的巡邏或認識的人?
索尼說:「應該都不是。感覺那個人就是路人,看到了趕過來給我解圍。」
這個時候同理他應該是個好選擇,然而有時候可能會同理錯,因此我還是核對了一下:「我第一個念頭還是,如果是我,我一定嚇壞了。你呢?你怎麼看這件事?」
索尼說:「很感謝那位幫我擋下來的人。當初逃太快,來不及跟他說謝謝。」
又是感謝!這下我的杏仁核快爆炸了,這個孩子怎麼一直在感謝,會不會太沒有危機意識啊?
覺察到自己快要爆衝起來,我再度告訴自己,停!我不能驟下結論這個孩子沒有危機意識,他的確有逃走,不是沒有危機意識。
我得多問問,才能了解索尼是怎麼想的,他會這麼樂觀一定有原因。
我問:「從你對這兩個事件第一個念頭都是感謝,我感覺你沒有因為這樣就對這個城市失望。我很好奇為什麼你的反應不是想要離開這個不友善的城市?」
索尼搖搖頭說:「從銀行行員、商店店員的友善與跑過來解救我的陌生人,可以看出來這個城市對於非白人是友善的。況且,這兩位流浪漢看得出來都是精神病患,第一位只是行為怪異,還會追著車子跑要還我手機,我看不出來為什麼要對這個城市失望。」
我跟索尼說:「索尼,你知道你最大的優勢是什麼嗎?即使親臨兩次危機,你仍然能夠鳥瞰全景,沒有被事件所造成的恐懼所綁架,而是公平的依據觀察所得的資訊,做出結論。」
索尼笑笑說:「我隱約知道,但你是第一個說得這樣直接的人。」
家長與長輩因自我認同為保護者,經常不經思考的就阻止孩子冒險。
然而孩子真的在險境中嗎?到底是我們沒問清楚之下的想像,還是他們真的在險境中?
就算孩子在險境中,或許孩子從來就沒有我們想像的那麼脆弱,而且早已頗有應付危機的能力了。
況且,孩子終究要進入無處不是挑戰的社會,如果不歷險,孩子是要怎麼練習應變能力?
擔心難免,只要反應不過當就好了。
家長與長輩或許可以試著把注意力的焦點從自己的焦慮轉移到孩子是如何看待他所經歷的。單純的勒住舌頭,別讓自己的杏仁核綁架,好好的看眼前的孩子,好好的聽他怎麼想,好好的看他怎麼處理。
然後,你會像我一樣,在擔心的迷霧散去後,看到孩子的優勢。
當他知道你是如此看待他,如此欣賞他的優勢,他於是變成更有自信的人。
這就叫做empower–賦能。
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高雄的同溫層
昨天有位我的小學同學,下班時經過高雄車站,line給我他的感受。
我們畢業後,好長一段時間沒有聯絡。
我去外地讀書、立委、公職,再任市長;他則一直在高雄唸書,數十年上學放學、上班下班,中博是他的必經之路。
我們兩個老高雄人,分別是回到故鄉與留在故鄉。看著這座城市成長的心情都一樣:見證這個城市的轉變,希望我們的故鄉更加美好。
高雄的改變,生活的忙忙碌碌,有時讓人習以為常,住在高雄時總覺得沒什麼。
但當有一天坐車離開高雄,才發現故鄉的日常生活點滴累積成幸福。
火車站的保留,讓我們在城市的進步中,還有記憶可以按圖索驥,追尋得到家的依戀與味道,有回憶可念想。
這就是為何火車站要留下的原因。
看著小學同學這一篇,更有同溫層的感覺。
昨天下班我也是從中山到博愛經過,一邊看著即將搬遷回中軸線的老車站、一邊和他閒話高雄的改變。彷彿坐了時光機回到從前,也好像一幕一幕的懷舊電影在眼前播放。
我們共同的感受:城市在改變,不變的是恆久的家的感覺、家的意義。
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高雄車站-記憶的乘降場(高雄市立大同醫院 傅尹志 院長)
2021年2月高雄執行了一場心臟繞道手術,連接南北的中博高架橋終於拆除了,雖然大橋告別了舞台,但也讓另一個歷史痕跡有機會重回他的應許之地,高雄車站,1941年的帝冠式高雄車站,即將在9月重返高雄中軸線,他不但記載著高雄的歷史,也是傳統地標,更是高雄人每個同溫層的回憶。
依稀回憶起小時候住在林森路尾的鐵道旁,遠處不時傳來高雄車站火車要出發的軌道聲之外,也定時聽到鳴笛聲,彷彿是專屬鬧鐘催促著我起床、上學,夜晚也提醒我該是入眠時候了。帝冠式的高雄車站靜靜的看著每一幕的感動:有情人久別的重逢、遊子返鄉的喜悅、外出打拚的勇氣。但在歷史巨輪的滾動中,旁邊迎接生命的鐵道醫院不見了,鐵道宿舍也一一搬遷,小時候的鐵路福利幼稚園也消失了,真的深怕高雄車站也會相繼的消失在時間的洪流中,還好高雄市府保留了歷史,讓它默默地等候回家。
在下班的途中,不經意地發現,它已經快回到原本的家,心中有著莫名的感動!它是故鄉的門戶,也是家鄉的回憶,更是成長的過去,不斷的輸送回憶到每個人的腦海中。它連結了南北脈絡,銜接歷史的古今,將來更會融新匯舊攜手迎向高雄的未來。
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我的line不見了 在 Tristan H. 崔璀璨 Youtube 的最佳貼文
你有看到這支影片表示我這個禮拜在這公寓剪完,還活著
我都很小心我鬼的室友會聽到所以都戴著耳機剪 哈哈
你有撞鬼的經歷嗎?發生了什麼事呢?
*Remember to hit CC to turn on English subtitles!* ❤️
0:00 片頭 / intro
1:09 戒指被偷走 / ring goes missing
2:35 耳環不見了 / earring goes missing
3:40 夾子不見了 / clip goes missing
4:33 走到我頭旁邊 / walking right up to me
6:11 爬上我的床親我 / getting in bed and kissing my cheek
7:00 求幫忙 / call for help
8:23 樓梯上蹲著一個小孩 / child squatting above my staircase
9:58 底線在哪裡? / Has this crossed the line?
If you're watching this video it means that I was successful in editing this video @ my apartment this week. I was really careful not to let my ghostly roommates hear any of it, so I wore headphones the whole time while editing. lol
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機型:iphone 6 plus
系統版本:9.2.1
問題描述:
昨天晚上在使用line的時候,因為切換使用app,發現line頓頓的,結果悲劇發生,原本在聊天的聊天室突然變空白,沒有對話紀錄,打字傳訊息出去都沒顯示,但是對方是有收到的,然後對方傳訊息給我,也都沒顯示,只有跳出視窗有訊息來這樣,所有的聊天都是一樣的情況,但是動態消息、新聞和line pay其他功能都可以使用,就只有聊天無法使用,所以想請問各位知道怎麼回事嗎?謝謝各位了!
另外,因為有心理準備要重新下載line,可是我沒升級版本,是不是就無法下載最新的line?還是可以用iTunes備份然後回復這樣?
謝謝大家
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