但觀乎現況,#電子煙 似乎成為香煙的另類產品,而非戒煙用品。在美國,2017 年有超過 200 萬名中學生吸食電子煙,食品藥品監督管理局(FDA)形容電子煙在青少年間,已達流行病的程度。美國西北大學近日的研究便提出,不能把電子煙視同香煙。
研究作者 Matthew Olonoff 認為:「把兩者類比,會導致我們錯誤瞭解當中的危險,忽略理解人們如何使用它們,及依賴程度的差距。」Olonoff 補充,單是尼古丁輸送方式,電子煙與香煙之間,已有關鍵差異。
詳細全文:
https://goo.gl/nsUqjm
延伸專題:
【電子煙:既可戒煙,又可成癮?】
https://goo.gl/yk8Xzc
【為禁煙澳洲可以去到幾盡】
https://goo.gl/y83TRJ
【「食少支煙健康點」?騙你的】
https://goo.gl/mjA2d6
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,【秘方不外傳】紅磡雞蛋仔後繼有人 八十後拜師戒煙戒粗口︰對我好似半個仔咁 https://bit.ly/3pjx0Dz 紅磡大沽街的「紅磡雞蛋仔」,已有40多年歷史,店子不過百呎。檔主吳偉,汕尾海豐人,來港後從街頭無牌小販檔做起,做到上鋪,多年來都是一人看檔,因收入微薄,曾經有不少人想請教於他,想...
戒煙一星期 在 Facebook 的精選貼文
一位小朋友因為眼皮以及腳部水腫,
送往醫院檢查才發現是腎病症候群。
他們的父母親從來沒有聽過這個疾病,
也很懼怕醫生開的類固醇來治療,
我建議他就好好的配合使用吧,
當然我們也從營養的角度來協助他。
⚠️什麼是腎病症候群呢?
腎病症候群是由於腎臟腎絲球通透性增加,
大量血漿中的白蛋白流失到尿液中(每天超過 3.5 公克),
✍️造成
1、血漿白蛋白降低(每百毫升小於3公克)
2、水腫
3高膽固醇
造成原因有不明原因引起的❗️原發性腎病症候群,
或者是續發性腎病症候群,
主要是❗️全身性疾病如糖尿病、紅斑性狼瘡、或藥物、重金屬中毒、腫瘤、感染引起。
有的時候腎臟的切片是必要的。
平常保養身上很重要,
不管是大人或者是小孩,
✴️如果有以下症狀就要注意:
泡:小便起泡泡
水:皮膚水腫
高:高血壓
貧:貧血
倦:疲倦
早安各位好朋友,
星期六一大早,
😄劉醫師還在這裡嘮嘮叨叨,
請大家見諒,
祝福大家有美好的一天。
#腎病症候群
#多喝水
#不要亂服成藥
#不要暴飲暴食
#盡量戒煙
剪報來源:人間福報
戒煙一星期 在 Facebook 的最讚貼文
11 戒煙
2021.6.04 🕯 四月廿四 宜會親友
停載足足一個月,富奸義博上身。無他,自己地方自設專欄,嘗盡自由的滋味,可以選擇寫或不寫、Post 或者唔Post,爽!人生不外乎有選擇,況且沒有編輯或者讀者們催交稿,何不稍縱小休一下?由細到大只愛玩,唔好玩就要抖抖氣停一停,經常提醒自己別把過量壓力把自己壓抑得透不過氣。今朝有酒今朝醉,用盡方法整死自己實在無謂。所有窒礙難行,令自己未能享受人生而盡歡的,皆要注意逃離並且從人生中刪除。說來風涼,生於香港要執行極難,但當中總有方程式可以有根有據地跟從。首先,我會建議大家可以多留意自己的生活習慣,由習慣入手。每個人獨有的生活習慣各有不同,以好壞區分。當有一天你突然覺醒想作出改變,想過另一種人生,戒除壞習慣是最好的開始。別害怕,通常那改變並非如當初想像中翻天覆地,我以戒除煙癮的過來人和大家娓娓道來。
