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在我真的很容易生氣嗎這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 💓兒子親手寫我的名字是怎麼有一種談戀愛的感覺嗎？哈哈哈哈哈 💓 被關在家裡的前陣子 生父突發奇想 開始教那吒拿筆些字 想說寫得好不好再說 至少訓練一下坐在椅子上冷靜個十幾分鐘這樣 沒想到 那吒被一連串訓練下來 英文最好 再來是ㄅㄆㄇ 怎麼寫生父都不滿意的是數字🔢 然後昨天晚上睡覺前 他居然跟我說...
　同時也有131部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，曾經有則留言這樣說， 「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣， 因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？ 扁身外加久坐練成的扁平屁股， 可是跟了我3、40年啊， 已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷‍♀️ 這幾年才認真和它正面對決， 還沒運動以前我覺得腹肌很難練...

「我真的很容易生氣嗎」的推薦目錄：


我真的很容易生氣嗎 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-24 11:39:14 有 69 人按讚
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💓兒子親手寫我的名字是怎麼有一種談戀愛的感覺嗎？哈哈哈哈哈 💓

被關在家裡的前陣子
生父突發奇想
開始教那吒拿筆些字
想說寫得好不好再說
至少訓練一下坐在椅子上冷靜個十幾分鐘這樣
沒想到
那吒被一連串訓練下來
英文最好
再來是ㄅㄆㄇ
怎麼寫生父都不滿意的是數字🔢

然後昨天晚上睡覺前
他居然跟我說：媽媽～你很容易生氣是因為吃很多糖果嗎？？？？ 🙄

＃我真的很容易生氣嗎？
＃你以為的你
＃跟兒子看到的你其實不一樣
＃明天要開個那吒安琪命中注定益生菌魚油團記得來看看呦～

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我真的很容易生氣嗎 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文

Omitsai Mama's Exercise Life By Omitsai Mama's Exercise Life

2021-09-14 21:30:12 有 2,043 人看過 有 66 人喜歡
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曾經有則留言這樣說，
「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣，
因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？

扁身外加久坐練成的扁平屁股，
可是跟了我3、40年啊，
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷‍♀️
這幾年才認真和它正面對決，
還沒運動以前我覺得腹肌很難練，
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦‍♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的！

但我們不要輕言放棄，
有練有機會，不練呢？只好繼續扁屁屁。

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下半身 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線 #臀部

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Omitsai Mama's Exercise Life

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我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ 我的目標是成為二個女兒的姐姐。 若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來， 產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店： 博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局： 誠品、金石堂、諾貝爾 本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽 超媽事務所 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]
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我真的很容易生氣嗎 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文

朱學恒的阿宅萬事通事務所 By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-02 09:55:30 有 55,618 人看過 有 2,241 人喜歡
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幾個月前這段直播的時候，慈濟還沒有加入。但這裡就足以讓你回憶一下，當年是如何被卡被刁難，連台積電是郭台銘找的，只為了讓採購能成這件事情都放出一堆假消息。

買個疫苗救命不急，連標籤都被要求要重新設計的這段過去，還有多少人記得，只記得羅秉成公然說沒有沒有，那這些報導都是假的嗎？我們過去經歷的這一切都是假的嗎？

有啦，現在開始塔綠斑媒體又要開始洗說都是政府配合，都是政府努力好棒棒，但還記得一切的你我，千萬不要忘記。結果搞了半天，為了標籤浪費的時間，又因為民調大幅下跌，現在又轉頭忘記當年的刁難，轉頭塑造執政黨的英明神武。

但我們不能忘記，我們也不該忘記。

不信真理喚不回，不容青史竟成灰。

但你想想看你是郭台銘
如果這件事情你要成
而且不計毀譽
你要怎麼找你要找一個綠營動不了的人
你要找一個國際動不了的人
國際間動不了的人就是郭台銘
他各地都有關係
但台灣動不了的
台積電就是國內動不了的吧對不對
你今天民進黨上上下下
每天吃台積電豆腐
把張忠謀李國鼎
當年創立的東西收割跟你的一樣
然後李登輝
又把台積電大部分的股票法人全部轉讓
搞到現在國發會剩6.25%
根本就不是台灣的台積電
他只是名字叫tsmc
所以第一個民進黨內部再怎麼想動
動不了
你知道為什麼那些派系要不停的鬥嗎
我跟你說你記不記得
現在台積電買進來是原價加冷鏈
加一大堆改標什麼貼紙
什麼東西32塊 32塊美金
你記不記得今年年初的時候
香港代理商要賣給台灣
那個價格是多少43塊啊
單劑本身43塊
然後還要加3塊的冷鏈
跟什麼藥害基金什麼東西我都不管
那變成45塊對32塊
也就是你算一下就知道
我在這個部分的利益有15塊美金之多
有15塊美金之多
那這種commission這種佣金
我當年賺不到我現在為什麼要讓你過
就算你不收錢我也覺得你搶了老子的飯碗
那這個派系為什麼一直擋
是因為郭台銘跟台電做完這一單
接下來慈濟也做了這一單之後
他們就永遠賺不到那幾億美金的佣金
為什麼衛福部的人會拖了那麼久
我跟你講我告訴你
這也絕對是真的
第一個台積電有沒有很生氣 有
但是不是半夜三點寄信給羅秉成
這我不知道
因為我的消息來源不是台積電那邊
我怎麼會知道台積電半夜三點也會寫信呢
他們有沒有抱怨 有
我知道台積電的意思是
我今天被拉進來陪你這一局
政府一直這樣刁
你一個小官東刁一個細節
西刁一個細節
刁到我覺得不爽
我台積電出面你還這樣子搞
你當我台積電塑膠做的嗎
我跟你講台積電的意思是說
如果你在這個細節上這麼字斟句酌
那我們能夠做的事情就是放棄了
放棄是什麼意思
就是你這樣搞我談不下去
因為你一直在跟我糾結台灣地區
台灣地區兩個東西
第一個那是上海復星必須要發的重訊
他的重訊是針對整個中國地區發的
他不寫台灣地區是想死嗎
而且更重要你記不記得上海復星
那個重訊會發是因為之前
有人想破他們的局
我告訴你那時候合約簽到一半
就人放話說好消息好消息快來了
我跟你講當你放那個好消息的時候
覺得這個事情真的是好消息嗎
國內有人要放消息目的是要破你局
目的就是讓你破局
是他把這個消息放了
然後這邊綠營的某一些機歪的立委就說
跟中共妥協了齁
跟中共妥協了國台辦中宣部趕快來啊
他的意思就是
以前國台辦中宣部很二百五
一跳腳說 現在有人要以疫謀獨了
馬上就來打
但等等這件事情很妙就是
這個話一放出來這些綠營
大家自己去查
那個時候是不是有好幾個綠營的側翼
跟立委接著打說我們矮化國格我們去談
但對岸沒有在這上面追
這個背後計謀精彩的就是
我快要談成功了
但你知道我快要談成功
所以你要放話你想要破我的局
但是因為我跟對方已經喬好了
說我料到台灣這邊會想要放話
府院黨會放話想要破這一局
你們先弄好我們守住
所以台積電跟鴻海的法務直接講兩件事情
第一個他的重訊公告是針對中國大陸地區
跟我們無關
第二個去看中華民國憲法
跟兩岸人民關係條例
裡面就是有台灣地區、台灣地區、台灣地區
你對台灣地區有意見
有種去改兩岸人民關係條例跟中華民國憲法
搞到這個被卡住了
卡住了之後怎麼辦
卡住了之後呢
就找別的方法卡你啊
你知道那個禮拜五的晚上
是卡在什麼地方四方合約
四方合約是哪四方簽
四方合約是台積電郭台銘
這個中華民國政府然後上海復星這四方
可是中間有一件事情是很特別的
這個四方合約裡面有一方是
significant others
他是重要的他者
但是他不在合約裡面
可是這個合約必須要副本cc他
讓他周知獲得這什麼意思
這一個significant other就是BNT
BNT嚴格來講在代理商跟台灣政府
跟台積電跟這個郭台銘四方
出錢的出錢買的買方
跟中華民國政府授權同意的買方跟代理商
這四個單位都簽完之後照說沒他的角色
可是因為台灣提出來一個很額外的要求
這是我這個東西全部都要由德國原廠送過來
而且我標籤上面不可以有簡體字
好啦這個東西鳥了
這個東西原來第一個
你做這種要求很北爛
就是新加坡那個消息就是
我跟輝瑞買這個Comirnaty
就是復必泰的英文
那輝瑞講說不好意思我手上現在沒有
你如果急著要呢有一批已經包裝好
寫著復必泰簡體字的德國原廠
因為上海復星自己還沒有廠
他要到今年八月以後才會開始蓋
可以做分裝可以做培養
所以所有東西都是德國原廠
跟輝瑞的其他國家的廠在製作
輝瑞那時候跟新加坡的講法是
不好意思你跟我買那可是我手上的呢
剛好是有一批已經做好要給上海復星
可是還沒有要賣就有這些存貨
那上面印的是簡體標籤叫復必泰你要不要
新加坡說要
於是那個都來了
我們原來可以吃到那一批
但中華民國政府堅持一定不能有復必泰
所以第一個沒有現貨
第二個因為這個樣子
他要求德國原廠他要求重新包裝
他要求要甚至搞不好要新設計一個標籤
因為BNT的德國廠只負責德國跟土耳其
跟上海復星三個地方
所以多半就是兩種英文跟簡體中文標籤 好
這個文四方都簽好了
你要副本ccBNT你要跟BNT講
BNT不是簽約者
但他要回一個電子信件也好
電子簽證也好
他要回你說acknowledge
可是那個東西回來你記不記得那一天晚上
一過之後忽然之間BNT的總裁說
我們非常感謝這個
台灣能夠使用德國原廠歐洲製造的BNT
因為他在等這個東西
他寫了acknowledge對不對
請注意那是禮拜六大家都在加班
禮拜六回來這個東西要給行政院
幹嘛給行政院你想說奇怪了
因為他要有一個窗口
你將來shipment直接送給台灣政府
所以行政院要回一個非常小不重要
可是一定要有東西叫做acknowledge
就是我們剛剛講的
行政院在這裡面是底層機構對不對
他也要回說我收到了BNT這一封信
不然到時候BNT東西送來沒有對口
他如果不回這個東西整個合約不能成
所以為什麼那天晚上十一點半
鴻海的人永齡基金會的人
跟警衛一樣站在衛福部門口
他就在等你send
他就在等你按這個按鈕好嗎
只要寄出去案子就OK了
郭台銘平常很養身他沒事會給你
凌晨一點三十三分不睡覺嗎
他發那個文就是因為他要一路等到
衛福部好不容易把那個東西寄出去了
德國要確認上海復星要確認
台積電要確認永齡基金會要確認
台灣政府要確認就這樣搞定了

