【伴·佳家久:「+」人就要好好聊】
又回到了充滿朝氣與活力的北政國中
這次是80多個可愛的八年級孩子
一開始就用交友app作為引發
跟他們聊家庭動力圖
孩子們眼睛bling bling 閃
不時就把想法感受拋了出來
也能看看自己的家庭動力
Satir的溝通型態是講「溝通」超好用的朋友
指責、討好、超理智、打岔
讓孩子們用行動的方式經驗不同類型
也找出自己與家人的溝通型態
最後用我訊息,練習一致型的對話方式
短短一小時,是不可能改變溝通腳本的
但至少可以是個引子
喜歡孩子們願意嘗試與練習的心
更多的覺察,就有可能移動
你們讓一切產生可能:]
#八年級真是最可愛的年紀
#家庭溝通從來都不容易呀
#敞開內在經驗與真誠相遇
同時也有781部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難! 品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶...
「我訊息練習」的推薦目錄:
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我訊息練習 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,
也分享你的每週練習成果!
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# 為自己與家人,補給「愛與連結」的維他命
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我訊息練習 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,創造優質連結關係的秘密。
●關係相談所給你的悄悄話
「如果不知道自己要什麼,在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」
「對自己的理解,若能來自於體察自己的細緻需求,而不是侷限在原始情緒中,將有助於做到更深層的自我覺察。」
●本集重點
1. 各位好捧油,前兩週的三分鐘作業,都有乖乖完成嗎?
不過好消息是:無論有做沒做,兩位主持人都可以是你的依靠!
2. 你辛苦拖了全家的地板好有成就感,老公下班回家你正想開心跟他炫耀討拍,他卻從地上默默挑起一根頭髮.......😂😂😂
你身邊有「我的貢獻,就是揪出別人錯誤」的親友嗎?
究竟是是什麼原因,造成我們形體上可以很接近,心理距離卻是如此遙遠?
3. 如何幫助自己降低人際連結的孤獨感?從今天起,就從家庭的日常溝通起步:你習慣放出正確的呼求與訊號,也正確解讀對方的訊息嗎?
每天鬆一點!3分鐘 ❤️家庭心關係❤️練習
大人如何幫助幼齡孩子,發展自我情緒覺察的能力?
如何幫助孩子說出自己還迷迷濛濛,尚未切小塊、還沒煮熟透的「情緒材料」?
#學習端出一盤,幼兒可以好好下嚥的「情緒菜餚」吧!
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# 前兩週有乖乖寫作業嗎?
#歡迎回饋你的家庭心關係心得回饋!
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我訊息練習 在 Susie Woo 戴舒萱 Youtube 的最佳解答
🗣️ 今天的影片是全英語發音,大家可以順便練習聽力喔!
今天我要來跟大家分享在英國開車的文化跟人們的習慣,同時我也會介紹很多有關駕車相關的單字/片語喔,希望大家會喜歡!
*Mph = 每小時英里
(1英里 大約等於 1.61公里)
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#英國開車 #英國人
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我訊息練習 在 [MyGO] 立希的寵貓語錄(遊戲對話- 看板C_Chat - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
遊戲日常對話中 樂奈超級團寵化
1.立希跟樂奈去RiNG的路上,被發現把「抹茶飲料展覽會」的宣傳單藏在身後。
2.立希跟燈的對話,立希說她做了一個很累的夢,她夢到樂奈爬到樹上下不來,燈「那怎
麼辦!」立希說怎麼喊她都沒用,最後用抹茶芭菲引誘她,跳下來我就醒了。
3.立希跟沙綾的對話,被問到麵包店要新增什麼菜單,立希「抹茶口味費南雪蛋糕 抹茶
瑞士捲 還有抹茶可可」說是樂奈感興趣的話就不會亂跑了,被沙綾笑說很喜歡樂奈醬w
立希無奈地回答「不 不這麼做 她是真的不會來練習」
4.平常叫樂奈去練習的line訊息 「你在哪」「快回覆」「看訊息」
5.立希在學校到處找樂奈,為了直接帶她到練習室
6.樂奈直接叫立希「抹茶芭菲」被糾正,之後改叫Rikki,但最後還是幹了一碗抹茶芭菲
7.被跩去店裡要買某樣東西,立希三番兩次地拒絕說要去練習,最後凹不過還是買單了。
8.立希在商場找到樂奈,說快要累死了,被樂奈說了一聲加油找到我吧w
9.樂奈走在街上被立希打電話叫去練習,還沒答應立希就直接寄出「抹茶冰淇淋」樂奈立
刻答應馬上過去
10.樂奈在練習室被立希叫正座訓話,說是把零食藏在鼓裡,樂奈不承認,被反駁說謊也
沒用,只有她會這麼做(父女即視感)
其他還有像沙綾被叫「麵包」一樣會餵食;手工部超級寵樂奈,會餵食摸頭還會送她東西
,所以她背包都是手工藝;樂奈的喜好跟貓玩起一樣,吃東西的口味(有一次愛音給她薄
荷糖吃到眼淚流出來)到處都可以睡,可以理解貓咪的話。重度吉他愛好者,留下奶奶的
吉他是因為很帥,吉他的傷痕就是她的傷口會用心處理,奶奶的吉他氣味最熟悉,對商店
裡面的每個吉他都認識甚至被買走了都知道。
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