Hello我上水報個平安先。
首先，我去咗睇中醫。原因係我好驚去診所，好驚自己喺體弱嘅情況下去好多人嘅地方，唔想去急症室增加公營醫務人員嘅負擔，然後未來奶奶話西醫會俾止暈止嘔藥，不如去睇中醫，所以我就乖乖（哈士彬迫我）去咗。
去到善幸，係呀無錯呀上次去睇腰都係呢度，先做一個全身消毒，又用咗酒精搓手液，聞到好濃嘅酒精味好安心，然後醫師話我壓力大、氣血不足、肝火盛、瞓得唔好，要好好調理，要戒口🥺戒兩個月。
重點係，要食白飯。
我已經唔記得咗自己有幾耐無食過白飯。可能係貪方便，屋企煮飯仔一個人食個麵就算，有時哈士彬下廚都係煮個日式白菜豬肉鍋一獲熟，原來一直唔食白飯個人會好虛。睇完醫師攞完藥，我彬同未來奶奶就夾咗我去食飯，去咗小食堂食飯，同埋要同我媽報平安，主要係講返「我唔係有咗」呢個重要訊息俾佢知😂呢位未來外母大人真係好心急想知我幾時生仔。
返到屋企，瞓足精神，今日開始做返家務，無再頭暈了。
重點係，我現時自己肯煲飯食。
#煲飯好攰㗎 #又要洗米 #又要落啱水
#食完飯要洗飯兜 #又要洗個隔 #洗埋水兜
#重點係我用黑糖整玉子燒 #黃金糕咁呀
#戒白糖呀 #戒牛奶呀 #戒日本茶呀
#戒凍嘢呀 #戒白菜呀 #戒橙呀
#其實我好驚橙 #同貓一樣 #阿媽唔好再買
#我想食日本蘋果 @kel_vin #買買買
#呢兩日佢幫我倒貓砂
#最後辛巴寧願屙出嚟都唔屙落貓砂
#所以我今日洗曬啲貓砂兜 #洗埋廁所
#攰到爆 #瞓咗5個鐘晏教 #今晚點樣再瞓
#依家食飽要食藥 #苦藥 #熱飲 #正
戒白糖呀 在 [閒聊] 大家都怎麼戒糖的\ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我感覺戒糖真的好難
甚至比戒菸戒酒還難
養成一種心理上的依賴後就很難戒了
可是看到肚子上的肥肉又很難受
雖然喝手搖可以讓人忘記它的存在
但這完全就是惡性循環
請問有沒有戒糖成功過的高人
可以指點一下戒糖的妙招
除了過人的意志力跟決心外
還有什麼方法可以警惕自己不要一直攝取糖分
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.51.0 (臺灣)
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