端午佳節,記得午時水
跟午時酒要儲備好
起司蛋配花生醬&牛肉
荷葉大粽子被我拆壞了
趕緊喝口紅酒、Bimber,還有蘭姆酒壓壓驚....
#我胖就胖 #相信午時水的力量
同時也有5013部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅美麗烘焙Baker's Playground,也在其Youtube影片中提到,我必须要说,生酮甜点也能很好吃的!戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。 今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕,别看它做法似乎很复杂,其实分开来看,每一个部分都不难,这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层,最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得,一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁,底层芝士蛋糕口感绵密,上层芝士蛋糕口感...
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說我胖就胖吧😌~ 反正我打從出生超重(4300多克)後~就沒想過這輩子能當個瘦子🐷🐷🐷
我胖就胖 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的最佳解答
我必须要说,生酮甜点也能很好吃的!戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。
今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕,别看它做法似乎很复杂,其实分开来看,每一个部分都不难,这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层,最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得,一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁,底层芝士蛋糕口感绵密,上层芝士蛋糕口感丝滑,不同的层次感一瞬间在口中化开,抹茶控表示好满足。
食材:
海绵蛋糕底: 可做2层8寸的海绵蛋糕
165摄氏度 18分钟
鸡蛋 4个
香草精 1 茶匙
牛奶 3大汤匙
蔬菜油 3大汤匙
杏仁粉 75g
泡打粉 1/2 茶匙
抹茶粉 1茶匙
盐 一小撮
塔塔粉 1g(没有可省略)
赤藓糖醇 50g
芝士蛋糕 8寸
175摄氏度 50分钟
奶油奶酪 450g
赤藓糖醇 100g
鸡蛋 1个
抹茶粉 2大匙
冷冻芝士层 8寸
吉利丁粉 10g
冷水 50g
热牛奶 50g
马斯卡彭芝士(室温) 230g
赤藓糖醇 40g
酸奶油 80g
动物性鲜奶油 250g
抹茶粉 10g
ingredient:
335°F 18minutes
make 2 layers of 8inch cake
eggs 4
vanilla extract 1 teaspoon
milk 3 tablespoon
vegetable oil 3 tablespoon
almond flour 75g
baking powder 1/2 teaspoon
matcha powder 1 teaspoon
salt pinch
cream of tartar 1g
Erythritol 50g
Matcha cheesecake(bake)
350°F 50minutes
water bath method
cream cheese 450g
erythritol 100g
egg 1
matcha powder 2 tablespoon
matcha cheesecake(refrigerator)
gelatin powder 10g
cold water 50g
hot milk 50g
mascarpone cheese (room temperture) 230g
erythritol 40g
sour cream 80g
heavy cream 250g
matcha powder 10g
我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
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我胖就胖 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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XIUGAR學院開課了!試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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我胖就胖 在 Aries艾瑞絲 Youtube 的最佳貼文
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今天天氣冷 下班時就買了宵夜回家吃 吃完和閃光聊天
我: 剛剛吃了紅豆湯和旺旺~好飽喔
他: 吃這麼多喔~會胖!
我: 你嫌我胖喔?
他: 沒有!只是一直吃宵夜的話會變胖
我: 如果我像A(我朋友-161/58 E cup ) 一樣胖,你是不是就不我了
(他覺得A滿胖的,但我覺得還好很可愛!因為我以前就和她差不多重)
他: 不行!你不能變成那樣~我會不要你
我: 喔.......
閃光沒看過我以前胖胖的樣子,和他在一起時剛好是最瘦的時候
他很瘦(171/57)所以我根本就不敢變胖
加上知道他喜歡性感的女生 我就更不敢變胖
只要有胖個兩公斤就會馬上減肥
雖然這樣可以警惕我自己維持體重很好
但為什麼胖了就不愛了?胖了就不能在一起?
變胖還是可以再減肥變瘦阿~
繼續減肥.........
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.201.28
不是我自己覺得耶~~是他真的這樣說!你不能變的和A一樣,這樣很胖我會不要你.
你到那樣的話我會認不出你,得靠身分證才知道
之前胖胖的,所以不敢保證說以後都是52公斤,所以我才會問他
有一次他和我說:你要減肥了~越來越胖~你看看你的大腿
我那時候滿難過的~因為我量體重也不過胖了一公斤
我們很少吃吃到飽~一隻手能夠數的出來~因為男友食量滿小的
逛夜市的時候總是會吃吃喝喝~男友很快就飽然後問我飽了沒?
其實我還想繼續在吃別的小吃.可是聽他這樣說我就說:我也飽了
不懂....為什麼胖了就不愛了?我還是我阿
※ 編輯: mimimomo724 來自: 61.230.201.28 (03/10 10:11)
謝謝miss大~我會和他說~我覺得有壓力,而且在他面前不是完全的做自己
可能因為太在乎他,希望自己能夠再更瘦一點
有次瘦到49.6很開心的告訴他
結果他和我說: 那還是50KG阿
我又只能說: 喔............
在他面前我不敢穿短褲,不敢吃太多,體重不敢超過52
現在我吸氣~~上半身兩旁的肋骨都出現了
其實我真的覺得好累,為什麼要在意這麼多事
我會和他溝通的
至於說要把他養胖真的滿困難
因為他本身身體不是很好 怎麼吃都吃不胖
食量也不大 所以很難養胖他
到時可能他沒胖我都胖了一圈~~
※ 編輯: mimimomo724 來自: 61.230.201.28 (03/10 11:39)
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