首先,請明白我們的腦袋是一部超級電腦,可以如程式設計般輸入或刪除數據,要培養一種習慣直接輸入,要戒除只需直接delete,整個過程需時六十六天。這兩個多月時間裡,你會經歷掙扎、無奈、誘惑、灰心喪志等。負能量產出是人類必然副作用,只要在改變前事先理解,到出現時便不致驚惶失措。兩個多月過後,你會完全忘記頭也不回過新生活。我煙齡只有十幾年,爸媽皆是煙民,但從2017年1月1號開始自此再沒成功抽過一支。「沒成功」因為曾經在美國拉斯維加斯被友人慫恿「打個邊爐」,在賭城偶爾放鬆試抽一啖,怎料立即如低能仔般反胃咳嗽。當時只是2017年暑假的事情,換言之不過半年,我已由一日一包變回不懂抽煙的人。證明人腦是可以憑著自己意願刪除資訊和記憶,雖然我這性格被以前舊拍檔評斷為無情之舉,但我仍然認為一旦分析知道是壞習慣後,就要狠心定立清晰目標,直至完成。
還有一個良方就是尋找習慣裡最難戒的時間為何。有人食煙一日一包,有人只是社交聯誼只吃不買,有人飯後事後必然一支,有的不抽煙會便秘⋯無論如何抽煙這壞習慣對身體健康造成的影響都一樣。不過能夠得知自己最難戒的時刻,就能重點解決。只要連那一支都能戒除,其餘時間就更能靠意志力可免則免。
我的例子看似簡單只需戒掉一種習慣,但當你的習慣連帶社交關係,挑戰才真正展開。香港人食煙叫「打邊爐」,即聯誼講是非爆秘密的黃金時間。特別在娛樂圈戲行中,幕前幕後煙民眾多,要想逃避絕不容易。在我戒煙那三個月,湊巧同期正在拍攝三部電影,日夜顛倒睡眠不足,等埋位時尼古丁癮發作心癢難耐,還有一班魔鬼梳化服無時無刻將香煙遞上引誘你放棄,真的是十倍難度增加。所以,逃離帶來壞影響、負能量的人,我認為是培養或戒掉習慣最重要關鍵。
戒煙、減肥練大隻、學樂器等等各有秘訣,「人人一把口一百種真相誰說的漂亮」,自己未試過就別過份恐慌自己嚇自己。再者,改變也是自己的選擇,就像動筆這天的紀念,有些日子有些事情是我們有選擇地永遠不會忘記,畫面數據永遠印在腦海。人生苦短,每刻都在抉擇。正確正義與否,不需要在乎任何人的眼光,對得住自己、天地良心便已足夠。
我們永遠與死亡相距6分鐘,
要想重新計時,
請保持呼吸。
#安早蓮娜歎杯茶
#銨珇
應承大家就算點都至少寫十篇先休息
繼續逢星期四出Post
#戒煙 #手捲煙 #壞習慣 #新生活 #不能忘
P.S. 🚬 有支煙大家一定不能錯過,
@handrolledcigarette_film
6月17日 正式上畫
要入戲院捧場哩!
Always support little bro! @kinlongchan
戒煙一星期 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
【秘方不外傳】紅磡雞蛋仔後繼有人 八十後拜師戒煙戒粗口︰對我好似半個仔咁
https://bit.ly/3pjx0Dz
紅磡大沽街的「紅磡雞蛋仔」,已有40多年歷史,店子不過百呎。檔主吳偉,汕尾海豐人,來港後從街頭無牌小販檔做起,做到上鋪,多年來都是一人看檔,因收入微薄,曾經有不少人想請教於他,想在他門下學師,但都一一被他拒絕。
紅磡雞蛋仔
地址:紅磡大沽街寶利閣2號鋪
電話:從缺
營業時間:12nn-8pm,星期四休息
新蒲崗一人雞蛋仔小店 堅持3分20秒製作 客人投訴態度差 霸氣老闆反擊:唔知想買服務定雞蛋仔
https://bit.ly/34w7Zgk
香港的雞蛋仔名店何其多:北角利強記、媽咪、低調高手……還有不少是地區黑馬,深得街坊支持。例如新蒲崗的629雞蛋仔。小店由老闆one man band經營,自行研發蛋漿,雖然位處偏隅,但無礙食客神心,小店經常大排長龍,是九龍東的雞蛋仔名店。出名原因有二。
629雞蛋仔
地址:新蒲崗康強街28號康景商場地下28J鋪
電話:從缺
營業時間:星期一至六 12nn-7pm
【雞蛋仔比拼】大廚實試五大雞蛋仔名店 邊間腍過條毛巾?米芝蓮名店輸畀呢間!