直播日期:0716

直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=yLb5mKWMg6c


直播主題:
今天第一次揭露不為人知的祕密，台積電誰找來參與這場疫苗捐贈戰的？結果真相竟然是郭台銘找來的！

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朱學恒的阿宅萬事通事務所

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我真的很容易生氣嗎 在 BetweenGos Youtube 的最佳解答

BetweenGos By BetweenGos

2021-06-04 13:54:56 有 172 人看過 有 7 人喜歡
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願意生氣其實很難，敢提出需求、設立界線，總比你藏著好…


「接受自己的不好不會改變，改變才會開始發生。」


本集來賓海苔熊，用心理學角度，帶我們理清關係間，許多微妙複雜的情緒反應，並提供實際處理的方法，到底上別人節目比較ㄎㄧㄤ的海苔熊傳聞是真的嗎？聽完歡迎留言和我們說～


► 本集精彩段落◀︎
💬 09:11 什麼事會讓你感到快樂和意義
💬 15:48 如何設立關係界線
💬 19:05 為什麼我們不敢和上司溝通
💬 25:16 低潮時，怎麼面對自己的無力感
💬 28:11 忙的時候總是容易被激怒？
💬 33:00 如何看待完美主義


📗在關係裡找到平衡和安全感
►對愛，一直以來你都想錯了
https://www.books.com.tw/products/0010889074?utm_source=podcast&utm_medium=ep.28


🌳 讓每個不被理解的心聲找到出口
►►投稿解憂樹洞
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIZP1RjU43tUjCFzySEDid1r3HEKHJCm0X5mQIteLFW1inDw/viewform


【線上課程】
🌟從優勢定位到目標設立，清晰你的職涯下一步🌟
https://hahow.in/courses/6053080dab70de094793c41c/main


💚加入FB社團一起討論
https://www.facebook.com/groups/291678641342019


🙋‍♀️ 到IG、FB找我們玩
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🎵 Music From： https://freemusicarchive.org/music/J_Blanked_On_This_Beat/Chill_Vibes/Tenderly_1085
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BetweenGos

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獻給「擁抱知性、樂於慵懶」的現代工作女性。 讓職場新知、人物故事、美麗空間與休閒輕旅行，輕快地點綴妳生活 ：）
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社群媒體上有些相關的討論：

我真的很容易生氣嗎 在 [討論] 脾氣差改如何改善- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者wsx100 (努力當個好媽媽)
看板WomenTalk
標題[討論] 脾氣差改如何改善
時間Sat Mar 13 22:01:57 2021


