龔少最近一週跟我分房睡了.....原因是因為冷氣壞掉。
結婚10年多第一次分房睡,有點不習慣,但又有點熟悉,這麼久沒有出國,已經很少一個人睡覺了。
冷氣奇奇怪怪的狀態已經一陣子了,終於在前陣子陣亡,尷尬的是天氣熱,買了冷氣還等不到安裝。
有一天下午我在準備晚餐食物,雙圓跑進廚房跟我說:「爸爸睡在工作室!!!」
我一開始以為是睡在桌上,後來她們跟我說是睡在地上,一時之間我還以為我老公昏倒了,要去看一下,發現客廳有露營的地墊,馬上了解情況,龔少受不了沒冷氣了...........
於是我就跟他說這幾天你就去女兒房間打地舖吧.....
然後我就看著他每天內心煎熬,早上把枕頭棉被拿回房間,晚上一進到房間就又覺得不行,看著他一臉抱歉地又抱著枕頭、棉被,進女兒房間XDXD
雙圓也很貼心,每天輪流讓爸爸睡在她們床上,自己下去睡地舖,想不到還有這麼貼心的一面。
而我最近又進入冬眠期,一天昏睡11小時左右,加上不怕熱,漸入秋~沒冷氣對我影響不大,所以還是睡在自己臥室內。
龔少覺得變態的是,我不但不用冷氣,電風扇開風量小,還蓋毛毯,連中醫都覺得這種天氣我蓋毛毯又不喝冰的超厲害XDXD
但為什麼身體還這麼差呢?
之前是一個月一週冬眠期,不過開始看中醫之後,已經有一陣子沒這樣了,這次大概昏睡快兩週,所以大家LINE我都沒有辦法及時回訊息,因為我幾乎時間就是睡覺跟吃飯,醒來還要一段時間適應頭昏跟身體疲累的狀態,也可能看了訊息下一分鐘就又睡過去,之前有一次還因為沒適應好,站起來不穩去撞到下巴黑青。
中醫說我現在是身體濕氣重,再加上腸胃不好才會這樣,真希望這個冬眠期可以快點過去,沒有人願意每天這樣身體疲累昏睡的。
聽說明天就會來安裝冷氣了,有冷氣老公就要回來了~(開心!)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你! 防霉:除濕是重點 英國倫敦有霧都之稱,原因...
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房間濕氣重對身體影響 在 Facebook 的精選貼文
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一念之間,行動起來,【濕重的臃腫人生】就可以轉化為【失重的窈窕人生】喔 ~
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身體濕氣重的原因有很多,有「外濕」和「內濕」。外濕是外在環境濕氣重造成的,內濕是自己代謝濕的能力出了問體。唯有外濕和內濕都解決了,才能改善身體濕氣重的問題。
在中醫來說,致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中,濕氣即「萬惡之邪」。濕氣往往是造成各種疾病的根源,即使健康的人,往往也有濕邪。
當出現疲倦、猛打瞌睡、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象,就有可能是體內濕氣過重。
濕氣重主要是脾虛的表現,濕氣重的症狀主要有:
1、頭部:頭昏腦脹,就像感受很沉重,十分不舒服。
2、舌頭:舌苔出現厚苔並且滑膩,則為濕氣重。
3、皮膚:濕氣重的人,皮膚會莫名感到癢癢的。
4、關節:當濕邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節酸痛沉重之感。
5、大小便:濕氣重的人,會有小便混濁、大便稀軟,有時不成形或者黏黏的難沖掉,甚至很容易得腸胃炎拉肚子、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。
6、精神狀態:濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易疲倦,記憶力減退。
7、胃口:濕氣重的人,胃口會受到影響,不想吃東西,食欲不好,出現胸悶腹脹,飯量少。
體內濕氣重的人,是健康的隱憂,尤其是遇到現在不斷下雨、外來濕氣重的時節,身體不適的狀況更會加重。
溼氣重要注意以下要點
1.多吃健脾利尿的食物
莧菜、冬瓜、薏仁、綠豆等都有幫助健脾除濕、增強腎功能。
2.保持屋內空氣流通
天氣乾燥及陽光普照時多開窗,使空氣流通。房間內的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走濕氣。地板濕了,立即拖乾,免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重,可以打開風扇、空調、除濕機,藉助這些電器保持空氣的對流。
3.避開生冷食物
生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創造入侵機會,因此不宜過量食用,捧條實最好將入蔥薑來減弱蔬菜的寒涼性質。喜歡吃甜食的人也得忌口,因為「甜膩化濕」,甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。口味重的食物也要少吃,因為腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、肥甘厚味的食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。
4.保持衣物乾爽
不要穿潮濕未乾的衣服、蓋潮濕的被子,而且被子要經常拿出來曬太陽,衣物最好掛窗外透過陽光曬乾,勿掛於室內晾乾。如果流汗要馬上擦乾,保持身體乾爽。
5.多喝溫開水
想要「排濕氣」,最簡單的方法就是多喝水,讓水分稀釋並加強循環代謝,如此一來,體內的代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等,就可以透過流汗、大小便等方式排出體外,濕氣再也不殘留。「喝水」是促進體內代謝循環的最簡單方法,那麼喝怎樣的水最能幫助排濕呢?答案是「溫開水」。溫開水可以活化內臟,當內臟溫度升高1℃,基礎代謝率也跟著提高10% ∼12%,燃燒脂肪的效率更佳;攝取充足水分也能促進體內循環,幫助消水腫、排廢物、促進排便。夏天游完泳,也別忘了喝杯溫水,可以抵禦濕氣入侵。
6.潮濕下雨天減少外出,少踏濕地
還要避免淋雨和涉水,別讓水分濕氣包裹你的身體。淋雨後要及時換上乾衣服。如果鞋子濕了就不要一直硬穿著,要把濕的鞋子脫掉,保持腳的乾爽。濕氣重的人最好不要在剛拖過地的地板上赤腳行走,最好等乾了再踩地。
7.少飲酒
酒助濕邪,酒精少碰為好。愛喝酒是加重「濕毒」的主要因素,從中醫上來講,酒助濕邪,因此酒精儘量要少碰,更不能借酒澆愁。
8.多運動
活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。試試看跑步、健走等「有點喘、會流汗」的運動,可增強水份代謝。
9.睡眠要充足
睡不夠就會產生氣虛,氣虛會造成身體沒有活力,代謝會變慢,脾氣虛會讓腸胃運化能力變差,水分代謝不良,濕氣容易產生,充足的睡眠可以讓我們精神變好,也能讓我們的身體更輕盈。
10.夏天不要貪涼睡地板
儘量不要住地下室(潮濕氣重),熱天也不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板潮氣重,容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。
11.吹乾頭髮再入睡
洗頭洗澡時,要注意擦乾水分,弄乾頭髮後,再入睡,不然濕氣進入體內,影響身體健康。
儘管現在外在環境很潮濕,但還是可以扭轉乾坤,把濕氣趕出體外!
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1、頭部:頭昏腦脹,就像感受很沉重,十分不舒服。
2、舌頭:舌苔出現厚苔並且滑膩,則為濕氣重。
3、皮膚:濕氣重的人,皮膚會莫名感到癢癢的。
