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開始健身人生嘍～
以後希望可以錄影片來跟大家分享😘😘
以前不懂為什麼有些人說運動會開心..可能以前年紀小所以沒有壓力～當然就不會有所謂的開心
但現在深刻體會到，運動真的能讓人暫時忘記煩惱～讓你從自己的牛角尖中拔起。
運動後重新思考就會覺得困難其實沒那麼難，只是自己被負能量困住了～現在的我充滿正能量～💪🏻💪🏻💪🏻
#滿滿正能量
#拜拜軟趴趴
#我要硬梆梆大腿
借問一下 - 台灣人的FAQ
ep.中秋SP [Cast Talk] 考試不烤肉 • 流行語亂鬥 feat. 雪梨台灣阿姐的碎碎念 & 深夜馬戲團 Bob
中秋節什麼不好玩、玩猜謎？！
ㄟ別小看這次的SP哦，文青姊不只有找來收聽保證「深夜馬戲團 Bob」，還活生生、硬梆梆的feat. 到了呱呱叫的「雪梨台灣阿姐的碎碎念－阿紀」來玩遊戲！
▶雖然說這一集有五十分鐘很硬
（Bob 盡力濃縮了，請相信他）
▶雖然說整集鬧哄哄實在有夠吵
（怎麼捏大腿都控制不了瘋癲）
▶雖然這些流行語你早就知道了
（而且可能我還解釋的不到位）
但是～ ！
完全沒偶包、十足生活化的嘰嘰喳喳
100%適合中秋佳節時候耍廢灌耳啊！
☝快來聽我怎麼都無法好好控場的一集
☝兩個參賽者都我播客前輩只能攤手啊
🚀借問螢光筆捷徑：
00:30- 開場兩百次還是NG惹QQ
03:50- Bob 的曖昧開關，開了關不住
06:00- 細仔ㄟchannel 來出題
12:30- 第一題簡單到阿紀驕傲的味道跑出來
12:50-人家Bob 明明有sedo 怎麼被叫瘌痢頭
14:50- 咖砸睏卡有眠～ 阿紀連答兩題囉
16:30- Bob 是偽裝草食性男子？
19:00- 莊先生手舉起來！不要偷偷Google！
20:00- 阿紀一脫拉庫的疊字大噴發
25:50- 原來這流行語是阿紀發明的？！
27:10- 文青姊os：本集我已半放棄
30:00- 好好好我們懂，都是澳洲wifi不好
37:00- 深夜哪有馬戲團
37:25- 每次都錄兩小時的真相大白了
43:15- Bob 達人生巔峰的雙關語
46:10- 嘖嘖嘖有人又再講Marcus 壞話
47:30- ㄜ阿紀 我們遊戲結束了哦
49:25- 對喔！我就是麥當勞奧客
51:50- Bob 再次不負眾望的崩潰ending
54:50- 烤肉就烤肉，先生你是撿到槍？
#借問一下 #中秋節 #流行語 #猜燈謎 #PTT #鄉民 #雪梨台灣阿姐的碎碎念 #深夜馬戲團
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洛杉磯文青姊 vs 台北阿J 的 Podcast ▶「借問一下 台灣人的FAQ」是橫跨太平洋 mix and match 頻道，從職場文化、社會百態、思維模式、金融圈探勘、各界專家專訪到日常生活小品，無所不在陪伴你
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無時差feeding 好料的、好玩的、啟發的、起鬨的，絕對是紓壓好選擇
#黑面蔡媽媽#超級媽咪 #產後塑身運動
🤰有神隊友在不怕怕，產後運動不焦慮。
⏱就是有效率，10分鐘立即有感的運動！
🏄♀有種運動方法像衝浪，上去踩10分鐘肌肉硬梆梆。
我必須說每天要擠出時間運動，
無論是職業媽媽還是全職媽媽，
真的是很辛苦的事🤦♀
真希望能有更有效率的運動方法呀🙏！
雖然黑面蔡媽媽在家健身運動，
但如果能讓自己更快達成目標，也是很棒的事~
像這次黑面蔡媽媽就去媚登峯上了一堂《上美下纖課程》，
其中有一台遠從法國來台的Huber，它可威風了！
我才站上去踩10分鐘而已，
下半身肌群全部硬起來，
教練還幫我設定了間歇衝浪模式，
讓我喘到快懷疑人生😱。
課程才上完我從核心到屁股到大腿，都好有感覺，
但也好傷心😖
怎麼到現在才讓我認識這麼厲害的產後鏟肉武器！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後塑身 #產後運動 #Huber #媚登峯 #夏日雕塑季 #訂閱YT頻道
本集佳賓
台北中醫師公會理事長 曹永昌理事長以及張仲景文教基金會的執行長 張閎運先生
第一單元 別當硬梆梆空姐
根據台灣的官方統計，每年痠痛藥布在台灣的銷售量，就高達了4億3千多片，平均每個人每個月就用掉了6片之多，但是我們知道貼痠痛藥布，它可能只是治標而不治本，等到它藥效一過，疼痛感又會起來了，長期疼痛嚴重的話甚至可能會慢慢腐蝕人的行動以及精神。
中醫上又是怎麼看這些造成筋骨痠痛的原因呢？
而「痛」這個字的意思，原來和身體通道有關！？快來看這集的精彩解說吧~
第二單元 關節疼痛如何治療
關節疼痛又有分為幾種，例五十肩、媽媽手或是網球肘。
如果用針灸治療肩頸的話，肩膀上面就有所謂的肩三針，當然腳上也有穴位，那麼針對肩頸問題要插在腳上的穴位是在哪裡呢？想解決這些疼痛問題不要懷疑繼續看下去！
第三單元 退化性關節炎怎麼吃才好
退化性關節炎在幾個部位最常發生，例頸椎的退化性關節炎、腰椎的退化性關節炎叫骨刺和大腿骨及最常見的膝蓋性關節炎。
張閎運執行長介紹比化學合成的鈣片還更好的3種食物!!小魚乾、海帶、秋葵~
曹永昌理事長說酸的東西不能吃！？跟痠字也有關！？快聽他怎麼說
第四單元 【肉桂山藥鳳爪】
本集介紹能補充膠原蛋白，又可以防止骨質疏鬆的一個料理，吃雞腳補腳，讓你走起來像飛一樣XD
〈功效〉補充膠質、預防骨質流失。
〈食材〉鳳爪6支、鮮山藥半斤、秋葵6支
〈藥材〉黃耆1兩、熟地黃3錢、茯苓5錢、肉桂5分
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