從小就被親友 同學 老師說脾氣很差

我也常常覺得自己 很容易生氣

可是我又不覺得自己哪裡生氣得有錯 很值得生氣

常常看到很多人 平常都是笑笑 脾氣很好的樣子

有觀察過他們的應對

覺得他們很厲害 這樣都沒有生氣 這我一定氣炸

也許是他們生活歷練 比較多 所以可以隱忍不發

或者是真的沒有什麼好生氣的？

脾氣不好的人 或者是說 比較不能控制自己情緒的人

要怎麼樣控制 或是 改變自己的想法

才比較可以讓自己的EQ好一點？



人生好難 真的好容易生氣

問老公事情 老公常常回答不知道

我也覺得好生氣

-----
Sent from JPTT on my OPPO CPH2065.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.85.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1615644119.A.305.html
→ johnwu: 轉移焦點 03/13 22:03
→ johanzhou: 轉移注意力 我都上來發廢文抒發 03/13 22:05
→ ymx3xc: 這真的難 03/13 22:06
推 crimson11: 少吃碳水化合物 我是說真的 03/13 22:07
為什麼？有什麼科學根據嗎？多吃會怎麼樣嗎？
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/13/2021 22:09:57
推 golover: 聽古典音樂，多唸書，什麼書都好 03/13 22:10
推 namis77: 兩人氣 不如就讓一個人氣 哈哈 03/13 22:11
推 GonVolcano: 發脾氣是急著想解釋，怕被誤導，就先冷靜聽別人說吧 03/13 22:12
→ crimson11: google 碳水化合物+情緒 03/13 22:17
→ starcheng: 缺乏容人的雅量 03/13 22:21
→ tc1769258: 去做服務業，選我正解 03/13 22:38
→ Avira: 累積久也會容易爆發，最近自己也是，還被嗆QQ 03/13 23:08
→ meishan31: 你這樣都結婚了，何必改 03/13 23:11
為了老公和小孩呀
這樣跟我相處 很累
愛和包容也是會有一個額度的
推 whoismama: 碳水跟糖是真的可以少攝取 03/13 23:14
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/13/2021 23:16:17
推 polishin: 多看些書或佛經，學著理解各種異己的觀點學會看開與放下 03/13 23:29
→ polishin: ，情緒會緩和很多 03/13 23:29
→ sunnyx: 妳不一定要懂人家的好脾氣 就跟別人不懂妳的差脾氣 也能跟 03/13 23:42
→ sunnyx: 妳相處一樣 但妳一定要知道情緒控制影響了很多事情是否能 03/13 23:42
→ sunnyx: 順利完成 或者氣氛融洽 為了更遠的路 控制一下吧 03/13 23:42
就是想控制 但是會受不了
才想問 要怎麼轉念
推 francmiss: 有自覺很難得，希望你越來越好 03/13 23:50
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/13/2021 23:50:40
推 achuna: youtube搜尋 不要生氣讚美操 03/13 23:52
推 yaokut: 可以挖掘看看是從那句話，那個瞬間開始生氣的？有時生氣的 03/13 23:59
→ yaokut: 原因，跟你自己想的不一樣。並找出界限，並試著在界限之前 03/13 23:59
→ yaokut: 找一些疏導方式，就不用累積到爆炸了。 03/13 23:59
推 NSRC: 每天上八卦版找肥宅酸你　功力就會大增 03/14 00:01
推 shinebeach: 有朋友不吃牛後脾氣變好((但我嗜牛肉真要我戒我想我脾 03/14 00:02
→ shinebeach: 氣會更差 03/14 00:02
推 jamescle23: 不是你的問題 就他們不在乎而已 03/14 00:05
→ kanna: 我的方法是：想一想我發脾氣之後，對事情有任何幫助嗎？ 03/14 00:11
→ kanna: 有幫助，我就發；沒幫助，我就忍著，默默生氣就好 03/14 00:11
→ kanna: 重點是生氣不等於發脾氣，我生氣時還是能笑笑和人說話 03/14 00:13
→ kanna: 只是講話內容可能會變很機車 (=用別的方式發洩怒氣) 03/14 00:14
→ kanna: btw深呼吸很有用，吸完可能還是氣，但至少可以冷靜一下 03/14 00:16
推 analysis5566: 順期自然，想罵就罵 03/14 00:25
我老公都跟我說 罵得好
→ analysis5566: 其 03/14 00:25
→ jetaime851: 先紀錄每次情緒失控的事情看看 03/14 01:06
推 asd52428: 一直被老公回不知道蠻值得生氣的哈哈 03/14 01:13
推 saluawu: 我的做法是先學著生氣當下不要講話 或是請另一半在發現 03/14 01:15
→ saluawu: 我自己情緒不太對 或講話不自覺衝的時候 提醒我一下 讓 03/14 01:15
→ saluawu: 我先去緩和一下自己的情緒 去冷靜時也會想想自己在火什 03/14 01:15
→ saluawu: 麼 要怎麼說才能讓對方知道我的意思 可以的話怎樣做會更 03/14 01:15
→ saluawu: 好 03/14 01:15
→ saluawu: 通常10-30分鐘就能冷靜下來好好說話了 以前會覺得吵架溝 03/14 01:21
→ saluawu: 通也是種磨合 但現在覺得能好好說就不要動怒 有時還是會 03/14 01:21
→ saluawu: 破戒啦 可是有努力改 多少還是能看到改變的 03/14 01:21
推 ssskrystal97: 7414 03/14 01:36
→ storyo41662: 直接被老闆跟生活釘，為了錢脾氣就好了 03/14 01:51
推 bigperm: 回樓上：我都跟老闆對嗆欸QQ 03/14 01:56
推 kyrie217: 練習呼吸啊！ 水之呼吸試看看XD 03/14 01:57
推 nba200308: 練習不說話 只說好的 管好嘴巴就成功一半了 03/14 02:24
有試過 老公會一直問怎麼了
一直重複講這句話「怎麼了」
其他什麼話都不會說
我更生氣了
推 kchingchen: 學正念（科學的那種，不是宗教的流派）、看郭葉珍的新 03/14 02:52
→ kchingchen: 書 03/14 02:52
推 j4ijp: 思考要怎麼讓對方比你更氣 03/14 03:00
推 yeeting: 再多舉幾個例子讓我們了解一下吧 03/14 03:41
→ yeeting: 我也很想知道 那些愛生氣的人的氣點在哪 03/14 03:42
推 mintsnow: 花精 03/14 04:00
推 tylertsaiwl: 可以問老公跟小孩 但不能生氣 03/14 04:13
推 beatme0930: 其實有50趴是基因的問題 03/14 06:14
我媽脾氣蠻好的 常常跟我說做人不要太計較
我爸脾氣滿差的 但不太常在家
→ bowtibetan: 問乃哥啊 03/14 06:45
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/14/2021 06:54:10
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/14/2021 06:56:05
※ 編輯: wsx100 (111.253.85.171 臺灣), 03/14/2021 07:04:18
推 meanming: 等小孩也開始很容易生氣炸鍋時就會改了，我的大寶有陣子 03/14 07:29
→ meanming: 也是不高興就開始爆炸，後來就是跟他一起認識自己的情 03/14 07:29
→ meanming: 緒和學會好好表達，我的大寶是有改善啦，但我自己還在努 03/14 07:29
→ meanming: 力中QQ生氣可以，但學會知道自己生氣了，不要馬上說話， 03/14 07:29
→ meanming: 讓大腦冷靜下來再表達 03/14 07:29
推 kissung: 慢、慢、深、呼、吸。念阿彌陀佛求生極樂世界 03/14 07:36
→ pillooow: 一直生氣不累嗎? 03/14 07:37
推 imbird: 會生氣應該是對他人有期待？想一下期待是什麼 那真的很重 03/14 07:40
→ imbird: 要嗎 如果對方覺得不重要是不是一件很不好的事 03/14 07:40
推 kiaia: 生氣只是自己的不了解而已 當自己把事情脈絡搞清楚就不需要 03/14 07:46
→ kiaia: 生氣了 03/14 07:46
→ kiaia: 少吃碳水化合物和糖也是有效 因為糖對小孩子來說其實是大腦 03/14 07:47
→ kiaia: 的興奮劑 03/14 07:47
→ kiaia: 愛吃糖的小孩突然不給糖的話會出現戒斷症狀 會爆怒 03/14 07:48
→ sonic4567: 通常都是暴怒完思考一下有必要這麼生氣嗎，你自己不思 03/14 07:53
→ sonic4567: 考根本很難改變～然後試著用說的～說出前因後果為什麼 03/14 07:53
→ sonic4567: 會不爽 03/14 07:53
推 AceID: 很難改這是EQ問題，你應該是對大部分事情都太堅持 03/14 08:00
推 lusan26: 想想口出惡言的後果，要發脾氣時會忍耐，或是離開當下環 03/14 08:28
→ lusan26: 境或人，先學會冷靜思考 03/14 08:28
推 TBBT1: google 覺醒的你 03/14 08:42
推 mindy201: 認真說，首先你要有很強烈的動機，才能好好改。如何保 03/14 08:44
→ mindy201: 持有強烈的動機？可以告訴自己，「為了孩子的心理健康 03/14 08:44
→ mindy201: 著想」。如果你很容易發怒，造成在家常吵架，你的孩子 03/14 08:44
→ mindy201: 很有可能就是整天跟同學產生衝突，老師會叫你去學校處 03/14 08:44
→ mindy201: 理。所以為了避免一直不斷被叫去學校，你要保持強烈的 03/14 08:44
→ mindy201: 動機。 03/14 08:44
推 hahabighan: 去做心理諮商，妳對他人總是有錯誤的期待 03/14 08:44
推 apilove: 先問改變對自己有好處嗎，那為什麼不做自己 03/14 08:46
→ mindy201: 2. 要搞清楚常因為什麼事情生氣？ 03/14 08:47
→ mindy201: 目前看來是「得不到你要的」就會生氣，那你要思考一下 03/14 08:47
→ mindy201: ，得不到有這麼嚴重嗎？人生不是常發生這種事？大家都 03/14 08:47
→ mindy201: 一樣啊。生氣的話有帶來什麼益處嗎？就會得到嗎？ 03/14 08:47
→ mindy201: 比如說，老公一直回答你不知道。你省略了前面對話過程 03/14 08:47
→ mindy201: ，那針對「一直回不知道」這件事，為何要生氣？ 03/14 08:47
→ mindy201: 他有可能是真的不知道，可能是是假的。 03/14 08:48
→ mindy201: 如果他確實不知道，你生氣了會讓他突然就知道答案嗎？ 03/14 08:50
→ mindy201: 應該不會吧，那何必生氣呢？ 03/14 08:50
→ mindy201: 再來，如果他是假的，你認為他在敷衍你，所以你生氣， 03/14 08:50
→ mindy201: 表示「我要發怒逼你就範」。 03/14 08:50
→ mindy201: 問題點在於，「老公為何敷衍我？」你要弄清楚這件事。 03/14 08:53
→ mindy201: 不用先生氣，先把他當陌生人，用好奇的心態，平靜問他 03/14 08:53
→ mindy201: 「我發現問你什麼都回不知道，淡看起來你其實知道欸。 03/14 08:53
→ mindy201: 我覺得有一種被你敷衍的感覺，滿不舒服的。那你怎麼了 03/14 08:53
→ mindy201: ？可以講一下嗎？」 03/14 08:53
→ mindy201: *但 03/14 08:54
→ baek6415: 其實就是小時後太寵太讓，出社會後又沒怎麼被人洗過臉， 03/14 08:55
→ baek6415: 等你因為脾氣差而痛失某些重要人事物才會改變，其他網路 03/14 08:55
→ baek6415: 上的方法都是自我安慰用的 03/14 08:55
→ mindy201: 你很平實描述自己感到不舒服，但不是把責任推到他頭上 03/14 08:59
→ mindy201: ，而是有點關心的問他「你怎麼了？是不是發生什麼事才 03/14 08:59
→ mindy201: 一直說不知道？」然後等你老公講。如果他也很不耐煩說 03/14 08:59
有關心過呀 但是他是真的不知道
比如說要買櫃子
他問我說 要在網路上面買就好 還是去實體店面看？
我說 你怕網路的會踩雷 去實體店面的話 要去哪裡看？
他回我 不知道