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5、大小便:濕氣重的人,會有小便混濁、大便稀軟,有時不成形或者黏黏的難沖掉,甚至很容易得腸胃炎拉肚子、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。
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5.多喝溫開水
想要「排濕氣」,最簡單的方法就是多喝水,讓水分稀釋並加強循環代謝,如此一來,體內的代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等,就可以透過流汗、大小便等方式排出體外,濕氣再也不殘留。「喝水」是促進體內代謝循環的最簡單方法,那麼喝怎樣的水最能幫助排濕呢?答案是「溫開水」。溫開水可以活化內臟,當內臟溫度升高1℃,基礎代謝率也跟著提高10% ∼12%,燃燒脂肪的效率更佳;攝取充足水分也能促進體內循環,幫助消水腫、排廢物、促進排便。夏天游完泳,也別忘了喝杯溫水,可以抵禦濕氣入侵。
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房間濕氣重對身體影響 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
浴室牆上的黑點;換季棉被的潮濕氣味;冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了!季節交替,快要進入梅雨季節,台灣溫暖潮濕的氣候,最受黴菌喜愛,除了惱人外,更多的是對身體的危害,你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎?又有什麼健康危機?快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你!
防霉:除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱,原因之一是水氣較多,容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享,日前有一則新聞,一名29歲英國女孩居住在倫敦,佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差,原以為是工作壓力,到醫院就診才發現,尿液中含有黴菌毒素,才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說,台灣有北迴歸線通過,溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件,分別是溫度及濕度。因此她強調,「除濕」非常重要。她也提醒,就算是30幾度的高溫,測量家中的溼度發現仍然不低,因此天氣熱不代表濕度就低,家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時,將房間及衣櫃的門全都打開,降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險,回到家後才使用除濕機,並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆,同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時,在旁邊放上一盆水,但譚敦慈老師也不建議這麼做,因為既然要除濕,就是要將濕度降低,保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享,自己家中是木頭地板,拖地之後地板會十分潮濕,就應該要盡快除濕,否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆,教完花後建議盡快處理積水,避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗,避免儲水在水槽,增加濕度。
另外,譚敦慈老師也提到,家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納,就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響?顏宗海醫師回應,根據美國疾管署統計,對人體健康有影響的黴菌約有300多種,以居家環境而言,還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉,支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應,可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了,一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示,若沒有處理,黴菌孢子會在空氣中不斷飄散,對人體造成傷害。譚敦慈老師也說,根據日本研究,黴菌孢子可以飛好幾公尺,所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏,在食物方面,花生類產品若保存不當,容易產生黃麴毒素,可能增加肝癌風險;咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉,沒有正確保存也會產生赭麴毒素,也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外,食物也會,有些人會習慣將發霉的部分切除後,繼續食用。對此,顏宗海醫師表示,不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌,可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分,因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗,以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊,若是發霉了更是刷洗後繼續吃,她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議,少量購買、盡快吃完,才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風,減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤,澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔,打掃後應盡快除濕,以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物,堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥,旁邊若放一盆水,除濕效果會打折。
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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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房間濕氣重對身體影響 在 Shaun&Nick Youtube 的最讚貼文
水濱的第六天魔王,在此轟臨!此夏之尾張流行要素大量裝載美好的引人注目的那個
阿信回來啦!
