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今天是520～
不管面臨多大的困難～
記得跟你身邊的家人、朋友、兄弟說
我愛你🌚
然後，雖然沒有人送我東西😫
但是
我買了好多東西給我自己⋯🤣
沒飛之後就沒有再擦過口紅的我
520來推薦張老師和龔老師代言的
Thom Ford 03 Lark
還買了龔老師推廣的T牌戒指（貴）⋯🌚
（自己送自己😤）
總之，希望大家都幸福平安☺️
#張老師名言
#跟兄弟說我愛你
#大家520快樂平安🙆🏻♀️
#祝張老師龔老師520快樂
#每天都有東西官宣
#我跟彭小彭買的好辛苦🤦🏻♀️
#謝謝tomford
#商業攝影 #陳老爹腰果 #年節禮盒 #堅果料理
為了要拍腰果，我最近狂練腰，
先森：重點是腰果的腰，不是妳的腰！
我那可愛的先森，說是這麼說，
鏡頭還不是一開始就靠近我的腰....
先森：來煮道菜吧！
妳不是只要看到菜名有堅果就無法抵抗！
苔苔：這是即食堅果啊！聽說它慢熟！
在我跟它慢慢互相熟悉的過程中，
早已經愛上它原本的模樣...
（苔苔對著堅果說：）
『親愛的，不需要為我改變什麼！
你就做自己吧！我就愛你原本的樣子！』
（苔苔每個口味默默吃掉半罐）
先森：這不是餵食秀，
妳也不是萌寵！撐不起版面！
苔苔：中肯！
那我要為它找個腰有戲的伴！
『 腰果騎蝦仁！』
先森：怎麼做？不要太複雜！
苔苔： 蝦仁用蛋白抓抓Ａ，下鍋喇喇Ａ，
堅果溫柔的覆蓋上去就可以上桌了！
先森：不錯吃，可以！很好！
苔苔：營養師建議堅果一天只能吃一湯匙，
但是我吃了不止大湯勺一勺，
我們應該出去消耗熱量！
先森：走！帶妳去感受，
這些腰果生前呼吸的最後一口空氣。
苔苔：這一口氣讓我有點感傷，！
先森：有故事的食物都是這樣的！
苔苔：這是個有故事的城市，最喜歡老街了！
先森：它們就是在老街上開始賣身的！
苔苔：知道它們過去的生活，
我更想用胃袋溫暖它們了
先森：夠了！今天別再吃了，
不然明天它們會在妳臉上冒出頭來！
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我們拍攝影片的過程，
基本上都充滿了以上這種對話，
可憐的周森森，
一邊要思考怎麼建構畫面，
一邊要應付老婆的怪奇思路，
苔苔當助理的時候，
只是抓著反光板在旁邊碎念，
先生可以與模特聊天裝作沒聽見，
現在要把苔苔裝在鏡頭裡，
完全沒有迴避對話的空間，
傷神又傷腦，辛苦了周苦主。
太太也不容易啊，
鏡頭外的世界全部要搞定，
所以練腰靠腰還是很必要的，
不管這主角是
苔苔的腰、蝦的腰、還是腰果的腰～
這腰果我們已經認識不只十年了，
從2006年拍攝陳老爹女兒的姐妹寫真～
婚紗照～家族婚禮～到現在的
腰果、杏仁果、核桃.....全家福～
一路看著這品牌從老街上架到誠品，
我的桌上永遠有這堅果空罐子，
吃完就拿來當我的“限量”零食罐，
不管是家人吃什麼零食，
都要上繳一部分到這小罐子裡，
我的堅果要限量，零食要限量，
我的腰，也要腰瘦，
不能再回到最初
與老爹他們相識那肥美的樣子才行！
#這是商業攝影 #商品是陳老爹腰果
#網路搜尋買得到 #誠品櫃上買得到
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
King Porter Stomp - Joel Cummins
Track: Axollo - Silence (ft. Josh Bogert) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/tqLBwaqgpBI
Free Download / Stream: http://ncs.io/ASilence
走在老街，抬頭滿街手寫招牌墨寶，漸變成LED燈、電腦字招牌，看得人眼矇矇不是味兒。低頭見裝修或地盤圍板上，噴了隸書的「嚴禁標貼」、「小心地滑」、「No Smoking」，仲有回收箱上的回收標誌，那個模板，在laser cut盛行前，統統都是人手，一下一下鑿來，街頭鑿字曾撐起砵蘭街半邊天。
胡丁強(強哥) 已經84歲，每朝11點多，就見他彎着腰，拖着沉沉的紅白藍袋來開檔。解開鎖在鐵欄的木板，豎起，踮腳，在燈柱上指尖能及的最高位置，綁好。然後在「牆」上將作品一一夾上，全程一個鐘。他年輕時做會計，自幼喜歡寫字，八十年代工作的塑膠廠結業，又擔張枱來亞皆老街邊學邊做。「英國管香港，未回歸前就擺在這。尤德呀，最後彭定康，最少經歷過三個港督了。」「雀仔街拆的時候，彭定康都有來視察。」強哥年紀大，執的鎚子都比文錫的輕，鑿起字來啲啲聲。
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #鑿字 #砵蘭街 #亞皆老街 #雀仔街 #旺角 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
肝鬱顧名思意就是肝出現鬱結，彭醫師指不論年紀性別，都有機會肝鬱。「如病者出現情緒低落，中醫認為屬於肝鬱的徵兆，也相當於現代醫學指的抑鬱症。當大家的期望不能達到時，有機會出現無助感，無法釋放情緒，肝鬱便會更嚴重。」
彭醫師解釋，每個臟腑也有其特性，肝臟的特性則是肝氣要散開、疏洩。「當人過度焦慮或抑壓時，肝氣就難以疏洩，會造成鬱結，令氣行得不暢順。」由於肝經沿腳趾上至小腿大腿，經過肝、乳房和胸脇，因此肝鬱者會感到肝脇和胸脇脹滿或壓住，還會影響睡眠質素，令精神萎靡提不起勁，更不時嘆氣，在情緒上打轉處於低落狀態。」
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/li...
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