他問我 然後希望我去想 去找
就覺得…為什麼都是我去想？他只要問我就好了？我又不是什麼都知道
→ mindy201: 「就跟你說不知道了是要供三小！」那表示他很煩躁，那 03/14 08:59
→ mindy201: 當下雙方無法溝通，你就說「現在氣氛好像不適合聊，我 03/14 08:59
→ mindy201: 們先休息半小時吧」然後先離開現場去做別的事，半小時 03/14 08:59
→ mindy201: 之後再回去問他「你還好嗎？剛剛怎麼了？」 03/14 08:59
→ mindy201: 你一直關心他，就不太會一直想著自己很生氣。如果當下 03/14 08:59
→ mindy201: 先激動的人是你自己，你就先離開。 03/14 08:59
→ mindy201: 網路上的方法不會沒用，而是你要真的用心去嘗試，而是 03/14 09:03
→ mindy201: 要「花時間」。你不能想說「我試了兩個禮拜，怎麼沒用 03/14 09:03
→ mindy201: 」，你孩子都生了脾氣還不好，不太可能馬上就改變，需 03/14 09:03
→ mindy201: 要花時間去調整，不要急。說真的，你要為你孩子著想， 03/14 09:03
→ mindy201: 父母影響孩子甚鉅，如果他因為你也常生氣，他在學校的 03/14 09:03
→ mindy201: 人際關係會很差，過得就不會快樂。 03/14 09:03
→ mindy201: 只要你改變的動機強烈，一定會有效果，要對自己有信心 03/14 09:04
→ mindy201: 。 03/14 09:04
推 liuedd: 玻璃心，就醬 03/14 09:05
推 atouber: 脾氣差做服務業可能會被氣死 本人就是這樣 03/14 09:08
推 lluunnaa: 在意的事情變少或試著去理解，另一種是演戲隱藏憤怒， 03/14 09:13
→ lluunnaa: 不過你現在可能無法理解 03/14 09:13
推 Ralfchen0429: 妳跟我一個同事很像，其實脾氣不好的人大 03/14 09:17
推 Ralfchen0429: 多是急性子，當你生氣時不妨先冷靜一下 03/14 09:18
推 Ralfchen0429: 人際關係好的人情緒管理相對來說是不錯的 03/14 09:20
推 Ralfchen0429: 畢竟只要是人都不想面對有負面情緒的人 03/14 09:21
推 Ralfchen0429: 個性要馬上改滿困難，但可以慢慢調適 03/14 09:22
推 pocky0511: 為什麼要生氣？生氣又不能讓事情變好，只是想透過發洩 03/14 09:24
→ pocky0511: 情緒來表達自己的感情，用講的不就好；況且生氣是種手 03/14 09:24
→ pocky0511: 段，整天都在發火，沒人搞的懂哪件事情對你比較重要； 03/14 09:24
→ pocky0511: 平常不生氣，但是真的發火的時候大家就會謹慎 03/14 09:24
推 pocky0511: 我還蠻喜歡把人弄生氣，看別人爆炸真的很有趣 03/14 09:28
推 Lmiter: 當下讓腦袋去探究生氣的原因 不要去對抗情緒 讓情緒自然流 03/14 09:50
→ Lmiter: 過去 03/14 09:50
推 evan5885: 其實我覺得自信心不足自尊心又高的人特別容易生氣 常常 03/14 09:55
→ evan5885: 會覺得受委屈或別人對不起你 有自信又有同理心的人遇到 03/14 09:55
→ evan5885: 事情會覺得自己能搞定 就不太會執著在他人的過錯上 03/14 09:55
推 Fruitdrop: 我認為寫書法有一定的幫助，比較能夠定下來，自然心平 03/14 10:07
→ Fruitdrop: 氣和 03/14 10:07
推 alexroc: 自SA 03/14 10:10
推 frombehind: 多觀察生活周遭發怒之人的可悲之處，就會明白情緒化是 03/14 10:23
→ frombehind: 多愚蠢了。可以在心裡問這些問題：他這麼容易被刺激？ 03/14 10:23
→ frombehind: 生氣可以幫他解決問題，還是讓對方更不想配合他？他 03/14 10:23
→ frombehind: 覺得自己生氣的樣子不醜嗎？ 03/14 10:23
噓 selina83818: 紅明顯 原po生氣一定都有理由 但要知道自己到底氣什 03/14 10:29
→ selina83818: 麼 為了什麼而生氣 通常有情緒都代表某種更深層的焦 03/14 10:29
→ selina83818: 慮與擔心 建議原po閱讀、諮商去了解自己 這樣比較不 03/14 10:29
→ selina83818: 會再那麼容易被影響 比較能維持情緒的穩定度 03/14 10:29
→ selina83818: 大家都有地雷 但地雷太多 可能跟過去負向經驗有關 釐 03/14 10:29
→ selina83818: 清之後就更能控制 03/14 10:29
→ selina83818: 閱讀跟諮商是我比較有用的方法 我想一定有更多不同的 03/14 10:32
→ selina83818: 方式 學習自我情緒覺察能力是控制情緒很重要的能力～ 03/14 10:32
→ selina83818: 遇到事情生氣 先問自己為何生氣 為何因為這件事生氣 03/14 10:32
→ selina83818: 為何其他事情不會爆氣 這件事卻會 慢慢跟自己對話 抽 03/14 10:32
→ selina83818: 絲剝繭 比較能找到自己的內在需求 03/14 10:32
→ Freeven: 憤怒感情的頂峰只能維持不到六秒，下次試試深呼吸三次 03/14 10:38
我如果在我老公面前 會生氣的時候 深呼吸
就會變成我老公生氣了
他曾經跟我說過
你深呼吸是什麼意思 又要生氣了
類似的話
噓 abbb1223: 妳就沒有同理心啊 03/14 10:56
推 sonny044: 身邊的人會一直包容忍讓你 所以你都有恃無恐 03/14 11:08
也沒有呀
我媽小時候常跟我說「爛泥扶不上牆」
我姐 也常常罵我
不覺得身邊的人有包容我捏
推 jonsin: 練習同理心 03/14 12:04
※ 編輯: wsx100 (27.52.93.69 臺灣), 03/14/2021 12:39:49
※ 編輯: wsx100 (27.52.93.69 臺灣), 03/14/2021 12:45:05
推 gua0313: 練啦~ 我也是之前差點跟佔位仔吵架 03/14 12:59
→ gua0313: 不過後來有反省更好的談判技巧惹 03/14 12:59
→ gua0313: 但有沒有可能是身體導致不滿會超過可忍受水平？ 03/14 12:59
推 shay001: 少吃碳水沒屁用的。我都吃生酮2個月一點碳水都沒碰，還是 03/14 13:43
→ shay001: 脾氣不好 03/14 13:43
推 ibon711: 我竟然覺得不用改...如果妳的脾氣是可以解決問題,那妳有 03/14 14:39
→ ibon711: 想過妳是家裡當黑臉的那位嗎？ 03/14 14:39
推 Wsurprbm: 想要改善自己的脾氣並不是靠轉移注意力或刻意去壓抑或 03/14 15:25
→ Wsurprbm: 忍耐 那樣並不能紓解你的情緒 比較好的方法應該是學習去 03/14 15:25
→ Wsurprbm: 覺察自己的情緒並疏導它 當你發現自己在生氣時 去面對這 03/14 15:25
→ Wsurprbm: 個情緒 承認它、接受它、感受這個生氣的感覺 然後深呼吸 03/14 15:25
→ Wsurprbm: 放鬆一下 多練習幾次後你會發現每次生氣時憤怒的感覺跟 03/14 15:25
→ Wsurprbm: 持續的時間都會慢慢減少 這個方法並不是在告訴你不要生 03/14 15:25
→ Wsurprbm: 氣 而是讓我們在生氣時能更快的從情緒的控制中出來 03/14 15:25
推 jungjialin: 暴躁胖阿姨 03/14 15:34
推 Wsurprbm: 詳細的方法可以去參考薩提爾的對話練習這本書 另外也推 03/14 15:38
→ Wsurprbm: 一下樓上s大說的 你會比別人容易生氣就代表你的內在可 03/14 15:38
→ Wsurprbm: 能存在著某些困擾影響著你 所以想要從根本上解決這個問 03/14 15:38
→ Wsurprbm: 題建議你可以多去閱讀相關的書籍或是直接找諮商師談談 03/14 15:38
推 jazzinfuture: 妳有認識過自己嗎？ 如果覺得生氣是一件很爽的事情 03/14 15:59
→ jazzinfuture: 那就等到什麼東西傷害你的時候再去改吧 不然現在說 03/14 15:59
→ jazzinfuture: 什麼都沒有用 赤裸裸的例子發生了比較痛 03/14 15:59
推 mindy201: 回原po：要買櫃子的是他，他如果說他不知道去哪買、要 03/14 16:26
→ mindy201: 你去找，你不想，那你就直接拒絕他就好了，「那我也不 03/14 16:26
→ mindy201: 知道欸，你自己上網搜尋哪裡有實體店或是問別人吧」這 03/14 16:26
→ mindy201: 樣一句話很簡單，但是你卻生氣了，你還不知道為什麼， 03/14 16:26
→ mindy201: 對吧？ 03/14 16:26
→ mindy201: 那你這樣的描述跟你原本說的「我有關心他」並不一樣。 03/14 16:32
→ mindy201: 我猜測你是心裡嫌棄老公很懶，但是不想說，而且可能累 03/14 16:32
→ mindy201: 積久了，所以一點點事你就不高興。一開始的對話是他問 03/14 16:32
→ mindy201: 你哪個好，如果是我，會問他各有什麼考量，或是分析兩 03/14 16:32
→ mindy201: 者各自的優缺點。但是很有趣的是，你的回答明顯偏向某 03/14 16:32
→ mindy201: 一個答案「如果擔心網購的品質，那要去實體店。去哪？ 03/14 16:32
我沒辦法替我老公做決定
他有他自己的主見 但就是會一直問(感覺像在問自己