欸?穿著超土的T恤不覺得丟臉嗎?哼……、這是儂跟過往的儂可不一樣呀!
沒想到夏天的儂還有2次再臨還留著呀。沒錯,盼望的更衣再臨呀!
可別被再臨後儂的豔姿嚇軟了腰呀!嗚哈哈哈哈—!
……話說,不覺得這件T恤很讚嗎、不覺得嗎!
身高/體重:152cm.44kg
出典: 史實
地域: 日本
屬性:混沌.夏 性別:女性
從普通阿信屬性變成夏這稀少屬性的變化大概只是一時衝動。
從秩序變成混沌的變化則是受到了第六天魔王的影響。
「嗚哈哈哈哈!儂正是水濱的第六天魔王.織田信長呀!
儂脫了可是更猛呢!」
由身體猛烈燃燒像是要湧出的熱情纏繞於身,做為2017年夏『阿信.THE.ROCKSTAR』
衝擊出道!
欸?火繩?那傢伙放在一旁了。沙灘的戰鬥有濕氣而跟不上的關係呢!
『第六天魔王波旬~夏盛~』
Rank:E~EX 種類:對神寶具
阿信.The.RockRoll
將神佛消滅魔王信長的真正寶具……、的弱體化版本。
變生成對神性及神性持有者能發揮絕大力量的存在固有結界的限定開放狀態。
開放狀態的阿信背後有著謎的巨大骸骨(暫定)顯現出來,發揮有如魔王的力量。
○ 大蠢蛋殺法:A
用超越他人想像愚蠢的方法進行戰鬥。
對寺廟進行按門鈴惡作劇、
對茶釜放置爆竹。
把信勝給弄哭等隨心所欲亂來。
本來,將對於做這種事情需要動腦而在不好的意義上增加了其接近戰鬥的能力。
○ 敦盛節奏:B
將敦盛的節奏轟響戰場的超空間舞蹈敦盛戰鬥。
真希望她能將是在唱歌還是在跳舞跟分清楚。
阿信曰這是搖滾。
順帶一提,謎的魔王武裝的名字是
『壓Kill.哈塞北』(圧切長谷部)。
○ 水濱的第六天魔王:A-
本人以夏天的印象,扭曲自身存在方式的怪物。將能力.樣姿變貌。
本來是技能「魔王」的另類技能。
在水濱魔王換上泳裝就變成這樣了。
副作用胸部好像有變大的感覺是錯覺嗎?
第六天魔王波旬、織田信長。
本來的第六天魔王狀態,是不僅神佛,就連己身也會燃燒殆盡的危險狀態,藉由狂戰士
職階封印起來,而能限定的保持第六天魔王狀態。
用蠢蛋的言行來遮掩,但這個姿態的信長是處在相當危險的狀況,不定期的魔力(Rock
)解放(Shout)來冷卻才行。
—————嘛,是非もないネ!
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房間濕氣重對身體影響 在 房間濕度持續高於80%以上身體會怎樣? - Mobile01 的推薦與評價
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
人體有許多病痛都是由 濕氣 過重所引起,體內 濕氣 的危害非常的多,除了 對身體 造成很大的負擔,嚴重的話更會 影響 健康。如何判斷 身體濕氣 是否過重呢? ... <看更多>
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一直以來我家從來沒用過除濕機,
也不知道有什麼差別,
雖然知道除濕機就是「除濕」,
但如果不除濕的話對身體會有什麼影響嗎,
我家是在南新莊裕民街這邊,
也不知道算不算濕氣重,哈~
還有空氣清淨機這種東西也是阿,
不知道到底是有沒有用哩~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.203.222
因為我房間是房子的最後面 有4門窗戶緊鄰防火巷 我自己是覺得
即使打開窗戶想透氣但也是空氣不太好 防火巷都是大家廚房排出的廢棄...
※ 編輯: hackerin31 來自: 118.167.131.93 (12/03 20:33)
版友你使用除濕機前後覺得有什麼差嗎?
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