#2y9m1d
其實媽媽的開心都是來自於小孩
不開心都是來自於周遭方圓500公尺左右的聲音
三歲豬狗嫌
帶過孩子的不是都該懂嗎?
媽媽已經做了所有該做的了
請不要一昧的怪媽媽好嗎?
最近的情緒波動全都是因為這可怕的
「不知道為什麼要哭」「什麼都不要」
要媽媽走不給走,要媽媽抱又不給抱
這壓力無法抒發真的會生病
今天又是一個你哭我只能忍到一起哭的局面
😭😭😭😭😭😭
媽媽人生真的好難
我已經無能為力了
在家的壓力達到臨界點
因為你只要一發作不知為何的哭
就得背負更多責難
這情緒勒索跟恐慌讓人已經無力招架
可以放過媽媽嗎?
心情被弄到很差該做的事還是要做
睡不著就寫文章寫到天亮
這就是近一個月來的夜晚
不是有時間不睡,而是被弄到無法睡覺了😢
最近唯一一天沒有發作的日子
就是週三游泳課上完秒睡的那天
#小孩不能放在家壓力真的大到超乎想像
#我要來解壓了
#巧虎幼幼版很好玩但是姐一發作什麼都不好玩
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「躺著賺」這麼愉快的事,NASA幫你實現願望!可是躺兩個月之後,參與者竟然要花時間復健才能回到正常生活,看來案情並不單純......
參考資料傳送門👉 https://www.thenewslens.com/article/156232
*特別感謝 內湖恆新復健科診所 王思恒院長 擔任諮詢顧問
重點搶先看👀
00:00 躺著一時爽...真的嗎?
00:30 為NASA而躺!吃喝拉撒都躺著來
01:22 躺著還需要恢復期?一直躺會怎樣?
02:22 不只肌肉、骨骼,心臟、腸胃、排泄、心理都會受影響
03:37 NASA實驗參與者的「躺著賺」真相
04:54 躺兩個月賺57萬元,又付出了什麼代價?
05:34 小知識:什麼是「脹臉鳥腿綜合症」?
想看更多相關實驗可以到NASA網站:https://www.nasa.gov/analogs/envihab
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我要來解壓了 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
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身為資深上班族,當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動!因為要專心創作。加上缺乏運動,整個筋骨都硬梆梆,時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開;沾黏的肌肉作調理,常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲,身體狀態不佳。
去中醫店家,則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿,時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了!現在有科技調理,用精準的儀器來做身體保養喔!「富立安美式平衡力學」有專業的健康管理師,用專業的儀器來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查,讓顧客的生理曲線回歸穩定,釋放身體的疲勞。
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前言:
此文分享給預計報考消防設備師的人,這是冷門科系,希望對大家有幫助
一、 背景
從事機電工程設計、規劃、顧問等相關領域在跟業主溝通的過程中
機電、空調、消防三個領域,消防每次都被考倒,索性就來考一張吧...
因為消防實在太冷門、資訊也過少,強烈建議是有從事相關工作再來考
二、 考試說明
消防設備師是由內政部消防署管轄
技師是由內政部公共工程委員會在管轄
所以跟傳統上講的技師不太一樣,兩者考試難度差異很大
消防設備師走及格制與錄取百分比,可以上榜條件下列兩者取一
a.平均60分 b.平均50分,且排名合格考試人數前10%
想當然絕大部分都會是條件b錄取,10%的門檻比技師難上太多了......
=>真的想考要想清楚啊
三、 考試資格
直接報名學分班就好,建議是直接全科都上
雖然有部分科目可以減免,但考試求的是一個安心,錢可以解決的都是小事
學分班我自己上的感覺是都在念法規,如果可以就直接錄下來,有不懂再看
四、 科目與準備方式
(1)書單
火災學-陳弘毅
=>聖經,整本背起來就對了
消防法規-盧守謙
=>這只是幫你把所有法規都印出來集合在同一本
=>要買最新版的,不然就會跟我一樣收集很多版....
=>法規會更新、書也會有部分沒收集到的要自己整理
圖解-盧守謙(四大系統都各買一本)
=>這本真的很棒,因為法規都是文字
沒看圖真的不知道在講什麼
圖解歷屆考題-盧守謙
=>強烈建議要買,做歷屆試題參考很有幫助
=>自己做題還是要相信自己,詳解有時候我也覺得怪怪的..
(2)準備方法
因為是在職考試,所以就分享一些自己準備的想法
a.唸書方式與範圍毫無技巧,全部背起來就對了
=>真的就是記憶體考驗而已
b.法規部分至少要複習七次以上,重點在將記憶濃縮記關鍵詞
=>考試前都會有大概30~60分鐘休息,這時候就是解壓縮時間
=>要把法規筆記做好,考試前複習再複習
=>法規太多了,不可能全背起來的,盡力而為摟~
c.建立念書習慣,將考試列為第一要務
=>我自己是每天固定下班1830~2100唸書,風雨無阻
=>每週二到日唸書,週一選擇性休息
=>讓全世界的人都知道你在唸書,然後叫他們閉嘴
d.準備時間
=>延續前面至少複習七次,我是將六科目依序如下
1.每科目兩個月時間包含學分班上課,於六個月內唸第一遍
=>這階段因為全部不懂,主要著重在整理筆記
2.每科目一個月時間,於四個月內念完
=>開始有點感覺了,精進筆記與上網查資料補充
3.每科目一週時間,於一個半月念完
=>再次複習,六科循環前面都會忘光..
=>第六、七天開始練習歷屆試題,練感覺
4.每科目一天時間,於一週內念完
=>這時候我就請假一週準備考試了
=>主要是培養考試狀態
=>手機關機、從0900~1800,晚上發呆
從上面的方式,我主要是先全範圍掃一輪,不停重複精進
最後再練習歷屆試題抓感覺,主要是我覺得一開始就歷屆
試題,這樣唸書就會被侷限,反而會被新考題給考倒
個人唸書方式供參考
五、 心得
很感謝2022的我,毫無顧慮的就直接報名學分班跟他衝下去了
考試的過程很孤單、痛苦
但要記得...經歷痛苦過後,留下的只會是快樂的那一部分
祝大家金榜題名
最後....名條記得要撕下來留念,我已經沒機會了QQ
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