櫃子是我們一起決定要買的
我個人喜歡網購 不喜歡出門 網路的比較便宜
我老公比較喜歡看得到的 可以用用看 順不順手
我老公東西不好會嫌 而我很討厭這樣
所以我都會先跟他說 我要買什麼 讓他看一下
雖然他看過就忘了(常常這樣 有時候覺得他是故意的 後來發現 他是真的不在意 然後就忘了)

櫃子 我網路上看了很多給他選
然後他又說怕網路上看的 跟想像的有落差
所以也有跑去大賣場看(賣場也是我提要看哪幾間的 ) 都沒有滿意的

本來說三月中要買 後來老公又跟我說四月再買 怕有什麼變化之類的
前幾天又跟我說 現在買一買就好了

要買的時候 我就把選購的畫面給老公點
他在點的時候 還在那邊說
要買嗎？不要買嗎？

剛交往的時候 真的很容易生氣
他一下子這樣 一下那樣的
現在結婚了 常常覺得很無奈
他在問多次一點 我就有點想生氣…

我不知道我這樣生氣正不正常
是不是太生氣了…
→ mindy201: 」所以你其實「替」他選了一個答案，而且還把問題拋回 03/14 16:32
→ mindy201: 去問他去哪。 03/14 16:32
→ mindy201: 有可能他沒想到你自動幫他選了一個答案，所以他不但不 03/14 16:38
→ mindy201: 知道答案，可能還無意識地認為「既然你幫我選了要去實 03/14 16:38
→ mindy201: 體店，那就你去找吧」。然後你會覺得莫名其妙為何這件 03/14 16:38
→ mindy201: 事落到自己頭上而生氣。可是一開始你就把「他的選擇權 03/14 16:38
→ mindy201: 」搶過去啦！只是你們都不知道而已。 03/14 16:38
→ mindy201: 如果這種情況常發生，要嘛可能是他常買什麼東西被你嫌 03/14 16:38
→ mindy201: 棄，最後就用這種迂迴的方式要你去做，以避免挫折（被 03/14 16:38
→ mindy201: 你嫌）；要嘛就是你常常一邊抱怨「我又不是什麼都知道 03/14 16:38
→ mindy201: 」但一邊就幫他做好了，所以他之後就再來一次。你覺得 03/14 16:38
→ mindy201: 很煩，但還是幫他做，雙方就一直鬼打牆。 03/14 16:38
→ mindy201: 既然是你上來問就應該是你先改變，以後類似的事發生， 03/14 16:44
→ mindy201: 你也不用生氣啊，最多笑著反問他「我去找？誒，要買櫃 03/14 16:44
→ mindy201: 子的不是你嗎？哈哈！」這樣就好了。如果他又講一堆要 03/14 16:44
→ mindy201: 你去做，也是可以溫和拒絕他啊，「是你要買，自己去做 03/14 16:44
→ mindy201: 啊」，不用生氣也一樣可以達到拒絕的效果。也有你生氣 03/14 16:44
→ mindy201: 可能是因為他很盧，可以直接嚴肅臉跟他說「我真的不喜 03/14 16:44
→ mindy201: 歡別人盧我。我話講一次而已」如果他還繼續盧，那你們 03/14 16:44
→ mindy201: 就一起看婚姻諮商吧，比較有效率。 03/14 16:44
我之前有去做心理諮詢
我老公覺得我在浪費錢 沒有效果
推 talentone: 要生氣請先想一下會不會傷害別人 03/14 16:45
→ talentone: 再來有年紀了其實也比較能控制自己的脾氣 03/14 16:45
→ talentone: 不要太計較不要太在意其實就不容易生氣 03/14 16:46
推 kkb512sk: 好可怕...難怪八點檔連續劇這樣演原來都是真的....找隻 03/14 17:00
→ kkb512sk: 貓貓然後除了上班別跟人接觸幾個月看看培養責任心下班就 03/14 17:00
→ kkb512sk: 陪貓玩，最好是成貓小貓怕會崩潰... 03/14 17:00
推 yubirch: 可能有甲狀腺亢進 03/14 17:18
推 sonny044: 你自己回文都說愛與包容有一個額度的 不就是在消耗他們 03/14 18:49
→ sonny044: 的忍讓嗎 03/14 18:49
→ sonny044: 不過都長到那麼大了 個性都固定那麼久了 我是覺得應該 03/14 18:50
我知道 江山易改 本性難移
所以我問的是 如何改變自己的想法 怎麼轉念
→ sonny044: 改不了了 03/14 18:50
推 youbee: 長期常生氣對健康絕對是耗損，除此之外小孩長大應該會想 03/14 19:08
→ youbee: 遠離，自己都默默跟情緒管控差的親人保持距離 03/14 19:08
※ 編輯: wsx100 (27.52.93.69 臺灣), 03/14/2021 19:21:47
※ 編輯: wsx100 (111.253.94.217 臺灣), 03/14/2021 20:00:04
推 pillooow: 照你這樣說是他個性本來就較優柔寡斷 03/14 20:31
→ pillooow: 並不會因為你發脾氣他瞬間就變成很果斷的人 03/14 20:31
我也沒有覺得他可以變果斷
只是希望不要一直問我也不知道的事情
我已經說了我不知道 還一直問我…
如果不能改變他一直問的事實 那我要怎麼轉念 變得可以接受他一直問 ？
※ 編輯: wsx100 (111.253.94.217 臺灣), 03/14/2021 20:41:54
※ 編輯: wsx100 (111.253.94.217 臺灣), 03/14/2021 20:44:27
推 zansfun: 用生氣解決不了任何事，所以重點不是在我很生氣，而是， 03/14 22:44
→ zansfun: 專注想辦法解決事情，如何溝通等等的，思維是一種習慣， 03/14 22:44
→ zansfun: 別一直發問，感受自身的心情變化，為什麼要生氣！？改變 03/14 22:44
→ zansfun: 不難，有自覺是第一步，改變思維變成習慣就辦得到了 03/14 22:44
推 jumplikethis: 做了服務業後 生氣頻率下降 因為氣起來可能每天都要 03/14 23:16
→ jumplikethis: 氣很多次 後來疲乏了 麻痺了 氣到好累 連抱怨都懶 03/14 23:16
推 pillooow: 像買櫃子這件事，感覺他並沒有很積極的在處理，表示這東 03/15 09:43
→ pillooow: 西對他而言可能不是那麼重要所以一直拖延，那其實你就可 03/15 09:43
→ pillooow: 以自己下決定了 03/15 09:43
→ pillooow: 你可以跟他說"我需要這個櫃子但你猶豫太久讓我有點困擾 03/15 09:43
→ pillooow: ，如果你提不出其他想法或意見的話我就自己先買好了" 03/15 09:43
→ pillooow: 對這種優柔寡斷的人，如果你堅持每件事都要取得對方的同 03/15 09:43
我決定買回來 萬一他對櫃子不滿意
又會在那邊唸說哪裡哪裡不好之類的
這樣我也會生氣…
真的很不喜歡一直被講
所以才會讓他選 降低被講的可能
或者是 被講也不會太在意 因為是他自己選的(？)
→ pillooow: 意真的只會氣死你自己 03/15 09:43
推 openmaria: 痾 你舉例的老公行為 我也會暴怒欸 不過現在學會放空 03/15 10:50
→ openmaria: 不要理他 03/15 10:50
※ 編輯: wsx100 (111.252.39.161 臺灣), 03/15/2021 11:47:27
※ 編輯: wsx100 (111.252.39.161 臺灣), 03/15/2021 11:49:59
推 poohya: 常常做換位思考吧 03/16 08:14
噓 fuxdk: 因為你沒同理心 如果有 一定也很薄弱 03/16 11:01






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今天我们才子情感课堂的就以课堂的形式来给大家上一课。会讲到知识点我们人为会 生气 和愤怒之后呢我们会在直播课中的也会以种形式来讲会更直观一些。

#12. 人生最大的敵人，是你的情緒失控 - 親子天下

生氣 時，不要說話。 ... 親愛的孩子，今天好嗎？ ... 當時，我真的氣到火冒三丈，本能的保護機制讓我準備起身反擊，我很想指著所有人的面，和他當場 ...

