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人生最奢侈的事就是每天晚上都能好好地睡一覺。
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我一直以來睡眠品質都很不好，
我是極度淺眠的人，
一點點聲音、光線，或是Mike翻身我都會立刻醒來。
工作忙碌的時候情緒容易焦慮晚上也會失眠。
尤其是有了孩子後更是嚴重，
基本上我已經想不起來上一次一覺到天亮是什麼時候了。
所以嘗試了很多可以好眠方式，
我選了記憶床墊、親膚的寢具、放鬆的枕頭噴霧，
最近更是在夜間的routine加入了【鎂乳霜】，
發現最近的睡眠品質真有改善，
入睡的時間變短了，晚上醒來的次數也變少了！
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我其實是到今年才知道原來鎂有提升睡眠品質的效果，
鎂是我們身體很重要的一個礦物質，調節機能維持正常運作，
所以補充足夠的鎂能舒緩緊繃與疲勞肌膚。
除了口服的鎂錠之外，直接在最緊繃的肩頸還有雙腿擦上鎂乳霜，讓鎂透過肌膚快速地被吸收，就能達到放鬆肌膚的效果。
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MY MAG ESSENTIALS舒心好眠鎂乳霜的薰衣草香味很放鬆，
質地是屬於比較濃稠的乳霜，
用量不用多，只要局部使用在肩頸跟腿部即可，
它延展力很好，一推開就聞到天然精油的療癒香氛，
第一次用會覺得很輕微刺刺的是正常的喔，大概3秒後就恢復正常了，
我都是躺上床後使用，然後放下手機，房間整個關暗，
讓放鬆療癒的薰衣草香氛陪我入眠。
如果你跟我一樣睡眠品質一直都不好，
真心推薦你試試看這個舒心好眠鎂乳霜，
持續用了一個多月真的覺得整體放鬆感受好許多 ❤️
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@the.wenzday
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房間香氛機 在 [挑選] 放在房間的水氧機- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:房間太乾，又想要香香的，所以想入手一台水氧機。
★挑選需求:
水氧機的範圍不需要很大，耐用不會太吵就行。
選手1號: 無印
★物品連結: https://muji.lu/3eWCPlZ
☆猶豫不決: 最多人推的，外型也好看，看評價也很耐用，但精油還要另外買，價格偏高
。
選手2號:CANVAS 卡芬詩
★物品連結: https://bit.ly/2Sejh2J
☆猶豫不決: 被FB廣告燒到，剛好有特價，買就直接送精油很划算，但不知道這個牌子評
價如何？網路上的評價超少，求使用過的人心得～
選手3號: 正負零
★物品連結: https://bit.ly/2YcSU11
☆猶豫不決: 外型滿好看的xddd（很外貿協會）只知道他們家有出家電，價格最高，但不
知道是否好用？而且也要另外買精油
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※ 編輯: TERESACHAO (39.9.131.112 臺灣), 04/29/2020 09:13:54
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