#快來告訴我你最想去哪裡
#我來看看誰跟我一樣
每當起心動念要來趟旅行的時候,
很多人心中都會問問自己,
旅行的意義是什麼?🤨
有的人只是為了在繁忙的工作間喘口氣,
有人是想再解鎖🔓口袋名單中的一個目的地,
有人想要藉由旅行留下更多難忘的回憶,
這些都可以是旅行的意義。
少數人在出發前已經有了答案,
大多數的人卻是在旅行過後,
想起旅途中所有一切的人、事、物,
再從影片、照片、記憶中細細的咀嚼,才得到答案。
甚至那些出發前就有答案的人,
在旅途結束後卻有了不一樣的思考與收穫,
沒錯,旅行就是這麼的不可預測而讓人覺得興奮刺激。🤩
在旅程中不只可以放鬆身心靈,
最特別的是,
當你離開了平常熟悉的環境與家人朋友,
在途中遇到任何困難,都必須由自己及旅伴來想辦法克服,
該如何去面對心裡面的恐懼?
該如何提升自己的應變能力?
該如何和夥伴們分工合作?
這都不是每天活在舒適圈裡面的人能夠體驗並從中學到教訓的,
雖然有人說:
旅行不過就是從你活膩了的地方,
出發去到別人活膩了的地方。
但是沒有往未知的旅程踏出第一步,
永遠都不會知道,
自己能走多遠?能走多久?
能看到怎樣的美景?
能怎樣更認識自己?
甚至…….
有沒有可能遇見相伴一生的人!
世界就在那兒,
勇敢的出發,
來一趟屬於你自己的旅行吧!
#旅行的意義
#看看世界的美
#更加認識自己
#快跟娃老闆分享你去過哪呀!
同時也有4835部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,🔥 #閱學院 9/30正式上線🔥 ➡️ https://www.yuuschool.com/ 哈囉~Book們 我們籌備已久的線上學習平台「閱學院」終於上線了!!💪💪💪 ⠀⠀ 我想做"閱學院"這件事,規劃有超過1年了 其實認真說,在做這件事的時候 其中也遇到過超多困難、背叛發生(這一塊可以留在...
我 過 一生 在 阿旭寫字公司 Facebook 的最佳貼文
去了麻豆代天府的十八層地獄一遊,也去了天堂一遊,總覺得天堂給人的印象不比地獄深刻。若是以「警醒世人不可作惡」為目的,代天府處理得很好。
回來之後,也在想自己這一生會被如何看待?倘若按照百多年前的道教經典記錄,我是會因跟爸媽意見不合而致「忤逆父母」之罪被叛下地獄受刑的。
但那是宗教的客觀解釋。我自己怎麼想呢?
比起每天過差不多日子的上班族生活,我想過一個自己喜歡的人生、走自己願意走(但別人可能不懂)的路,希望人生中的每個成就都是我給自己的,希望過上一個自己會想記得、甚至願意不停回想起來的人生。
就像,當初開始寫字以及設此帳號,其實就是為了「給世界留下一些好的事情」這個念頭,我想我會繼續走下去。
☞ 市集通告
#台北 #新北投車站 ⚠️本周末⚠️
10/2 1400——2130 #白晝之夜
10/3 1200——1800
#台北 #南港瓶蓋工廠 ⚠️國慶連假⚠️
10/10 —— 10/11 1200——1800
#勤洗手 #戴口罩 #不觸摸眼口鼻
#阿旭寫字公司 #寫字界的一位男子 #寫字 #手寫
我 過 一生 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最讚貼文
【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎?
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📌「有基礎動作才有花招」
📝A:很多的變化都是由基礎演變而來,如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化!
不過我得說,基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝A:知道自己在練什麼,而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如:阿諾肩推看起來很炫,但實際上是中/前三角的複合訓練,如果今天只要前三角,也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝A:訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應,但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺,根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作,其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時,也能幫助你得心應手!
不誇張地說,基礎才是會陪伴你一生的訓練
================================
喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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#大台北地區自由教練 #自由教練 #一對一 #體態雕塑 #健身 #健身男孩 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining #workout
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