#13. 「生氣」小怪獸來襲! 該如何因應與面對呢？

好像生氣是很不好的事情，若常生氣就代表自己有問題。但事實真的是. 這樣嗎？讓我們回想一下生氣的當下，我們可能因為遇到某件事或聽到某句 ...

#14. 「我生氣了啦！」-如何處理孩子的憤怒情緒 - 芯明心理治療所

學齡前的幼兒語言的發展未臻成熟，常常無法以語言合宜的表達自己的生氣情緒，因此很容易在累積諸多負面情緒之後，接著便以最直接的行動，也就是用發脾氣來表現情緒 ...

#15. 孩子易怒愛生氣!? 父母要學會這三句話 - 天才領袖

很多孩子很愛生氣，生氣倒沒關係，但是家長最困擾的，是他們一不如意就 ... 10、很容易被激怒 ... 面對當下正在生氣的孩子，父母要不生氣真的很難！

#16. 女朋友总是因为小事生气，我已经心累到不太想安慰了 - 知乎

理解女孩子在恋爱中容易敏感情绪化，我过去也写过文章去教不善言辞的钢铁直男如何 ... 然后表扬她：你知道吗，你能把你的想法告诉我我很开心，我们这样沟通感情会越来 ...

#17. 憤怒也好, 生氣也可以: 不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 - 誠品

憤怒也好, 生氣也可以: 不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書：大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？

#18. 安慰生氣的伴侶不能用「哄」的！杜絕雪上加霜的三個小步驟

伴侶：「每次需要你的時候你都不在，你根本就不關心我！」 我：「我每天真的很累，沒有耐心和你吵。我再跟你說最後一遍⋯⋯」 伴侶： ...

#19. 20個生命升級金句：「變成更好的自己，真不需要從爛人嘴裡 ...

我包容你一百次，我從下次起不願再包容你，請你不要生氣，因為我真沒有義務。 ... 將就很容易，可是一生這麼長，拿大把的時間去得過且過，真沒必要。

#20. 哭泣與生氣的祕密：關係中的爭執與情緒 - 泛科學

相關標籤： 哭泣(1) 心理(154) 愛情(43) 爭執(4) 生氣(6) ... 我真的沒有在生氣 ... 畢竟疑問句本身，是很容易激發情緒的(你可以試著在剛認識一個人的時候，連續問他10 ...

#21. 洪仲清臨床心理師- 只敢對家人發脾氣的人「只敢對 ... - Facebook

真的，反而是看似日常小事，讓我覺得更容易「生氣」。 每次送他們上學後，深呼吸，心情就漸漸平靜下來。 7 yrs Report.

#22. 為什麼經常看別人不爽？教你讀懂情緒，你的內心深處隱藏「最 ...

當羞愧感出現時，人們很容易惱羞成怒，會心想：「居然敢瞧不起我？ ... 「原來我生氣是因為不安」、「原來我是怕別人瞧不起我」、「原來我是因為 ...

#23. 為什麼越是親近的人，越是容易發脾氣？我怎麼了？ - 看見心理

她每次都跟我說，你對別人那麼好，對我就這麼容易生氣，這些話我聽了也是很難過阿…」 這些不知道大家聽了是否有些熟悉呢？

#24. 【 我知道+生氣】 【 歌詞】共有171筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

為是我的問題嗎是我在生氣嗎我沒有多說壹句話想說的都是心裡話言不由衷感覺像是 ... 這個晚上很晚不會入眠想問你到底怎麼了可是我真的不敢我承認我很難過我失去了的.

#25. 一點小事就爆炸？生氣，是因為心太累！精神科醫師：終結壞 ...

當我們處於憤怒狀態下，很容易不小心就一失足成千古恨。因此即使當下真的很生氣，也請先暫緩下來，冷靜處理應對才是正確的解決之道。 妙招5. 發 ...

#26. 生氣1小時=熬夜6小時！多吃這些食物「不要生氣」

易怒、愛生氣，真的不好！有研究發現「生氣1小時=熬夜6小時」，生氣不但不能解決問題，傷神又傷身；到底該如何消火氣？多吃富含「鎂」的食物，會讓你 ...

#27. 這些道歉方式讓人更生氣，他們犯了什麼錯？ - 康健雜誌

我一定努力改過，跟你約會要準時到達，如果真的臨時有要事至少一定會先打個電話不要讓你乾等，你可以原諒我嗎？」 例子二：. 先生脾氣很差，晚飯為了一道 ...

#28. 「你很煩耶，不要再說了！」為什麼對越親近的人我們越容易發 ...

有一次，我偶然聽見她給男友打電話：“你怎麼這麼慢？！遲到了我揍你啊！”語氣特別激烈，感覺完全不像她會說出來的話。 以為馬上要吵架了嗎？

#29. 不生氣的技術| 吳淡如 - 遠見雜誌

我的親身經驗是，經過練習，你的怒氣會消化得愈來愈快，將負面能量轉成正面能量的能力也會愈來愈強。 我會先問自己，生這個氣有用嗎？如果沒用，那麼就要 ...

#30. 我們真的不是聖母！媽媽，請放心地對孩子生氣吧！ - 嬰兒與母親

『堅定』的話就很容易大聲起來跟小孩槓上。結果變成我極力壓抑自己的情緒，強迫自己表現得和顏悅色的樣子，蕃茄看見我一副笑瞇瞇的樣子覺得天下太平 ...

#31. 憤怒也好，生氣也可以（電子書） - PChome 24h購物

憤怒也好，生氣也可以（電子書） - 人際關係, 大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？

#32. 閱讀心得-你可以生氣，但不要越想越氣| 我們都是堅強而溫柔的人

你覺得自己是容易情緒化的人嗎？有沒有曾經在發過脾氣之後卻感到後悔的經驗？或是一直努力的控制情緒，總是避免在工作場合、在人們面前表現情緒， ...

#33. 我真的很容易生气，容易哭[悲伤] 有时遇到... 来自辉不灰心- 微博

我真的很容易生气 ，容易哭[悲伤] 有时遇到什么事发了火，就收都收不住。 有时看到什么电影，什么歌，什么人，什么事，就容易哭，特容易被感动。

#34. 我快氣死了！別再說I am angry! 十個有關生氣的片語

別再說I am angry! 十個有關生氣的片語，讓你的憤怒不再詞窮！ ... 我真的快要氣死了！ ... 嗎？ 小編這邊整理了幾個關於生氣的英文單字，來看看吧！

#35. 林欣慧老師談幼兒情緒管理 - 信誼好好育兒

把生氣的情緒說出來，會有助他平息怒氣，且增進與別人溝通的能力。所以當孩子在訴說他生氣的原因時，爸媽可以這樣回應孩子： 「我知道你真的很生氣。」

#36. 孩子一不順心就發脾氣？快用這3招幫你搞定家裡的「歡必霸」

儘管生氣對生存來說很重要，但是，有些孩子情緒本質比較負向，在生活中習慣 ... 雖然強烈的反應有助於讓父母注意到他的狀態，但孩子強烈的情緒也容易 ...

#37. 「他說沒生氣，但臉色好差」：你需要適時建立情緒界限 - 大人學

結果，一聽到訂位取消，而且還要排隊等很久時，我男友臉色突然變得很差，我問他怎麼了？是不是生氣了？他說沒有。我問他說，那要繼續等嗎？還是要換另個 ...

