📣第三屆 #變身計畫 第二名
系統化訓練真的很重要
快結束漫無目的的摸器材吧🤣
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#XiuGar女孩心路歷程
我是使用變身計畫app!
之前買過幾堂教練課,但是都不知道自己在幹嘛覺得浪費錢又沒效果。
還好有這個app裡面超詳細並且幫我規劃好,一天要做哪些器材哪些動作幾組或幾下,真的很值得,讓我從頭開始學習,一步一步的往前,重量也能越來越突破自己。
看到自己身材變化,變得結實,體態變好,連長久困惱我的肚子,也成功消下去了,之前穿不下的褲子衣服也都可以輕鬆穿上,但是可能要花錢買褲子了,因為現在已經快可以穿到s號了!!!哈哈哈。
接下來等變身計畫菜單訓練結束,想讓自己挑戰神力女超人!希望體態能夠越來越好!
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📍健身計畫相關資訊: ashleexiu.com
#你也可以給自己一次嘗試的機會
戰神健身器材 在 XiuGar Facebook 的最佳貼文
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#你也可以給自己一次嘗試的機會
戰神健身器材 在 IFBB Pro Lin Ching Chieh 林敬傑 Facebook 的精選貼文
如果你左右不均,用這種可以單邊訓練的分離式掛槓器材是一個很好的選擇,單邊的操作也能讓肌肉獲得更多的延展🤓🤓🤓
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