https://bit.ly/3nMwvSc
文師傅表示,雞蛋仔應要外脆內軟,餡和外殼的比例為1:1,表面脆如威化咬下要有聲音,內餡則帶點濕軟的口感,蛋味似煎或蒸蛋,不應被香油或其他味道蓋過。賣相呈金黃色,太淺不夠香,太深代表過火,易有焦味。
【屋企食雞蛋仔】新蒲崗小店推急凍雞蛋仔 一星期賣500盒 氣炸鍋焗2分鐘就食得!
https://bit.ly/2KN0v1k
最近新蒲崗一間賣雞蛋仔的小店為了自救,推出急凍雞蛋仔,客人在家用氣炸鍋焗四分鐘就可以吃,適合一些不想家中小朋友外出的家長,結果大收旺場。
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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戒煙一星期 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的精選貼文
中醫古籍紀錄:「瘟疫之為病,乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」
「春應溫而反寒⋯冬應寒而反溫,此非其時而有其氣⋯長幼之病皆相似者,名曰瘟疫病也」
暖冬有助瘟疫之氣,若然再有倒春寒,情況不太樂觀。
研究過不少紀錄,今季疫情多結合濕邪、熱邪,尤其針對體弱或有慢性病患人士。
春季濕悶天氣,若以潤肺為主並不適用。當然,最好係找中醫面診後,才製定你的個人食療計劃。
平常亦要注意起居作息。如
不要熬夜。
戒煙戒酒。
飲食正常和清淡,避免食生冷、肥甘厚膩、不正常的食品。
適當的運動,有利排汗排濕。
天氣反覆,注意適當増減衣服。
沒必要就不要到人多擠迫的公眾地方,由其是小朋友。
需要時佩戴口罩。
體虛人仕
行氣祛濕茶
材料
炙黃耆 3錢、連翹 2錢、菊花 2錢、炒麥芽 2錢、甘草 1錢、藿香 2錢(後下)
做法
將約4碗水煲滾後、先加入炙黃耆煲約5分鐘,再加入其他材料煲10分鐘,最後加入 藿香 5分鐘即可。
每星期1-2次
有感冒症狀不宜服用
若不清楚自己體質,建議先找可靠中醫面診後,才制定食療計劃
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戒煙一星期 在 香港喵喵俠 Youtube 的最讚貼文
喵喵俠專頁
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玩魔靈召喚的全面新手教學,包括打百塔,巨十,龍十,公會戰,競技場,三頭龍
喵喵俠玩魔靈召喚群組
https://www.facebook.com/groups/664214333715607/
逢星期1-5都會開台(星期四不定時休息)
本站嚴禁帳號買賣
如有任何活動想我做,也可以提供,積極考慮
直播台 逢星期一 09:00PM 未定
直播台 逢星期二 10:00PM 魔靈召喚體檢代打
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直播台 逢星期三 09:00PM 每週連續劇(PS4)
直播台 不定期星期四 10:00PM 喵市閒情
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直播台 逢星期五 JAPHK 8:30PM 魔靈召喚攻略組
https://www.youtube.com/watch?v=cPp-IXouwKo
直播台 不定期星期六 08:00PM 魔靈召喚會戰結算
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直播台 不定期星期日 09:30PM 競技場結算
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youtube重溫
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