#38. 生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！ - Heho健康

科學研究中，當你叫一個人不要想檸檬時，他的腦中反而會浮現出檸檬。因此，您真的很難控制情緒和思想！ 情緒就如同海浪起伏，要海浪永遠平靜無波， ...

#39. 容易發飆像個易怒魔人？ 4個方法練習自我調適 - 健康醫療網

小茜生氣時常會說些刺人及威脅的話，甚至歇斯底里地摔東西， ... 愛亂爆氣，沒有人受得了」，遇到特定的壓力刺激，還是很容易情緒激動，甚至大失控。

#40. 如何處理自己的生氣心情：從了解生氣開始！ - pinsoul

舉例來說，當你告訴自己“這太恐怖了，這太糟糕了，你毀了一切！”時，你可以換成告訴自己“ 真的很挫折，但我的憤怒是可以諒解的，但是這不是世界末日，生氣 ...

#41. 全國停課家長撐不住了嗎？「爸媽好想問：為什麼老是惹我生氣 ...

世界上如果有誰比孩子更愛生氣，不就是爸媽嗎？（圖／信實《媽媽為什麼愛生氣？》內頁）. 政府一直想解決「少子化」，卻很少討論「孩子生出來之後」的 ...

#42. 忍不住對孩子發脾氣？兒童心理學家與你分享八個情緒管理技巧

沒有人想自己情緒失控，變得生氣——我明白家長也不是故意這樣做的。 ... 的確，孩子在生活中不同的行為真的很容易把家長逼到快要崩潰的邊緣。

#43. 我真的很爱生气英语 - 抖音

我真的很容易生气 也很容易闹脾气我对喜欢的人总是很作我有时候可能会让你觉得 ... 从来没有想过要离开，我很爱很爱你，所以你可以一直跟我好好的吗？

#44. 爆氣啦！生氣不要只會說angry！生氣英文大補帖 - WuShare

你真的令我非常火大。 如上面表達生氣用詞提到的pissed off，同樣都是發飆的意思，但這句話是很直 ...

#45. 問題愛生氣跟容易不耐煩 - 巴哈姆特

我覺得應該沒有多少像我這樣的女生吧自己是個很愛生氣的女生愛生氣的程度到了1. 騎機車被後面的車子叭會轉過頭去嗆你在叭沙小2.

#46. 誰比較容易氣噗噗，男生？女生？ - 秒懂心理學

要比較男生女生誰比較容易生氣，也許觀察情侶間的互動會是個方法。 ... 所以到底哪一方比較容易氣噗噗呢？情緒的表達在性別上、情境上會有什麼不同嗎？

#47. 被老闆糾正，只覺得惱怒？掌握「高情商發脾氣」4模式- 職場

精疲力盡地坐在回家的地鐵上，一個大媽擠到面前，指責我不讓座。我心跳加速，血液沖到頭頂，並且還想打人。是的，我生氣了，這個世界真的太令人生氣了 ...

#48. 為什麼我們與孩子相處，會容易生氣？ - 線上課程

為什麼我們與孩子相處，會容易生氣？有家長來問我說，他教孩子的時候，很容易生氣，要怎麼才能改掉，這種容易生氣的狀態？因為她知道，常生氣對孩子不 ...

#49. 身邊的人好易怒？ 用「這3招」對付愛生氣的人...超管用

這時傾聽很重要，可試著用某些話來表達你對他的關心，或你對他處境的了解，像是「發生什麼事了？或許我可以幫忙。」、「我了解你的意思...／我懂你說的...

#50. 失控的父母！面對小孩的脫序行為，該怎麼做？ - 馨力陽

父母為什麽哪麽氣? · 錯誤解讀小孩的行為我們會常說：「你為什麽要讓我生氣!?」 · 投射反應媽媽跟小孩搏鬥了一整天，好不容易等到爸爸下班回家，以為爸爸可以幫忙照顧小孩， ...

#51. 我很容易生气，怎么办？ - 喜马拉雅手机版

你更年期吗？呵呵，开玩笑，容易生气是你个人原因，心理比较烦躁，对谁都来火，你应该调整好自己心理状态，不然动不动就生气别人很难跟你相处的。

#52. 大聲咆哮的父母塑造沒有安全感的孩子｜《好爸媽的高效生氣法》

不過有時候我也會很生氣。」 「心情怪怪的，是覺得不安嗎？」 「對……怕媽媽會更生氣。每次她只要一皺眉頭，或大聲喊叫，我就會怕她是不是生氣了。上次還把抹布丟過來。

#53. 不懂得生氣，就沒辦法做自己 - Alive.

以前覺得這是好事，表示我的接受度很高，情緒不容易波動，對不同的意見更寬容。 但現在想，這不過是給自己放棄生氣的理由。 憤怒可能是被誤解最多的情緒之 ...

#54. 容易生氣，是不是生病了| 匿名使用者

如題，我覺得我真的非常易怒，得不到想要的就會得失心很重，從小學我爸因為車禍過世後個性就變了很多，覺得自己從小就失去家人，上天對我很不公平， ...

#55. 「你給我出去！」如果孩子真的走了？ 用對方法，教養可以不 ...

「你給我⋯⋯」這三個字是很多父母準備要罵孩子時的口頭禪與前兆， ... 「我很生氣，因為你這樣跑掉讓媽媽好 ...

#56. 心烦的生气的个性签名最新版我很容易生气但我真的很好哄

天地的存在我管不着，但是你的存在就是碍着我事了。 最近很烦躁，不想看到的人走开，看到你很烦！ 我很容易生气但我真的很好哄.

#57. 別把負面情緒帶回家，發脾氣前先採取這個步驟 - 早安健康

長期受壓力與焦慮困擾的人，往往脾氣欠佳、容易生氣。 ... 蘇姍很容易發脾氣，每當她心情很差時，我在她旁邊都很不自在。 ... 或「我真的得談談之前發生的事……」

#58. 容易焦躁不安、情緒失控？8個簡單小動作，終結惱人壞脾氣

會反覆出現突如其來的暴怒情緒，尤其生氣時出現傷害自己或別人的行為。 ... 當我們處於憤怒狀態下，很容易不小心就一失足成千古恨。因此即使當下真的 ...

#59. 生氣有什麼用？ - iThome

我很驚訝地問他：難道你不生氣嗎？ ... 但是這樣真的贏得尊敬了嗎？ ... 相信自己有能力讓事情變好，就不會那麼容易發脾氣，不會覺得自己無能，就有 ...

#60. 做事愛生氣、常遷怒別人會變窮？專家揭「真相」：有錢人從不 ...

你是「愛生氣」的人嗎？許多人都有這樣的困擾，明明不想生氣，卻總是情緒不穩、做各種事情都不順利。事實上，愈容易生氣的人，只要正確善用「怒氣」， ...

#61. 情商小測試：你是容易生氣的人嗎？ - 每日頭條

（3）告訴他，他錯在哪裡。 8、你認為吵架會破壞感情嗎？ （1）是的，我認為會。 （2）不見得，也許 ...

#62. [討論] 脾氣差改如何改善- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

不要買嗎？ 剛交往的時候真的很容易生氣他一下子這樣一下那樣的現在結婚了常常覺得很無奈他在問多次一點我就有點想生氣… 我不知道我這樣生氣正不正常是 ...

#63. 生氣了怎麼辦12星座男人的哄騙方式教妳掌握他的心

男女相處難免會做出惹對方生氣的事情，這時候就要使出女人的哄騙招式澆熄 ... 天蠍男看似神秘，其實是很容易掌握的，他喜歡獨立自主的女人，但又喜歡 ...

#64. 想要快樂，先改變你的「易怒」體質 - 女王滔客Queen's Talk

現在的人似乎很不容易得到快樂，甚至很容易憤怒、暴躁. ... 我常聽到很多讀者問我：「我很不快樂，到底怎樣才能快樂？」但，快樂真的很難嗎？

#65. 動不動就暴怒？ 小心可能是精神疾病！ - 《現代保險》雜誌

患者除了「容易暴怒」，通常還伴有其他合併症狀。 ... 我很厲害、想出很多點子，還送你們許多貴重禮物，你們竟然說我怪怪的！ （非典型）憂鬱症.

#66. 【心理】病人的情緒問題《處理篇-上》 - 病後人生

「阿公，我看到您把鍋蓋重重地摔在地上，我感覺您很生氣的樣子，讓我嚇了一跳，我擔心您發生了什麼事？您可以跟我說：是什麼事情讓您這樣生氣嗎？」.

#67. 忍住怒氣真的有害健康嗎？-職場新鮮誌

當人生氣時，臉色漲紅、咬牙切齒、心臟開始怦怦跳、血壓升高，身體進入 ... 突然升高，這些血管壁裡的脂肪容易掉落而堵塞血管，導致心臟病或中風。

#68. 生氣了還沒發現！12星座在「感情中最愛惹人生氣」的是誰？還 ...

有些星座吧～就是很容易讓戀人生氣的類型，有時對方生氣了還不知道發生什麼事！現在就跟邱比特一起來看看12星座中誰是在感情上最容易惹人生氣吧！ h ...

#69. 孩子動不動就哭鬧嗎？應對孩子的負面情緒與耍賴 - 媽媽寶寶

可以讓孩子自己哭嗎？ ... ( 現在2歲多的小喵，正值容易哭鬧的年紀。 ) ... 而在大哭大鬧後我會用比較沉穩的聲音跟她說：「妳剛才真的很生氣，我知道。

#70. 為什麼生氣？對人過度期待易產生負面情緒| 發脾氣| 大紀元

等等，我們再把問題往前推一點，成熙真的是因為老公才生氣的嗎？ 為了找出成熙生氣的真正原因， 我們稍微把整個情境調整一下。情境劇一，假設凌晨一點老公 ...

#71. 第131章我很容易生氣嗎？-原神：開局垂釣閃閃果實！-可樂小說網 ...

第131章我很容易生氣嗎？ ... “你還記得在璃月你把我我拉進一心淨土裏，爲什麼砍了我後又離開了嗎？”蘇白問。 ... “我遇到了你、真和狐齋宮……這是原本五百年前你們沒有 ...

#72. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

但其實背後沒說清楚的沮喪、焦慮、挫折是：「我有情緒、我有需求，希望你們注意我。」 當孩子哭鬧，而我們卻無能為力時，很容易出現兩種反應：忽視， ...

#73. 我真的很容易生气也很容易闹脾气我对喜欢的人总是很作我有 ...

我真的很容易生气 也 很容易 闹脾气我对喜欢的人总是很作我有时候可能会让你觉得好奇怪对不起啦辛苦了乖乖. 小鱼吃海藻886. 相关推荐. 查看更多.

#74. 你是一個容易亂發脾氣和生氣的人嗎？ - 人人焦點

除了影響我自己，更重要的是家人爲我的暴躁而買單，. 想到家人無辜受傷的畫面，我就覺得自己很無能。 所以慢慢地調整自己的 ...

#75. 笑話大全，不好笑絕不放上來! - 橘子亂說話

這邊只會放我覺得特別好笑或是很冷的笑話，基本上都是網路上或聽朋友說來的， ... 兒子一折就斷了「這很容易辦到。 ... 孫權很生氣的決定將他斬首，.

#76. 我最近很容易生气，动不动就发脾气，我心里真的很烦 - 百度知道

我总是看自己不顺眼，总觉得自己这也不好那也不好，烦死了，我动不动就发脾气，除非我坐在电脑前玩游戏，可心里真的很烦，前几天就和我妈大吵了一架，心里真难受，我 ...

#77. 你很容易生氣嗎？要警惕，那很可能是病了

直到去看了中醫，才知道，我這哪是遺傳啊，明明是有病！不是罵人，是真的身體有問題。 中醫認為容易發怒，是疾病的一種。易怒是指無緣故的性情 ...

#78. 小孩學習很被動？心理師四招迎刃而解孩子們的無助感

因此，習得無助感容易引發憂鬱的情緒，以及對未來失去希望感。 當孩子已經出現「習得無助感」，怎麼辦？ 我很喜歡心理治療學派中，焦點解決短期 ...

#79. 九型人格測驗– Meetype

本次九型人格測驗中，請忽略「理想的我」與「他人眼中的我」，請從「內在的我」中，選擇經常 ... 我很專注，常常想的比做的多。 ... 我很容易發現別人的功勞跟好處。

#80. 短笑話冠軍｜非常非常好笑的笑話集｜dcard｜最新幽默梗

三年之後，富翁問建築師：「全部工程都完成了嗎??」 「差不多了。 ... 什麼人容易摔倒? ... 有一天，小明去慢跑，跑著跑著襪子就破了，他很生氣的說：

#81. 最新2023流行語「時事梗」有哪些？你跟上了嗎 - 叫車吧

現為美國年輕人文化的流行用語跟一種生活態度，主要是有種形容很酷 ... 在網路世界留言時容易因偏離流行文化顯露聽不懂某些梗，而被網友嘲諷是新警察 ...

#82. 我40岁偷偷离婚，儿子很生气，2年后突然不告而别 - 网易

一鸣，妈妈错了，不应该只顾着挣钱，而忽略了你的感受，真的对不起。妈妈也是第一次做母亲，没有经验，请再给我一次机会好吗？

#83. J.K.罗琳分享了她的文章《J.K.罗琳关于她在性和性别问题 ... - 新浪

当我认为不这样做会更容易的时候，这可能会很糟糕，老实说，真的很糟糕。 ... 这样就是善良、正确和正义的吗？我不明白。 ... 我真的很生气。

#84. 生氣，其實也是一種自我保護 - 知心心理諮商所

「我真的不懂他為什麼可以這樣對我，我做的還不夠多嗎？我有時候真的覺得我不要理他就好啦，但是我又沒辦法不理他！」 「我聽到你好生氣，但是我不明白，你究竟是對他 ...

#85. 很容易生氣[F7XYM15]

我今年14歲,非常容易生氣;在日常生活中只要遇到一點不開心的事情就會特別生氣,特別暴躁,也很容易發火,這真的很正常;每個人的性格不同,有的人可能性格急躁, ...

#86. 容易生氣

有的性格自私,肚量小,心理承受能力差,再加上脾气暴躁,很容易因为一点小事就生气,甚至情绪失控大发脾气。 患者可以站在对方的角度上思考问题，学会善解人意 ...

#87. 她考到國外護理師執照卻因「癌症」夢碎⋯癌友用「1心法」照 ...

我很喜歡公路旅行，主要是因為可以自由規劃自己想要的地點和時間，然後 ... 詞，當時報章雜誌報導許多人去壯遊的故事，而我，一直是意志薄弱很容易受 ...

#88. 突然很容易生氣«9O8LFIX»

很多人脾氣暴躁,很容易生氣,因而一時失去理智,就不知道自己在說什麼了。 ... 特別容易生氣;我媽媽一直叫我練習,但我已經盡力了,我真的彈不了那麼快, ...

#89. 坳不過孩子該拒絕還是妥協？同理孩子並設立界線才是親子間 ...

「你感冒看起來很不舒服，還好嗎？雖然我覺得全勤是重要的，但你可以自己做選擇，如果覺得自己ok，那就試著去上學，如果真的 ...

#90. [閒聊] 年紀大會懶的生氣了嗎？ - womentalk - PTT學習區

以前脾氣很暴躁血氣方剛，動不動就大小聲， 年紀越大越覺得發脾氣好累，好好說比較不累， 沒有那麼多熱心熱血激情和憤怒，取而代之就是，好喔，隨便， ...

#91. 突然很容易生氣 - Myowc.org

只是在享受我找妳找得很著急的樣子。 很容易生气，脾气暴躁，这是情绪紊乱的一种常见的表现。 」「呃。 不要煩躁喔，對身體不好 ...

#92. [心情] 離職前主管到處散播我有憂鬱症- WomenTalk板- Disp BBS

這幾天真的很生氣，氣到晚上都睡不太著超級難過... --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

#93. 普利希奇专访：可能左路最适合我；想继续和贝尔哈特共事

他对足球这项运动充满了热情，我认为他在短时间内做了一些不可思议的事情。有几次他让我坐在替补席上，当时我真的很生气，我很讨厌他甚至想杀了他，但是 ...

#94. 很容易生氣

台北社教館 我今年14歲,非常容易生氣;在日常生活中只要遇到一點不開心的事情就會特別生氣,特別暴躁,也很容易發火,這真的很正常;每個人的性格不同,有的人 ...

#95. 25+的母单真的很奇怪吗？-恋爱区 - 虎扑

读书期间很多也谈过吧 尤其大学生，没事干就喜欢谈恋爱[生气] ... 玩得挺好的，我觉得可以要求对面是母单(或许在网上发帖找同城的比相亲容易)，但是 ...

#96. 这7个简单易上手的情绪调节方法，值得你收藏 - 澎湃新闻

这个方法对于调节愤怒和生气情绪是比较好用的。 ... 忙，还要照顾感冒发烧的小孩，我感觉很累，我真的不容易，要好好照顾好自己，记得多喝水和早睡。